Ziare.com
Cum sa ai un abdomen plat, in mod natural

Cum sa ai un abdomen plat, in mod natural

A avea un abdomen plat este de dorit atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor. Nu numai din considerente estetice, insa si din punct de vedere al sanatatii, grasimea abdominala in exces este extrem de periculoasa. Este adevarat ca rotunjimile ...

14 Septembrie 20121 comentariu

    Abdomen plat nutritie

    Ce sa consumi pentru un abdomen tonifiat

    Ce sa consumi pentru un abdomen tonifiat

    Pe langa exercitii fizice intense si facute in mod regulat, un abdomen plat si frumos conturat are nevoie si de o alimentatie potrivita, asa ca ai foarte mare grija la ce mananci. Adevarul este ca toti oamenii au muschi pe abdomen, dar nu se vad in cazul in care sunt acoperiti de grasime. Trebuie sa ai grija sa consumi atat proteine, cat si fibre si grasimi sanatoase. In primul rand, controleaza-ti foamea, lucru pe care il poti face avand grija sa nu iti creasca nivelul de zahar din sange. Potrivit Beauty and Style, o buna modalitate de a face asta este sa iti imparti cele 3 mese principale, micul-dejun, pranzul si cina, in 6 mese mai mici si mai dese, astfel incat stomacul sa aiba mereu activitate...

    12 Septembrie 2011
      Alimente pentru un abdomen plat

      Alimente pentru un abdomen plat

      Unele alimente sunt parca facute sa nu te ingrase, iar pe altele nu le poti consuma fara sa nu-ti deschizi cureaua de la pantaloni, largind-o de pe o zi pe alta. Glamour a intocmit, pe baza aprecierilor directorului departamentului de nutritie al Spitalului pentru Femei din Boston, o lista a alimentelor prietenoase cu talia si o alta a alimentelor ce-ti pot pune bete in roate, mai ales daca planuiesti sa iti petreci o parte din urmatoarea vacanta in costumul de baie. Pentru un abdomen plat alege afinele, pe care recentele studii le leaga de o cantitate mai mica de grasime abdominala, sparanghelul, care este un diuretic natural, somonul, bogat in acizi grasi omega 3 care ajuta digestia, pepenele si zeama de lamaie, buna tot pentru digestie...

      10 Mai 2010

        Urmareste Ziare.com pe

        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
         

        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

        Imbatranirea nu se petrece intr-un ritm constant, ci in salturi, cu varfuri la 34, 60 si 78 de ani - studiu
        Prin analiza unor proteine specifice din plasma sanguina s-ar putea afla informatii importante referitoare la starea de sanatate a unei persoane si...

        Horoscop de weekend: 7-8 decembrie 2019
        Sagetator Planifica-ti activitati de recreere alaturi de persoana iubita sau de copii. Este posibil ca de la bani sa apara cotroverse cu cei...

        Intra in teste anticonceptionalele care se administreaza doar o data pe luna
        Oamenii de stiinta au anuntat ca au reusit sa creeze un contraceptiv sub forma de pilula, care se administreaza o singura data pe luna. Capsula...
        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor