Ziare.com
Imbatranirea si regenerarea creierului, provocarile neurologilor reuniti la Cluj

Imbatranirea si regenerarea creierului, provocarile neurologilor reuniti la Cluj

Poate fi oprita imbatranirea prematura a creierului? Care este varsta de la care creierul uman imbatraneste in mod natural? Poate fi creierul uman regenerat? Pana de curand, se considera ca imbatranirea creierului incepe de la 60 de ani. Exista ...

03 Iunie 2015

Alimentatie imbatranire

Celebritati care imbatranesc frumos si altele care nu au atata noroc (Galerie foto)

Celebritati care imbatranesc frumos si altele care nu au atata noroc (Galerie foto)

Vedetele feminine sunt un exemplu de frumusete si gratie, atat de perfecte parand incat este imposibil sa nu te gandesti cu un usor zambet rautacios in coltul gurii ca si peste ele se va vedea trecerea anilor candva. Totusi, multe dintre ele au norocul sa arate perfect si la varsta a doua sau a treia. Iata cateva exemple, potrivit Shape: Christie Brinkley are 57 de ani si este mama a 3 copii, dar inca intoarce privirile cand defileaza pe covorul rosu. Ea urmeaza o dieta vegetariana de multi ani, iar trucurile pe care le stie in materie de cosmetica si ingrijirea pielii au ajutat-o sa-si lanseze toamna aceasta propria linie de intretinere a epidermei...

03 Februarie 20124 comentarii
    Alimente care iti imbatranesc creierul

    Alimente care iti imbatranesc creierul

    Pentru a avea o dieta sanatoasa nu trebuie sa te gandesti doar la evitarea bolilor de inima, a ridurilor, a impotentei si a altor probleme evidente care apar odata cu batranetea, ci la fel de importanta este si memoria. De exemplu, daca consumi mai mult decat nivelul indicat de grasimi saturate, iti poate creste nivelul colesterolului din sange si iti sunt afectate arterele, astfel incat creierul nu mai este oxigenat cum trebuie si cel mai probabil vei avea probleme de memorie. Placa arteriala poate duce la dementa, din cauza ca neuronii se inflameaza, lor lipsindu-le oxigenul. Iata ce trebuie sa eviti pentru a-ti pastra creierul tanar, potrivit Huffington Post:...

    24 Ianuarie 2012
      De ce te imbolnaveste mancarea si cum poti preveni asta

      De ce te imbolnaveste mancarea si cum poti preveni asta

      Desi nu suferi de vreo boala si nu te simti rau in mod evident dupa vreo masa, orice aliment pe care il consumi are un efect asupra organismului, fie bun sau rau, vizibil pe moment sau in timp. Fara sa-ti dai seama, tu faci singura posibila o imbatranire prematura, prin modul in care alegi sa te hranesti. In principal, oamenii consuma prea multe alimente procesate, dupa cum declara pentru Prevention dr. David Katz, din cadrul Centrului de Prevenire a Bolilor de la Universitatea Yale. Aceste alimente sunt bogate in calorii si au putini nutrienti precum omega 3 sau vitamina B12. Aceste lipsuri pot duce la simptome pe care multi le pun pe seama imbatranirii, nestiind ca printr-o mica ajustare a dietei s-ar simti si ar arata mai tineri...

      12 Decembrie 2011
        Antrenament anti-imbatranire (Galerie foto)

        Antrenament anti-imbatranire (Galerie foto)

        Alimentatia joaca un rol esential in atenuarea efectelor imbatranirii si incetinirea ei, dar pe langa o hrana sanatoasa si consumata cu moderatie este foarte important si sa faci miscare, aceasta ajutandu-te sa ai muschii mai tonifiati si sa te simti mai energic. Antrenoarea Sara Dimmick, fondatoare a unui centru de fitness din New York, a pus la punct un program de exercitii fizice pentru femei, care ajuta in acest sens. Ai nevoie doar de o banda de rezistenta (de preferat cu manere), o minge de stabilitate si doua gantere cu greutati intre 2,25 kilograme si 3,6...

        20 August 2011
          Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

          Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

          Pe masura ce anii trec, corpul fiecaruia isi perde din vivacitate si incepe sa oboseasca. Cum nu s-a gasit inca o fantana a tineretii, poti apela la cateva trucuri simple, dar care te ajuta sa ramai in forma maxima pentru cat mai mult timp. Iata ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatie, potrivit Ehow: Avocado Avocado este un fruct extrem de sanatos, bogat in grasimi mononesaturate, care reduc nivelul colesterolului si previn blocarea arterelor. Este bogat in vitamina E, un antioxidant ce mentine pielea hidratata si moale. Poti adauga acest fruct la orice salata...

          03 Iulie 2011
            Alimente care previn imbatranirea

            Alimente care previn imbatranirea

            Cu fiecare an ce trece, corpul se modifica in mod inevitabil, dar exista anumite modalitati prin care se poate incetini acest proces. Una dintre cele mai recomandate este o alimentatie corecta, sanatoasa. Potrivit Ehow, exista cateva fructe si legume care sunt un adevarat izvor de tinerete pentru orice persoana, in special pentru femei: Avocado Avocado este un fruct cu surse multiple de grasimi mononesaturate, acestea ajutand considerabil la reducerea colesterolului rau si la evitarea blocarii arterelor. Are si vitamina E, antioxidanti si este bun pentru piele, hidratand-o si facand-o mai catifelata...

            09 Iunie 20112 comentarii
              Alimente care alunga stresul si intarzie imbatranirea

              Alimente care alunga stresul si intarzie imbatranirea

              O alimentatie echilibrata si sanatoasa poate preveni atat imbatranirea prea rapida, cat si aparitia stresului, aspecte deloc de neglijat intr-o societate in care problemele cotidiene perturba activitatea corpului in diverse moduri. Alimente anti-stres Potrivit Ehow, stresul scade viteza cu care este digerata hrana, dar mareste pofta de mancare. Alimentele bogate in potasiu (bananele) sau vitamina C (citricele) sunt foarte bune pentru combaterea stresului. Consuma si vegetale, oua si cereale integrale pentru a fi mai calm pe toata durata zilei...

              08 Iunie 20112 comentarii
                Patru greseli de alimentatie care te imbatranesc

                Patru greseli de alimentatie care te imbatranesc

                Orice persoana trebuie sa se astepte la schimbari fizice si mentale pe masura ce inainteaza in varsta, acestea fiind inevitabile si incontrolabile, insa, viteza lor poate fi influentata de unii factori. Spre exemplu, consumarea anumitor alimente sau evitarea altora poate accelera procesul de imbatranire. Potrivit medicului David Katz citat de Shine.com, motivul este simplu - mancam prea multe alimente procesate. "Acestea sunt adesea bogate in calorii si au un continut redus de nutrienti, cum ar fi vitamina B12 si acizii grasi omega-3, astfel ca ne alegem cu deficiente", a spus Katz...

                25 Mai 20113 comentarii
                  Ce mananci te poate imbatrani

                  Ce mananci te poate imbatrani

                  Uneori, fantana tineretii este chiar la noi in bucatarie, iar alimentele procesate, care contin mult zahar sau sare ne imbatranesc fara sa ne dam seama. Alimentatia nesanatoasa poate duce la aparitia unor simptome pe care le putem pune pe seama varstei, insa organismul nu este neaparat imbatranit. Pur si simplu reactioneaza in urma lipsei unei alimentatii corecte, arata Care2.com. Multe studii arata, spre exemplu, ca mult zahar poate insemna mai mult riduri sau ca ciocolata ne poate proteja de boli de inima. In plus, prea multe grasimi si dulciuri in alimentatie ne vor face, pana la urma, sa nu ne mai iubim corpul...

                  04 Aprilie 2011
                    Obiceiuri "nevinovate" care te imbatranesc

                    Obiceiuri "nevinovate" care te imbatranesc

                    Nu fumezi, eviti soarele pentru a nu face cancer de piele, ba folosesti zilnic crema cu ecran solar, in schimb stai pana tarziu in noapte si-ti anulezi mai toate intrunirile cu prietenii? S-ar putea ca cele din urma obiceiuri sa-si puna amprenta asupra felului in care arati mai mult decat iti imaginezi. Crezi ca procedezi intocmai cum scrie la carte pentru ca semnele trecerii anilor sa apara cat mai tarziu pe chipul tau? Prevention a alcatuit o lista a obiceiurilor aparent fara urmari, dar care, adunate, te fac sa pari cu cativa ani mai in varsta...

                    25 Mai 2010
                      Obiceiuri alimentare care imbatranesc

                      Obiceiuri alimentare care imbatranesc

                      Alimentatia este esentiala pentru o crestere armonioasa, un organism sanatos, plin de energie si tonic. Chiar daca nu intotdeauna acorzi atentie obiceiurilor tale alimentare, trebuie sa stii ca unele dintre ele pot dauna sanatatii tale si mai mult, te pot imbatrani. Ai nevoie in fiecare zi de minerale, vitamine si proteine. Excesele sunt cele mai daunatoare si nu intotdeauna sunt constientizate pentru ca ele par inofenseive. Astfel, zaharul in exces, grasimile si lipsa hidratarii sunt poate cele mai daunatoare obiceiuri alimentare, iar repercursiunile se vad mai tarziu, atunci cand organismul se resimte, informeaza care2.com...

                      09 Aprilie 2010
                        Obiceiuri alimentare care te imbatranesc

                        Obiceiuri alimentare care te imbatranesc

                        Crezi ca singurele erori in alimentatie sunt cele care te fac sa te ingrasi? Mai gandeste-te! Alimentele procesate, bogate in zahar si grasimi, fac mai mult decat sa adauge cativa centimetri pe talie si pe coapse: adauga si cativa ani la aspectul fizic. Data viitoare cand cineva iti estimeaza varsta gresit (cu cinci ani mai mult decat ai de fapt), lasa jos covrigelul sau prajitura. Regimul alimentar este cel care dicteaza traseul organismului tau: totul de la cum arata pielea, densitatea oaselor si pana la functionarea creierului...

                        08 Aprilie 20102 comentarii
                          Secretul tineretii sta intr-o alimentatie bazata pe fructe si legume

                          Secretul tineretii sta intr-o alimentatie bazata pe fructe si legume

                          Secretul tineretii sta cu siguranta intr-o alimentatie sanatoasa. De aceea, daca doriti sa mentineti un aspect care sa va ascunda varsta, trebuie sa va bazati pe o alimentatie bogata in fructe si legume. Fructele si legumele contin importanti antioxidanti care reduc efectele imbatranirii. De aceea, vegetarienii traiesc mai mult decat cei care consuma carne, conform Femme Actuelle. Persoanele vegetariene sunt ferite de numeroase boli precum diabetul de tip 2, calculi biliari, pietre la rinichi, artrita sau osteoporoza. Fructele si legumele stimuleaza sistemul imunitar si cresc rezistenta la infectii...

                          10 Decembrie 2009
                            Superalimente care intarzie imbatranirea

                            Superalimente care intarzie imbatranirea

                            Vrei sa scapi de riduri sau macar sa previi aparitia acestora? Vrei sa dai un avant memoriei? Vrei sa previi bolile? Un bun punct de pornire in lupta cu aceste semne ale trecerii anilor este o dieta nascuta din acelasi spirit. Iar aceasta trebuie sa se bazeze pe alimente cu rol antiinflamator si care sa contina antioxidanti, care sa te ajute sa lupti cu radicalii liberi care cauzeaza oxidarea, conform AOL. Bineinteles ca exista intotdeauna si varianta suplimentelor, numai ca acestea nu trebuie luate niciodata dupa ureche, ci doar la sfatul medicului. Pentru ca unele suplimente, luate concomitent cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulantele cu suplimentele de ulei de peste, maresc neasteptat de mult efectul medicamentelor...

                            24 Octombrie 2009
                              Dieta cu struguri incetineste imbatranirea

                              Dieta cu struguri incetineste imbatranirea

                              O dieta cu struguri, pe o perioada de trei-sase saptamani, are efecte pozitive in tratarea persoanelor cu afectiuni renale si hepatice. Strugurii amelioreaza activitatea hormonala si incetinesc procesul de imbatranire. Acestia contin calciu, fosfor, potasiu, fier, sodiu, vitaminele C, E si complexul vitaminic B, care intaresc organismul. Cura de mare intensitate incepe cu o prima perioada care dureaza trei zile. In prima zi se consuma o jumatate de kilogram de struguri, un kilogram in ziua urmatoare si un kilogram si jumatate in cea de-a treia zi...

                              18 Septembrie 20081 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                                Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...

                                R. Kelly a fost iarasi arestat. Ce acuzatii noi i se aduc rapperului
                                Rapperul american R. Kelly a fost arestat, joi, in Chicago, in baza unor acuzatii de trafic sexual. El a fost arestat de politisti din New York,...

                                Familia actorului Cameron Boyce a dezvaluit boala de care suferea acesta
                                Actorul american si star al Disney Channel, Cameron Boyce, care a murit la sfarsitul saptamanii trecute in somn la varsta de 20 de ani, suferea de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor