Ziare.com
Studiu: Alimentatia ucide mai multi oameni decat fumatul. Cati romani au murit din cauza unui regim alimentar prost

Studiu: Alimentatia ucide mai multi oameni decat fumatul. Cati romani au murit din cauza unui regim alimentar prost

Alimentatia nesanatoasa, cu "ingrediente" de proasta calitate sau prost alese, face mai multe victime, la nivel mondial, decat fumatul sau hipertensiunea, arata un studiu finantat de Bill Melinda Gates Foundation si desfasurat pe durata a 27 de ani ...

05 Aprilie 20197 comentarii

Alimentatie inima

Efectul extraordinar al somnului asupra inimii

Efectul extraordinar al somnului asupra inimii

Somnul ne poate prelungi viata, alaturi de alti factori foarte importanti pentru noi. Conform unui studiu facut de specialistii olandezi, somnul are un efect benefic asupra inimii, ajutandu-ne sa evitam problemele cardiace. Ceea ce trebuie sa facem este sa dormim cel putin sapte ore in fiecare noapte, scrie inquisitr.com. Daca cei care dorm de ajuns fac si sport si au o alimentatie adecvata, atunci ei au toate sansele sa aiba o viata lunga. In cadrul studiului au fost urmarite 14.000 de persoane timp de peste 10 ani. Atunci cand studiul stiintific s-a incheiat, 600 de oameni sufereau de boli cardiace, iar 129 murisera...

03 Iulie 201311 comentarii
    Uleiul de rapita reduce grasimea abdominala si previne diabetul si bolile de inima

    Uleiul de rapita reduce grasimea abdominala si previne diabetul si bolile de inima

    Chiar daca si pana acum uleiul de rapita intra in categoria alimentelor considerate sanatoase, un nou studiu vine sa certifice calitatile sale. O echipa de cercetatori din Canada si SUA a stabilit ca acesta lupta cu grasimea abdominala si reduce riscul de sindrom metabolic. Sindromul metabolic este numele dat mai multor factori de risc pentru bolile de inima, atac cerebral si diabet de tip 2. O dieta cat mai asemanatoare celei mediteraneene, bogata in grasimi mononesaturate, poate scadea acest risc, relateaza Medical Daily. Uleiul de rapita poate fi vedeta unei astfel de diete, au descoperit cercetatorii...

    04 Aprilie 20132 comentarii
      Cum poti evita cancerul si bolile de inima cu masuri simple

      Cum poti evita cancerul si bolile de inima cu masuri simple

      Sanatatea noastra depinde de respectarea unor factori ce tin de alimentatie, activitatea fizica si o monitorizare atenta a valorilor glicemiei si colesterolului. Specialistii americani ne ofera cateva sfaturi care ne vor proteja sanatatea inimii si ne vor feri de cancer, scrie Men's Health. Aceste doua tipuri de afectiuni sunt responsabile de un numar ridicat de decese in randul oamenilor. Conform articolului publicat in revista de specialitate "Circulation", riscul de cancer scade cu 51%, daca aplicam aceste masuri. "Multe din obiceiurile care protejeaza impotriva bolilor de inima protejeaza si impotriva cancerului", spune Laura J. Rasmussen-Torvik, de la facultatea de medicina a universitatii americane Feinberg...

      30 Martie 20132 comentarii
        Cele mai daunatoare alimente pentru inima

        Cele mai daunatoare alimente pentru inima

        Cu totii stim despre alimentele ce ne ajuta sa ne protejam inima, care scad colesterolul si tensiunea, insa de putine ori auzim care sunt alimentele de care sa ne ferim atunci cand vrem sa evitam problemele cardiace. In conditiile in care numai in SUA mor zilnic 2.150 de oameni din cauza unei boli de inima, ar trebui sa fim mai atenti la ceea ce mancam, ca sa nu ajungem ca ei. Portalul Huffington Post a realizat o lista cu cele mai periculoase alimente pentru acest organ vital al organismului. Iata, prin urmare, de ce ar trebui sa te feresti:...

        12 Februarie 20131 comentariu
          Alimente care iti salveaza inima

          Alimente care iti salveaza inima

          Alimentatia este esentiala pentru o inima sanatosa. A include in dieta zilnica alimentele care iti salveaza inima este o buna solutie pentru un sistem vascular si o inima sanatoasa. Ierburile proaspete fac mancarurile in care sunt adaugate mult mai sanatose. Ierburile pot sa inlocuieasca sarea, zaharul si grasimile trans. Acestea combat bolile de inima, accidentele vasculare cerebrale, regleaza tensiunea arteriala, reduc colesterolul si previn diabetul. Cele mai eficiente sunt rozmarinul, salvia, oregano si cimbrul pentru continutul mare de antioxidanti, scrie webmd.com ...

          04 Noiembrie 20121 comentariu
            Lucruri ciudate care iti imbolnavesc inima

            Lucruri ciudate care iti imbolnavesc inima

            Inima ta este expusa zilnic unor factori care o slabesc si o predispun bolilor grave. Totul poate duce la infarct miocardic, boala pe care trebuie sa o eviti cu orice pret. Toti cred ca dieta si viata sedentara duc la aparitia unui atac de cord, scrie Fox News. Totusi, situatia este mai complicata, existand factori care ne influenteaza inima in rau. Cartierul in care traiesti Un studiu publicat in 2011 in revista "New England Journal of Medicine" arata ca oamenii care traiesc in cartiere sarace sunt de trei ori mai predispusi la infarct miocardic. Specialistii au studiat mai multi oameni cu varsta intre 45 si 64 de ani, timp de noua ani, ajungand la aceasta concluzie...

            06 Octombrie 20121 comentariu
              Cele mai frecvente greseli de alimentatie

              Cele mai frecvente greseli de alimentatie

              Vrei sa arati bine, sa slabesti sau pur si simplu sa ai un stil de viata sanatos, insa, fara sa iti dai seama, faci niste greseli in alimentatie ori inca mai crezi in cateva mituri care te impiedica sa ajungi la rezultatul dorit. Iata cateva dintre greselile pe care s-ar putea sa le faci, potrivit specialistilor consultati de Daily Mail: Sosul degresat pentru salate este sanatos Sa pui peste salata un sos sarac un calorii nu este deloc o idee buna, dupa cum spun expertii. Ei afirma ca putina grasime in salata chiar ar ajuta corpul sa asimileze mai bine nutrientii. Multe legume sunt solubile in grasimi, ceea ce inseamna ca foamea iti va trece mai repede. Iti vei mentine senzatia de satietate mai mult timp si chiar pofta de dulciuri se va micsora. Pune pe langa salata niste branza de capra, ulei de masline, avocado sau nuci...

              01 Iulie 2012
                Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

                Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

                Bolile de inima au si un element genetic, dar in mare parte pot sa fie prevenite printr-o alimentatie sanatoasa si prin miscare. Bauturile reconfortante iti pot deveni aliat daca stii cum sa le prepari si in ce cantitati sa le consumi. Printre cele mai sanatoase, potrivit Caring.com, se numara: Cafeaua Cafeaua are mai multi antioxidanti decat o ceasca de cacao sau ceai si o poti gasi oriunde te-ai duce, asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji ca ai putea ramane fara ea. Persoanele care o beau cu moderatie sunt la adapost de eventuale inflamari in organism si de bolile de inima...

                04 Martie 20122 comentarii
                  Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

                  Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

                  Atunci cand viata este mai stresanta decat de obicei, cand grija pentru ziua de maine e mai mare si trebuie sa lucrezi inzecit pentru a te asigura ca iti pastrezi locul de munca, inima are de suferit, existand riscul sa se imbolnaveasca si sa iti puna in pericol chiar viata. Este important ca, pe langa agitatia cu care ai de-a face in fiecare zi, sa incerci sa iti mentii cateva mici obiceiuri, ritualuri care sa iti protejeze organismul. Iata cateva astfel de variante, conform Men's Health: Impune-ti sa faci exercitii fizice...

                  11 Decembrie 20112 comentarii
                    Schimbari in alimentatie care te pot face mai subtire in nici o saptamana

                    Schimbari in alimentatie care te pot face mai subtire in nici o saptamana

                    Daca ai un abdomen rotunjor, e bine sa stii ca cel putin o parte din acest aspect poate fi cauzat de balonare. Iar aceasta, la randul ei, este provocata in principal de un sistem digestiv lent, problema care este comuna mai ales printre femeile care au peste 40 de ani. Cateva schimbari in alimentatie insa iti pot accelera digestia, combatand astfel balonarea. Prevention iti arata ce sa incluzi in alimentatie si ce sa reduci sau sa elimini chiar, pentru a avea un abdomen mai putin proeminent si, implicit, pentru a te simti mai bine in pielea ta. Daca faci schimbarile mentionate mai jos, rezultatele ar trebui sa se vada in mai putin de o saptamana...

                    10 Noiembrie 2011
                      Ochi uscati? Iata ce iti lipseste din alimentatie

                      Ochi uscati? Iata ce iti lipseste din alimentatie

                      Fie ca ochii sunt sau nu oglinda sufletului, ei sunt cu siguranta un indicator al starii de sanatate a unui individ. Multe persoane se confrunta cu o uscaciune a ochilor, iritatii, senzatie de arsura si simt ca parca ar avea nisip sub pleoape. Potrivit Eating Well, dieta a peste 32.000 de femei a fost analizata, constatandu-se ca cele care consumau de 2 sau 3 ori pe saptamana peste gras aveau un risc mai scazut cu 18% de a avea probleme cu ochii din acest punct de vedere. "Cu cat o persoana consuma mai mult omega 3 si omega 6, cu atat ochii se vor bucura de o stare buna de sanatate", a declarat cercetatorul Jeffrey Gilbard...

                      26 Octombrie 20111 comentariu
                        Bauturile acidulate grabesc procesul imbatranirii

                        Bauturile acidulate grabesc procesul imbatranirii

                        Bauturile acidulate, consumate in mod curent, imbatranesc organismul mai repede decat in mod firesc, arata un studiu recent realizat de Universitatea Harvard. Ingredientul care grabeste procesul imbatranirii il reprezinta fosfatii, care sunt continuti nu doar de bauturile acidulate, ci si de carnea procesata, prajituri si paine. Testele pe cobai au aratat ca acest mineral se gaseste in pielea si muschii acestora, putand afecta inima si rinichii. Chiar daca cercetarile au fost realizate pe cobai, oamenii de stiinta sunt convinsi ca acelasi lucru este valabil si in cazul oamenilor, relateaza Daily Mail...

                        28 Aprilie 2010
                          Obiceiuri pe inima ta

                          Obiceiuri pe inima ta

                          Stiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si nu cancerul? Vestea buna e ca bolile de inima pot fi prevenite, iar aceasta cura de preintampinare e, de fapt, un stil de viata chiar foarte placut. Care implica o alimentatie echilibrata, cate un pahar de vin, miscare regulata, o relatie buna si prezenta cu cei din jur, descoperirea spiritualitatii, dar si cate o repriza sanatoasa de ras, din cand in cand, conform Prevention...

                          14 Februarie 2010
                            Cum stii daca ai o inima sanatoasa

                            Cum stii daca ai o inima sanatoasa

                            Te poti asigura ca inima ta este sanatoasa daca tii cont de faptul ca trebuie sa stai departe de tigari, faci sport si sa te mentii intr-o forma fizica buna, mananci echilibrat si iti verifici periodic presiunea arteriala si nivelul zaharului din sange. Cercetarile arata ca persoanele de 50 de ani care tin cont de aceste aspecte pot trai inca 40 de ani fara a se imbolnavi de inima, cauza comuna a mortalitatii, potrivit American Heart Association, citata de AP. Daca vrei sa stii cat de sanatoasa este inima ta, atunci ar trebui sa bifezi urmatoarele afirmatii:...

                            20 Ianuarie 20101 comentariu
                              Alimente care iti mentin inima sanatoasa

                              Alimente care iti mentin inima sanatoasa

                              Pentru a va mentine sistemul cardiovascular sanatos este important sa aveti o alimentatie echilibrata bogata in fructe si legume, dar si in acizi grasi precum Omega 3. De aceea, Femme Actuelle va sfatuieste ce alimentatie sa aveti pentru a evita problemele cardiovasculare. 1. Dieta mediteraneana este buna pentru sanatatea inimii Dieta mediteraneana, precum si o portie de fructe cu coaja in fiecare zi, va controla sindromul metabolic printre persoanele mai in varsta, care au un risc ridicat de boli de inima...

                              04 Ianuarie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                                Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...

                                Horoscop de weekend: 12-13 octombrie 2019
                                Balanta La sfarsitul acestei saptamani sunt posibile altercatii cu partenerul de viata sau colaboratorii profesionali. Bine este sa te desprinzi...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor