Ziare.com
Alimente care scad pofta de mancare

Alimente care scad pofta de mancare

Foamea este o nevoie naturala, insa apetitul este o pofta, nu o necesitate si de aceea tendintele actuale promoveaza alimentele care au abilitatea de a produce senzatia de satietate si de a intarzia senzatia de foame, sustine nutritionistul Lygia ...

28 Ianuarie 2016

Alimente aciditate

Patru alimente care iti albesc dintii in mod natural

Patru alimente care iti albesc dintii in mod natural

Iti doresti dinti albi, dar te temi sa ajungi pe scaunul stomatologului, gandindu-te cu teama la procedurile pe care o sa le faca doctorul? Atunci indreapta-ti atentia catre alimentele potrivite. Broccoli, de exemplu, este recomandat in astfel de cazuri. In urma unui studiu realizat de cativa cercetatori din Brazilia s-a demonstrat ca fierul prezent in broccoli poate crea un invelis anti acid pe suprafata dintilor. Acesta care va reduce contactul dintre acidul din alimente sau bauturi si dinti. De asemenea, broccoli crud va avea un efect de lustruire asupra danturii, arata Prevention...

30 Aprilie 2015
    Ai probleme cu somnul? Unele alimente si bauturi pot fi de vina

    Ai probleme cu somnul? Unele alimente si bauturi pot fi de vina

    Cei care nu reusesc sa doarma atat cat vor si nu stiu din ce cauza au aceasta problema trebuie sa fie atenti inclusiv la alimentele pe care le consuma. Potrivit specialistei in nutritie Shelly Redmond, autoarea cartii "Eat Well and Be Fabulous", noaptea nu este momentul cel mai bun pentru a consuma unele bauturi si mancaruri, se arata intr-un articol Fox News. Alcoolul Se stia ca un pahar de vin ne ajuta sa adormim mai repede, insa noile studii afectuate in domeniu arata ca alcoolul ne poate trezi mai des in timpul noptii...

    24 Noiembrie 2014
      Sanatate la indemana cu dr. A. V. Ditoiu: Totul despre aciditatea gastrica

      Sanatate la indemana cu dr. A. V. Ditoiu: Totul despre aciditatea gastrica

      Arsurile la stomac apar de-a lungul vietii frecvent. Practic nu exista persoana care sa nu fi avut o data sau de mai multe ori arsuri in zona stomacului, si toti atribuim aceaste arsuri aciditatii gastrice. Ce rol are aciditatea gastrica? Rolul stomacului in digestie este foarte important, iar digestia alimentelor in stomac nu se poate desfasura in absenta acidului clorhidric. Acesta exista in mod normal in stomac si are un rol important atat direct in digestia unor alimente, cat si in activarea unor enzime digestive, care fara aceasta aciditate, ar fi inactive, explica pentru Ziare.com dr. Alecse Valerian Ditoiu...

      06 Octombrie 2014
        Alimente nerecomadate la micul dejun - unele te vor surprinde

        Alimente nerecomadate la micul dejun - unele te vor surprinde

        Pentru a fi sanatos si, mai ales, pentru a nu irita organismul, este bine sa eviti anumite alimente pe stomacul gol. Unele provoaca iritatii ale mucoasei gastrice, altele perturba echilibrul pH-ului, iar altele contribuie la dezvoltarea unor boli, ca diabetul sau gastrita, scrie Big Picture. Fireste, nu exista o regula generala, intrucat consumul alimentelor trebuie individualizat, in functie de felul in care organismul fiecaruia dintre noi accepta sau nu un anumit aliment. Pentru acest motiv, lista de mai jos explica la fiecare caz in parte in ce fel ne dezavantajeaza unele alimente, daca le mancam la micul dejun. In functie de cum ne cunoastem propriul organism, putem sa optam...

        15 August 20146 comentarii
          Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

          Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

          Sanatatea organismului trebuie supravegheata indeaproape, de aceea intotdeauna e bine sa fiti informati in legatura cu unele vitamine, proteine, minerale etc., despre care nu se stie absolut tot. Nutrilife Blog va aduce in atentie sase lucruri de care ati putea tine seama. Vitamina C nu dauneaza somnului Dimpotriva, vitamina C are un rol calmant, reducand nivelul cortizolului, hormonul stresului. De altfel, ea poate fi luata inainte de culcare in noptile senine cu luna, chiar intr-o doza mare. Insa, atunci cand se spune ca trebuie evitat sucul de portocale seara, este partial adevarat, din cauza aciditatii crescute si a zaharurilor simple care provoaca neplaceri digestive...

          29 Iulie 2014
            Alimente indicate pentru dinti sanatosi si frumosi

            Alimente indicate pentru dinti sanatosi si frumosi

            Periuta de dinti, pasta, ata dentara si apa de gura sunt cu siguranta de cea mai mare importanta pentru a pastra sanatatea si frumusetea dintilor si totodata pentru a-i feri de carii. Dar nu este lipsita de importanta nici alimentatia, cu care sprijinim aceste ajutoare de intretinere igienica a gurii si ajutam organismul sa se apere singur impotriva factorilor daunatori. Portalul Big Picture ofera cateva exemple de asemenea alimente. Laptele si produsele lactate Se stie faptul ca laptele este sursa prinipala a calciului pentru organismul nostru, iar calciul sta la baza dezvoltarii si intretinerii intregului sistem osos, inclusiv a dintilor...

            17 Mai 20141 comentariu
              3 alimente pe care sa nu le consumi niciodata

              3 alimente pe care sa nu le consumi niciodata

              Iata o lista scurta cu 3 alimente pe care sa nu le consumi niciodata. Nutritionistii si medicii sustin ca acestea sunt responsabile pentru acumularea de kilograme si obezitate. Si asta in conditiile in care obezitatea este una dintre cele mai mari probleme ale omenirii. Stilul de viata modern si alimentele procesate pe care oamenii le mananca sunt principala cauza a obezitatii, la randul ei primul factor care afecteaza sanatatea oamenilor prin suferintele colaterale pe care le provoaca sau bolile pe care le agraveaza. Obezitatea este cauza diabetului, a bolilor cardiovasculare, a unor probleme metabolice grave si a declansarii unor suferinte denegerative irecuperabile...

              04 Ianuarie 20142 comentarii
                Alimente cu puteri vindecatoare

                Alimente cu puteri vindecatoare

                Un mod de viata sanatos si eficient se tine pe termen lung, nu doar aleatoriu, realizand totodata ca alimentatia si miscarea fizica sunt interdepedente. Cu totii am aflat despre multe alimente integrale nutritive, care sunt bogate in nutrienti sanatosi, menite sa ne protejeze principalele organe. Printre acestea, au fost identificate cateva alimente care pot ajuta la vindecarea anumitor afectiuni, subliniaza Times of India. Aceste alimente au efecte curative multiple, cum ar fi lupta impotriva cancerului, reducerea nivelului de colesterol si protectia oferita impotriva unor boli precum cele de inima...

                15 Noiembrie 2013
                  Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Asocieri nepotrivite intre alimente

                  Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Asocieri nepotrivite intre alimente

                  Asocierile alimentare nepotrivite pot fi principala cauza a cresterii in greutate. Este cunoscut deja faptul ca obezitatea este cauzata de un cumul de factori, printre care: aport caloric zilnic crescut, regim alimentar dezorganizat, sedentarismul, consumul de alimente procesate, aditivate, hipercalorice si, bineinteles, combinatiile alimentare gresite. Desi incercam adesea sa reducem aportul caloric zilnic, crestem orele de efort fizic saptamanal, evitam alimentele hipercalorice, observam ca nu reusim sa slabim sau din contra, ne ingrasam. In acest caz, este indicat sa acordam o atentie deosebita combinatiilor alimentare, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan...

                  13 Septembrie 20135 comentarii
                    Refa-ti pielea prin dieta, dupa vacanta! Exista si alimente care-ti conserva bronzul

                    Refa-ti pielea prin dieta, dupa vacanta! Exista si alimente care-ti conserva bronzul

                    Dupa trecerea verii, pielea noastra este afectata ca urmare a expunerii la un numar mare de agenti externi, precum soarele, nisipul de pe plaja, sarea din mare sau clorul din piscine, schimbarile facute in program sau modificarile aparute in alimentatie. Toate aceste schimbari produc anumite dezechilibre in organism, care devin vizibile la nivelul pielii prin aparitia petelor, ridurilor, cojirea si uscarea pielii, duritatea ei, deshidratarea, moliciunea sau lipsa luminozitatii, potrivit Hola. In acelasi timp insa, pielea are parte si de o serie de beneficii de pe urma vacantei: starea de relaxare si lipsa de stres reprezinta factori pozitivi. In ciuda acestor avantaje, este necesar ca la intoarcerea din vacanta sa derulezi un plan de actiune pentru a prelungi actiunea factorilor benefici si a o diminua pe aceea a factorilor negativi...

                    06 Septembrie 2013
                      Ce risti daca nivelul aciditatii din organism este prea mare

                      Ce risti daca nivelul aciditatii din organism este prea mare

                      Organismul nostru, daca functioneaza corect, trebuie sa mentina un nivel de aciditate acceptabil, astfel incat sa nu impiedice reactiile biochimice care au loc in corpul nostru. Este ceea ce denumim echilibrul acido - bazic. Studiile medicale arata ca alimentatia omului modern tinde sa rupa acest echilibru acido-bazic, inclinand balanta catre aciditate. Consecintele acestei stari sunt lipsa de energie, de vitalitate a organismului si predipozitia catre boli. Sustinatorii alimentatiei echilibrate spun ca tinerea in frau a aciditatii organismului trebuie realizata printr-o alimentatie in proportie de 65% bazica si 35% acida. Dar, asa cum mancam noi in mod obisnuit (carne multa, alimente prajite, fierte, amestec de crud cu fiert, nerespectarea orelor de masa, ciugulitul de fainoase dulci intre mese etc.), procentele sunt exact pe dos, conform passeportsante.net...

                      09 Februarie 20122 comentarii
                        Merele, mai daunatoare pentru dinti decat bauturile carbogazoase

                        Merele, mai daunatoare pentru dinti decat bauturile carbogazoase

                        Merele pot fi de pana la patru ori mai periculoase pentru dantura decat bauturile carbogazoase, sustin specialistii britanici de la King's College London Dental Institute. Un studiu prezentat de ziarul Daily Mail mentioneaza ca, de asemenea, dantura poate fi afectata de consumul de vin si de bere. Profesorul David Bartlett, coordonatorul studiului, a explicat ca nu doar tipul alimentelor, ci si modul in care sunt consumate influenteaza dintii. Mestecatul lent e si mai periculos...

                        11 Octombrie 20115 comentarii
                          Alimentele acidulate: de ce sa le ocolesti, cu ce pot fi compensate sau asociate

                          Alimentele acidulate: de ce sa le ocolesti, cu ce pot fi compensate sau asociate

                          Daca v-ati confruntat vreodata cu senzatia de greutate in organism, migrena, nervozitate, arsuri pe stomac, simptomatologia putand continua, este bine sa stiti ca acestea sunt primele semne ale cresterii aciditatii organismului. Merita sa luam aminte, fiindca se poate ajunge la diferite boli, unele cronice si degenerative. In plus, potrivit Cosmopolitan, pentru a avea o piele frumoasa, unghii necasante si par sanatos sau chiar sa dam jos cateva kilograme, trebuie sa mancam mai putin acidulat. De asemenea, e de retinut ca alimentele ce produc acidoza nu au legatura cu gustul lor, ci cu faptul ca lasa in organism, pe unde se nimereste, reziduri cu numeroase consecinte asupra digestiei. In exces, ele obosesc organele si altereaza functionarea lor. Pentru a le neutraliza, corpul apeleaza la rezervele de minerale care pot sa scada brusc...

                          15 August 20113 comentarii
                          Alte articole despre: alimente acide, dieta alimente acide
                            Micul tau dejun iti creste riscul de cancer?

                            Micul tau dejun iti creste riscul de cancer?

                            Probabil ca si tu, ca multe alte persoane, iti incepi ziua cu o portie de cereale. Insa multe dintre acestea sunt fortifiate cu acid folic, despre care s-a demonstrat ca, in exces, nu numai ca nu este benefic, ci chiar mareste riscul de cateva tipuri de cancer. Chiar daca acidul folic in forma sa naturala este benefic, forma sintetica a vitaminei D, desi benefica pentru fetusi, nu este buna si pentru femeile trecute de varsta la care mai pot procreea, cat si pentru barbatii de orice varsta, relateaza MSNBC...

                            29 Martie 2010
                              Slabeste cu ajutorul dietei alcaline

                              Slabeste cu ajutorul dietei alcaline

                              Dieta alcalina este ideala pentru persoanele carora le place sa manance mult, pentru ca nu pune accentul pe cantitate, ci pe echilibrul dintre alimentele alcalinizate, care trebuie consumate in proportie de 75%, si cele acide, care trebuie sa reprezinte restul de 25%. Un lucru foarte important in aceasta dieta e sa bei apa plata cu un PH cat mai mare, anunta Ce se intampla doctore. Iti poti achizitiona pentru acasa un aparat care filtreaza apa si ii mareste PH-ul. PE durata acestei diete trebuie sa consumati broccoli, castraveti, ceapa, ciuperci, conopida, mazare, morcovi, salata verde, ridiche, dovlecei, telina, alge marine, sparanghel, vinte, usturoi si varza de Bruxelles...

                              04 Decembrie 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Hugh Jackman, a cincea oara operatie in 3 ani
                                Actorul Hugh Jackman, in varsta de 47 de ani, a suferit a cincea operatie pentru indepartarea unor celule canceroase din zona nasului. Starul...

                                Star Wars intra si pe piata muzicala
                                Un album care cuprinde muzica originala din "Star Wars", efecte sonore si dialoguri din franciza, dar si piese noi, realizate in aceeasi maniera si...

                                Romanii care au dat lovitura cu papioanele din lemn - Sunt gravate cu laser, iar comenzile vin din toata lumea Interviu
                                In contextul in care obiectele vestimentare evolueaza zi de zi, n-ar trebui sa mire pe nimeni existenta unor accesorii precum papioanele din lemn....