Ziare.com
Cum se dezvolta creierul copiilor crescuti cu multa dragoste

Cum se dezvolta creierul copiilor crescuti cu multa dragoste

Un studiu recent sustine ceea ce deja stiam: creierul copiilor care primesc afectiunea neconditionata/"cresterea cu multa dragoste", mai ales a mamei, creste de doua ori mai repede comparativ cu cel al copiilor neglijati. Demonstrarea acestui ...

26 August 20172 comentarii

Alimentatie creier

Cum iti mentii creierul sanatos cu ajutorul fructelor si legumelor

Cum iti mentii creierul sanatos cu ajutorul fructelor si legumelor

Alimentatia noastra este foarte importanta si pentru sanatatea creierului. Specialistii spun ca fructele si legumele pot face multe lucruri bune pentru acest organ. Potrivit cercetatorilor francezi, oamenii isi pot mentine mintea in forma buna daca aleg sa consume multe fructe si legume de culoare verde sau portocalie, scrie Men's Health. Carotenoidele, cheia sanatatii creierului Culoarea acestora este data de carotenoide, antioxidanti care produc pigmentii de culoare deschisa din anumite fructe si legume...

19 Octombrie 2013
    Excesul de cupru din alimentatie te imbolnaveste grav - ce maladie risti

    Excesul de cupru din alimentatie te imbolnaveste grav - ce maladie risti

    Prea mult cupru in dieta poate duce la aparitia maladiei Alzheimer, avertizeaza oamenii de stiinta americani. In timp ce alte studii aratau ca, dimpotriva, cuprul protejeaza creierul de boala, cercetarea de fata sugereaza ca in exces, acesta face ca creierul sa nu poata scapa de o proteina despre care se stie ca duce la instalarea maladiei, informeaza BBC. Cuprul, care este crucial pentru un organism sanatos, se afla in apa de la robinet - de la tevile prin care curge aceasta -, carne rosie si moluste, dar si in fructe si legume...

    20 August 20132 comentarii
      Alimente pentru un creier tanar si alert

      Alimente pentru un creier tanar si alert

      Sigur ai avut o zi in care nu te-ai putut concentra, te-ai simtit ametit de dimineata pana seara si ai fi vrut sa dormi incontinuu. Nu-i nimic, insa, daca aceste zile trec una dupa alta fara nicio imbunatatire, este clar ca trebuie sa faci o schimbare. Printre primele lucruri de care sa tii cont este alimentatia, conform Huffington Post. Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta: Nucile Nucile sunt pline de elemente antiinflamatoare, bune pentru inima si creier. Contin acid alfa-linoleic, ce face sangele sa circule mai bine si, astfel, creierul este mai bine oxigenat...

      01 Noiembrie 2012
        Alimente pentru un creier care sa mearga brici

        Alimente pentru un creier care sa mearga brici

        Creierul este solicitat in permanenta, are grija de intregul organism si de multe ori il fortezi cu activitati grele, lipsa de somn si stres. Pentru a putea functiona bine in continuare, are nevoie de ajutor. In ceea ce priveste alimentatia, iata ce iti recomanda sa consumi cei de la Shape.com: Sfecla rosie Cercetatorii de la Universitatea Wake Forest spun ca nitratii naturali din sfecla rosie cresc circulatia sanguina catre creier, astfel incat sa fie imbunatatite functiile cerebrale...

        18 Octombrie 2012
          10 lucruri pe care nu le stiai despre creierul tau

          10 lucruri pe care nu le stiai despre creierul tau

          Corpul uman este inca un mister, insa cele mai multe secrete pare a le ascunde chiar motorul existentei noastre, creierul. Cu o multime de compartimente destinate anumitor functii, fiind afectat negativ sau pozitiv de dieta, gandurile, actiunile sau bolile noastre, creierul ramane inca un obiect de studiu pentru cei mai multi oameni de stiinta. Reader's Digest prezinta unele dintre cele mai interesante aspecte legate de creier: 1. Apogeul, la 20 de ani Creierul functioneaza la capacitate maxima in jurul varstei de 20 de ani, dar incepe sa aiba o traiectorie descendenta incepand cu varsta de 27 de ani. Asta nu inseamna ca incepe sa se deterioreze, ci doar sa coboare incet de la varful inregistrat in jurul varstei de 20 de ani...

          01 Octombrie 20121 comentariu
            Aspecte interesante legate de creierul uman

            Aspecte interesante legate de creierul uman

            Stiai ca baza creierului se formeaza inca din a treia saptamana de la concepere sau ca doar 10% dintre celulele creierului sunt neuroni? Potrivit Live Science, iata cateva informatii interesante despre creierul uman. 1. Poate fi comparat cu branza tofu, in ceea ce priveste textura Creierul uman cantareste, in medie, intre 1,3 si 1,4 kilograme. Unii neurochirurgi aseamana textura unui creier viu cu cea a pastei de dinti, cu exceptia faptului ca nu este lipicios. Potrivit neurochirurgului Katrina Firlik, o comparatie si mai buna ar fi insa cu branza tofu...

            18 Iunie 2012
              Alimente care iti imbatranesc creierul

              Alimente care iti imbatranesc creierul

              Pentru a avea o dieta sanatoasa nu trebuie sa te gandesti doar la evitarea bolilor de inima, a ridurilor, a impotentei si a altor probleme evidente care apar odata cu batranetea, ci la fel de importanta este si memoria. De exemplu, daca consumi mai mult decat nivelul indicat de grasimi saturate, iti poate creste nivelul colesterolului din sange si iti sunt afectate arterele, astfel incat creierul nu mai este oxigenat cum trebuie si cel mai probabil vei avea probleme de memorie. Placa arteriala poate duce la dementa, din cauza ca neuronii se inflameaza, lor lipsindu-le oxigenul. Iata ce trebuie sa eviti pentru a-ti pastra creierul tanar, potrivit Huffington Post:...

              24 Ianuarie 2012
                Ce-i place creierului sa manance

                Ce-i place creierului sa manance

                Ce mancam are efect direct asupra celulei nervoase. Nevoile creierului sunt speciale, iar alimentatia trebuie sa sustina si sa satisfaca toate nevoile creierului, dar trebuie sa tina cont si de intensitatea activitatii acestuia. In functie de ceea ce mancam, putem fi mai inteligenti, mai inspirati, mai activi si mai inventivi sau din contra, mai lenti, mai calculati, mai meditativi. Diferite alimente pot induce buna dispozitie, somnul sau pot excita celula nervoasa. Yahoo! Green sustine ca totul este o chestiune de echilibru si de moderatie, mai ales atunci cand este vorba despre hrana...

                01 Decembrie 20112 comentarii
                  Junk food-ul imbatraneste creierul, afectand judecata

                  Junk food-ul imbatraneste creierul, afectand judecata

                  Faptul ca junk food-ul face rau inimii, articulatiilor si arterelor este unul bine stabilit. Ce nu se stie este ca a fi obez ori chiar supraponderal poate face rau creierului. Nu numai ca acest tip de hrana altereaza structura creierului, avand ca urmare probleme de memorie si, prin urmare, un risc mare de dementa, insa poate imbatrani prematur materia cenusie, in medie cu 16 ani, in cazul persoanelor obeze. Materia cenusie consta in neuroni ce raspund de controlul muschilor, vedere, auz, memorie, emotii si vorbire. A fi supraponderal se reflecta si in felul in care gandim, afectandu-ne judecata si facandu-ne sa poftim la si mai multe alimente cu un continut caloric mare. Ajungem sa cautam aceste alimente asa cum un dependent de droguri are nevoie de doza, relateaza Daily Mail...

                  24 Mai 2011
                    Alimente care imbunatatesc functionarea creierului

                    Alimente care imbunatatesc functionarea creierului

                    Alegerile pe care le facem in ce priveste alimentatia au efecte, pozitive sau negative, asupra fiecarui organ. O hrana sanatoasa te ajuta sa ai mai multa energie, sa iti mentii o greutate normala, sa iti imbunatatesti viata sexuala. Ca orice alt organ, si creierul depinde de nutrientii pe care ii primeste sau nu. Conform mai multor studii citate de qualityhealth.com, o alimentatie potrivita poate sa stimuleze memoria, sa reduca stresul sau sa imbunatateasca starea de spirit, abilitatile senzorimotoare si chiar inteligenta. Iata ce presupune o alimentatie potrivita:...

                    04 Septembrie 20101 comentariu
                      Dieta care previne pierderile de memorie

                      Dieta care previne pierderile de memorie

                      O zicala spune "esti ceea ce mananci". Insa la fel de valabil ar trebui sa fie si "iti amintesti in functie de ceea ce mananci". Cercetatorii americani au demonstrat ca un rol crucial in pastrarea unei memorii perfect functionale la varste inaintate il are alimentatia. Un studiu realizat de Universitatea Utah, pe 3.000 de adulti sanatosi la demararea cercetarii, chiar daca aveau peste 65 de ani, a aratat ca alimentatia joaca un rol esential in conservarea memoriei. Astfel, la 11 ani de la demararea studiului, cei al caror creier arata cel mai putin trecerea anilor - fapt dovedit prin teste cognitive, de atentie si de rezolvare a unor probleme - erau exact cei care se alimentasera cel mai aproape de dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), relateaza Caring.com...

                      29 Iunie 2010
                        Dieta mediteraneana te fereste de dementa

                        Dieta mediteraneana te fereste de dementa

                        Un regim alimentar apropiat de cel mediteranean micsoreaza considerabil riscul de a te alege cu pierderi de memorie si chiar cu Alzheimer si alte tipuri de dementa, arata un nou studiu realizat in SUA. La polul opus se situeaza persoanele care consuma multe lactate, carne si alcool, chiar in cantitati moderate, relateaza The Telegraph, acest tip de dieta atacand in mod direct creierul. O abordare mai potrivita este aceea a unei alimentatii care sa includa mari cantitati de legume, fructe, cereale si peste, alimente care au grija de partea din creier care controleaza memoria si procesul gandirii...

                        09 Februarie 2010
                          Prea multe calorii prostesc, la propriu!

                          Prea multe calorii prostesc, la propriu!

                          Un experiment efectuat in Germania a aratat ca dietele sarace in calorii stimuleaza memoria. In cadrul studiului, voluntarii cu o varsta medie de 60 de ani au fost impartiti in trei grupe, prima grupa urmand un regim sarac din punct de vedere caloric, cu o cantitate de mancare mai mica cu 30% decat cea disponibila celui de-al doilea grup, care nu a avut niciun fel de restrictii. Cea de-a treia grupa a avut o dieta similara cu cea a rezervata primului grup, dar cu o proportie mai mare a grasimilor nesaturate...

                          19 Ianuarie 20101 comentariu
                            Alimente care te fac mai inteligent

                            Alimente care te fac mai inteligent

                            Toate alimentele pe care le consumi influenteaza activitatea cerebrala. Creierul are nevoie de 20% din nutrientii alimentelor pentru a functiona normal. Astfel, hrana cerebrala se transmite prin intermediul vaselor de sange, deci orice dieta influenteaza direct activitatea inimii si implicit cea cerebrala. Exista insa cateva alimente care imbunatatesc functiile cerebrale si actioneaza precum un tonic, informeaza howstuffworks.com. Pentru a functiona corespunzator, creierul are nevoie de grasimi si zahar. Este singurul organ care isi ia intreaga energie din glucoza. Are a doua cea mai mare capacitate de depozitare a grasimilor, dupa tesuturi...

                            24 Decembrie 20092 comentarii
                              Mancarurile grase ajuta pilotii sa se concentreze mai bine

                              Mancarurile grase ajuta pilotii sa se concentreze mai bine

                              In cazul celor care se pregatesc pentru un maraton este indicat un baton care contine carbohidrati. In cazul celor care ridica greutati, se recomanda un shake care abunda in proteine. Dar in cazul pilotilor de avioane? Orice abunda in unt. Cu alte cuvinte, conform unui studiu realizat de Universitatea Dakota de Nord si finantat de armata americana, pilotii ar trebui sa manance mancaruri cat mai grase pentru a se concentra si a avea reactiile asteptate atunci cand conduc un aparat de lupta, spre exemplu, relateaza MSNBC, citand AP...

                              08 Octombrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                                Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...

                                Horoscop de weekend: 12-13 octombrie 2019
                                Balanta La sfarsitul acestei saptamani sunt posibile altercatii cu partenerul de viata sau colaboratorii profesionali. Bine este sa te desprinzi...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor