Fiicele ale caror mamici sunt la dieta prezinta un risc dublu de a avea probleme de alimentatie, arata un studiu recent.
In cadrul unui sondaj recent s-a aratat ca adolescentele se simt presate sa fie mai atente la propria alimentatie, din cauza mamelor lor. Imaginea de sine a fetelor are mult de suferit de pe urma convingerilor propriilor mame, de care sunt cel mai influentate, relateaza Daily Mail.
Sondajul, realizat in Marea Britanie, de o revista pentru adolscente, Sugar, pe tinere cu varste cuprinse intre 12 si 18 ani, a aratat ca 6% dintre respondente au probleme de alimentatie. In cazul in care mamele tin regim, acest procent creste la 1 din 10 adolescente.
Sondajul a mai scos la iveala ca, in ciuda varstei fragede, jumatate dintre fetele intervievate, 51%, au tinut macar o data dieta, la un moment dat.
In cazul tinerelor ale caror mame tin regim, procentul ajunge chiar la 59%. In cazul acestora, 8 din 10 fete isi fac probleme legate de greutate, iar una din 5 recunoaste ca nu o data a fost criticata de membrii familiei pentru ca este prea "grasa".
Dintre cele peste 500 de adolescente intervievate, 4 din 10 au recunoscut ca mama are cea mai mare influenta legat de modul in care ele se percep pe sine. Doua treimi au declarat ca si-au auzit mamele plangandu-se de felul in care arata, iar 56% au recunoscut ca mamele lor sunt la dieta.
Asta, in ciuda faptului 68% dintre fete isi descriu mamele ca fiind perfect normale din punct de vedere al ...
Cazurile de depresie la adolescenti sunt rare. Perioadele lungi de tristete, scaderea randamentului si lipsa atentiei de la sarcinile lor zilnice sunt dese in perioada adolescentei, dar de regula nu degenereaza in depresie.
Cazurile rare insa se pot recupera in timp, doar ca parintii si terapeutul vor fi alaturi de tanar in toata aceasta perioada, pentru ca fondul lui afectiv sa ii permita o revenire rapida, informeaza depression-guide.com.
In Statele Unite ale Americii patru din 100 de adolescenti sufera grave depresii. Cazurile au ca fond anturajul, situatia economica precara a familiei sau nereusitele personale.
Cele mai predispuse catre depresii sunt adolescentele, iar cand primele simptome apar masurile pentru indepartarea lor devin obligatorii. Specialistii sunt de parere ca starile mai putin bune ale tinerilor, care dureaza mai mult de trei saptamani, se transforma rapid in depresii.
Principalele simptome sunt performantele scazute la scoala, schimbarea obiceiurilor alimentare, tristetea permanenta, lipsa de incredere in propria persoana sau izolarea de colegi si prieteni.
Cei mai multi tineri care sufera depresii puternice au si un comportament deviant, chiar violent uneori, dupa care se simt vinovati. Inregistreaza dureri musculare, nu au energie, au o stare permanenta de iritabilitate si chiar se gandesc la suicid.
Remedii
Secretul depasirii starii de depresie in cazul adolescentilor este tratamentul rapid si prompt, inca de la primele semne. ..
O cantitate foarte mica de vitamina D in alimentatie poate avea efecte negative pentru oasele umane, iar cercetatorii au aflat recent ca aceasta poate duce la cresterea cantitatii grasimii abdonominale, in cazul adolescentilor.
Un studiu al Colegiului Medical din Georgia, facut pe 650 de tineri cu varste cuprinse intre 14 si 19 ani, a aratat ca cei a caror alimentatie contine mai multa vitamina D nu prezinta la fel de multa grasime abdominala (grasime viscerala) in organism ca cei care nu au suficienta vitamina D in alimentatie, informeaza Science Daily.
Grasimea viscerala este deseori asociata cu probleme de sanatate, precum bolile de inima, accidentele vasculare, diabet zaharat sau hipertensiune arteriala.
"Stim ca daca ii incurajam pe tineri sa consume vitamina D ii va ajuta sa aiba un corp sanatos si in dezvoltarea lor", a declarat Stallman-Jorgensen, unul dintre medicii care au participat la studiu.
The American Academy of Pediatrics recomanda ca adolescentii sa consume cel putin 10 micrograme de vitamina D pe zi, fie din lapte sau din expunerea la soare. Durata de expunere la soare trebuie sa fie de 30 de minute, in functie de intensitatea acestuia.
Tinerii trebuie sa stie ca laptele are un rol foarte important in alimentatia lor. "Foarte multi adolescenti prefera alte bauturi in locul laptelui, afirmand ca acesta este o bautura pentru bebelusi", afirma Stallman-Jorgensen.
Categorie: Diete, intretinere 1392 vizite [ Ziare.com ]
Un studiu recent realizat arata ca cei mai multi parinti nici nu cunosc si nici nu acorda prea mare importanta celor mai elementare reguli legate de numarul si calitatea orelor de somn, iar cei care platesc pretul acestei ignorante sunt copiii.
De cate ore de somn are nevoie un copil? Conteaza ora la care merge la culcare? Cum creste nivelul hormonilor in timpul noptii?
Daca esti parinte si nu stii raspunsurile la aceste intrebari, nu te speria, sunt multi in aceasta situatie, scrie Times.
Mandy Gurney, expert in domeniu, spune ca numarul copiilor care au probleme de sanatate din cauza privarii de somn este in continua crestere. Rezultatul? Oboseala isi pune amprenta asupra starii lor de nervozitate, lipsei de atentie, de concentrare sau irascibilitatii. De asemenea, apar diverse alte probleme de sanatate cum ar fi obezitatea, hipertensiunea sau depresia cronica.
De unde, atunci, aceasta atitudine nepasatoare a majoritatii parintilor? "Suntem obisnuiti sa privim somnul ca pe un obicei zilnic si nu ca pe o problema de sanatate. Nu constientizam indeajuns faptul ca anumite simptome sunt in realitate efecte ale privarii de odihna", spune Gurney.
Copiii nedormiti sunt neatenti si au probleme de memorie
Ce alte probleme mai au copiii daca nu dorm suficient? "De exemplu probleme de memorie sau de intelegere, daca sunt elevi", spune si pediatrul Kathleen McGrath.
Studiile stiintifice arata ca lipsa de somn are un impact puternic asupra cortexului pre-frontal. ...
Influentati de societatea in care traiesc si de mass-media, copiii resimt inca de la varste foarte fragede presiunea de a arata perfect, de a avea un corp cat mai aproape de ideal, de standardele prezentate in filme sau reviste.
Concret, copiii incep sa-si faca griji legate de greutate, in primul rand, de la varsta de 10 ani, dupa cum a aratat un studiu realizat pe un esantion de 4.254 de scolari cu varste de 10 si 11 ani, din Canada.
Inca din cursul primar, fetele declara ca se simt mai bine in pielea lor daca sunt slabe. In cazul baietilor, lucrurile sunt chiar mai complexe, acestia fiind frustrati si daca sunt prea grasi, dar si daca sunt prea slabi, relateaza The Telegraph, citand studiul publicat in BMC Public Health.
Din pacate, acestia sunt si viitorii adolescenti sau adulti cu probleme de alimentatie, multi ajungand sa sufere de bulimie sau anorexie. Tot ei vor recurge in cativa ani la diete extrem de severe, la pastile pentru slabit sau la laxative, avertizeaza autorii studiului.
Interesant este ca cei mai ingrijorati de corpul lor sunt copiii din zonele rurale, cei din aglomerarile urbane avand la dispozitie prea multe lucruri care sa le distraga atentia de la corpul lor.
La afirmatia "Imi place felul in care arat", unul din 13 copii a raspuns "niciodata sau aproape niciodata", un procent covarsitor, mai ales daca tinem cont de faptul ca exista o relatie foarte stransa intre imaginea proasta de sine si riscul crescut de comportament alimentar ...
Sinuciderea reprezinta a doua cauza a mortalitatii tinerilor romani cu varste cuprinse intre 15 si 19 ani, arata studii recente. Peste 40% dintre copiii din Romania sunt supraponderali si anual peste 2.000 de copii sunt diagnosticati cu diabet. Practic, numarul copiilor diabetici s-a dublat in zece ani.
Sunt realitati extrem de grave din perspectiva carora, copiii si adolescentii din ziua de astazi se dovedesc pe zi ce trece mai mult, generatii in deriva, in mare masura tarate fizic si psihic. Cauzele sunt multiple si ele trebuie cautate atat in familie, cat si la scoala si in societate.
Boala vine din ecran
Arareori copiii mai pot fi gasiti pe terenurile de sport (si acestea tot mai putine dupa ce fiecare palma de pamant a devenit tinta unei investitii imobiliare).
Isi petrec cel mai mult timp liber fie in fata televizorului, fie in fata computerului. Acolo fiind, rontaie non stop chipsuri, snacks-uri, bombonele, caramele sau ciocolata si beau in nestire sucuri acidulate, facute din E-uri si mult zahar.
In tot acest timp se insingureaza constant, contactele directe cu prietenii sunt inlocuite tot mai mult cu cele on-line. Procesul lent de desocializare este insotit de ingrasare. Lipsa de miscare si rontaiala se combina nefericit cu mancarea hipercalorica din fast-food-uri sau din farfuriile cu mezeluri si semipreparate lasate de parinti comozi.
Deveniti supraponderali, copiii sunt de 5 ori mai predispusi la o viata de proasta calitate, atat fizic ...
Un sfert din elevii romani sufera de cel putin o afectiune cronica, cel mai des intalnite fiind afectiunile oftalomologice, intarzierile de crestere si sechelele de rahitism.
Alte boli frecvente la prescolarii si scolarii romani sunt obezitatea, afectiunile la nivelul coloanei vertebrale si ale amigdalelor. Datele reies dintr-un bilant al Institutului de Sanatate Publica privind examenele medicale periodice realizate in 2007, informeaza Realitatea TV.
Cauzele acestora sunt multiple, spune doctor Denis Stanescu, din cadrul Spitalului Marie Curie. "Afectiunile oculare la varsta mica sunt congenitale. In timp, la copilul mare, se pot instala datorita pozitiei de studiu vicioase, iluminarii insuficiente", a explicat aceasta.
In schimb, in ceea ce priveste rahitismul, cauza principala este abandonarea alimentatiei naturale, lipsa de vitamina D si o alimentatie gresita, o diversificare gresita si in timp la copilul prescolar si la adolescent o alimentatie gresita.
Responsabili de aceasta situatie sunt atat parintii cat si cadrele didactice, care ar trebui sa fie mult mai atenti la alimentatia copiilor si la modul in care acestia evolueaza fizic. "Un context intreg duce la aceste afectiuni.
Sigur ca ceva putem face fiecare in parte. Deci, parintii, in primul rand, parintii, in primul rand, sunt implicati sa observe si sa corecteze medicul de familie, prin controale lunare - si noi ne bazam pe dansii -, apoi controale trimestriale, controlul anual pentru afectiunile ...
Ca orice om, ai si tu pacatele tale; unele sunt scuzabile, cum ar fi consumul exagerat de cafeina, altele sunt regretabile. Dintre acestea unele sunt, totusi, reparabile, daca constientizezi la timp efectul nociv pe care il au asupra sanatatii tale.
1. Tigarile: regretabil
Cancerul la plamani este principala forma de cancer de care sufera femeile. In cazul lor, cele 4.000 de chimicale continute par sa aiba un efect mai mare decat in cazul barbatilor, conform Prevention.com.
Insa nu toate vestile sunt rele. Fostii fumatori ar trebui sa stie ca dupa 10 ani de abstinenta, riscul de cancer la plamani in cazul lor ajunge sa fie egal cu cel al persoanelor de aceeasi varsta care nu au fumat niciodata.
Daca, insa, raul a fost facut si ai suferit de bronsita, plamanii sunt deja afectati.
Altfel, dupa 24 de ore de cand nu ai mai fumat, vasele de sange sunt deja mai sanatoase. Dupa un an, riscul de stop cardiac se reduce cu 50%. In 15 ani, predispozitia catre bolile de inima este aceeasi cu cea a nefumatorilor. 30 de minute de sport zilnic vor grabi recuperarea functiilor inimii.
Daca toti oamenii ar trebui sa consume legume si fructe, in cazul fostilor fumatori se impun portii suplimentare de capsuni si zmeura, care previn cancerul la esofag, conform unui studiu realizat de Universitatea de Stat din Ohio.
Se recomanda, de asemenea, suplimente de acid folic (care se gaseste si in cereale integrale si legume verzi) si Vitamina B12 (in carne si lactate), care pot ..
Poate ca esti scund, grasut si chel. Dar poate ca alergi 40 de kilometri pe saptamana, mananci 6 pana la 8 portii de legume si fructe zilnic, evitand totodata mancarea procesata sau pe cea grasa.
Crezi ca asa ceva nu e posibil? Din pacate, viata nu e dreapta. Iar persoana descrisa mai sus chiar exista. Are si un nume, Steven Blair. E profesor universitar in Carolina de Sud si studiaza chiar rolul exercitiului fizic in viata de zi cu zi.
E cel mai bun exemplu ca poti face tot ce trebuie si tot nu vei arata ca o persoana in forma. Insa vestea buna e ca poti arata asa, dar sa fii mult mai sanatos decat cineva inalt, atletic si cu zambetul sau pectoralii lui Brad Pitt.
Conform Reader's Digest, genele, dezechilibrul hormonal si chiar anumite virusuri joaca un rol important in instalarea obezitatii. A manca mai putin si a face mai multa miscare pot sa nu aiba ca efect scaderea in greutate.
E simplu sa privesti o persoana si sa o judeci la suprafata. "E gras, probabil si lenes din moment ce nici nu incearca sa slabeasca". Din pacate, nu e intotdeauna adevarat. Inspirati de cele mai recente studii de specialitate, redactorii Reader's Digest au intocmit o lista cu lucrurile mai putin stiute, dar care isi pun pecetea asupra greutatii corporale.
1. Obezitatea chiar este genetica
Exista aproximativ 100 de gene ale obezitatii, explica Claude Bouchard, director executiv la Pennington Biomedical Research Center, in cadrul Louisiana State University System. Unii dintre ..
Categorie: Diete, intretinere 3155 vizite [ Ziare.com ]
Genele, virusii, dereglarile hormonale si munca in exces sunt factorii favorizanti ai kilogramelor in plus. De aici trebuie sa inceapa orice dieta, bazata pe un regim alimentar si de exercitii fizice corespunzator.
Reader's Digest a dezvaluit 10 secrete ale slabitului, care nu trebuie ignorate atunci cand dorim sa scapam de kilogramele in exces.
Obezitatea este genetica
Studiile oamenilor de stiinta au aratat ca genetic, obezitatea poate fi programata, la fel ca si diabetul. Genele se numesc FTO si ele favorizeaza aparitia acestor afectiuni.
In proportie de 60%, persoanele care au doua perechi de FTO sunt predispuse riscului de a fi obezi. Oamenii de stiinta au spus ca exista remedii chiar si in cazul acestor persoane.
"O predispozitie genetica nu este echivalenta cu o condamnare pe viata. Exrcitiul fizic insa este foarte important", a spus medicul Claude Bouchard.
Celulele de grasime
Celulele de grasime sunt diferite de la o persoana la cealalta. Chiar daca reusim sa slabim, uneori, celulele de grasime nu dispar.
Mai mult, daca slabirea nu este una sigura, sanatoasa, celulele care au retinut grasimea sunt un adevarat magnet pentru toate alimentele grase pe care le consumam.
Celulele de grasime se produc inca de la varsta de doi ani, iar in copilarie ele pot fi distruse, dar in adolescenta se continua producerea lor.
Metabolismul
Medicii din Helsinki au analizat influenta metabolismului asupra persoanelor predispuse la obezitate. ...
Categorie: Diete, intretinere 3912 vizite [ Ziare.com ]
Adolescentele cu sindromul deficitului de atentie si hipercactivitate (ADHD) au un risc crescut de a dezvolta probleme de alimentatie, releva un studiu al Universitatii din Virginia, SUA. Studiul a inclus 140 de fete cu ADHD si 88 fara aceasta afectiune. Cercetatorii au descoperit ca unele fete cu ADHD erau cu 10% mai predispuse la a dezvolta probleme de alimentatie fata de fetele sanatoase. Fetele cu ADHD prezinta un risc ridicat pentru ca au un comportament impulsiv. Cu
3% dintre elevii din clasele VII-VIII si 46% dintre cei de liceu din Vrancea au intretinut raporturi sexuale, 9% dintre acestia schimband 6 sau mai multi parteneri, releva un studiu realizat de Autoritatea de Sanatate Publica (ASP) Vrancea, la comanda Institutului de Sanatate Publica Cluj.
Sondajul a fost realizat pe un esantion de 200 de elevi din gimnaziu si liceu si 26 de elevi din tabere. Cercetarea mai arata ca 7% dintre liceeni nu au folosit nicio metoda contraceptiva atunci cand au facut sex.
Totodata, 56% dintre elevii de gimnaziu si 63% dintre elevii de liceu au consumat o bautura alcoolica, mai mult decat cateva inghitituri. Pentru 10% dintre copiii din scolile generale si 11% dintre adolescenti, varsta la care au consumat pentru prima data o bautura alcoolica a fost 8 ani sau mai putin. Alarmant este si faptul ca 5% dintre liceeni au declarat ca au baut la scoala.
Reprezentantii ASP au mai descoperit ca 1% dintre elevii de liceu au inhalat aerosoli din spray, aurolac sau alte substante chimice, 2% au consumat metamfetamine, 3% au luat steroizi fara prescriptie medicala. De asemenea, 3% dintre cei chestionati au spus ca li s-au oferit droguri la scoala. Si varsta la care incep sa fumeze elevii este din ce in ce mai mica, 4% dintre cei de gimnaziu si 28% dintre cei de liceu spunand ca au fumat tigari zilnic, timp de 30 de zile.
Medicii au studiat si comportamentul de risc in ceea ce priveste agresivitatea si autoagresivitatea, cercetarea aratand ca 81% ...
Obezitatea reprezinta o problema cu care copiii se confrunta din ce in ce mai des. In ultima vreme, pe langa eforturile educationale ale parintilor de a-i invata pe acestia cum sa manance sanatos si sa faca miscare in mod regulat, copiii au inceput sa fie tratati de obezitate ca si adultii.
Studiile publicate intr-un supliment al Jurnalului American de Medicina Preventiva prezinta un numar mare de provocari pe care le infrunta tinerii in fiecare zi, incercand sa-si mentina greutatea normala, potrivit Health Day Reporter. In ziua de azi, copiilor le este mult mai usor sa cumpere junk-food in loc de fructe proaspete. "Este un teren minat pentru copii", a afirmat doctorul nutritionist Alexandra Salazar, de la Spitalul pentru copii din Montefiore, New York.
"Aproximativ unul din sase copii si adolescenti americani sunt supraponderali", potrivit Biroului General al Chirurgilor din SUA. Aproape 70% dintre adolescentii supraponderali vor creste si se vor transforma in adulti obezi. De asemenea, ei prezinta un risc marit de a face diabet de tip II, o boala care de obicei apare la adulti. Depresia este inca o problema pentru copiii cu kilograme in plus.
"Observam acum un caz epidemic de diabet zaharat de tip ll dezvoltat la copii", a afirmat dr. Brenda Kohn, endocrinolog pediatric la Centrul Medical Universitar din New York, care a aratat ca si exista si alte dereglari, cum ar fi colesterolul ridicat, care este in crestere la tinerii supraponderali.
Obiceiurile ...
Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, publicat in Journal of the American Academy of Dermatology, consumul regulat de lapte ar putea fi responsabil de aparitia acneei, o tulburare a pielii destul de frecventa la adolescenti, informeaza site-ul thisislondon.co.uk.
Desi multi adolescenti sunt sfatuiti sa renunte la chips-uri si la ciocolata, acestia ar face mai bine sa elimine din alimentatie si laptele. Cercetatorii de la Scoala pentru sanatate publica de la Harvard au ajuns la concluzia ca hormonii care se gasesc in mod natural in lapte si alte produse lactate "hranesc" acneea pentru ca din cauza acestora pielea devine grasa, iar porii se blocheaza. Procesarea laptelui inrautateste situatia pentru ca versiunile cu continut scazut de grasimi pot ridica nivelul hormonilor.
Foarte comuna in adolescenta, acneea afecteaza pana la 98% dintre tinerii cu varste intre 16 si 18 ani. De obicei provocata de schimbarile hormonale, acneea poate fi declansata si de stres.
Cercetatorii americani au analizat dietele alimentare ale 47.000 de adolescente si apoi au comparat cazurile de acnee cu consumul de lapte. Rezultatele au aratat o legatura clara intre lapte si problemele pielii.
Persoanele care beau zilnic doua cani cu lapte degresat prezinta cu 44% mai multe probabilitati de a avea acnee, in timp ce cele care beau zilnic o cana de lapte integral prezinta cu 12% mai multe riscuri de a dezvolta aceasta boala.
Tinerii care beau in general mai mult de ..
Actrita americana Lindsay Lohan este cea mai sexy femeie din lume, conform unui top anual intocmit de revista Maxim.
Vedeta de 20 de ani, care a fost fotografiata recent prizand cocaina in toaleta unui hotel, a surclasat alte frumuseti ale Hollywood-ului, precum Jessica Alba, care e pe locul doi, sau Scarlett Johansson, care ocupa locul trei.
"Nu exista nicio alta vedeta care sa atraga mai bine atentia decat Lindsay", a precizat editorul revistei, Jimmy Jellinek. "Fiecare miscare a sa este urmarita si prezentata in presa", a adugat acesta.
In top urmeaza Christina Aguilera, Jessica Biel si Ali Larter. Angelina Jolie nu se regaseste printre primele zece locuri, ea ocupand abia locul 12, si nici Britney Spears, care anul trecut a avut un loc fruntas.
Cine este Lindsay?
Cariera lui Lindsay Lohan a inceput foarte devreme, in 1989 cand fata avea doar trei ani si a devenit model pentru Agentia Ford Modeling. La varsta aceea frageda apare in peste 60 de reclame, inclusiv pentru Pizza Hut, Wendy's and Jell-O impreuna cu Bill Cosby, Calvin Klein Kids, Abercrombie si multe altele. In 1996 primeste primul rol in serialul Tv "Another World" in care apare timp de un an.
In august 2003, dupa o intarziere considerabila apare "Freaky Friday", filmul in care Lindsay Lohan joaca alaturi de Jamie Lee Curtis. Lohan joaca rolul unei fete care isi schimba corpul cu cel al mamei ei ducand una viata celeilalte. Pentru acest film a contribuit si la soundtrack iar la box-office nu mai ...