Articole despre "alegere pepene"

Trucuri pentru a alege cel mai dulce pepene

Pe vremuri caniculare nimic nu este mai bun decat o felie de pepene rosu rece. Pepenele galben este si el la fel de imbietor si are aceleasi efecte asupra organismului.

Cu toare acestea nu toate persoanele se pricep sa aleaga un pepene, astfel incat sa aiba garantia ca acasa vor manca ceva delicios.

Nu te putine ori exista posibilitatea ca marea pofta sa iti treaca atunci cand vezi ca pepenele pe care l-ai cumparat si pe care abia asteptai sa-l savurezi nu este copt suficient.

Pentru a fi sigur insa ca ai facut o alegere buna, Examiner iti dezvaluie cateva trucuri pentru atunci cand cumperi un pepene.

1. In primul rand verifica forma. Simetria este cheia.

2. Atentie la greutatea sa. Pepenii care nu sunt copti suficient sunt mai grei decat ar trebui.

3. Apasati pe coaja pepenului, in diferite locuri, pe suprafata sa. Pe nicaieri nu trebuie sa fie moale. Un pepene bun si dulce este cel care e tare ca o piatra.

4. Analizati-i culoarea. Un pepene cu o coaja de culoare verde inchis va fi foarte dulce.

5. Cauta un loc galben pe suprafata pepenelui. Aceasta pata se formeaza in timpul perioadei de crestere, deci acest lucru va indica fapul ca pepenele a ajuns la maturitate.

6. Loveste usor pepenele, fara sa il spargi. Daca se aude un sunet de "gol in interior", acesta este numai bun de mancat.

Si daca toate acestea ti-au facut pofta de pepene, mergi repede si alege unul care sa te racoreasca! Vrei si tu o felie, nu-i asa?

Alte articole despre: pepene rosu, pepene galben, alegere pepene

Categorie: Diete, intretinere 3149 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa alegi cele mai bune fructe si legume

Ce este mai bun decat o rosie proaspata intr-o salata... la fel de proaspata? Sau decat un mar proaspat intre mese? Ca sa ai parte de o gustare trebuie sa ai produsele potrivite.

Pentru a avea parte de produse proaspete, trebuie sa le cumperi de la nivel local si sa ai grija sa alegi fructele sezonului. Verifica produsele sa nu fie zdrobite, sa nu aiba viermi sau sa nu fie mucegaite. Dupa ce ai ales produsul dorit, miroase-l pentru a observa daca corespunde.

Afla de la Life 123 cum trebuie sa alegi fructele si legumele, pentru a avea parte de cele mai bune alimente.

Merele nu trebuie sa aiba pete sau sa fie moi, chiar daca sunt foarte coapte. Merele galbene si cele verzi trebuie sa aiba un ton usor roziatic.

Caisele trebuie sa fie putin moi si sa aiba o culoare uniforma.

Avocado trebuie sa fie usor moale, dar nu siropos. Daca achizitionezi un avocado tare, lasa-l sa stea cateva zile pe pervarzul ferestrei.

Bananele le poti cumpara si verzi, pentru ca se coc foarte repede. Poti extinde durata de valabilitate a bananelor, daca le bagi in frigider, dupa ce s-au copt complet. Coaja se va inchide la culoare, insa interiorul nu va fi afectat.

Sfecla rosie trebuie sa aiba o culoare de rosu foarte inchis si sa nu fie mai mare de 5 centimetri in diametru.

Fructele de padure trebuie sa fie luminoase si sa aiba o culoare vie. Daca achizitionezi fructele de padure intr-un recipient mai mare, verifica fructele de la fund pentru a nu fi mucegaite.

Broccoli ar ...

Alte articole despre: produse alimentare bune, importanta produse proaspete, sanatate organism produse

Categorie: Diete, intretinere 736 vizite [ Ziare.com ]

Presa de azi: Mircea Geoana, senatorul pepenilor

Senatorul pepenilor. Mircea Geoana candideaza la Dabuleni, titreaza Gardianul in editia de luni. Presedintele PSD, Mircea Geoana, candideaza la alegerile parlamentare din aceasta toamna in colegiul electoral din Dabuleni, judetul Dolj. Liderul social-democrat si-a anuntat candidatura intr-o conferinta de presa la Craiova.

"Sunt destule discutii in presa centrala si locala si cred ca nu mai este nici un fel de secret pentru mine ca voi candida din nou, pentru Senatul Romaniei, de aici, din Dolj.

Este o decizie pe care am luat-o extrem de usor si de simplu, pentru ca sunt senator al acestui judet din 2004, sunt membru al organizatiei locale din Craiova si sunt un om care are radacinile si inima aici, din Craiova, din Dolj", a declarat Geoana.

Geoana, candidat de Dabuleni, scrie si Adevarul. Presedintele PSD, Mircea Geoana, a anuntat ca va candida in unul din cele cinci colegii uninominale pentru Senat din Dolj.

Potrivit unor surse din cadrul organizatiei doljene, Geoana ar urma sa se inscrie in cursa electorala in colegiul format in jurul orasului Dabuleni, localitate celebra pentru cultivarea pepenilor.

Mircea Geoana, senatorul pepenilor, noteaza si Cotidianul, precizand ca pentru presedintele PSD nu a fost o decizie grea sa aleaga sa candideze pe un colegiu uninominal din Dolj, intrucat are "radacinile" si "inima" in aceasta zona.

Presedintele PSD Dolj, Ion Prioteasa, a spus ca nu avea nici un "dubiu" ca Mircea Geoana nu va candida decat pe un colegiu ...

Alte articole despre: Mircea Geoana, senator, Dabuleni, candidat

Categorie: Politica 1223 vizite [ Ziare.com ]

Patriciu: 25% dintr-un pepene este mai mult decat 100% dintr-un mar

Dinu Patriciu si asociatul sau Phil Stephenson au vandut fiecare 75% din detinerile pe care le aveau la The Rompetrol Group (TRG) catre KazMunaiGaz, cu care urmeaza sa creeze un parteneriat ce va asigura un "pod energetic" care sa nu depinda de Rusia, a declarat luni Dinu Patriciu, presedintele TRG.

Prin acest parteneriat, semnat la Alma-Ata, se va crea un pod energetic care nu va depinde de Rusia, a mai spus presedintele The Rompetrol Group. "Daca vreti, am creat un Nabucco al titeiului", a spus Patriciu.

"Ideea unui pod energetic este un scop al companiei, de aceea am acceptat sa dau 75% din firma. 25% dintr-un pepene este mai mult decat 100% dintr-un mar", a mai spus Patriciu.

Presedintele The Rompetrol Group a declarat ca a avut mai multe oferte de preluare, inclusiv de la fonduri de investitii, iar pana vinerea trecuta au ramas in cursa doua companii.

"Foarte important in alegerea firmei cu care am semnat contractul de parteneriat a fost faptul ca strategiile de dezvoltare ale celor doua companii coincid si vizeaza extinderea in bazinul Marii Negre, in bazinul Marii Mediterate si in Balcani", a mai spus Patriciu.

In doi ani, intre primele zece companii petroliere europene

Strategia de extindere a Rompetrol Group NV (TRG) in bazinul Mediteranei, al Marii Negre si in Balcani l-ar putea propulsa, peste doi ani, in primele zece companii petroliere europene din perspectiva cifrei de afaceri, de pe pozitia 22-25 din prezent, a mai spus luni, Dinu ...

Categorie: Economie 459 vizite [ Ziare.com ]

Alimente organice pe care merita sa dai banii

In ultima vreme, alimentele organice incep sa prinda teren si sa faca parte din dieta zilnica a multor persoane. Totusi, de ce sunt aceste alimente atat de bune si pe care dintre ele merita sa dai banii?

In cazul in care nu poti achizitiona produse organice, Real Simple te invata ce poti face pentru a le face mai sigure pentru organismul tau.

Potrivit Food and Drug Administration, merele contin o cantitate mai mare de pesticide decat orice alt fruct sau alta leguma. In urma unui test s-au descoperit sapte chimicale intr-un singur mar. Incearca sa consumi mere organice, pentru ca merita.

Sistemul imunitar si cel nervos al unui copil este mult mai putin dezvoltat ca al unui adult si vulnerabil in fata efectelor pesticidelor. Toate alimentele care se regasesc in mancarea pentru bebelusi sunt tratate cu chimicale. Pentru ca micutul tau sa fie in siguranta, alege cu mare atentie mancarea sau cumpara produse organice si fa-i singura mancarea.

Laptele si untul gasite pe rafturile din supermarket nu sunt organice si nu sunt foarte sanatoase. Daca vrei sa beneficiezi de adevaratele efecte ale unui lapte sanatos, alege unul organic.

Pepenele galben contine adesea cinci substante extrem de toxice. Chiar daca folosirea unor pesticide a fost interzisa, acestea pot persista in sol. Chiar daca speli foarte bine pepenele galben, continutul nu este bun pentru organismul tau. Consuma pepenele galben, doar daca esti constient de faptul ca solul de unde provine a fost curat si ...

Alte articole despre: alimente organice organism, beneficii alimente organice, chimicale produse alimentare

Categorie: Lifestyle 896 vizite [ Ziare.com ]

Ce cumparaturi trebuie sa fie pe lista ta de regim?

Atunci cand vrei sa slabesti nu trebuie sa nu mai mananci, ci sa urmezi o dieta inteligenta. Asigura-te ca atunci cand mergi la cumparaturi alegi produse alimentare care te vor ajuta sa pierzi in greutate.

Citeste in continuare o lista de cumparaturi pentru alimentele ce te vor ajuta in cura de slabire.

Ca o regula de baza: nu te lasa pacalit de etichetele pe care scrie "fara grasimi", "continut redus de grasimi" sau "continut caloric scazut", te sfatuieste Life 123. Uneori acest lucru este adevarat, insa alteori aceste etichete sunt inselatoare si, de exemplu, daca au putine grasimi au multe calorii si invers.

Laptele cu un nivel scazut de grasime, branza, iaurtul si albusul de ou reprezinta alegeri bune atunci cand esti in cautare de alimente ce te pot ajuta sa pierzi cateva kilograme.

Daca iti place sa te tratezi cu ceva dulce, opteaza pentru fructe in locul deserturilor zaharoase. Nu numai ca iti vor satisface pofta de ceva dulce, ci iti vor oferi si o doza importanta de fibre. Pentru inceput incearca merele, afinele, pepenele galben sau bananele.

Ca si fructele, aproape orice leguma poate fi trecuta pe lista cu alimente ce te ajuta sa slabesti mai usor. Legumele cu frunze verzi contin multe substante nutritive vitale si fibre. Incearca spanacul, guliile sau varza furajera. De asemenea, broccoli reprezinta o alta leguma cu multe fibre. Avocado contine grasimi monosaturate, grasimi sanatoase.

Nu ai cum sa dai gres cu fasolea, un produs alimentar bogat ...

Alte articole despre: alimente cura slabire, alimente organism sanatos, alimente dieta sanatoasa

Categorie: Diete, intretinere 767 vizite [ Ziare.com ]

Alimente care te feresc de cancer

Atunci cand alegi cum, cat si mai ales ce mananci, nu trebuie sa te gandesti doar la numarul de kilograme pe care le ai, cat si la beneficiile pe care le aduc alimentele sanatatii tale.

Invata sa imbini utilul cu placutul si sa mananci atat pentru a-ti satisface poftele, cat si pentru corpul tau. Web.md va da cateva exemple de alimente care va ajuta sa aveti un organism sanatos si care tin cancerul departe.

1. Usturoiul

Compusii sai maresc viteza de reparare a ADN-ului si distrug celulele canceroase. Alaturi de ceapa, protejeaza impotriva cancerului de stomac.

2. Broccoli

Broccoli si alte legume crucifere, cum ar fi varza si conopida, contin substantele fotochimice care produc enzime de protectie care sunt eliberate atunci cand sunt mestecat. Corpul tau, de asemenea, produce aceste enzime in intestine, si atunci cand intra in contact cu aceste alimnete enzimele sunt activate.

Acest aliment este cel mai bun in protectia impotriva cancerului gurii, esofagului si stomacului.

3. Rosiile

Sunt cea mai buna arma impotriva cancerului de prostata. Rosiile contin licopen, care protejeaza celulele prin stimularea sistemului imunitar. Aceasi substanta se regaseste si in pepenele rosu, grepfrut roz sau ardei gras.

4. Capsunele

Fiind bogate in antioxidanti, protejeaza impotriva bolilor de inima si ajuta memoria. Un studiu recent arata ca extractele din aceste fructe au incetinit cresterea celulelor canceroase si ua un mare impact asupra celulelor cancerului de ..

Alte articole despre: alimentatie sanatoase, alimente contra cancer, beneficii alimente

Categorie: Sanatate 1754 vizite [ Ziare.com ]

Invata sa bei suc natural de fructe

Sucul natural de fructe si legume actioneaza asupra cresterii usoare a glicemiei. In cazul unui organism sanatos, el se asimileaza rapid si digestia este una normala. In caz contrar insa, exista cateva reguli in consumarea sucurilor naturale, pentru ca ele sa actioneze precum un pansament.

In cazul infectiilor stomacale sau diabetului, sucurile de fructe pot dauna. In acest caz sfatul medicului tau devine absolut necesar, informeaza juicing-for-health.com.

Cand incepi o dieta bazata pe sucuri si legume proaspete, tesuturile sanatoase le vor inlocui pe cele afectate. Vei avea mai multa energie, pielea va fi neteda, curata, cu un aspect sanatos, iar stomacul va fi pe deplin protejat.

Daca vei inlocui cafeaua cu sucul proaspat, vei avea la inceput migrene suparatoare si te vei simti slabit, dar acestea sunt primele semne al eliminarii toxinelor din organism. Tocmai de aceea trebuie sa alegi fructele care au o actiune treptata si indelungata, pentru a evita aceste socuri.

Cel mai important lucru al acestui tip de hidratare este sa nu renunti daca inregistrezi aceste simptome, pentru ca sunt primele semne ale procesului de regenerare a organismmului.

Cel mai bun moment pentru consumarea sucului tau de fructe este dimineata, pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte de masa. Vitaminele si mineralele tonicului vor fi absorbite in profunzime, fara sa elimini nimic.

Contrar opiniei generale, citricele consumate dimineata nu iti vor ridica nivelul aciditatii ...

Alte articole despre: suc proaspat dieta, suc inlocuitor apa, fructe sanatate

Categorie: Diete, intretinere 1163 vizite [ Ziare.com ]

Alimente care iti maresc imunitatea

Te speli pe maini de 20 de ori pe zi, stranuti asa cum scrie la carte. Ce-ar mai trebui sa faci ca sa te asiguri ca nu prinzi o raceala?

Din pacate, e nevoie de mult mai mult decat de un mar pe zi pentru ca doctorul sa stea departe de casa ta. Din fericire, toate ingredientele iti sunt indemana; trebuie doar sa stii sa alegi.

Iaurt

Probioticele, sau "culturile vii de bacterii" care se gasesc in iaurt, asemanatoare celor care traiesc in colon, sunt bacterii benefice care iti tin intestinul sanatos.

Chiar daca sunt disponibile si sub forma de suplimente, un studiu al Universitatii din Viena a aratat ca 200 de grame de iaurt pe zi au acelasi efect asupra sistemului imunitar ca si suplimentele sub forma de pastile.

De altfel, conform Prevention, doza zilnica recomandata este de 170 de grame.

Orz si ovaz

Aceste cereale contin beta-glucan, un tip de fibra care lupta cu microbii si are si proprietati antioxidante. Sunt chiar mai eficiente decat echinaceea, dupa cum a aratat un studiu realizat in Norvegia.

Animalele care se hranesc cu asa ceva sunt mai putin predispuse sa contracteze raceli, herpes si chiar antrax. In cazul oamenilor, mareste imunitatea, ajuta la vindecarea ranilor si face mai eficiente antibioticele.

Se recomanda ca macar o data pe zi sa se consume cele doua cereale.

Usturoi

Aceasta ruda a cepei contine ingredientul activ numit alicina, capabil sa lupte cu infectiile si bacteriile.

Un studiu realizat in Marea Britanie, ...

Alte articole despre: alimente sistem imunitar, alimente raceli, raceli remedii naturale, alimentatie sistem imunitar puternic

Categorie: Sanatate 2468 vizite [ Ziare.com ]

Alimente ridicol de sanatoase

Uita de suplimente nutritive sau de cure se slabire; natura iti ofera tot ce ai nevoie, doar sa stii sa alegi. Stabileste-ti doar telurile si ai grija sa incluzi in alimentatie produsele (naturale) care te pot ajuta sa-ti rezolvi sau sa preintampini anumite probleme de sanatate.

Exista alimente care care te feresc de diabet, cancer sau probleme de inima, alimente care iti fortifica sistemul imunitar, care iti fac pielea matasoasa sau te ajuta sa slabesti ori sa-ti mentii greutatea. Totul e sa stii proprietatile fiecaruia si sa actionezi in consecinta, conform Prevention.

Ouale

Galbenusul de ou este plin de nutrienti esentiali, dar nu foarte accesibili, care te ajuta sa previi cancerul de san. In plus, contine antioxidanti care previn instalarea cataractei. Chiar daca multi se feresc de oua gandindu-se ca acestea nu fac decat rau inimii, in realitate ele sunt sanatate curata.

Totusi, cei care au probleme cu inima ar trebui sa se limiteze la unul sau doua oua pe saptamana. Restul, pot consuma chiar si cate un ou zilnic; studiile au aratat ca nu exista risc de stop cardiac sau atac cerebral.

Daca vrei sa faci omleta, foloseste un ou intreg si albusurile de la alte doua, pentru a tine colesterolul sub control.

Iaurt

Este excelent ca si resursa de calciu, fiind si bogat in bacterii care intaresc sistemul imunitar. Opteaza pentru iaurtul simplu pentru ca are de doua ori cantitatea de proteina continut de cel dulce, iar un sfert dintre femei nu au parte de ...

Alte articole despre: alimente sanatoase, alimente silueta, alimente prevenire boli

Categorie: Diete, intretinere 3219 vizite [ Ziare.com ]

Uituc? Tine dieta si fa exercitii pentru memorie

Uiti de la mana pana la gura, iar agenda este inutila pentru ca uiti sa o consulti si pe ea pentru indeplinirea sarcinilor zilnice de lucru? Poate ca este timpul sa urmezi un tratament natural pentru imbunatatirea memoriei.

Cu cat este mai des utilizata, cu atat mai mult va fi imbunatatita. Tocmai de aceea, uita de tratamentele medicamentoase pentru imbunatatirea memoriei, care pot fi daunatoare prin continutul lor chimic, si opteaza pentru o dieta si cateva exercitii pentru imbunatatirea memoriei, informeaza helium.com.

Complexul de vitamine B face minuni pentru memoria ta. Acidul folic are acelasi efect, iar vitamina C te revitalizeaza si iti vei duce la bun sfarsit sarcinile zilnice de lucru.

Toate vitaminele si mineralele benefice pentru imbunatatirea memoriei le vei prelua din fructe si legume. Pepenele galben, capsunele, citricele, pastaile, spanacul si salata nu vor lipsi din frigiderul uitucilor.

Cartofii, rosiile dar si ficatul fiert vor face parte din dieta ta zilnica. Complexul omega 3 este asociat imbunatatirii abilitatilor cognitive, deci nu uita sa consumi mult peste.

Exercitii pentru memorie

Studiile specialistilor au aratat ca exercitiile de memorie combat eficient dementa si alte afectiuni ale functilor cognitive.

Oxigenarea cerebrala corespunzatoare este cheia sanatatii mentale, iar specialistii recomanda, pe langa exercitii, plimbarile dese in aer liber si iesirile in parc.

Jocurile de memorie, de tip sudoku sau scrabble sunt ideale ..

Alte articole despre: exercitii memorie, dieta memorie, imbunatatirea memoriei

Categorie: Sanatate 697 vizite [ Ziare.com ]

Slabeste rapid cu pasi mici

Cand incerci sa dai jos cateva kilograme, nu e nevoie sa recurgi la regimuri chinuitoare si sesiuni de fitness epuizante. Poate ca cel mai bun lucru pe care il poti face este sa tii cont de lucrurile simple pe care le poti face pentru a-ti mentine silueta.

Tine un jurnal culinar! Studiile arata ca atunci cand inregistrezi intr-un jurnal tot ceea ce mananci poti sa slabesti cu pana la 5%, pentru ca asa stii mai bine ce "greseli" ai comis: azi o inghetata, ieri o shaorma cu de toate, cate un suc acidulat in fiecare zi. Un cercetator britanic sustine chiar ca un jurnal "vizual" ajuta si mai mult, asa ca pune la treaba telefonul mobil sau camera foto.

O vitamina C in loc de masa? Suna exagerat. Nu e vorba de masa principala, ci de micile "gustari" care iti saboteaza eforturile de a slabi. In loc sa rontai un biscuite, un covrig sau sa mananci o prajitura ia o pilula de multivitamine, care iti va taia pofta de mancare si iti va mentine sanatatea.

In plus, studiile au aratat ca 500 de miligrame de vitamina C consumate in fiecare zi te ajuta sa slabesti cu 30% mai mult, daca faci sport, potrivit CNN.

Nu uita ca pentru vitamina C nu trebuie neaparat sa mergi la farmacie: citricele, broccoli si pepenele galben sunt alimente care iti pot asigura necesarul de vitamina C.

Specialistii recomanda ca, atunci cand faci sport, sa fii insotit de un prieten, ca sa ai o sustinere morala sau sa asculti muzica pentru a-ti mentine buna dispozitie: factorul psihologic e crucial ...

Alte articole despre: slabeste pasi mici, diet nutritie fitness

Categorie: Lifestyle 2816 vizite [ Ziare.com ]

Scapa de psoriazis in mod natural

Psoriazisul este o boala cronica de piele, care apare de regula pana la varsta 30 de ani si este caracterizata de aparitia petelor mari si rosii acoperite de coji, in special in zona genunchilor, coatelor si la incheieturi.

Nu este o boala infectioasa si poate fi usor confundata cu o intoxicatie alimentara, tocmai de aceea nu intotdeauna este detectata la timp, informeaza himalayahomeremedies.com.

Psoriazisul este favorizat de stres, tensiune permanenta, efecte adverse ale unor tratamente medicamentoase sau infectii. Odata instalat, vindecarea completa devine dificila, iar de cele mai multe ori, pe un fond de stres, boala poate recidiva.

Tratamentul naturist in aceste cazuri este mult mai indicat, pentru ca el va fi insotit si de un stil de viata si alimentatie corespunzator.

Varza este remediul perfect pentru tratarea psoriazisului. Alege o foaie de varza potrivita zonei afectate. Spal-o cu apa calda, dupa care sterge-o usor cu un prosop moale. Netezeste nervurile foii de varza, pentru a elimina si sucul propriu al legumei.

Aseaza foaia astfel obtinuta pe piele, acopera cu un bandaj si pastreaza stransa zona respectiva, pentru a se incalzi. Repeta zilnic procedeul si, dupa o saptamana, vei putea observa primele efecte.

Un alt remediu naturist impotriva psoriazisului se obtine din pepene amar zdrobit, peste care s-a stors o lamaie. Amestecul va fi consumat zilnic, pe stomacul gol, timp de patru luni.

Uleiul esential de avocado elimina si el bacteriile ...

Alte articole despre: psoriazis tratament, vindecat psoriazisul

Categorie: Sanatate 2957 vizite [ Ziare.com ]

Adauga mai multe fructe in dieta ta

Fiecare sezon are alimentele specifice, insa vara ofera cea mai variata gama de fructe proaspete. Poti alege dintre gustosii pepeni, dulcile piersici, caise, capsuni, zmeura sau sanatoasele mere.

Nu exista un motiv care sa te opreasca din a consuma fructe, nici macar daca ai diabet de tipul 1 sau 2. Nu numai ca sunt delicioase, dar au foarte putine calorii, sunt foarte bogate in minerale si vitamine si va pot satisface nevoia de a consuma ceva dulce, potrivit How Stuff Works.

Incearca sa adaugi cat mai multe fructe in dieta ta cu ajutorul urmatoarelor sfaturi.

Opteaza pentru fructe in locul sucurilor din fructe. Sunt naturale, proaspete si contin foarte putin zahar in comparatie cu sucurile din fructe. Un mare avantaj al fructelor este ca sunt bogate in fibra.

Alege portii corespunzatoare si variaza. Cand consumi mai multe tipuri de fructe aduci beneficii corpului tau prin acumularea mai multor substante nutritive.

Pastreaza un recipient de plastic plin cu fructe in frigider si din cand in cand ia un fruct de acolo. Te vei racori si vei asimila foarte multe vitamine.

Fa-ti salate de fructe. Combinatia dintre ananas, mango, kiwi si mere este foarte gustoasa si foarte sanatoasa.

Ia cateva felii de fructe cu tine la birou. Poti manca in timp ce iti faci treaba sau intr-o mica pauza.

Poti combina fructele cu legumele. Poti pune ananas in salata de varza, sau poti combina cateva bucati de mere, stafide, nuci si telina cu salata verde.

Alte articole despre: fructe alimentatie zilnica, sfaturi fructe dieta, consum zilnic fructe

Categorie: Diete, intretinere 646 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai spectaculoase imagini ale saptamanii

Ziare.com va prezinta cele mai spectaculoase imagini ale saptamanii care se incheie.

Pornind de la principiul ca o imagine spune mai mult decat o mie de cuvinte, redactia Ziare.com realizeaza, saptamanal, o selectie a celor mai expresive fotografii care au fost facute de echipa Reuters.

In perioada 19-25 iulie, cele mai "fierbinti" locuri ale planetei, surprinse de camera de luat vederi, au fost Tokio, Liban, China, Italia, Franta, Barcelona si New York.



Robert Burck, un barbat care pana acum statea aproape gol pe strazi si castiga bani din dorinta trecatorilor de a se fotografia cu el, si-a lansat candidatura la primaria orasului New York. Si cum putea sa faca acest lucru altfel decat in "costumul" care l-a consacrat? Totul s-a intamplat miercuri, 22 iulie, cand Burk i-a incantat pe cei prezenti cantand la chitara imbracat numai in chiloti si cu cisme de cowboy in picioare. REUTERS/Lucas Jackson



Soldati libanezi patruleaza in sudul Libanului, langa satul Kfarshuba, dupa ce fortele armate au descoperit un complot care viza fortele de mentinere a pacii ale Natiunilor Unite. REUTERS/ Ali Hashisho



Vanzatori de pepeni din piata chineza Changzhi din provincia Shanxi, odihnindu-se dupa o zi extenuanta. Fotografia nu a fost difuzata in China. REUTERS/Stringer



Beatrice Adelizzi din Italia, concureaza la proba de inot sincron la campionatul mondial care s-a desfasurat saptamana care se incheie, la Roma. Instantaneul este luat la finalul exercitiului ...

Alte articole despre: imaginile saptamanii, imagini Reuters, imagini spectaculoase Reuters

Categorie: International 1390 vizite [ Ziare.com ]