Articole despre "accident sala fitness"

8 sfaturi pentru siguranta copilului tau in sala de sport

Moartea ficei lui Mike Tyson intr-un accident stupid atrage atentia asupra pericolelor ascunse din sala de sport sau chiar din sufrageria proprie.

Potrivit unor statistici americane, 25.000 de copii cu varste sub 14 ani sunt raniti anual in accidente provocate de benzi de alergat, biciclete medicinale si steppere, numai in Statele Unite.

Iata cateva sfaturi care ar putea sa va ajute, pe tine si copilul tau, sa evitati o multime de accidente ce, uneori, se pot dovedi tragice:

1. Nu-ti lasa copilul nesupravegheat in preajma aparatelor de fitness!

2. Copilul tau nu trebuie sa se apropie de banda pentru alergari sau de alte echipamente pentru exercitii, atunci cand acestea sunt in functiune.

3. Cand aparatele nu sunt folosite, ai grija sa le scoti din priza sau sa le incui.

4. Scoate siguranta electronica a benzii de alergat, pentru ca cele mai multe aparate sunt proiectate sa nu porneasca fara ea.

5. Monteaza protectii suplimentare pentru copii, pe aparatele de fitness.

6. Nu lasa ganterele, corzile sau alte obiecte folosite in timpul exercitiilor pe jos, la indemna copiior mici.

7. Foloseste de fiecare data husa benzii de alergat, chiar daca ti se pare incomod. Copilului tau ii va fi mai greu sa se joace pe banda acoperita si astfel vei evita posibilele accidente.

8. Daca nu folosesti aparatele de fitness pe post de scaun de scaun sau cuier, nici copilul tau nu o va face.

Nu uita ca nimeni nu este ferit de accidente, nici chiar tu. Iar in unele ...

Alte articole despre: accident sala fitness, Exodus Tyson murit, sfaturi siguranta copil

Categorie: Lifestyle 406 vizite [ Ziare.com ]

Fitness pentru un abdomen plat

Abdomenul plat este cea mai grea incercare a femeilor care vor sa arate bine. Exercitiile de fitness recomandate sunt solicitante, rezultatele nu se obtin intr-un timp scurt, iar exercitiile de intretinere sunt absolut necesare dupa ce obtinem abdomenul mult dorit.

Iata cateva ponturi oferite de buzzle.com pentru alegerea celor mai bune aparate de fitness pentru un abdomen plat, chiar la tine acasa.

Inainte de a incepe exercitiile, este foarte important sa stii cum se folosesc apratele intr-un mod optim. Pentru evitarea accidentelor nedorite, intreaba specialistii care este modul de intrebuintare al aparatului.

Cel mai important lucru, atunci cand te decizi sa iti realizezi propria sala de fitness acasa, este sa testezi aparatele sub atenta indrumare a antrenorului personal.

Vei sti ce fel de exercitii iti sunt folositoare, care ti se potrivesc mai bine si astfel iti vei echipa corect propria sala de gimnastica.

Daca vrei sa urmezi un regim de exercitii foarte strict, intreaba mai intai medicul tau daca starea de sanatate iti permite o cura drastica de exercitii zilnice, pentru a evita eventualele complicatii.

Echipamente recomandate

Roata pentru exercitii abdominale este echipamentul simplu si eficient pentru obtinerea unui abdomen plat. Este o simpla roata, cu mici manere de-o parte si de cealalta, pe care se sprijina mainile.

Este portabila, pentru ca atunci cand mergi in concediu sa nu intrerupi exercitiile, simplu de folosit, si cu ea se ...

Alte articole despre: echipamente fitness abdomen, abdomen plat fitness

Categorie: Diete, intretinere 2100 vizite [ Ziare.com ]

Fitness in aer liber in Parcul Regina Maria

Primarul sectorului 1, Andrei Chiliman, va inaugura, duminica, cea de-a doua zona de fitness in aer liber.

Bucurestenii amatori de sport se vor putea antrena si in Parcul Regina Maria, unde Primaria Sectorului 1 a finalizat lucrarile la a doua zona de fitness in aer liber, relateaza Agerpres.

Sportivii au la dispozitie mai multe aparate, din metal si din plastic, la care pot exersa miscarile dorite.

Pentru cei neinitiati, pe fiecare aparat sunt inscriptionate instructiuni si metode de folosire a echipamentului, astfel incat persoana care il foloseste sa poata efectua corect un exercitiu fizic.

"Prin inaugurarea acestei zone, a doua din Capitala, dupa cea din parcul Kiseleff, in care se poate practica fitness in aer liber, dorim sa determinam bucurestenii sa faca mai multa miscare si sa adopte un mod de viata sanatos", a declarat Andrei Chiliman.

Langa "sala" de fitness in aer liber, administratia locala a amenajat si un loc de joaca modern pentru copii. Pentru a evita accidentele, noile echipamente de joaca au instructiuni de folosire pe categorii de varste.

In plus, pentru siguranta copiilor, la sol este montata o suprafata de protectie, realizata dintr-un material elastic, care amortizeaza socul in cazul unei cazaturi.

Nici bunicii care isi insotesc nepotii nu au fost uitati. Pentru ei a fost amenajat un loc special de recreere, unde se poate juca sah, table sau tenis de masa.

Alte articole despre: fitness, sah, table, joaca, parc, chiliman

Categorie: Timp liber 818 vizite [ Ziare.com ]

Mike Tyson s-a casatorit la cateva zile de la moartea fiicei sale

Fostul campion la categoria grea, Mike Tyson, s-a casatorit cu iubita sa, Lakiha Spicer, la doar trei saptamani de la moartea fiicei sale.

Ceremonia restransa a avut loc in Las Vegas, la capela "La Bella" din Las Vegas. Cuplul a cerut o ceremonie simpla, fara fast, potrivit patronului capelei respective.

"Nu au vrut decat sa spuna juramintele si sa se casatoreasca, a fost ceva sincer", spune el, potrivit Daily Mail.

Nunta are loc la doar doua saptamani dupa ce fiica lui Tyson, in varsta de patru ani, Exodus, a murit intr-un accident, dupa ce s-a spanzurat cu coarda unui aparat de fitness.

Tyson a mai fost casatorit de doua ori, cu Robin Givens si cu Monica Turner.

(L.S.)

Alte articole despre: Mike Tyson casatorit, moarte fetita Tyson

Categorie: Monden 1690 vizite [ Ziare.com ]

Rasul este cel mai bun si mai ieftin medicament

Cand mi-am propus sa scriu despre terapia prin ras si starea de bine care ti-o provoaca aceasta activitate nu stiam ca o sa fie exact ziua in care se serbeaza Ziua Mondiala a Rasului.

Unii vor spune ca e vorba de coincidenta sau poate e mana destinului. Cine stie?

Se pare ca peisajul ultimelor zile dn Romania si din lume nu prea ne da motive sa fim haiosi ci din contra sa devenim ursuzi si neincrezatori.

Ratele la leasing s-au scumpit, salariile stau tot pe loc, criza economica, criza la mancare si scenariile negative se inmultesc pe zi ce trece.

Ce motive mai ai ca sa razi?

Parca si bancurile s-au invechit si nu mai sunt asa hilare cum erau pe vremuri.

Si totusi cercetatorii "striga in gura mare" ca rasul este unul dintre cele mai bune medicamente. Si nu doar cercetatorii spun asta. Si batranii ne-au lasat ziceri prin care ne spuneau ca: "O inima vesela este un bun leac iar o inima mahnita usuca oasele".

Se pare ca nimic nu se pierde ci totul se transforma. Proverbele au devenit cercetari stiintifice care dovedesc ca rasul poate fi cel mai bun medicament.

Rasul - un adevarat medicament

In cartea sa Anatomy of a Illness (Anatomia unei boli), publicata in 1979, Norman Cousins, care suferea de o grava boala locomotorie, arata ca 10 minute de ras sanatos ii dadeau doua ore de somn fara dureri.

Dupa cateva luni in care nu-i lipsea in nicio seara o comedie, boala i-a disparut. Pe baza observatiilor lui, dr. Lee Berk, de la Universitatea Loma ...

Alte articole despre: ras, medicament, terapie

Categorie: Sanatate 1486 vizite [ Ziare.com ]

Cream a primit aprobare pentru aerobic

Cantareata a scapat in sfarsit de restrictii. La un an dupa ce a fost la un pas de moarte, in urma unui soc anafilactic, Claudia Pavel, alias Cream, a primit din nou acordul medicului sa faca sport. Ultimele analize facute de bruneta au demonstrat ca totul este in ordine si ca organismul ei si-a revenit dupa accidentul din 2007. In urma cu o luna, aceasta a revenit in sala de fitness si pentru ca nu se mai antrenase de ceva timp a devenit brusc avida de sport. "Mi-au lipsit mult orele petrecute

Categorie: Monden 412 vizite [ Cancan ]