Ziare.com
Turistii moldoveni incep sa ocoleasca Romania, din cauza infrastructurii proaste, si merg mai bine in Ucraina

Turistii moldoveni incep sa ocoleasca Romania, din cauza infrastructurii proaste, si merg mai bine in Ucraina

Romania ramane principala destinatie pentru petrecerea Craciunului si Revelionului pe rit vechi a turistilor din Republica Moldova, in special pentru statiunile montane, la schi, insa din acest an multi si-au indreptat atentia si spre statiuni din ...

06 Ianuarie 20191 comentariu

Alimentatie sarbatori

Fitness si nutritie, dupa Sarbatori: Stii ce trebuie sa faci pentru a fi in forma?

Fitness si nutritie, dupa Sarbatori: Stii ce trebuie sa faci pentru a fi in forma?

Scapa de kilogramele in plus, adunate la mesele de Sarbatori, tinand cont de cateva sfaturi de baza. Sportul este un element de baza, insa alimentatia joaca un rol decisiv si trebuie controlata ca atare. Mancarurile traditionale nu sunt neaparat nesanatoase si nici un pericol pentru sanatate, daca stii cum sa le gatesti, cum sa le combini la masa, dar si cantitatile in care trebuie servite la masa. In plus, daca faci un minim de efort si mergi la schi, spre exemplu, poti sa iti pastrezi silueta in forma maxima...

01 Ianuarie 2013
    Recomandarile medicilor pentru perioada Sarbatorilor

    Recomandarile medicilor pentru perioada Sarbatorilor

    Medicii au emis o serie de recomandari pentru populatie pentru perioada Sarbatorilor. Recomandarile se refera la consumul de alimente si de alcool, dar si la expunerea la frig. Medicii recomanda consumul moderat de alimente traditionale pe baza de carne de porc, mai ales a celor cu continut ridicat de grasimi si preparate termic, prin prajire. Specialistii de sanatate publica din Ministerul Sanatatii fac o serie de recomandari privind expunerea la frig, dar si referitor la consumul de alimente in perioada sarbatorilor de iarna...

    26 Decembrie 2012
      Atentie de Sarbatori: Ce ne recomanda medicii

      Atentie de Sarbatori: Ce ne recomanda medicii

      Medicii au emis o serie de recomandari pentru populatie pentru perioada Sarbatorilor. Recomandarile se refera la consumul de alimente si de alcool, dar si la expunerea la frig. Medicii recomanda consumul moderat de alimente traditionale pe baza de carne de porc, mai ales a celor cu continut ridicat de grasimi si preparate termic, prin prajire. Specialistii de sanatate publica din Ministerul Sanatatii fac o serie de recomandari privind expunerea la frig, dar si referitor la consumul de alimente in perioada Sarbatorilor de Iarna...

      24 Decembrie 2012
      Alte articole despre: recomandari medici Sarbatori
        Medicii recomanda prudenta in alimentatie dupa postul Pastelui

        Medicii recomanda prudenta in alimentatie dupa postul Pastelui

        Persoanele care au tinut o perioada foarte lunga de post inainte de Paste trebuie sa acorde o atentie sporita alimentatiei in zilele de sarbatoare, evitand abuzurile. Prof. dr. Constantin Dumitrache de la Institutul de Endocrinologie ''C.I.Parhon'' a declarat, joi, pentru Agerpres ca trecerea la o mancare normala, chiar abuziva, dupa o perioada de post cu o alimentatie saraca in proteine si vitamine, poate duce la crize de colecistita si pancreatita. "Colecistul si pancreasul sunt cele mai afectate in astfel de situatii si de aceea alimentele trebuie consumate cu atentie. Nu trebuie sa mancam mult si foarte multe dintr-o data si nici sa consumam alcool in cantitati mari", a subliniat prof. dr. Dumitrache...

        22 Aprilie 20111 comentariu
          De Sarbatori trebuie sa mancam cu moderatie, sfatuieste Gh. Mencinicopschi

          De Sarbatori trebuie sa mancam cu moderatie, sfatuieste Gh. Mencinicopschi

          In perioada Sarbatorilor e nevoie de multa moderatie la mancare, la alcool si la tutun, a declarat, luni, prof. univ Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului National de Cercetari Alimentare. "Trebuie sa mancam cu pauze intre feluri, in general mancarea fiind foarte grea, grasa si sa consuman ananas - fruct crud, nu din compot - papaya, kiwi si chiar suplimente alimentare pe baza de enzime, pentru a preveni indigestiile, colicile biliare si renale si pancreatita acuta", a mentionat prof. Mencinicopschi...

          27 Decembrie 20101 comentariu
            Alimentatia pentru gravide, de Sarbatori

            Alimentatia pentru gravide, de Sarbatori

            Perioada Sarbatorilor este extrem de entuziasmanta: e plina cu petreceri, intalniri de familie si multa mancare. De la curcan si sosuri si pana la toate tipurile de desert, este perioada anului in care ne concentram pe mancare. Cu toate acestea, este si perioada anului in care trebuie sa ne preocupe si siguranta, atunci cand vine vorba de alimentatie: pentru gravide, acest lucru este extrem de important, arata FoodConsumer. Gravidele trebuie sa retina ca exista cateva trucuri care le pot feri de probleme in perioada Sarbatorilor, iar primul este spalarea mainilor cu apa si sapun, in special atunci cand ating carne cruda, oua sau fructe si legume nespalate...

            27 Decembrie 2010
              Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa de Sarbatori

              Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa de Sarbatori

              Craciunul este perioada cea mai frumoasa din an, cand ne amintim de copilarie, ne bucuram de cadouri, colinde si zapada(cand e cazul), ne intalnim cu prietenii si familia, incercam sa uitam de griji si probleme. Pentru ca vraja sa nu dispara si sa simtim spiritul acestei sarbatori este important sa avem mare grija si la alimentatie, la ce consumam si mai ales in ce cantitati. Specialistii in nutritie spun ca in general, dupa Sarbatori, "castigul" ponderal este de 3 pana la 6 kg. Asa ca mare grija, efortul depus peste an nu trebuie sa fie in zadar. Nimeni nu isi doreste la inceput de ianuarie sa aiba probleme cu cantarul, asa ca e bine sa avem mare grija ce mancam, dar mai ales in ce combinatii...

              24 Decembrie 2010
                Trucuri pentru a arata mai slaba si pentru a te mentine in perioada Sarbatorilor

                Trucuri pentru a arata mai slaba si pentru a te mentine in perioada Sarbatorilor

                In special in perioada Sarbatorilor de iarna, cand tentatiile culinare sunt mai numeroase si mai mari, cele mai multe dintre femei se simt mai amenintate de kilogramele in plus. Daca vrei sa arati mai slaba si sa iti mentii greutatea, urmatoarele trucuri adunate de Real Beauty ti-ar putea fi de folos. 1. Joaca-te cu nuantele Daca ai solduri si coapse mai proeminente, combina o fusta conica neagra cu o bluza viu colorata, cum ar fi una care are nuanta fucsiei...

                18 Decembrie 2010
                  Campanie impotriva exceselor alimentare

                  Campanie impotriva exceselor alimentare

                  Campania "Vin Sarbatorile, nu Sfarsitul Lumii! Stop exceselor alimentare!" a fost lansata, miercuri, de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, cu scopul de a atrage atentia asupra efectelor nocive pe care le are aceasta perioada de supra-alimentare asupra organismului uman. Conform unui studiu, 43% din romanii din mediul urban au obiceiuri alimentare nesanatoase si nu respecta orarul meselor. Principala problema este faptul ca alimentele sunt selectate in principal dupa gust, fara a se tine cont de valorile nutritive...

                  15 Decembrie 2010
                    Sfaturi de la Ministerul Sanatatii de Sarbatori: mancati cereale si nu beti alcool

                    Sfaturi de la Ministerul Sanatatii de Sarbatori: mancati cereale si nu beti alcool

                    Ministerul Sanatatii le recomanda romanilor ca in perioada Sarbatorilor de Iarna sa evite consumul excesiv de alimente si alcool si sa faca multa miscare in aer liber, pentru a preveni riscul de imbolnaviri. De asemenea, specialistii epidemiologi recomanda populatiei sa consume carne de porc numai examinata trichineloscopic si sa evite achizitionarea acesteia din alte locuri decat magazine specializate, deoarece trichineloza este o boala determinata de un parazit care ajunge in organism in urma consumului de carne infestata, informeaza un comunicat remis Ziare.com...

                    14 Decembrie 20102 comentarii
                      De Sarbatorile Iasului, primaria cere angajatilor sa faca zeci de mii de sarmale!

                      De Sarbatorile Iasului, primaria cere angajatilor sa faca zeci de mii de sarmale!

                      Pentru ca are un buget mult mai redus ca in anii trecuti si mult mai putini comercianti participanti si sponsori, Primaria Iasi are o strategie inedita in acest an pentru "Sarbatorile Iasului" si a apelat la angajatii sai care vor face zeci de mii de sarmale. Din propriul sau buget, municipalitatea aloca aproximativ un milion de lei si tine neaparat sa organizeze deja celebra "Masa a pelerinilor" cu sarmale, bere si vin gratis pentru toti cei ce se vor afla in pelerinaj la moastele Sfintei Parascheva de la Mitropolia Moldovei si Bucovinei...

                      26 Septembrie 2010
                        Cum sa eviti problemele digestive de Sarbatori

                        Cum sa eviti problemele digestive de Sarbatori

                        Pentru a evita probleme gastrice in perioada Sarbatorilor de iarna, cand fiecare mananca ceva mai mult si mai gras, este necesar sa luati anumite masuri de precautie. Ca sa fiti siguri ca indigestia nu va va strica cheful de Sarbatori, Femme Actuelle va indica anumite reguli ce trebuie respectate. Regula nr 1: Adopta o alimentatie sanatoasa Desi sezonul de vacanta nu este propice pentru diete, este bine sa nu mancati prea multa grasime si nu faceti abuz de alcool. Ciocolata, grasimile si carnea in exces sunt cei mai rai dusmani ai digestiei...

                        29 Decembrie 2009
                          Cum iti ajuti copilul sa infrunte stresul de Sarbatori?

                          Cum iti ajuti copilul sa infrunte stresul de Sarbatori?

                          Copiii iubesc sarbatorile de iarna dar iuresul activitatilor ce insotesc Craciunul si Revelionul ii transforma in adevarati "bulgari de stres". Cum ii "topim"? Cum ii facem sa depaseasca starea de nerabdare si anxietate care pune stapanire pe ei? In primul rand depistand din timp aceasta situatie si tratand-o cu multa ingaduinta, ne sfatuiesc psihologii consultati de suite101.com. Semnele stresului la copii Copiii surescitati plang mai repede si din cauze minore. Sunt nervosi mai tot timpul, isi rod unghiile sau isi rasucesc suvitele de par, semn ca sunt nelinistiti si asteapta cu nerabdare sa se intample ceva, desi nu prea stiu bine ce anume...

                          26 Decembrie 20092 comentarii
                            Cum poti supravietui kilogramelor de Sarbatori

                            Cum poti supravietui kilogramelor de Sarbatori

                            La inceputul fiecarui an cantarul iti ofera o veste mai putin buna. Cel putin doua kilograme in plus intr-o perioada atat de scurta. Cateva zile de rasfat de Craciun si Revelion inseamna pentru tine o masura la pantalon mai mult. De aceasta data vei tine cont de sfatul specialistilor si vei incerca sa treci in noul an cu aceeasi greutate. Iata cateva sfaturi simple oferite de helium.com pentru a supravietui kilogramelor in plus de Sarbatori. Nu va fi nevoie de un regim. Sa nu crezi ca data respecti o dieta in aceasta perioada, brusc, te vei simti mai bine, iar greutatea ta nu va avea de suferit. Principalul motiv pentru care detesti cantarul la inceput de an sunt grasimile de sezon, care se depun rapid...

                            23 Decembrie 2009
                              Mananca sanatos si de Sarbatori

                              Mananca sanatos si de Sarbatori

                              Sarbatorile de iarna nu sunt numai un prilej de a petrece mai mult timp cu familia si cei dragi ci si o ocazie de a ceda tentatiilor culinare. Bucataria romaneasca abunda in grasimi, tocaturi, maioneze si mancaruri grele, iar promisiunea de a nu le consuma pe toate se incalca in fiecare an. Apar astfel problemele de digestie, chiar intoxicatiile alimentare, iar vacanta se va transforma intr-o continua vizita la medic si tratament medicamentos ori dieta, pentru depasirea problemelor, informeaza healthcastle.com...

                              02 Decembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Zapada rosie in Antarctica! Exista o explicatie pentru acest fenomen (Galerie foto)
                                Zilele acestea, Antarctica nu mai arata deloc asa cum o stim. Taramul alb pare acum insangerat, iar imagini care infatiseaza acest tablou au...

                                Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala
                                Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala. Producatorul de la Hollywood a fost achitat de acuzatia privind agresiunea...

                                Kirk Douglas nu si-a lasat averea copiilor. Aproape toata a donat-o!
                                Legendarul actor Kirk Douglas, care a murit pe 5 februarie, la varsta de 103 ani, a fost mereu un om interesat de actiunile caritabile si nu s-a...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor