Ziare.com
Ce tratamente stomatologice poate urma o femeie insarcinata

Ce tratamente stomatologice poate urma o femeie insarcinata

O femeie insarcinata are nevoie de o atentie deosebita din partea medicilor, incluzandu-l si pe stomatolog. Sanatatea viitoarei mame este influentata de starea sistemului cardiovascular si endocrin, iar dentistul trebuie sa se asigure ca ...

16 August 2015

Alimentatie insarcinata

Sanatate pe paine cu Veronica Daghie: Cum sa nu te ingrasi in post

Sanatate pe paine cu Veronica Daghie: Cum sa nu te ingrasi in post

Suntem in plin post al Pastelui si multa lume isi doreste sa respecte asa cum se cuvine aceasta perioada. Inainte de a tine acest post, primul pas, obligatoriu de altfel, este sa ne facem un set de analize pentru a vedea daca starea de sanatate ne permite acest lucru. Important nu e sa mancam orice de post, ci s-o facem intr-un mod echilibrat, in deplina concordanta cu cerintele organismului nostru. In primul rand trebuie sa ne stabilim un program de masa zilnic, care sa includa 3 mese principale si 2 gustari...

05 Aprilie 20132 comentarii
    Slalom printre sfaturile pentru o sarcina usoara - misiune imposibila

    Slalom printre sfaturile pentru o sarcina usoara - misiune imposibila

    Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade, se spune, insa viitoarele mamici au de asimilat o multime de sfaturi si recomandari venite din partea prietenilor, a familiei si a specialistilor. Nici nu e de mirare, daca ne gandim ca in joc este sanatatea lor si a copiilor pe care ii vor naste. Deseori, toate aceste sfaturi pentru o sarcina usoara pot starni insa mari confuzii in randul viitoarelor mamici, sustine si site-ul Jezebel. Nu de alta, dar imediat dupa ce unii specialisti fac publice concluziile studiilor, altii se grabesc sa demonstreze exact contrariul. Ca te simti sau nu ca intr-un carusel al parerilor, noi spunem ca merita sa citesti tot ce se spune despre "sarcina perfecta"...

    23 Februarie 2013
      Ce sa mananci pentru un par perfect si de ce

      Ce sa mananci pentru un par perfect si de ce

      Cine nu vrea sa aiba un par stralucitor si sanatos? Felul in care arata podoaba capilara este un indiciu pentru starea totala de sanatate a organismului, nemaivorbind de faptul ca mareste atractivitatea. In afara de ajutorul extern pe care i-l oferi, trebuie sa te gandesti si la dieta, cea care se oglindeste in firele de par. Astfel, iata ce alimente sa consumi pentru rezultate remarcabile la nivelul parului, potrivit LiveStrong: Peste gras, de apa rece Pestele precum macroul, somonul, sardinele, pastravul, heringul si tonul reprezinta o sursa buna de proteine, fier si acizi grasi omega 3 si 6. Acesti acizi grasi sunt esentiali pentru un par sanatos, piele si unghii, potrivit cercetatorilor de la Centrul Medical Maryland...

      23 Ianuarie 2013
        Cele mai sanatoase 30 de alimente

        Cele mai sanatoase 30 de alimente

        Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce fiecare dintre ele. Ciupercile sunt una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Ciupercile previn cancerului de san si regleaza nivelului de estrogen la femei. In plus salveazi pana la 400 de calorii la o masa, daca inlocuiesti carnea cu ciuperci, scrie realsimple.com ...

        15 Decembrie 20125 comentarii
          Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

          Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

          Asa cum exista programe alimentare pentru modelarea corpului, la fel sunt si dietele ce presupun alimente pentru buna dispozitie, energie sau cresterea capacitatilor cognitive. Toate acestea nu sunt mituri sau promisiuni false, ci garanteaza rezultate. Prevention a intocmai o lista a alimentelor ce asigura o stare de spririt mai buna. Citeste mai jos ce sa mananci pentru a fi mai vesel, mai energic sau mai spontan, alege-ti dieta potrivita si nu uita ca alimentele nu dau gres niciodata. Mai putine alimente procesate...

          02 Noiembrie 20125 comentarii
            Super-alimente pentru femeile insarcinate

            Super-alimente pentru femeile insarcinate

            Dieta sanatoasa, in timpul sarcinii, este esentiala pentru sanatatea mamei si a fatului. Exista cateva super-alimente pentru femeile insarcinate. Schimbarea stilului alimentar, in timpul sarcinii, este esentiala pentru buna dezvoltare a fatului, existand cateva alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta, scrie boldsky.com . Iaurtul merita cu prisosinta numele de super-aliment si asta pentru aportul de vitamina D si cel de calciu. O femeie insarcinata are nevoie de 1.000 de miligrame de calciu zilnic, care trebuie sa vina din hrana, iar iaurtul aduce cea mai mare parte din necesar...

            19 Iulie 2012
              Cum sa incluzi alimentele bogate in omega 3 in alimentatia copiilor

              Cum sa incluzi alimentele bogate in omega 3 in alimentatia copiilor

              Adultilor le este foarte greu sa manance sanatos daca toata viata au fost obisnuiti sa consume o portie mare de cartofi prajiti cu pui prajit. Pentru copii, lucrurile stau cu totul diferit pentru ca parintii sunt cei care le pot crea obiceiuri sanatoase. Ca sa fii sigur ca micutul tau ajunge un adult fara probleme de sanatate, invata-l de mic cum sa manance, te sfatuieste Ezine Articles. Poti incepe cu includerea acizilor grasi Omega 3 in alimentatia lor. Studiile au aratat ca Omega 3 consumat de o femeie insarcinata reduce riscul malformatiilor congenitale si creste sansele ca micutul sa fie sanatos...

              10 Iulie 2012
                Ce alimente nu trebuie sa consume femeile insarcinate

                Ce alimente nu trebuie sa consume femeile insarcinate

                Se spune ca femeile insarcinatte trebuie sa renunte la cafea pana nasc, pentru ca aceasta nu face bine fetusului. Daca, totusi, nu reusesti sa elimini de tot cafeaua, nu depasi 200 mg de cafeina pe zi. Exista, insa, si alte lucruri care trebuie evitate atunci cand astepti sa aduci pe lume un mic suflet. Spre exemplu, potrivit FemaleFirst, este bine sa renunti si la branza cu mucegai, caci aceasta contine un tip de bacterie ce poate face rau bebelusului, cauzand o infectie. Riscul este mic, insa poate avea loc avortul spontan sau nasterea prematura...

                22 Decembrie 2011
                  10 gustari indicate pentru femeile insarcinate

                  10 gustari indicate pentru femeile insarcinate

                  Atunci cand esti insarcinata iti doresti sa consumi alimente cat mai sanatoase, atat pentru tine, cat si pentru copilul tau. Astfel, iti alegi cu atentie mesele. Mai greu este insa cu micile gustari servite la serviciu sau in alte momente cand esti plecata de acasa si nu ai foarte mult timp la dispozitie. Reader's Digest iti vine in ajutor si iti propune cateva alimente usor de purtat cu tine peste tot, pline de vitamine si elemente nutritive. 1. Semintele de soia. Sunt o alternativa mai sanatoasa si cu mai putine calorii la alune sau chipsuri. Le poti consuma sarate sau imbogatite cu diverse condimente si arome...

                  27 Aprilie 2011
                    Alimentatia gravidei poate altera ADN-ul fatului

                    Alimentatia gravidei poate altera ADN-ul fatului

                    Un nou studiu publicat intr-un jurnal de medicina arata ca dieta pe care o adopta o femeie in timp ce este gravida poate avea repercusiuni asupra ADN-ului fatului. Mai mult decat atat, potrivit BBC.co.uk, se pare ca femeile ce au o dieta dezechilibrata vor avea un nou-nascut cu sanse mai mari de a ajunge obez la maturitate. Se presupune ca un fat incearca sa prezica exact conditiile mediului in care se va naste si trai, astfel incat isi va schimba si adapta ADN-ul in functie de hrana primita. Studiile pe animale arata ca dieta schimba functiile genelor (cunoscute si sub numele de modificari epigenetice). Cercetatorii au luat mostre din cordonul ombilical si au cautat markeri ai acestor modificari. Acestia au aratat ca femeile care au avut o dieta bogata in carbohidrati (zahar, amidon) dadeau nastere unor copii ce riscau sa devina obezi in jurul varstei de 6-9 ani...

                    19 Aprilie 20111 comentariu
                      Dieta deficitara in timpul sarcinii predispune generatiile urmatoare la diabet

                      Dieta deficitara in timpul sarcinii predispune generatiile urmatoare la diabet

                      O dieta deficitara, in timpul sarcinii, mareste riscul ca atat nou-nascutul, cat si copiii acestuia sa sufere de diabet de tip 2 pe parcursul vietii. Desi de obicei diabetul de tip 2 se instaleaza catre mijlocul vietii, studiul realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Cambridge sugereaza faptul ca suscebilitatea la aceasta boala se instaleaza chiar din stadiul de fetus, atunci cand mama nu se hraneste adecvat, relateaza Daily Mail. Potrivit cercetatorilor, gena care da aceasta vulnerabilitate in fata bolii este transmisa catre generatiile viitoare. Ea devine activa cand in pantec este un deficit de proteine, cauzat de alimentatia mamei...

                      08 Martie 2011
                        Dieta in timpul sarcinii micsoreaza IQ-ul copilului

                        Dieta in timpul sarcinii micsoreaza IQ-ul copilului

                        Viitoarele mame care sunt ingrijorate de silueta lor post sarcina si tin dieta inca dinainte de a naste risca sa aiba un copil cu un IQ mai mic decat media si cu probleme de comportament, spun oamenii de stiinta. Un studiu recent arata ca privarea de nutrienti vitali si calorii in prima jumatate a sarcinii influenteaza in mod negativ dezvoltarea creierului fetusului, relateaza Daily Mail. Desi cercetarea s-a realizat pe animale, cercetatorii sunt convinsi ca aceste concluzii se aplica si in cazul oamenilor...

                        18 Ianuarie 2011
                          Alimentatia mamei, decisiva pentru sanatatea copilului

                          Alimentatia mamei, decisiva pentru sanatatea copilului

                          Femeile insarcinate trebuie sa evite alimentatia bogata in grasimi, care poate avea repercursiuni asupra greutatii copilului. Mai mult, regimul alimentar al mamei influenteaza decisiv sanatatea mentala a bebelusului. Specialistii Universitatii Rockefeller au realizat un studiu potrivit caruia mancarurile bogate in grasimi, consumate de gravide, provoaca obezitatea prematura a bebelusilor, informeaza BBC. Odata ajunse in sange, trigliceridele (grasimile), stimuleaza producerea de proteine la nivelul creierului. Ele sunt responsabile pentru apetitul ridicat al bebelusilor. Devierile de greutate inca de la nastere pot provoca si grave dereglari cerebrale, au mai spus oamenii de stiinta...

                          17 Noiembrie 2008
                          Alte articole despre: dieta, gravida, mama, alimentatie, copil
                            Dieta care te ajuta sa ramai insarcinata

                            Dieta care te ajuta sa ramai insarcinata

                            Tot mai multe cupluri intampina dificultati atunci cand se hotarasc sa faca un copil. Insa exista solutii care ajuta la rezolvarea acestei probleme. Daca se vor face unele schimbarii in alimentatia cuplului sansele de a avea un copil vor creste semnificativ, informeaza The Guardian, in editia online. Evitarea alcoolului, fumatului si drogurilor nu sunt singurele lucruri pe care trebuie sa le faca un cuplu atunci cand isi doreste un bebelus. O dieta bogata in nutrienti si antioxidanti va imbunatati calitatea spermei...

                            14 Iulie 20081 comentariu
                            Alte articole despre: dieta, ajuta, ramane, insarcinata, calitate, sperma, zinc, vitamine
                              Sexul bebelusului e influentat de alimentatia mamei

                              Sexul bebelusului e influentat de alimentatia mamei

                              Un studiu realizat de cercetatorii britanici sustine ca alimentele cu un aport caloric mare consumate de viitoarele mame inainte de conceperea unui copil pot influenta sexul bebelusului. Astfel se explica de ce proportia de baieti este mai mica in tarile dezvoltate, unde numeroase tinere adopta regimuri alimentare hipocalorice, informeaza Gardianul. La studiu au participat 740 de femei insarcinate care au dat informatii despre alimentatia lor inainte de conceptie si in prima parte a sarcinii. Viitoarele mame au fost impartite in trei grupuri, in functie de aportul caloric din momentul conceptiei...

                              24 Aprilie 2008
                              Alte articole despre: sex, bebelus, mama, alimentatie

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                O cunoscuta cantareata divorteaza - al doilea mariaj esuat pana la 30 de ani
                                La doi ani de la nunta, cantareata Avril Lavigne a anuntat pe o retea de socializare ca divorteaza de sotul sau, rockerul Chad Kroeger. "Cu...

                                A murit actorul Dean Jones
                                Actorul Dean Jones, celebru pentru filme precum "That Darn Cat!" ("Acea pisica blestemata") sau "The Love Bug", a murit, la Los Angeles. Actorul...

                                Cum e cu lactatele light? Sa cumparam cartofi gata feliati? Exista mezeluri sanatoase? Interviu cu un nutritionist
                                In vartejul timpurilor, am ajuns sa cumparam inclusiv cartofii pai, inghetati, de la supermarket. Pentru ca suntem preocupati de felul in care...