Ziare.com
De ce este aloe vera o planta minune

De ce este aloe vera o planta minune

Aloe vera este o planta cunoscuta pentru proprietatile sale medicinale. Creste in locuri uscate si poate fi utilizata pentru exterior sau ingerata. Aloe vera merita inclusa in dieta ta zilnica, dar pentru a te bucura pe deplin de beneficiile ei, ...

07 Iulie 2015

Alergat beneficii sanatate

Ce poti sa faci cu otetul de mere

Ce poti sa faci cu otetul de mere

Otetul de mere este excelent in salate, mai ales cand nu ai la indemana lamai, dar acesta nu este singura sa utilizare. El are numeroase alte intrebuintari in bucatarie si nu numai, conform Well and Good: 1. Digestie buna si toxiinfectii alimentare: otetul contine acid malic, care rezolva probleme digestive precum constipatie si reflux gastric. Datorita proprietatilor antifungice, antibacteriene si antivirale, o lingura de otet dizolvata intr-un pahar de apa contracareaza si efectele toxiinfectiei alimentare...

08 Septembrie 2012
    Cele mai sanatoase fructe

    Cele mai sanatoase fructe

    Daca vrei sa-ti mentii sanatatea, cea mai mare grija o acorzi, probabil, alimentatiei. Cum stii ca fructele sunt sanatoase, faci eforturi sa inlocuiesti dulciurile cu asa ceva. Si bine faci, pentru ca acestea iti ofera, pe langa satisfactia gustului, vitamine, antioxidanti, fibre si minerale. Nu toate fructele sunt, insa, la fel de sanatoase. Exista unele care pur si simplu exceleaza la acest capitol, conform Health.com: Merele Merele sunt unele dintre cele mai bune alimente posibile, fie ca sunt verzi, galbene sau rosii. Au quercitina, multe fibre, antihistaminice, elemente antiinflamatoare si astfel protejeaza de bolile de inima si alergii. Este bine sa mananci cel putin 5 mere pe saptamana...

    02 August 20121 comentariu
      Otravuri si veninuri care ne salveaza viata

      Otravuri si veninuri care ne salveaza viata

      Natura a dotat unele plante si vietuitoare cu substante toxice, menite sa le apere de dusmani sau sa anihileze victimele pe care urmeaza sa le devoreze. Inca din antichitate, insa, medicii au cautat sa inteleaga mai multe despre aceste otravuri si, nu o data, au gasit ca in orice rau se ascunde si o parte buna. Otravurile fac rau sau fac bine, in functie de cum le dozezi si cui le administrezi, conform Infoniac. Astazi, nu putine din substantele toxice aflate in natura fac obiectul cercetarilor stiintifice sau chiar sunt prescrise, in doze bine stabilite, pentru tratarea unor boli in fata carora medicatia clasica pare neputincioasa...

      17 Iulie 20121 comentariu
        Coada soricelului, un detoxifiant de exceptie

        Coada soricelului, un detoxifiant de exceptie

        Coada soricelului este cunoscuta de mai bine de 4.000 de ani datorita calitatilor ei cicatrizante, antihemoragice si astringente, care favorizeaza vindecarea rapida a ranilor interne si externe. Coada soricelului se recomanda sub forma de infuzie, pulbere ori tinctura in anorexie, ameliorarea digestiei, bronsite, tuse, rinite si rinosinuzite alergice, alergii, gastrite hiperacide, ulcer gastric, enterocolite, colici gastro-intestinale, colici hepato-biliare, meteorism, cistite, metroanexite, ascaridioza, afectiuni vasculare, eczeme, arsuri, contuzii, rani, ulceratii, abcese dentare...

        26 Iunie 20121 comentariu
          Cum sa faci corect exercitii fizice acasa

          Cum sa faci corect exercitii fizice acasa

          Toata lumea a fost impresionata cand prima doamna a Americii, Michelle Obama, a facut 25 de flotari intr-un show TV. Expertii spun ca acest tip de exercitiu este la fel de eficient pentru corp ca mersul la sala, unde poti folosi cele mai sofisticate aparate. Important este ca ele sa fie facute corect, caci in mod contrar nu au efectul dorit si pot sa apara chiar si dureri sau intinderi. Iata cum se procedeaza ca la carte, conform Parade: Flotari Acestea sunt bune pentru umeri, piept, tricepsi si abdomen...

          27 Martie 2012
            Laptele de cocos, excelent primavara

            Laptele de cocos, excelent primavara

            Nucile de cocos, alimente miraculoase, ajuta la protejarea si vindecarea corpului de diferite afectiuni si dureri care apar mai ales in aceasta perioada a anului. Laptele de cocos intareste sistemul imunitar si ajuta organismul sa se apere mai bine chiar si de racelile de sezon. Conform Ehow, el contine multe vitamine, minerale si electroliti, inclusiv potasiu si calciu. In plus, grasimile saturate sunt transformate in energie in loc sa fie stocate sunt forma de celule de grasime, ceea ce inseamna ca nu ingrasa. Astfel, desi este bogat in grasimi saturate, laptele de cocos ajuta la pierderea in greutate...

            21 Martie 2012
              De ce este bine sa consumi kiwi

              De ce este bine sa consumi kiwi

              Kiwi este un fruct care face foarte mult bine organismului, datorita mineralelor si antioxidantilor pe care ii contine. El are vitamina E, A si C, flavonoizi, carotenoide, potasiu, zinc, acid folic si magneziu. Potrivit Suite 101, are mai multa vitamna C decat portocalele si mai mult potasiu decat bananele. Nu are grasimi, este sarac in carbohidrati si bogat in fibre. De fapt, are mai multe fibre decat un bol cu cereale. Din semintele sale poate fi obtinut ulei, plin de omega 3. Flavonoizii continuti ajuta la neutralizarea radicalilor liberi si apara celulele de oxidare. Vitamina C, care abunda in acest fruct, imbunatateste imunitatea si protejeaza de cancer, infarct si atac cerebral, calmand si durerile provocate de osteoartrita si disconfortul astmului...

              06 Martie 20121 comentariu
                Papadia - zeci de afectiuni vindecate cu o singura planta

                Papadia - zeci de afectiuni vindecate cu o singura planta

                Papadia este o planta ce poate fi gasita aproape oriunde. In timp ce copiii adora sa ii sufle puful, multi gradinari incearca sa o tina departe de peluzele si gradinile lor. Cu toate aceasta, micuta planta este vindecatoare si ar trebui sa i se ofere o atentie marita. Papadia, a carei denumire in latina este taraxacum officinalis, ajuta la o buna functionare a ficatului si rinichilor, arata Digherbs. Adesea este utilizata ca un tonic general. Datorita continutului de vitamine si minerale este bine sa fie intrebuintata in orice dieta...

                23 Noiembrie 2011
                  Echinaceea iti da rezistenta cand alergi

                  Echinaceea iti da rezistenta cand alergi

                  Echinaceea nu este buna doar pentru intarirea sistemului imunitar, ci si pentru cresterea rezistentei fizice, dupa cum arata un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Southern Mississippi. In cadrul cercetarii, 24 de tineri au fost impartiti in 2 grupuri, unuia fiindu-i administrate 8.000 de miligrame de echinaceea, in timp ce celui de-al doilea i-au fost administrate pastile cu efect placebo. Apoi, potrivit Men's Health, toate persoanele au fost monitorizate in timp ce faceau efort fizic, masurandu-se cantitatea de oxigen pe care o foloseau acestea atunci cand alergau pe o distanta anume, un indicator al greutatii cu care corpul facea fata efortului...

                  26 Octombrie 2011
                    Cum te ajuta terapia cu sare

                    Cum te ajuta terapia cu sare

                    Astmul afecteaza din ce in ce mai multe persoane, din cauza poluarii care creste pe zi ce trece, a animalelor pe care le ai in casa, a polenului si a prafului. Specialistii in homeopatie, naturistii, cei care practica yoga, acupunctura sau presupunctura, toti incerca sa amelioreze efectele astmului, dar una dintre cele mai bune metode se dovedeste a fi terapia cu sare. Potrivit Body and Soul, stand intr-o camera plina cu sare in mod periodic, intr-o salina, poti scapa de afectiunile respiratorii, dar si de alte probleme precum eczemele, dermatita si psoriasisul. Sarea te calmeaza si iti da o stare de somnolenta, scapandu-te si de alergii...

                    14 Octombrie 20111 comentariu
                      Cum ii ajuta pe diabetici zeama de lamaie

                      Cum ii ajuta pe diabetici zeama de lamaie

                      Zeama de lamaie este extrem de buna in gospodarie, la curatarea diverselor suprafete, dar cel mai important lucru este ca face bine si sanatatii. Acest fruct galben-verzui este de origine asiatica, dar acum este raspandit in intreaga lume, mai mult de jumatate din productie fiind folosita pentru extragerea sucului sau. Pentru ca este cat se poate de ieftin, acest suc a fost analizat indeaproape de specialisti pentru a i se stabili proprietatile. Zeama de lamaie contine vitamina A si C, acid foloc si colina, dar si calciu, magneziu, fosfor, potasiu si sodiu. Conform Suite 101, cantitatea de vitamina C dintr-o lamaie este dubla fata de aceea dintr-o portocala...

                      07 Octombrie 2011
                        Sfaturi pentru incepatorii in alergat

                        Sfaturi pentru incepatorii in alergat

                        Alergatul este cel mai bun mod de a te pastra in forma. Ca orice actiune, alergatul are regulile sale. Atunci cand te apuci sa alergi pentru prima oara trebuie sa iei in calcul cateva aspecte. Life 123 te invata ce trebuie sa faci atunci cand incepi un program de alergare. In primul rand trebuie sa alegi incaltamintea potrivita. Ai grija sa alegi o pereche confortabila, in care glezna sa se simta bine. Daca nu esti sigur de ceea ce ti se potriveste, incearca mai multe perechi. Mergi la un magazin sportiv si cere sfatul unei persoane specializate...

                        28 Septembrie 20091 comentariu
                          Cinci motive pentru care este bine sa alergi

                          Cinci motive pentru care este bine sa alergi

                          Alergatul nu este numai o activitate placuta, ci si o metoda de a ne pastra in forma si de a fi mai sanatosi. Alergatul intareste muschii si oasele si este un antrenament minunat. Beneficiile alergatului sunt foarte importante si foarte multe. Learning Info va arata cateva dintre acestea. Reduce riscul osteoporozei. Osteoporoza este o slabiciune a structurii osoase, facand ca acestea sa fie mult mai fragile si susceptibile de a fi afectate de o cadere. In multe cazuri aceasta boala este genetica, insa de multe ori aceasta boala este asociata cu procesul de imbatranire si de lipsa exercitiilor fizice. Alergatul face ca oasele sa fie puse in miscare si reduce riscul aparitiei osteoporozei...

                          27 Septembrie 2009
                            5 feluri in care muzica iti imbunatateste sanatatea

                            5 feluri in care muzica iti imbunatateste sanatatea

                            De ceva timp, oamenii de stiinta studiaza efectul pe care muzica il are asupra organismului uman. Concluziile sunt din cele mai imbucuratoare pentru melomani si pasionatii de muzica de toate genurile: sanatatea este considerabil imbunatatita de sunetul muzicii. Iata cinci feluri in care muzica contribuie la o buna stare de sanatate, conform ivillage. Intra in ritm, tonifica-te Te tarasti cu greu la sala de sport, insa o data ajunsa acolo parca prinzi aripi cand auzi un cantec care-ti place. O banda pe care abia iti tarasti picioarele devine cea mai buna suprafata de alergare-viteza atunci cand intri in ritmul unei piese...

                            24 Septembrie 20091 comentariu
                              Obiceiuri proaste, dar numai bune pentru sanatate

                              Obiceiuri proaste, dar numai bune pentru sanatate

                              Ti s-a spus sa nu te enervezi, pentru ca ti se mareste presiunea arteriala. Ti s-a spus sa ocolesti bauturile gazoase deoarece iti strica dintii si te ingrasa. Insa un nou studiu demonteaza toate aceste "adevaruri", aratand ca multe dintre obiceiurile tale proaste sunt, in realitate, benefice sanatatii. Furia - buna pentru presiunea arteriala Pana acum eram avertizati sa nu ne enervam pentru ca presiunea arteriala va urca la cote alarmante. Insa, conform noilor cercetari in domeniu, citate de Daily Mail, acest lucru ar putea fi benefic...

                              03 Septembrie 20094 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Psihologie pentru parinti Copilul si tehnologia: Cand ii iei primul telefon mobil. Cand ii spui "nu" Interviu
                                A creste un copil devine tot mai dificil pe masura ce parintele detine din ce in ce mai multe informatii, adesea conflictuale. Daca bunicii stiau...

                                Taylor Swift, pe scena cu Lisa Kudrow din Friends - Au cantat Smelly Cat (Video)
                                Taylor Swift (25 de ani) face parte din "legiunea" de fani a serialului "Friends", difuzat la TV prima oara cand ea era doar un copil. Cea mai buna...

                                Cuplul Kim Kardashian-Kanye West castiga un proces cu fondatorul YouTube
                                Cuplul Kim Kardashian - Kanye West devine mai bogat cu aproape jumatate de milion de dolari, dupa ce a castigat un proces cu un co-fondator...