Fie că ținem dietă, fie că nu, gustările dintre mese sunt extrem de importante și ne pot afecta greutatea, dacă nu mâncăm ce trebuie.
Fara prea mare efort poti slabi cu un kilogram pe luna, daca aplici, in fiecare zi, cateva dintre cele 100 de cai sa tai 100 de calorii.
In 5 zile se slabesc 2,5 kilograme.
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite