Sa fim oneste, indiferent de cat de bine ne merge pe toate planurile, experienta descoperirii unui nou rid este una neplacuta prin definitie, manifestata adesea zgomotos sau chiar cu lacrimi de crocodil si cereri de strangere in brate.
Nu e usor sa vezi cum imbatranesti sau inaintezi in varsta, zi-i cum vrei, realitatea e aceeasi si e invitabila. Totusi, ca de obicei, avem posibilitatea de a interveni asupra efectelor trecerii anilor prin cateva obiceiuri bune, pe care daca le pastram avem doar de castigat.
Desi simple, in viata de zi cu zi acestea par aproape imposibil de respectat de unele reprezentante ale sexului frumos, dar care nu stau prea bine la capitolul vointa.
1. Protectia solara
E drept ca o piele bronzata pare si mult mai catifelata, aparent fara imperfectiuni, insa tot bronzul este si cel care cauzeaza imbatranirea prematura a pielii, ridurile fine si petele (care uneori pot fi chiar semn de cancer de piele).
Tocmai de aceea este vital sa nu iesim din casa fara sa fi aplicat inainte o crema cu protectie solara, cu un indice de 30. Nu trebuie uitate nici mainile sau gatul, pielea din aceste regiuni fiind mai delicata si predispusa sa-ti tradeze varsta.
2. Fumatul
Iti usuca piela, ti-o umple de toxine, ti-o rideaza in jurul gurii, ba chiar iti intuneca si tenul. Sunt doar cateva dintre efectele negative ale fumatului. Reporterii de la Shine au incercat sa gaseasca si cateva beneficii ale fumatului, dar n-au reusit. Acest obicei nu face ...
Ai auzit ca acizii grasi omega 3 din peste sunt esentiali pentru o buna functionare a creierului. Dar stiai ca tot ei iti pastreaza pielea hidratata, tanara, luptand si cu actiunea nociva a ultravioletelor?
Uleiul de peste contine doua tipuri principale de acizi grasi omega 3, cunoscuti sub denumirile DHA si EPA. Daca cel dintai ajuta la buna functionare a creierului, celalalt regleaza productia de uleiuri la nivelul pielii, crescand hidratarea, prevenind acneea si intarziind imbatranirea pielii, relateaza Health.com.
Conform unui studiu publicat in Journal of Lipid Research, acest tip de acizi grasi cunoscuti sub denumirea EPA protejeaza pielea si de actiunea nociva a razelor ultraviolete, pastrand stratul de colagen, care, prin rupere, da nastere ridurilor. Pentru ca EPA este atat antioxidant, cat si agent antiinflamator, protejeaza de actiunea soarelui, dar si repara pielea.
Pentru ca majoritatea femeilor nu au o dieta bogata in acizi grasi omega 3 - pe care ar putea sa si-i ia din hering, macrou, somon sau ton - suplimentul este o idee buna. Cauta-l pe acela care contine 180 de miligrame de EPA si 120 de miligrame de DHA. Ia o capsula la fiecare masa, un total de trei pe zi.
Daca esti gravida, vorbeste cu medicul tau daca un astfel de supliment ar trebui sau nu inclus in dieta.
Categorie: Diete, intretinere 418 vizite [ Ziare.com ]
Legislatia in domeniul industriei cosmetice nu prevede o reglementare stricta a continutului de chimicale din cremele de ingrijire sau mastile corporale. Tocmai de aceea, unele dintre ele nu numai ca sunt ineficiente, dar au si efecte adverse.
Stii care sunt chimicalele periculoase din produsele de ingrijire? Te-ai gandit ca ineficienta unor produse se datoreaza si proceselor chimice prin care s-au obtinut? Organicfacts.net ofera o lista a celor mai periculoase opt chimicale din produsele cosmetice.
Ele sunt continute cu precadere in cremele de fata si mastile de par, iar prin actiunea lor nociva asupra pielii sensibile, pot produce grave iritatii.
Propilen glicol este un produs petrochimic si se gaseste in componenta cremelor de fata ca emulsificator. Are rolul de a netezi pielea pe moment, dar grabeste imbatranirea ei. Mai mult, pentru anumite tipuri de ten, poate produce iritatii si chiar dermatite periculoase.
Sulfatul lauril de sodiu (SLS) are rol degresant si se gaseste in compozitia sampoanelor, sapunurilor de fata sau cremelor de barbierit. Este de fapt un detergent care, daca vine in contact cu ochii, produce inrosiri si iritatii.
Se absoarbe rapid in piele si se depune chiar pe unele organe, iar in timp poate produce iritatii si inflamatii grave.
Parfumul artificial al produselor de ingrijire are numeroase efecte adverse. De la migrene, ameteli sau iritatii ale pielii si pana la probleme pulmonare.
Cremele de fata contin numeroase uleiuri ...