Ziare.com
Alimentele si suplimentele BIO - necesare pentru un stil de viata sanatos

Alimentele si suplimentele BIO - necesare pentru un stil de viata sanatos

(P) Popularitatea pe care au ajuns sa o cunoasca in societatea curenta alimentele, produsele si suplimentele nutritive bio este inegalabila. Numarul celor care consuma astfel de produse este unul in continua crestere, asta datorita nenumaratelor ...

02 Mai 2017

Alimente aciditate

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o sanatate de fier

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o sanatate de fier

Traim intr-o epoca in care constientizam din ce in ce mai mult efectele pe care le are consumul unor anumite alimente asupra sanatatii noastre. Odata cu schimbarile din alimentatia noastra, cum ar fi introducerea in meniul zilnic de produse ce contin o cantitate mare de zaharuri si grasimi precum si a mancarurilor foarte procesate cu multi conservanti si coloranti, si stilul nostru de viata s-a schimbat. Au aparut afectiuni cauzate (printre altele) de consumul acestor alimente - diabetul de tip II, gastrita, ulcerul sau afactiunile tiroidei si tot mai multi oameni sunt nevoiti sa apeleze la sfaturi de specialitate pentru a se trata sau a le tine sub control...

21 Decembrie 2015
    Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Alimente si actiuni care iti afecteaza smaltul dintilor

    Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Alimente si actiuni care iti afecteaza smaltul dintilor

    Unele alimente au un efect nociv asupra danturii noastre. Dieta dezechilibrata care contine multe alimente si bauturi acide duce la scaderea PH-ului dintilor si la demineralizarea smaltului. Cand smaltul care acopera dentina (stratul intern al dintilor) este deteriorat, dentina este expusa factorilor externi iritandu-se si implicit stimuland nervul, cauzand sensibilitate, disconfort si chiar durere, explica Dr. Cosmin Ulman, director asociat Clinica Stomatolofica Trident, pentru Ziare.com. Sfatul dentistului: Cum obtii un zambet sanatos...

    17 Noiembrie 2015
      Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

      Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

      Ai tot auzit despre alimente alcaline si acide si ai o vaga idee ca acestea din urma nu sunt tocmai sanatoase, dar nu ai aprofundat subiectul? In plus, ai aflat ca dieta alcalina e foarte sanatoasa si te ajuta sa scapi de kilograme intr-un timp scurt, dar ai vrea sa stii mai multe despre aceasta inainte de a o incerca? Realitatea e ca, in anumite situatii, aceasta dieta este una recomandata, dar exista si cazuri in care efectele nu sunt cele scontate, explica pentru Ziare.com nutritionistul Nela Pricop. In plus, nu te baza pe aceasta dieta daca vrei sa slabesti; desi ajuta in prima instanta, kilogramele se intorc in scurt timp si vin chiar mai multe...

      20 Octombrie 20152 comentarii
        Alimente care ajuta la eliminarea nicotinei din organism

        Alimente care ajuta la eliminarea nicotinei din organism

        Fumatul este un obicei care provoaca multiple probleme de sanatate fizica si psihica. Cu totii suntem constienti de acest lucru, dar este foarte dificil sa renunti la acest obicei daunator. Efectele daunatoarea ale tigarilor provin din nicotina, ingredientul principal. Nicotina provoaca o crestere rapida a tensiunii arteriale si leziuni pulmonare severe. Mai mult de atat, chiar daca te lasi de fumat, efectele nicotinei in organism vor dura ani de zile. Consumul de fructe si legume te poate ajuta sa te lasi de fumat si pot ajuta organismul la eliminarea mai rapida a nicotinei. Este bine de stiut ca cei care consuma multe fructe si legume sunt mai putin dependenti de nicotina. In plus, continutul ridicat de fibre ii face pe oameni sa se simta satui, multi fumatori confunzand foamea cu nevoia de a fuma...

        01 Iulie 20151 comentariu
          Patru alimente care iti albesc dintii in mod natural

          Patru alimente care iti albesc dintii in mod natural

          Iti doresti dinti albi, dar te temi sa ajungi pe scaunul stomatologului, gandindu-te cu teama la procedurile pe care o sa le faca doctorul? Atunci indreapta-ti atentia catre alimentele potrivite. Broccoli, de exemplu, este recomandat in astfel de cazuri. In urma unui studiu realizat de cativa cercetatori din Brazilia s-a demonstrat ca fierul prezent in broccoli poate crea un invelis anti acid pe suprafata dintilor. Acesta care va reduce contactul dintre acidul din alimente sau bauturi si dinti. De asemenea, broccoli crud va avea un efect de lustruire asupra danturii, arata Prevention...

          30 Aprilie 2015
            Ai probleme cu somnul? Unele alimente si bauturi pot fi de vina

            Ai probleme cu somnul? Unele alimente si bauturi pot fi de vina

            Cei care nu reusesc sa doarma atat cat vor si nu stiu din ce cauza au aceasta problema trebuie sa fie atenti inclusiv la alimentele pe care le consuma. Potrivit specialistei in nutritie Shelly Redmond, autoarea cartii "Eat Well and Be Fabulous", noaptea nu este momentul cel mai bun pentru a consuma unele bauturi si mancaruri, se arata intr-un articol Fox News. Alcoolul Se stia ca un pahar de vin ne ajuta sa adormim mai repede, insa noile studii afectuate in domeniu arata ca alcoolul ne poate trezi mai des in timpul noptii...

            24 Noiembrie 2014
              Sanatate la indemana cu dr. A. V. Ditoiu: Totul despre aciditatea gastrica

              Sanatate la indemana cu dr. A. V. Ditoiu: Totul despre aciditatea gastrica

              Arsurile la stomac apar de-a lungul vietii frecvent. Practic nu exista persoana care sa nu fi avut o data sau de mai multe ori arsuri in zona stomacului, si toti atribuim aceaste arsuri aciditatii gastrice. Ce rol are aciditatea gastrica? Rolul stomacului in digestie este foarte important, iar digestia alimentelor in stomac nu se poate desfasura in absenta acidului clorhidric. Acesta exista in mod normal in stomac si are un rol important atat direct in digestia unor alimente, cat si in activarea unor enzime digestive, care fara aceasta aciditate, ar fi inactive, explica pentru Ziare.com dr. Alecse Valerian Ditoiu...

              06 Octombrie 2014
                Alimente nerecomadate la micul dejun - unele te vor surprinde

                Alimente nerecomadate la micul dejun - unele te vor surprinde

                Pentru a fi sanatos si, mai ales, pentru a nu irita organismul, este bine sa eviti anumite alimente pe stomacul gol. Unele provoaca iritatii ale mucoasei gastrice, altele perturba echilibrul pH-ului, iar altele contribuie la dezvoltarea unor boli, ca diabetul sau gastrita, scrie Big Picture. Fireste, nu exista o regula generala, intrucat consumul alimentelor trebuie individualizat, in functie de felul in care organismul fiecaruia dintre noi accepta sau nu un anumit aliment. Pentru acest motiv, lista de mai jos explica la fiecare caz in parte in ce fel ne dezavantajeaza unele alimente, daca le mancam la micul dejun. In functie de cum ne cunoastem propriul organism, putem sa optam...

                15 August 20146 comentarii
                  Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

                  Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

                  Sanatatea organismului trebuie supravegheata indeaproape, de aceea intotdeauna e bine sa fiti informati in legatura cu unele vitamine, proteine, minerale etc., despre care nu se stie absolut tot. Nutrilife Blog va aduce in atentie sase lucruri de care ati putea tine seama. Vitamina C nu dauneaza somnului Dimpotriva, vitamina C are un rol calmant, reducand nivelul cortizolului, hormonul stresului. De altfel, ea poate fi luata inainte de culcare in noptile senine cu luna, chiar intr-o doza mare. Insa, atunci cand se spune ca trebuie evitat sucul de portocale seara, este partial adevarat, din cauza aciditatii crescute si a zaharurilor simple care provoaca neplaceri digestive...

                  29 Iulie 2014
                    Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Asocieri nepotrivite intre alimente

                    Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Asocieri nepotrivite intre alimente

                    Asocierile alimentare nepotrivite pot fi principala cauza a cresterii in greutate. Este cunoscut deja faptul ca obezitatea este cauzata de un cumul de factori, printre care: aport caloric zilnic crescut, regim alimentar dezorganizat, sedentarismul, consumul de alimente procesate, aditivate, hipercalorice si, bineinteles, combinatiile alimentare gresite. Desi incercam adesea sa reducem aportul caloric zilnic, crestem orele de efort fizic saptamanal, evitam alimentele hipercalorice, observam ca nu reusim sa slabim sau din contra, ne ingrasam. In acest caz, este indicat sa acordam o atentie deosebita combinatiilor alimentare, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan...

                    13 Septembrie 20135 comentarii
                      Ce risti daca nivelul aciditatii din organism este prea mare

                      Ce risti daca nivelul aciditatii din organism este prea mare

                      Organismul nostru, daca functioneaza corect, trebuie sa mentina un nivel de aciditate acceptabil, astfel incat sa nu impiedice reactiile biochimice care au loc in corpul nostru. Este ceea ce denumim echilibrul acido - bazic. Studiile medicale arata ca alimentatia omului modern tinde sa rupa acest echilibru acido-bazic, inclinand balanta catre aciditate. Consecintele acestei stari sunt lipsa de energie, de vitalitate a organismului si predipozitia catre boli. Sustinatorii alimentatiei echilibrate spun ca tinerea in frau a aciditatii organismului trebuie realizata printr-o alimentatie in proportie de 65% bazica si 35% acida. Dar, asa cum mancam noi in mod obisnuit (carne multa, alimente prajite, fierte, amestec de crud cu fiert, nerespectarea orelor de masa, ciugulitul de fainoase dulci intre mese etc.), procentele sunt exact pe dos, conform passeportsante.net...

                      09 Februarie 20122 comentarii
                        Merele, mai daunatoare pentru dinti decat bauturile carbogazoase

                        Merele, mai daunatoare pentru dinti decat bauturile carbogazoase

                        Merele pot fi de pana la patru ori mai periculoase pentru dantura decat bauturile carbogazoase, sustin specialistii britanici de la King's College London Dental Institute. Un studiu prezentat de ziarul Daily Mail mentioneaza ca, de asemenea, dantura poate fi afectata de consumul de vin si de bere. Profesorul David Bartlett, coordonatorul studiului, a explicat ca nu doar tipul alimentelor, ci si modul in care sunt consumate influenteaza dintii. Mestecatul lent e si mai periculos...

                        11 Octombrie 20115 comentarii
                          Alimentele acidulate: de ce sa le ocolesti, cu ce pot fi compensate sau asociate

                          Alimentele acidulate: de ce sa le ocolesti, cu ce pot fi compensate sau asociate

                          Daca v-ati confruntat vreodata cu senzatia de greutate in organism, migrena, nervozitate, arsuri pe stomac, simptomatologia putand continua, este bine sa stiti ca acestea sunt primele semne ale cresterii aciditatii organismului. Merita sa luam aminte, fiindca se poate ajunge la diferite boli, unele cronice si degenerative. In plus, potrivit Cosmopolitan, pentru a avea o piele frumoasa, unghii necasante si par sanatos sau chiar sa dam jos cateva kilograme, trebuie sa mancam mai putin acidulat. De asemenea, e de retinut ca alimentele ce produc acidoza nu au legatura cu gustul lor, ci cu faptul ca lasa in organism, pe unde se nimereste, reziduri cu numeroase consecinte asupra digestiei. In exces, ele obosesc organele si altereaza functionarea lor. Pentru a le neutraliza, corpul apeleaza la rezervele de minerale care pot sa scada brusc...

                          15 August 20113 comentarii
                          Alte articole despre: alimente acide, dieta alimente acide
                            Micul tau dejun iti creste riscul de cancer?

                            Micul tau dejun iti creste riscul de cancer?

                            Probabil ca si tu, ca multe alte persoane, iti incepi ziua cu o portie de cereale. Insa multe dintre acestea sunt fortifiate cu acid folic, despre care s-a demonstrat ca, in exces, nu numai ca nu este benefic, ci chiar mareste riscul de cateva tipuri de cancer. Chiar daca acidul folic in forma sa naturala este benefic, forma sintetica a vitaminei D, desi benefica pentru fetusi, nu este buna si pentru femeile trecute de varsta la care mai pot procreea, cat si pentru barbatii de orice varsta, relateaza MSNBC...

                            29 Martie 2010
                              Slabeste cu ajutorul dietei alcaline

                              Slabeste cu ajutorul dietei alcaline

                              Dieta alcalina este ideala pentru persoanele carora le place sa manance mult, pentru ca nu pune accentul pe cantitate, ci pe echilibrul dintre alimentele alcalinizate, care trebuie consumate in proportie de 75%, si cele acide, care trebuie sa reprezinte restul de 25%. Un lucru foarte important in aceasta dieta e sa bei apa plata cu un PH cat mai mare, anunta Ce se intampla doctore. Iti poti achizitiona pentru acasa un aparat care filtreaza apa si ii mareste PH-ul. PE durata acestei diete trebuie sa consumati broccoli, castraveti, ceapa, ciuperci, conopida, mazare, morcovi, salata verde, ridiche, dovlecei, telina, alge marine, sparanghel, vinte, usturoi si varza de Bruxelles...

                              04 Decembrie 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un american si-a ingropat fiul, dar s-a trezit ca peste cateva zile il suna raposatul
                                Un american a fost anuntat ca fiul sau a murit, asa ca i-a luat cadavrul de la morga si l-a ingropat, insa dupa cateva zile s-a trezit ca baiatul...

                                Sistemul nostru solar ar putea avea inca o planeta, cea de-a zecea, care nu a mai fost observata pana acum
                                O planeta de marimea lui Marte ar putea exista la marginea sistemului nostru solar, anunta oamenii de stiinta. Cercetatorii Kat Volk si Renu...

                                Ramai in Bucuresti in weekend? Iata o idee inedita de relaxare
                                De Ziua Internationala a Iei, care se sarbatoreste in acest weekend, bucurestenii sunt invitati in Parcul Circului, la o expozitie de ii si...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor