Ziare.com
Alimente care ajuta la eliminarea nicotinei din organism

Alimente care ajuta la eliminarea nicotinei din organism

Fumatul este un obicei care provoaca multiple probleme de sanatate fizica si psihica. Cu totii suntem constienti de acest lucru, dar este foarte dificil sa renunti la acest obicei daunator. Efectele daunatoarea ale tigarilor provin din nicotina, ...

01 Iulie 20151 comentariu

Alimente aciditate

Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

Sanatatea organismului trebuie supravegheata indeaproape, de aceea intotdeauna e bine sa fiti informati in legatura cu unele vitamine, proteine, minerale etc., despre care nu se stie absolut tot. Nutrilife Blog va aduce in atentie sase lucruri de care ati putea tine seama. Vitamina C nu dauneaza somnului Dimpotriva, vitamina C are un rol calmant, reducand nivelul cortizolului, hormonul stresului. De altfel, ea poate fi luata inainte de culcare in noptile senine cu luna, chiar intr-o doza mare. Insa, atunci cand se spune ca trebuie evitat sucul de portocale seara, este partial adevarat, din cauza aciditatii crescute si a zaharurilor simple care provoaca neplaceri digestive...

29 Iulie 2014
    Alimente indicate pentru dinti sanatosi si frumosi

    Alimente indicate pentru dinti sanatosi si frumosi

    Periuta de dinti, pasta, ata dentara si apa de gura sunt cu siguranta de cea mai mare importanta pentru a pastra sanatatea si frumusetea dintilor si totodata pentru a-i feri de carii. Dar nu este lipsita de importanta nici alimentatia, cu care sprijinim aceste ajutoare de intretinere igienica a gurii si ajutam organismul sa se apere singur impotriva factorilor daunatori. Portalul Big Picture ofera cateva exemple de asemenea alimente. Laptele si produsele lactate Se stie faptul ca laptele este sursa prinipala a calciului pentru organismul nostru, iar calciul sta la baza dezvoltarii si intretinerii intregului sistem osos, inclusiv a dintilor...

    17 Mai 20141 comentariu
      3 alimente pe care sa nu le consumi niciodata

      3 alimente pe care sa nu le consumi niciodata

      Iata o lista scurta cu 3 alimente pe care sa nu le consumi niciodata. Nutritionistii si medicii sustin ca acestea sunt responsabile pentru acumularea de kilograme si obezitate. Si asta in conditiile in care obezitatea este una dintre cele mai mari probleme ale omenirii. Stilul de viata modern si alimentele procesate pe care oamenii le mananca sunt principala cauza a obezitatii, la randul ei primul factor care afecteaza sanatatea oamenilor prin suferintele colaterale pe care le provoaca sau bolile pe care le agraveaza. Obezitatea este cauza diabetului, a bolilor cardiovasculare, a unor probleme metabolice grave si a declansarii unor suferinte denegerative irecuperabile...

      04 Ianuarie 20142 comentarii
        Alimente cu puteri vindecatoare

        Alimente cu puteri vindecatoare

        Un mod de viata sanatos si eficient se tine pe termen lung, nu doar aleatoriu, realizand totodata ca alimentatia si miscarea fizica sunt interdepedente. Cu totii am aflat despre multe alimente integrale nutritive, care sunt bogate in nutrienti sanatosi, menite sa ne protejeze principalele organe. Printre acestea, au fost identificate cateva alimente care pot ajuta la vindecarea anumitor afectiuni, subliniaza Times of India. Aceste alimente au efecte curative multiple, cum ar fi lupta impotriva cancerului, reducerea nivelului de colesterol si protectia oferita impotriva unor boli precum cele de inima...

        15 Noiembrie 2013
          Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Alimente sanatoase, dar ocolite de romani

          Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Alimente sanatoase, dar ocolite de romani

          Exista o serie de legume si fructe prea putin utilizate in bucataria traditionala romaneasca, dar ale caror proprietati nutritive le recomanda sa fie introduse, atunci cand avem ocazia, printre alimentele consumate. Supermarketurile au devenit tot mai generoase in ceea ce priveste diversitatea de legume, cereale, fructe, lactate, peste, oua pe care le ofera. La capitolul peste suntem extrem de deficitari, mai ales cand vine vorba de peste oceanic, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan. Bogat in acizi grasi omega 3 si omega 6, proteine de calitate, fosfor si iod, vitamina A, D si cu un nivel redus de grasimi saturate, acest aliment nu ar trebui sa lipseasca din dieta copiilor, dar si a adultilor. Ar trebui consumat macar de 2 ori pe saptamana...

          18 Octombrie 20134 comentarii
            Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Asocieri nepotrivite intre alimente

            Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Asocieri nepotrivite intre alimente

            Asocierile alimentare nepotrivite pot fi principala cauza a cresterii in greutate. Este cunoscut deja faptul ca obezitatea este cauzata de un cumul de factori, printre care: aport caloric zilnic crescut, regim alimentar dezorganizat, sedentarismul, consumul de alimente procesate, aditivate, hipercalorice si, bineinteles, combinatiile alimentare gresite. Desi incercam adesea sa reducem aportul caloric zilnic, crestem orele de efort fizic saptamanal, evitam alimentele hipercalorice, observam ca nu reusim sa slabim sau din contra, ne ingrasam. In acest caz, este indicat sa acordam o atentie deosebita combinatiilor alimentare, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan...

            13 Septembrie 20135 comentarii
              Refa-ti pielea prin dieta, dupa vacanta! Exista si alimente care-ti conserva bronzul

              Refa-ti pielea prin dieta, dupa vacanta! Exista si alimente care-ti conserva bronzul

              Dupa trecerea verii, pielea noastra este afectata ca urmare a expunerii la un numar mare de agenti externi, precum soarele, nisipul de pe plaja, sarea din mare sau clorul din piscine, schimbarile facute in program sau modificarile aparute in alimentatie. Toate aceste schimbari produc anumite dezechilibre in organism, care devin vizibile la nivelul pielii prin aparitia petelor, ridurilor, cojirea si uscarea pielii, duritatea ei, deshidratarea, moliciunea sau lipsa luminozitatii, potrivit Hola. In acelasi timp insa, pielea are parte si de o serie de beneficii de pe urma vacantei: starea de relaxare si lipsa de stres reprezinta factori pozitivi. In ciuda acestor avantaje, este necesar ca la intoarcerea din vacanta sa derulezi un plan de actiune pentru a prelungi actiunea factorilor benefici si a o diminua pe aceea a factorilor negativi...

              06 Septembrie 2013
                Alimente false pe care le consumam

                Alimente false pe care le consumam

                Iata o lista cu alimente pe care le poti cumpara din orice magazin, mic sau mare, si care din punct de vedere al continutului si modului de preparare, raportat la eticheta, sunt alimente false. Fiecare dintre noi a consumat aceste alimente false si le are, probabil, in clipa asta pe unele dintre ele in frigider. Feliile de branza tartinabile nu contin branza ci o pasta intinse intre folii de plastic, formata din grasimi vegetale si emulgatori. Vandute ca branza topita aceasta contine zer, cultura lapte, sare, enzime, ulei de rapita, concentrat de proteine din lapte, proteine din zer concentrat, lapte, cel putin 2% din citrat de sodiu, fosfat de sodiu, fosfat de calciu, acid lactic, alginat de sodiu, extract de drojdie, acid sorbic, cultura de enzime de branza, alte enzime, coloranti, scrie Yahoo...

                04 Septembrie 20132 comentarii
                  5 alimente ideale in septembrie

                  5 alimente ideale in septembrie

                  Foloseste aceste 5 alimente pe tot parcursul lunii septembrie, pentru un plus de vitalitate, pentru un plus de sanatate naturala. Septembrie este o luna speciala care face legatura intre vara si toamna, iar dieta din prima luna de toamna, trebuie sa profite din plin de aceste alimente, scrie Huffington Post Cartofi dulci sunt prea putin consumati, dar merita introdusi in alimentatie, mai ales in prima luna de toamna. Cartofii dulci contin carbohidrati in combinatii complexe si circa patru grame de fibre in fiecare cartof, lucruri ce fac din acestia o alegere mai mult decat sanatosa...

                  03 Septembrie 2013
                    Alimente pe cat de gustoase, pe atat de periculoase

                    Alimente pe cat de gustoase, pe atat de periculoase

                    In general, doctorii ne recomanda sa consumam din toate alimentele cu moderatie. Totusi, unele dintre ele nici nu ar trebui mancate din cauza numeroaselor substante chimice pe care le contin. De la arome artificiale la coloranti, calitatile lor sunt date de substante chimice greu de pronuntat. Astfel, unele alimente nici nu mai pot fi numite astfel deoarece ele constau mai mult in substante chimice, scrie Fox News. Branza Branza se gaseste in mai multe variante, insa cele ieftine contin ulei, aditivi si emulsifiant. Dintre numeroasele substante chimice gasite in branza se pot enumera fosfatul de calciu, acidul lactic, acidul sorbic, enzimele si apocarotenalul (colorant)...

                    19 Iulie 20133 comentarii
                      Ce risti daca nivelul aciditatii din organism este prea mare

                      Ce risti daca nivelul aciditatii din organism este prea mare

                      Organismul nostru, daca functioneaza corect, trebuie sa mentina un nivel de aciditate acceptabil, astfel incat sa nu impiedice reactiile biochimice care au loc in corpul nostru. Este ceea ce denumim echilibrul acido - bazic. Studiile medicale arata ca alimentatia omului modern tinde sa rupa acest echilibru acido-bazic, inclinand balanta catre aciditate. Consecintele acestei stari sunt lipsa de energie, de vitalitate a organismului si predipozitia catre boli. Sustinatorii alimentatiei echilibrate spun ca tinerea in frau a aciditatii organismului trebuie realizata printr-o alimentatie in proportie de 65% bazica si 35% acida. Dar, asa cum mancam noi in mod obisnuit (carne multa, alimente prajite, fierte, amestec de crud cu fiert, nerespectarea orelor de masa, ciugulitul de fainoase dulci intre mese etc.), procentele sunt exact pe dos, conform passeportsante.net...

                      09 Februarie 20122 comentarii
                        Merele, mai daunatoare pentru dinti decat bauturile carbogazoase

                        Merele, mai daunatoare pentru dinti decat bauturile carbogazoase

                        Merele pot fi de pana la patru ori mai periculoase pentru dantura decat bauturile carbogazoase, sustin specialistii britanici de la King's College London Dental Institute. Un studiu prezentat de ziarul Daily Mail mentioneaza ca, de asemenea, dantura poate fi afectata de consumul de vin si de bere. Profesorul David Bartlett, coordonatorul studiului, a explicat ca nu doar tipul alimentelor, ci si modul in care sunt consumate influenteaza dintii. Mestecatul lent e si mai periculos...

                        11 Octombrie 20115 comentarii
                          Alimentele acidulate: de ce sa le ocolesti, cu ce pot fi compensate sau asociate

                          Alimentele acidulate: de ce sa le ocolesti, cu ce pot fi compensate sau asociate

                          Daca v-ati confruntat vreodata cu senzatia de greutate in organism, migrena, nervozitate, arsuri pe stomac, simptomatologia putand continua, este bine sa stiti ca acestea sunt primele semne ale cresterii aciditatii organismului. Merita sa luam aminte, fiindca se poate ajunge la diferite boli, unele cronice si degenerative. In plus, potrivit Cosmopolitan, pentru a avea o piele frumoasa, unghii necasante si par sanatos sau chiar sa dam jos cateva kilograme, trebuie sa mancam mai putin acidulat. De asemenea, e de retinut ca alimentele ce produc acidoza nu au legatura cu gustul lor, ci cu faptul ca lasa in organism, pe unde se nimereste, reziduri cu numeroase consecinte asupra digestiei. In exces, ele obosesc organele si altereaza functionarea lor. Pentru a le neutraliza, corpul apeleaza la rezervele de minerale care pot sa scada brusc...

                          15 August 20113 comentarii
                          Alte articole despre: alimente acide, dieta alimente acide
                            Micul tau dejun iti creste riscul de cancer?

                            Micul tau dejun iti creste riscul de cancer?

                            Probabil ca si tu, ca multe alte persoane, iti incepi ziua cu o portie de cereale. Insa multe dintre acestea sunt fortifiate cu acid folic, despre care s-a demonstrat ca, in exces, nu numai ca nu este benefic, ci chiar mareste riscul de cateva tipuri de cancer. Chiar daca acidul folic in forma sa naturala este benefic, forma sintetica a vitaminei D, desi benefica pentru fetusi, nu este buna si pentru femeile trecute de varsta la care mai pot procreea, cat si pentru barbatii de orice varsta, relateaza MSNBC...

                            29 Martie 2010
                              Slabeste cu ajutorul dietei alcaline

                              Slabeste cu ajutorul dietei alcaline

                              Dieta alcalina este ideala pentru persoanele carora le place sa manance mult, pentru ca nu pune accentul pe cantitate, ci pe echilibrul dintre alimentele alcalinizate, care trebuie consumate in proportie de 75%, si cele acide, care trebuie sa reprezinte restul de 25%. Un lucru foarte important in aceasta dieta e sa bei apa plata cu un PH cat mai mare, anunta Ce se intampla doctore. Iti poti achizitiona pentru acasa un aparat care filtreaza apa si ii mareste PH-ul. PE durata acestei diete trebuie sa consumati broccoli, castraveti, ceapa, ciuperci, conopida, mazare, morcovi, salata verde, ridiche, dovlecei, telina, alge marine, sparanghel, vinte, usturoi si varza de Bruxelles...

                              04 Decembrie 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Inca un artist sustine ca s-a imbolnavit de cancer din cauza sexului oral
                                Dupa ce in urma cu doi ani Michael Douglas soca afirmand ca s-a ales cu cancer la gat din cauza virusului HPV, luat in timpul sexului oral, inca o...

                                Festivalul de Film de la Venetia - staruri stralucitoare pe covorul rosu (Galerie foto)
                                Cea de-a 72-a editie a Festivalului de Film de la Venetia a inceput miercuri seara, iar cateva dintre vedetele lumii au pasit pe covorul rosu in...

                                O cunoscuta cantareata divorteaza - al doilea mariaj esuat pana la 30 de ani
                                La doi ani de la nunta, cantareata Avril Lavigne a anuntat pe o retea de socializare ca divorteaza de sotul sau, rockerul Chad Kroeger. "Cu...