120 de ore | Lifestyle

Cat costa orele de sport ale copilului?

Duminica, 25 Octombrie 2009, ora 16:49 Comenteaza acest articol

Initierea copiilor intr-un sport il costa pe parinte 200 de lei lunar, insa investitia este una profitabila deoarece asigura evolutia copiilor pe toate planurile, fie ca fac fotbal, calarie, inot, tenis, bachet, handal, arte martiale sau alte sporturi.

Cel mai popular sport din lume, fotbalul, este preferat si de copii romani, iar costurile ajung la 60 de lunar cu doua antrenamente saptamanale, informeaza Capital.

Copiii care nu sunt pasionati de fotbal pot face lectii de echitatie, care sunt si pentru copii care nu au talent, ci doar curaj. In general, preturile variaza intre 50 si 70 de lei pentru 30 de minute.

Cea mai buna varsta pentru ca un copil sa faca scrima este de 4-5 ani, iar cursul de baza dureaza o luna si initierea un an de zile. Principalul avantaj este ca, "fata de alte sporturi individuale, in scrima victoria nu revine celui cu un fizic robust, ci aceluia care se dovedeste a fi mai inteligent si mai indemanatic",iar costul unui curs este cuprins intre 30 si 60 de euro pe luna.

Tenisul este un sport mai scump, doar pentru o ora de initiere parintii bucuresteni vor scoate din buzunar suma de 50 de lei, cei din Craiova 25 de lei si cei din Cluj 30 de lei. Este bine de stiut ca antrenamentul individual costa, de obicei, dublu. O sedinta de initiere in inot costa, in general, 20 de lei, dar poate ajunge si la 60 de lei, dar este foarte sanatos pentru copil.

Copii care vor sa faca baschet vor fi nevoiti sa plateasca o suta de lei pentru doua ...

Alte articole despre: ore sport copil, inot scrima fotbal baschet

Categorie: Lifestyle 398 vizite [ Ziare.com ]

Greseli pe care pana si femeile destepte le fac legat de sanatatea lor

Duminica, 23 August 2009, ora 22:26 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Cand a fost ultima noapte in care ai dormit 8 ore? Cand ai ridicat ultima oara greutati la sala? Nu esti singura care nu isi aminteste.

Chiar si femeile care stiu destul de multe despre cum ar trebui sa se mentina sanatoase fac greseli. Afla daca esti una dintre ele.

Pentru ca stii ca grasimile saturate nu sunt bune, alegi intotdeauna salata atunci cand comanzi de mancare, chiar daca cei din jurul tau isi iau burgeri.

Te speli pe dinti de doua ori pe zi, dar nu mai tii minte exact cand ai folosit ultima oara ata dentara.

Faci exercitii, dar eviti sa ridici greutati. Cat despre durerile de stomac, probabil n-a fost nimic grav daca au trecut.

Si da, ti-ar placea sa dormi 8 ore pe noapte, dar ziua e scurta; si asa nu ai timp sa faci tot ce ti-ai propus.

Daca toate aceste obiceiuri "bune" nu iti sunt straine, e cazul sa iei niste masuri. Prevention.com a stat de vorba cu mai multi specialisti, descoperind eventualele erori din programul tau, ce ar putea sa aiba efecte neplacute asupra sanatatii tale.

1. Intotdeauna iti comanzi salata

Nu pleca de la premisa ca salata ta e cea mai buna alegere. In realitate, salatele pe care ti le cumperi de la restaurant sau firmele de catering nu sunt decat burgeri intr-un bol. Si asta pentru ca ele contin adesea carne de pui prajita, crutoane, si dressinguri care abunda in grasimi.

Ce poti face: Nu sterge complet salata de pe lista ta de mancaruri potrivite pentru pranz sau cina. Insa aplica niste reguli de ...

Alte articole despre: obiceiuri nesanatoase femei, obiceiuri periculoase femei sanatate

Categorie: Lifestyle 1773 vizite [ Ziare.com ]

Cum ne afecteaza sanatatea epoca moderna

Marti, 04 August 2009, ora 14:28 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Epoca moderna a adus multe lucruri bune, insa are si foarte multe parti negative. Faptul ca stam foarte multe ore in fata computerului ne poate indeparta de prieteni, insa ne si poate imbolnavi.

Muzica, orele petrecute la birou si concentrarea asupra modului in care ne alimentam ne poate imbolnavi.

How Stuff Works face o lista a bolilor epocii moderne si ne invata ce trebuie sa facem pentru a nu ajunge in aceste situatii.

Sindromul vederii la computer

Daca petreci foarte multe ore in fata computerului o sa ajungi sa suferi de sindromul vederii la computer. Persoanele care sufera de acest sindrom au dureri de cap si la gat, isi simt ochii uscati, nu mai vad foarte clar, au sensibilitate la lumina si probleme de concentrare. Din cauza conditiilor de lucru nepotrivite, aproximativ 75% dintrre utilizatorii de computere sufera de acest sindrom.

Pentru a nu ajunge sa suferi de acest sindrom incearca sa pui monitorul la o distanta de aproximativ 60 de centimetri de ochi, asigura-te ca este direct in fata ta, pentru a minimaliza circulatia ochilor, regleaza luminozitatea computerului in asa fel incat sa nu simti o diferenta cand te uiti la monitor sau in jurul tau si la cel putin 30 de minute muta-ti privirea in alta parte pentru a-ti odihni cateva secunde ochii.

Pierderea auzului din cauza castilor intra-aurale

Castile intra-aurale sunt utilizate de foarte multe persoane. Sunt bune ca se potrivesc perfect in ureche, dar nu reduc zgomotul. Utilizatorii tind ...