Ziare.com
Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

Ai tot auzit despre alimente alcaline si acide si ai o vaga idee ca acestea din urma nu sunt tocmai sanatoase, dar nu ai aprofundat subiectul? In plus, ai aflat ca dieta alcalina e foarte sanatoasa si te ajuta sa scapi de kilograme intr-un timp scurt ...

20 Octombrie 20152 comentarii

Acid citric sanatos

Mixul minune: de ce sa bei ceaiul verde amestecat cu suc de citrice

Mixul minune: de ce sa bei ceaiul verde amestecat cu suc de citrice

Ceaiul verde amestecat cu lamaie, suc de portocale sau vitamina c este mult mai bun pentru sanatate decat baut simplu, conform ultimelor cercetari efectuate de specialistii britanici. Acidul ascorbic (vitamina c) continut de citrice creste proprietatile antioxidante ale ceaiului verde, cantitatile de substante benefice organismului ajungand la cote maxime, noteaza Zdrave. Catechinele, substante de natura polifenolica cu proprietati antioxidante, care fortifica organismul in lupta de prevenire a cancerului si a bolilor cardiovasculare, ating cel mai ridicat nivel cand ceaiul este combinat cu suc de citrice...

22 Ianuarie 20122 comentarii
    De ce sunt bune cojile de citrice

    De ce sunt bune cojile de citrice

    Pentru ca e iarna si racelile si gripa te pot afecta oricand, mananci mai multe citrice decat in timpul anului deoarece stii ca sunt sanatoase si te feresc de infectiile de sezon. Inainte insa de a arunca cojile de citrice la cosul de gunoi e bine sa afli de ce sunt bune si de ce ar trebui consumate. Se recomanda ca citricele sa fie bine spalate, cu o periuta de bucatarie, inainte de a fi consumate, mai ales daca iti propui sa beneficiezi si de nutrientii din coaja lor. Se stie ca citricele contin multa vitamina C, un nutrient necesar vietii, un antioxidant de exceptie, care contribuie activ la franarea proceselor degenerative din organism. Vitamina A, prezenta in citrice, te ajuta sa ai o piele sanatoasa si frumoasa, o dantura rezistenta si o structura osoasa sanatoasa si puternica...

    17 Ianuarie 20124 comentarii
      Grapefruit-ul, explozie de vitamine si minerale

      Grapefruit-ul, explozie de vitamine si minerale

      Din categoria citricelor, se spune ca grapefruit-ul ar fi cel mai sanatos deoarece multi dintre constituentii lui actioneaza exact ca niste medicamente. Pe langa continutul bogat de vitamina C, care se gaseste in toate citricele, grapefruit-ul mai are in compozitia sa si vitamina A, apa, in proportie de 90%, calciu, fosfor, potasiu, B1, B2, B5 si fier. Datorita continutului ridicat de vitamina C, grepfrut-ul trateaza racelile, atat de multe in sezonul in care ne aflam, si ajuta la scaderea febrei. Consumul regulat de grepfrut, cate un fruct pe zi, ca atare, salata sau suc, simplu ori in combinatie cu alte citrice, previne bolile tubului digestiv, constipatia, aciditatea gastrica, ateroscleroza, astmul...

      03 Ianuarie 20121 comentariu
        Celebra dieta detoxifianta cu citrice - vezi cum se procedeaza

        Celebra dieta detoxifianta cu citrice - vezi cum se procedeaza

        Mirosul de citrice reprezinta aroma iernii. Acesta este sezonul in care fructele mediteraneene sunt mult mai gustoase, aducand cu ele exotismul tarilor din care sunt importate in tara noastra. De aceea, sezonul rece este anotimpul propice celebrei diete de doua zile cu citrice. In aceste doua zile trebuie sa mancam doar citrice: lime, lamaie, portocale, mandarine, grapefruit precum si sucuri proaspete din aceste fructe, scrie Lady Zone. Tinand cont ca, in aceste doua zile, se consuma doar fructe, avem un moment minunat care ne pregateste pentru Sarbatori cu o cura de detoxifiere pe masura. In afara de asta, cantitatea mare de vitamina C din citrice garanteaza intarirea sistemului imunitar si a sistemului circulator...

        27 Noiembrie 2011
          Rodia, un elixir al sanatatii pe nedrept ignorat

          Rodia, un elixir al sanatatii pe nedrept ignorat

          Putin cunoscuta la noi, rodia este considerata, in cea mai mare parte a Asiei si in zonele mediteraneene, ca fiind una din cele mai benefice plante pentru sanatate si vigoare. O singura rodie asigura 40% din necesarul de vitamina C, de acid folic, vitaminele A si E. Acest fruct contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu sau ceaiul verde, atat de laudat. Nu se cultiva in tara noastra, dar are o arie destul de raspandita, pentru a asigura exportul spre toate tarile care o solicita. Creste in Afganistan, Pakistan, Iran, Himalaya, partea de nord a Indiei, Caucaz, Malayezia, Spania, California, Arizona, sudul Italiei, al Greciei, nordul Africii si alte zone...

          31 Octombrie 2011
            Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

            Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

            Chiar si daca nu ai probleme cu ochii este foarte important sa ai grija de sanatatea lor, mai ales daca petreci mult timp in fata unui monitor - lucru care afecteaza aproape inevitabil vederea, in timp. Eatingwell.com te invata cinci trucuri care te ajuta sa ai ochi mai sanatosi. 1. Mareste-ti aportul de antioxidanti Mai multe studii au aratat ca persoanele care au un nivel redus de antioxidanti in organism au un risc mai mare de a se alege cu degenerescenta maculara. Iar printre antioxidantii care par a proteja in mod deosebit ochii de aceasta afectiune se numara vitamina C (din citrice, kiwi, broccoli), vitamina E (uleiuri vegetale, nuci si avocado) si luteina si zeaxantina - nutrienti care abunda in legume cu frunze verzi (spanac, varza kale)...

            27 Octombrie 2011
              Alimente recomandate pentru dinti sanatosi

              Alimente recomandate pentru dinti sanatosi

              Medicii stomatologi spun ca pentru a avea o dantura sanatoasa nu e suficienta numai igiena bucala ci si un regim alimentar bogat in vitamine si minerale care sa intretina dantura intreaga pana la varsta inaintata. Si alimentatia corecta trebuie sa inceapa din primele zile de viata si nu dupa ce se cariaza dintii si incep vizitele la cabinetul stomatologic. Bolile care ar putea afecta dantura sunt cariile si paradontoza. Caria dentara, o gaura in dinte, este una din afectiunile dintilor care trebuie detectata si tratata imediat ce apare altfel, se strica toti dintii. Cauzele cariilor sunt multiple dar inca nedefinite clar. Paradontoza este o boala a gingiilor cu cauze in bolile organelor interne...

              12 Martie 2011
                Top 10 alimente sanatoase, cu putine calorii

                Top 10 alimente sanatoase, cu putine calorii

                Alimentele care contin putine calorii sunt vitale pentru sanatate. Aceste alimente, precum citricele, strugurii, ciresele sau morcovii, sunt bogate in substante care pot preveni numeroase afectiuni, cum ar fi bolile de inima si cancerul. Multe alimente contin alte substante decat vitamine si minerale, care sunt de asemenea vitale pentru sanatate. Cunoscute sub denumirea de fitochimicale, aceste substante sunt antioxidanti, care ajuta la prevenirea bolilor coronariene si cancerului, informeaza Handbag...

                08 Martie 2011
                  Viata sanatoasa: Lamaia

                  Viata sanatoasa: Lamaia

                  Lamaiul este originar din India, insa fructele sale miraculoase sunt cunoscute si apreciate pe teritoriul nostru inca din secolul al IV-lea. Zeama de lamaie contine acid citric, calciu, magneziu, potasiu, fosfor, zaharuri, vitaminele A, B si C. Datorita acestor minerale si vitamine, fructul are efecte benefice asupra intregului organism. Cea mai cunoscuta bautura racoritoare de la noi este apa plata cu lamaie. Dar si ceaiul in care, de regula, stoarcem cateva picaturi de zeama de lamaie. Suc de lamaie cu miere de albine...

                  16 Septembrie 20101 comentariu
                    Sucurile light de citrice reduc riscul de pietre la rinichi

                    Sucurile light de citrice reduc riscul de pietre la rinichi

                    Versiunile diet ale unora dintre bauturile ce contin citrice, care se gasesc pe piata, pot ajuta la prevenirea dureroaselor pietre la rinichi, arata un studiu recent. Tot secretul consta in citratii care se gasesc in bauturile care contin citrice, acestia inhiband cresterea celor mai comune forme de pietre la rinichi, conform Daily Mail, care citeaza un raport aparut in Jurnalul de Urologie. Pietrele la rinichi se formeaza cand urina contine calciu, acid uric si oxalati, cei mai multi calculi avand la baza calciul, de obicei in combinatie cu oxalatii...

                    17 Mai 2010
                      Dieta pentru ochi sanatosi

                      Dieta pentru ochi sanatosi

                      Cele mai mari pericole pentru vedere, ce pot duce in final chiar la orbire, sunt degenerarea maculara si cataracta. O alimentatie potrivita poate insa sa le previna, spun specialistii. Nutrientii care n-ar trebui sa lipseasca din dieta, pentru ca ochii sa-ti ramana sanatosi, indiferent de varsta, sunt Vitaminele C si E, carotenoidele, betacarotenul, luteina, zeaxantina, acizii grasi omega 3, zincul, Vitamina B6, B9 (acidul folic sau folatii) si B12. Antioxidantii, in special luteina, dar si folatii sau Vitamina B6 reduc riscul de degenerare maculara si cataracta, explica Jennifer K. Nelson, profesor de nutritie la Mayo School of Health Sciences in Rochester, SUA...

                      12 Mai 2010
                        Ce beneficii iti aduc citricele

                        Ce beneficii iti aduc citricele

                        Citricele contin multa vitamina C si sunt ideale pentru un mic dejun hranitor, o cina linistita sau un pranz delicios. Stii insa care sunt principalele beneficii ale portocalelor, lamailor, grefelor si limelor asupra sanatatii tale? Portocalele sunt originare din sudul Asiei, exista mai multe varietati ale fructului si clasificate in dulci si amare, prima fiind cea mai populara. Au fost aduse in Europa in secolul 15 de catre italieni si portughezi. Contin fitonutrienti esentiali pentru sanatatea intregului organism, informeaza steadyhealth.com...

                        11 Mai 2010
                          Limonada previne formarea calculilor renali

                          Limonada previne formarea calculilor renali

                          Chiar daca in general ce e bun nu e sanatos, iar ce este sanatos nu este gustos, exceptia de la regula o reprezinta limonada care previne calculii renali, asa cum arata si un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din California, de la Comprehensive Kidney Stone Center. Doctorul Roger L. si colegii lui au ajuns la concluzia ca un consum ridicat de lichide ajuta la o stare buna a sanatatii, dar in mod special limiteaza formarea calculilor renali, informeaza La Stampa. Drept urmare limonada reprezinta un ajutor de nadejde datorita continutului de acid citric care este un inhibator natural al formarii "pietrelor"...

                          26 Aprilie 2010
                            Cum sa ai dinti sanatosi si frumosi

                            Cum sa ai dinti sanatosi si frumosi

                            Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii corporale si implicit a celei orale. Pentru ca ele provin numai din alimentatie, poti incepe chiar de azi un plan al sanatatii dintilor. Vitaminele sunt substante organice care contin carbon si hidrogen si ajuta la mentinerea functiilor metabolismului in limitele normale, informeaza ivillage. Nevoia de vitamine este diferita de la o persoana la alta, in functie de varsta, sex, echilibru psihic si stil de viata. Deficientele de vitamine au ca simptome mici intepaturi si senzatie de iritare a gurii si limbii...

                            07 Septembrie 20091 comentariu
                            Alte articole despre: sanatate orala, dieta dinti sensibili
                              Ce sa crezi si sa nu crezi despre citrice

                              Ce sa crezi si sa nu crezi despre citrice

                              Citricele contin vitamine, antioxidanti, apa, calciu, fosfor, minerale si carbohidrati. Lamaia, portocala si grepfrut-ul sunt cele mai consumate citrice, pentru efectul lor curativ si gustul placut. Exista cateva "mituri" despre citrice, care trebuie mai intai demontate, pentru a fi evitate. De asemenea, odata cunoscute efectele citricelor asupra organismului, putem sti ce sa credem si sa nu credem despre aceste fructe, informeaza sunkist.com. Suplimentele de vitamina C au acelasi efect precum citricele...

                              29 Iunie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                O platforma online disponibila si in Romania va difuza toate productiile Disney
                                Toate filmele Disney, inclusiv Star Wars, vor putea fi vazute, din septembrie, in exclusivitate pe Netflix, in urma unui contract semnat intre cele...

                                Bond, Jane Bond... Agentul 007 va fi o femeie?
                                Presa straina a scris, saptamana trecuta, ca Daniel Craig ar fi refuzat 60 de milioane de lire sterline, oferite pentru a-l juca inca de doua ori...

                                A fost ales cel mai chipes roman - Cine este Mr World Romania 2016 (Foto)
                                Ion Garaba, un tanar de 23 de ani nascut in Republica Moldova, a fost ales Mr World Romania 2016 si va reprezenta tara noastra in competitia...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor