Extravagantii cer afrodisiace; oamenii care au notiuni despre nutritie stiu insa ca sexul nu este decat raspunsul nostru fizic la o cascada de hormoni.
Dorinta sexuala, insa, este intretinuta de o minte activa si de un corp sanatos, alimentat corespunzator.
Viata sexuala, in stransa legatura cu regimul alimentar
Buna functionare a nervilor, un nivel "sanatos" al hormonilor si o circulatie neobstructionata in zona pelviana sunt esentiale in cazul performantelor sexuale.
Pentru a tine toate acestea sub control, dieta trebuie sa aiba la baza legume, produse care sa inglobeze graul si alti carbohidrati, multe fructe si legume si o portie modesta de proteine. Un astfel de regim alimentar ofera organismului o multitudine de vitamine si minerale, conform Reader's Digest.
Extrem de importante sunt citricele, bogate in Vitamina C, care intaresc peretii vaselor de sange, si produsele lactate sarace in grasimi, eventual combinate cu cereale, grau si legume verzi, care, datorita riboflavinei continute, sunt benefice mai ales femeilor si aparatului lor reproductiv.
Vitamina E si functia sexuala
Chiar daca nu exista studii clinice in acest sens, multi experti sunt de parere ca fara un supliment sanatos de Vitamina E, obtinut din uleiuri, margarina, nuci, seminte, legume verzi si germeni de grau, functia sexuala are de suferit.
Miscarea, vitala pentru productia de endorfine
Oboseala si depresia sunt principalii adversari ai unei vieti sexuale sanatoase. ...
Categorie: Diete, intretinere 2720 vizite [ Ziare.com ]
Curmalele sunt preferate pentru gustul lor dulce si aromat. Consumate cu regularitate insa, sunt remediul perfect pentru tratarea afectiunilor digestive.
Probleme cu constipatia? Consuma zilnic curmale si in doar cateva zile dereglarile intestinale vor fi indepartate. Fructele sunt bogate in acid nicotinic, cu rolul de normalizare a proceselor digestive, informeaza goherbalremedies.com.
Pentru un tratament eficient, lasa curmalele intr-o cana cu apa peste noapte. Inainte de cafeaua de dimineata, bea pe stomacul gol apa in care ai zdrobit curmalele. Vei avea o digestie normala si te vei putea bucura de orice aliment consumat.
Pot fi desertul perfect, iar studiile nuritionistilor americani au aratat ca o dieta regulata poate fi eficienta si in tratarea cancerului abdominal.
Fructele au un continut echilibrat de zahar, grasimi, proteine si vitamine. Tocmai de aceea, se recomanda persoanelor care vor sa castige cateva kilograme in plus. Primele efecte vor aparea dupa trei luni de dieta.
Curmalele sunt recomandate si pentru tratarea afectiunilor cardiace. Consumate de doua ori pe saptamana, imbunatatesc activitatea inimii si au un efect tonic si energizant.
Consumate cu lapte, sunt fructele preferate ale indragostitilor. Au efect afrodisiac si se recomanda inclusiv pentru tratarea problemelor fertilitatii.
Categorie: Diete, intretinere 865 vizite [ Ziare.com ]
Daca te-ai hotarat sa folosesti tratamentele naturiste in locul celor medicamentoase pentru a trata problemele uzuale de sanatate, trebuie sa cunosti efectul vitaminelor din plante si al remediilor alternative in general.
Keepthedoctoraway.co.uk ofera un index alfabetic al vitaminelor si remediilor din plante, pentru ca tu sa stii ce tratament naturist iti vei alege atunci cand va fi nevoie.
Dintre cele mai importante vitamine, incepatorul in medicina naturista trebuie sa stie ca sanatatea oaselor si a dintilor se datoreaza calciului.
Uleiul de peste face minuni pentru incheieturi, iar coenzima Q 10 este un antioxidant care ajuta la eliberarea energiei corporale. Omega 3 asigura sanatatea ochilor si dezvoltarea cerebrala normala.
Vitamina E reduce drastic sansele de deteriorare a celulelor, intareste sistemul imunitar si asigura sanatatea si supletea pielii.
Complexul de vitamine B este energizant si mentine un echilibru al metabolismului. Vitamina C ajuta la refacerea celulelor bolnave, fiind un antioxidant puternic.
Vitamina D ajuta organismul sa asimileze mai bine calciul si reduce considerabil riscul aparitiei diabetului si infarctului, iar zincul intareste sistemul imunitar
Actiunea uleiurilor din plante si remediilor alternative
Cactusul combate eficient sindromul premenstrual, iar aloe vera este planta perfecta pentru intarirea sistemului tau imunitar. Arnica trateaza cu succes luxatiile.
Anghinarea este remediul digestiei cu probleme si ...
Categorie: Diete, intretinere 558 vizite [ Ziare.com ]
Uleiurile esentiale folosite la masaj au proprietatea de a alunga stresul si de a lasa o piele catifelata si revitalizata.
Cateva arome insa sunt cele mai indicate pentru masajul relaxant datorita proprietatilor plantelor din care sunt obtinute.
Chiparosul, eucaliptul si iasomia sunt cele mai recomandate plante din care se pot obtine uleiuri esentiale folosite la masajul de relaxare, informeaza Care2.com
Chiparosul era folosit in antichitate de catre chinezi pentru tratarea nevralgiilor, inflamatiilor si sangerarii gingiilor sau caderii parului. Proprietatile sale curative in tratarea tulburarilor venoase au transformat planta intr-un adevarat panaceu universal.
Astfel, uleiul esential de chiparos se foloseste pentru tratatea varicelor, iar efectele sale pe termen lung sunt de intarire si crestere a rezistentei vaselor de sange.
Este folosit de asemenea si pentru tratarea durerilor, reumatismului si crampelor.
Uleiurile esentiale de eucalipt sunt ideale pentru tratarea problemelor respiratorii si a celor musculare. Contractiile musculare si nevralgiile dispar dupa doar cateva minute de masaj cu acest ulei.
El se obtine din fruntele si ramurile eucaliptului si este un remediu foarte bun pentru cresterea imunitatii organismului si tratarea migrenelor.
Iasomia are proprietati de calmare si de relaxare. Nu numai ceaiul de iasomie este recunoscut ca un remediu pentru recapatarea vitalitatii corporale, ci si uleiurile esentiale.
Iasomia are efecte ...
Categorie: Diete, intretinere 899 vizite [ Ziare.com ]