Ziare.com
Descopera exercitiile care iti sculpteaza abdomenul fara sa-ti afecteze coloana (Video)

Descopera exercitiile care iti sculpteaza abdomenul fara sa-ti afecteze coloana (Video)

Sigur ca ai putin timp la dispozitie si vrei rezultate exceptionale. De aceea, vei fi tentat sa cauti repede pe Internet "cele mai bune exercitii pentru abdomen". Ei bine, afla ca acestea nu sunt tocmai cele la care te astepti... In primul rand, ...

17 Decembrie 2017

Abdomen

Carmen Bruma inchide gura rautaciosilor: Asa arata abdomenul meu de lauza (Foto)

Carmen Bruma inchide gura rautaciosilor: Asa arata abdomenul meu de lauza (Foto)

Carmen Bruma a fost invitata, joi seara, intr-o emisiune TV, iar apoi a publicat pe o retea de socializare o fotografie, care a atras multe critici. Cateva persoane de pe pagina de Facebook Carmen Bruma au criticat faptul ca abdomentul vedetei nu ar fi in cea mai buna forma. "Din pacate burta se vede", a notat cineva. "Sincer, esti atat de penibila!!! Te chinui prea mult sa ne demonstrezi cat de bine arati dupa sarcina!!! Nu esti singura femeie care s-a mentinut bine pe perioada sarcinii si dupa!! Dar observ ca asta este principala ta preocupare... nicidecum copilul!! Sincer nu esti un exemplu bun de urmat!! Opreste-te ca ne plictisesti!!!", a continuat o alta persoana...

27 Iunie 20142 comentarii
    Cum sa obtii un abdomen plat: secrete ale unor femei celebre (Galerie foto)

    Cum sa obtii un abdomen plat: secrete ale unor femei celebre (Galerie foto)

    Solutii pentru obtinerea unui abdomen plat exista, iar vedetele sunt primele care le-au descoperit. Trebuie doar sa ai grija ce mananci si sa faci mult sport. Nu o spun doar vedetele, ci antrenorii lor personali, cei care le propun programe speciale, potrivit Glamour. Bella Thorne Actrita afirma adesea ca nu si-a facut un obicei special pentru a se intretine, desi silueta o contrazice...

    20 Mai 2014
      Ce ascund pe sub tricou? Actori si patratelele lor de pe abdomen (Galerie foto)

      Ce ascund pe sub tricou? Actori si patratelele lor de pe abdomen (Galerie foto)

      Aspectul fizic ireprosabil este o conditie de baza pentru a ramane pe piata, in Cetatea Filmului. In lipsa acestuia e nevoie de o carisma uriasa pentru a reusi. Exista insa vedete care nu doar ca au grija de fizicul lor; ceea ce au reusit sa obtina la sala poate fi urcat la gradul de arta. E cazul unor actori precum Matthew McConaughey, Hugh Jackman, Zac Efron, Dwayne Johnson, Chris Hemsworth sau Chris Evans, inclusi de DeeBomb intr-un top al celebritatilor cu abdomene sculptate. Cand nu slabeste pentru a intra in pielea unui personaj, Matthew McConaughey impresioneaza cu fizicul sau, mai ales atunci cand isi scoate camasa. Originar din Texas, acesta este surprins adesea cu bustul gol, in vacanta, de aparatele paparazilor...

      08 Mai 2014
        3 exercitii pentru un abdomen de invidiat

        3 exercitii pentru un abdomen de invidiat

        O veste imbucuratoare pentru doamnele si domnisoarele care doresc sa se mentina in forma este ca nu e nevoie de sacrifiicii enorme pentru a avea o talie de invidiat, ci ai nevoie doar de perseverenta si incredere. O plimbare vioaie timp de 20 de minute in fiecare zi, pentru a arde grasimile, este binevenita, mentioneaza Times of India. In plus, puteti incerca regulat aceste exercitii pentru a ajuta la tonifierea muschilor abdominali. Bicicleta Intinde-te pe spate cu mainile la ceafa, apoi indoaie picioarele la un unghi de 45 de grade. Genunchiul drept il aduci la piept, in timp ce iti intinzi celalalt picior. In acelasi timp, roteste trunchiul in asa fel incat cotul stang sa atinga genunchiul drept si invers. Repeta exercitiul timp de un minut, de trei ori pe zi...

        25 Ianuarie 2014
          Abdomenele, mai provocatoare ca oricand (Foto)

          Abdomenele, mai provocatoare ca oricand (Foto)

          Miscarile popular numite "abdomene" nu plac multora, de aceea orice simplificare, imbunatatire, orice le face mai putin dificile si suportabile merita notat. Iar Xonia pare sa fi gasit reteta succesului in cazul sau. Cantareata de 24 de ani a postat pe contul sau de Facebook o fotografie din care putem lesne intelege de ce tanara arata atat de bine. Orice miscare, cat de dificila ar fi, devina mai agreabila cand alaturi iti e un astfel de antrenor. Asta nu inseamna, insa, ca Xonia, nascuta si crescuta in Australia, nu trudeste din greu la sala. Insa "gaselnita" ei poate fi un model de urmat. De parca ar mai conta, numele antrenorului este Bogdan Cristian Andreescu, mentioneaza Xonia pe Facebook...

          25 Noiembrie 2013
            Vedete de tot rasul, cu Marius comediantul: Femeia cu abdomenul plat

            Vedete de tot rasul, cu Marius comediantul: Femeia cu abdomenul plat

            Nu urmaresc prea des emisiunile TV. Motivul e binecunoscut. Iar povestea cum ca TV-ul promoveaza incultura, cum ca aduce acolo pseudo-vedete, cum ca totul e aranjat inainte, e foarte adevarata. Acolo apar manelisti - mari sau mici, in functie de Copilul Minune, politicieni, regi inchisi la culoare si multe femei cu abdomenul plat. Rar cultura. Rar oameni! Traim intr-o tara in care, daca s-ar pune impozit pe inteligenta, Bianca Dragusanu nu ar avea nimic de platit, explica pentru Ziare.com actorul de stand-up comedy Marius Gheorghiu. Dar totusi televiziunile o scot in fata. Si nu pentru ca are fata, ci pentru ca are spate...

            15 Noiembrie 2013
              Kate Middleton si efectul incredibil al expunerii abdomenului

              Kate Middleton si efectul incredibil al expunerii abdomenului

              Prin aparitia radioasa in fata maternitatii, la o zi dupa nasterea fiului sau George, Kate Middleton a starnit simpatia a milioane de femei din intreaga lume, deoarece a afisat fara complexe burtica de proaspata mama. Insa iata ca aceasta a revenit cu repeziciune la silueta sa perfecta, iar expunerea abdomenului sau plat in cateva clisee a determinat o miscare in masa printre britanice: acestea au decis sa actioneze rapid pentru a obtine talia ducesei, potrivit 7sur7.be. 89 de zile: iata cat timp i-a trebuit mamicii Kate Middleton pentru a afisa un pantec foarte ferm in fata obiectivelor fotografilor, in timpul unei sedinte improvizate de volei in scopuri caritative...

              27 Octombrie 20131 comentariu
                Cele mai bune exercitii pentru abdomen (Video)

                Cele mai bune exercitii pentru abdomen (Video)

                Muschii abdominali reprezinta o zona a corpului pe care multe persoane vor sa si-o modeleze. Exista foarte multe exercitii care pot fi facute in acest sens, insa nu toate sunt eficiente. Atunci cand oamenii spun ca vor sa isi lucreze muschii abdominali, se refera in general la abdomene, ce presupun contractarea acestora, exercitii care nu sunt foarte eficiente. Printre altele, abdomenele exercita o presiune neregulata asupra coloanei vertebrale, putandu-ti crea numeroase probleme, si, in plus, se afla abia pe locul 13 in topul eficacitatii exercitiilor care intaresc muschii abdominali, potrivit Fitness Revolucionario...

                06 Septembrie 2013
                  Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Abdomen de vis

                  Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Abdomen de vis

                  Saptamana aceasta recomandam cateva exercitii pentru abdomenul mult-visat. Daca nu te apuci acum de treaba, salveaza linkul. Dupa Paste sigur vei avea nevoie de el! Iti trebuie un step sau o banca joasa si multa vointa, bineinteles! Cori Gramescu iti propune sa incepi cu urmatorul exercitiu. Asaza-te culcata pe step, cu genunchii indoiti pe sol. Trebuie sa sustii gatul cu degetele impreunate in zona cervicala. Apoi ridica alternativ cotul la genunchiul opus si revino la pozitia de la inceput. Fa aceasta miscare in doua serii a cate opt repetari, cu fiecare picior...

                  02 Mai 2013
                    Italia: Romanca insarcinata, injunghiata in abdomen

                    Italia: Romanca insarcinata, injunghiata in abdomen

                    O romanca insarcinata in luna a saptea a fost injunghiata in abdomen, luni dimineata, pe o strada din regiunea Marche din Italia. In urma incidentului, romanca in varsta de 25 de ani a pierdut sarcina, au anuntat autoritatile italiene, citate de ilrestodelcarlino.it. Tanara a fost transportata, de urgenta, la spital. Romanca este in stare grava, dar medicii au anuntat ca nu exista pericolul ca femeia sa isi piarda viata. Copilul a suferit insa o leziune in zona craniului, fiind declarat mort...

                    20 Noiembrie 2012
                      Exercitii rapide pentru un abdomen de piatra (Galerie foto)

                      Exercitii rapide pentru un abdomen de piatra (Galerie foto)

                      Mai ales dupa o anumita varsta, multe femei se confrunta cu probleme la nivelul abdomenului, acesta nefiind atat de tonifiat si plat pe cat si-ar dori ele. Iata cateva exercitii simple pe care sa le faci rapid in fiecare zi, pentru o talie perfecta, conform Women's Health Mag: Ai nevoie de o minge gonflabila de facut sport si o bila medicinala. Sprijina mingea de un perete, asaza-te cu spatele de ea, posteriorul in aer, iar cu bratele tine bila la piept. Apoi intinde bratele si ridica spatele, incordand abdomenul...

                      16 Octombrie 2012
                        Reguli alimentare pentru abdomen plat

                        Reguli alimentare pentru abdomen plat

                        Studii recente au pus la punct o noua strategie care te poate ajuta sa ai un abdomen plat. Transformarile nu se petrec peste noapte, dar, aplicate constat si cu multa perseverenta, aceste reguli alimentare pentru abdomen plat sunt utile. Potrivit Cercetatorilor de la Universitatea Purdue, cea mai mare problema este ca gustarile au devenit mese in sine. In ultimii 30 de ani dimensiunile gustarilor au crescut de la 200-300 de calorii la 580! Doua gustari pot sa sara de 1.000 de calorii, te avertizeaza Shine.yahoo...

                        21 Septembrie 20122 comentarii
                          Cum sa ai un abdomen plat, in mod natural

                          Cum sa ai un abdomen plat, in mod natural

                          A avea un abdomen plat este de dorit atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor. Nu numai din considerente estetice, insa si din punct de vedere al sanatatii, grasimea abdominala in exces este extrem de periculoasa. Este adevarat ca rotunjimile din jurul taliei sunt cele mai "incapatanate" cand este vorba de pierderea kilogramelor in plus, insa, cu conditia sa nu existe probleme digestive, daca se mizeaza pe o alimentatie echilibrata si pe urmarirea catorva recomandari in mod regulat, este posibil sa se obtina o talie mai subtire...

                          14 Septembrie 20121 comentariu
                            15 minute pe zi pentru un abdomen cu care sa te lauzi (Galerie foto)

                            15 minute pe zi pentru un abdomen cu care sa te lauzi (Galerie foto)

                            Orice femeie viseaza la un abdomen tonifiat, frumos lucrat, care sa fie admirat pe plaja si sa se vada frumos in rochii si tricouri mulate. Nu ai prea mult timp la dispozitie, caci serviciul si treburile zilnice iti ocupa cea mai mare parte din zi. Totusi, cu siguranta iti poti gasi 15 minute in care sa te ocupi de corpul tau, exercitiile sugerate de RealSimple fiind excelente. Incepe prin a te pozitiona "in patru labe", cu palmele pe sol, la nivelul umerilor, si genunchii sub solduri. Expira si contracta-ti muschii abdominali, ridicandu-ti coloana spre tavan (intocmai ca o pisica) si punandu-ti barbia in piept. Stai asa 10-15 secunde, dupa care revino la pozitia initiala si repeta de cel putin 8 ori...

                            06 August 2012
                              Celebritati despre care nici nu ai banui ce abdomen lucrat au (Galerie foto)

                              Celebritati despre care nici nu ai banui ce abdomen lucrat au (Galerie foto)

                              In plina vara, multe vedete isi expun corpul lucrat si ingrijit in costume de baie dintre cele mai sumare. Altele, in schimb, ascund un abdomen extrem de tonifiat sub haine simple, care nici nu ar da de banuit cata munca se ascunde in spatele unei infatisari absolut banale, conform Business Insider: Jenna Fischer, starul din "The Office", a nascut in septembrie anul trecut primul ei copil, la 38 de ani. Pentru a scapa de kilogramele in plus, ea declara ca a trebuit sa renunte la unele dintre mancarurile ei preferate, precum gogosile si cheesburgerii, pentru ca erau prea grase. In plus, a inceput sa mearga in drumetii cu prietenele ei. Iar rezultatul se vede...

                              02 August 20121 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 11-17 noiembrie 2019
                                Scorpion Relatiile parteneriale isi vor schimba termenii si conditiile de desfasurare, incepand din aceasta saptamana. Este vremea sa renunti la...

                                Numar record de oase de mamut, gasite intamplator in Mexic. Si inca o descoperire in premiera
                                In Tultepec, Mexic, o echipa de arheologi a dat peste nu mai putin de 842 de oase de mamut, provenind de la cel putin 14 uriasi din specia...

                                Horoscop de weekend: 9-10 noiembrie 2019
                                Scorpion Sanatatea este vulnerabila in acest weekend. Chiar daca ai multe si marunte de rezolvat, dozeaza-ti eforturile, selecteaza prioritatile...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor