Ziare.com
Pana la urma, exista sau nu "alimente cu calorii negative"? Se cam rastoarna ce stiam

Pana la urma, exista sau nu "alimente cu calorii negative"? Se cam rastoarna ce stiam

De mai multi ani se vorbeste despre "alimentele cu calorii negative", in aceasta categorie intrand telina, dar nu numai, adica fructe sau legume care necesita mai multe calorii pentru procesare decat caloriile furnizate propriu-zis. Teoria, deja ...

23 Aprilie 2019

Alimente calorii negative

Alimente pe care sa le consumi cu precautie

Alimente pe care sa le consumi cu precautie

Unele alimente despre care se credea ca sunt sanatoase si-au castigat reputatia pe nedrept. In anumite situatii, acestea pot deveni chiar nocive, mai ales atunci cand sunt consumate in exces. Din nou hotaratoare este moderatia. Cuscus Acesta este un tip de grau dur, folosit chiar si la fabricarea pastelor. Indexul lui glicemic este unul ridicat, efectele neplacute ce pot fi declansate tinand de glicemie si insulina, scrie news.com.au. Sucul de mere...

06 Decembrie 2012
    Super alimente pentru sanatate psihica si fizica

    Super alimente pentru sanatate psihica si fizica

    Alegerile corecte din punct de vedere culinar nu numai ca te ajuta sa iti mentii sanatos organismul, dar iti asigura si o stare psihica buna, optimism si stabilitate. In plus, iti cresc capacitatea de memorare si concentrare. Cu putina atentie, nu este greu sa gasesti o modalitate de a gasi un echilibru in alimentatie. Iata ce alimente nu trebuie cu orice chip sa pierzi din vedere, conform Health.com: Spanacul Daca iti plac verdeturile, spanacul este cea mai sanatoasa varianta. Iti ofera fier, care ajuta la o buna oxigenare a celulelor. Adauga niste vitamina C din capsuni sau portocale, pentru a imbunatati absorbtia...

    30 August 20123 comentarii
      Alimente mai laudate decat ar merita

      Alimente mai laudate decat ar merita

      In goana dupa alimente cat mai sanatoase cu putinta, s-ar putea sa fii indus in eroare de unele produse, crezandu-le mai bune decat sunt in realitate. Asta se intampla pentru ca producatorii altereaza produsul de baza, conform Huffington Post. Iata care sunt aceste alimente la care trebuie sa ai grija: Iaurtul Iaurtul in sine este cat se poate de sanatos, dar variantele de la magazin sunt adesea pline de zahar sau indulcitori artificiali, fara sa mai aiba probioticele gasite in cel natural...

      06 Aprilie 2012
        Ce stii despre unele alimente s-ar putea sa fie fals - Afla unde gresesti

        Ce stii despre unele alimente s-ar putea sa fie fals - Afla unde gresesti

        Alegerea alimentelor pentru consum a devenit destul de dificila in ultimul timp deoarece numerosi experti in nutritie au pareri chiar contradictorii. Spre exemplu, pana acum ceva timp se spunea ca ouale nu trebuie consumate prea des, deoarece contin colesterol, iar de curand au fost realizate studii care sugereaza ca, de fapt, colesterolul din alimente nu ar duce la boli de inima. Potrivit Daily Mail, iata insa cateva lamuriri necesare pentru sanatatea ta, referitoare la alimentatie, mai putin cunoscute...

        19 Martie 2012
          Satios si hranitor? Nu ingrasa? Exista!

          Satios si hranitor? Nu ingrasa? Exista!

          Intr-o lume in care pana si aerul a ajuns sa ingrase, e greu de crezut ca mai exista alimente care sa poate fi consumate fara riscul ca nu vei mai incapea in haine. Si totusi exista alimente care, desi sunt satioase si au un aport nutritiv ridicat, nu furnizeaza un numar mare de calorii. Acumularea de grasime in organism se produce prin stocarea zilnica a caloriilor suplimentare. Aceste calorii "de prisos" provin din hrana consumata si nu sunt utilizate de organism. Ele sunt doar stocate de organism sub forma de grasime, in diferite parti ale corpului, in vederea "utilizarii" ulterioare, potrivit Regimes Maigrir...

          23 Februarie 20124 comentarii
            8 alimente care tin la distanta cancerul la san

            8 alimente care tin la distanta cancerul la san

            Cancerul la san este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la femei, iar factorii de risc sunt numerosi, printre acestia aflandu-se varsta inaintata (riscul este mai ridicat dupa 50 de ani) si istoricul familial. Insa probabilitatea de a face cancer mamar poate fi redusa prin adoptarea mai multor masuri. Intai, sunt foarte importante mentinerea unei greutati corporale normale si efectuarea de exercitii fizice in mod regulat, iar apoi este esentiala grija pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata...

            14 Octombrie 2011
              Alimente care iti cresc pofta de mancare

              Alimente care iti cresc pofta de mancare

              Nu conteaza cat de mult sau de des mananci, ti se pare ca tot timpul iti este foame si ai mai vrea sa rontai ceva. Asta se intampla pentru ca nu alegi alimentele cele mai potrivite si consumi altele care, fara sa-ti dai seama, pur si simplu iti dau dependenta, facandu-te sa nu te mai poti opri din rintait. Iata ce trebuie sa eviti pentru a scapa de dorinta de a manca tot timpul ceva, potrivit Care2: Guma de mestecat: aceasta stimuleaza sucurile gastrice, producand saliva. Astfel, stomacul crede ca urmeaza sa vina mancare si se pregateste pentru digestie, astfel incat chir ti se va face foame...

              04 Octombrie 2011
                Ce alimente iti imbunatatesc aspectul fizic

                Ce alimente iti imbunatatesc aspectul fizic

                Desi femeile sunt cele mai mari cliente ale centrelor de frumusete, un barbat care se respecta va dori sa arate cat mai bine cu putinta. In loc sa cauti cu disperare creme minune ce promit sa iti lase pielea stralucitoare, frumoasa si sanatoasa, mai bine ai cauta in frigiderul tau si ai elimina toate alimentele care te imbolnavesc si te uratesc atat pe interior, cat si pe exterior. Incearca sa iti faci provizii care sa contina cat mai multi agenti sanatosi. Lista pusa la dispozitie de Askmen s-ar putea sa-ti vina in ajutor:...

                15 August 2011
                  Topul alimentelor bune pentru slabit

                  Topul alimentelor bune pentru slabit

                  In loc sa te infometezi sperand ca vei reusi sa ajungi la silueta mult dorita, cel mai bine este sa afli care sunt alimentele care iti ofera elementi nutritivi si iti ajuta metabolismul sa functioneze perfect, in acelasi timp. Incercand sa urmezi sfaturile celor de la Self, vei vedea ca in cateva luni vei slabi mancand fara retineri si te vei simti mult mai sanatos, caci corpul va fi in forma maxima. Migdalele Aceste gustari sunt ideale pentru a-ti mentine cantitatea de zahar din sange la cote optime. Un studiu al Universitatii din Toronto arata ca cei care mancau paine alba, dar si migdale, nu aveau parte de aceleasi efecte negative ca cei care alegeau doar painea. Cu cat creste mai mult zaharul, cu atat creste si senzatia de foame, facand oamenii sa manance mai mult decat au nevoie. In plus, este secretata si insulina in exces, ceea ce provoaca grasime abdominala...

                  07 August 2011
                    12 alimente care ingrasa

                    12 alimente care ingrasa

                    In principal, kilogramele in plus apar atunci cand este consumata prea multa mancare si nu sunt incluse si exercitiile fizice in rutina. Totusi, motivele ingrasarii sunt mai multe, iar unul dintre acestea are legatura cu anumite produse alimentare, conform unui studiu realizat in cadrul prestigioasei universitati americane Harvard, pe parcursul a 20 de ani. Mai exact, au fost descoperite 12 alimente care par a avea in mod deosebit un efect nedorit asupra greutatii. Cbsnews.com iti arata care sunt acestea, in ordine crescatoare, in functie de cat de mult te pot ingrasa...

                    01 Iulie 20111 comentariu
                      Alimentele pot fi daunatoare mediului inconjurator - vezi care sunt acestea (Galerie Foto)

                      Alimentele pot fi daunatoare mediului inconjurator - vezi care sunt acestea (Galerie Foto)

                      Multi dintre noi stim ca anumite produse alimentare pun in pericol sanatatea, iar, pentru a nu avea probleme, acestea trebuie consumate cu moderatie. Putini stiu, insa, ca exista si alimente care pun in pericol mediul inconjurator. MNNprezinta cateva dintre aceste alimente daunatoare planetei noastre. Orezul, una dintre cele mai raspandite culturi din lume si aliment de baza pentru multe popoare, este o sursa majora de calorii pentru jumatate din populatia lumii. Culturile de orez presupun insa utilizarea anuala a unei treimi din apa dulce a planetei, sustin specialistii. Pentru a nu mai exista astfel de probleme, expertii propun metoda de intensificare a recoltei de orez (SRI) care necesita cu 50% mai putina apa decat in mod obisnuit. Specialistii sugereaza ca tarile mari producatoare de orez ar trebui sa foloseasca metoda SRI pentru o proportie de 25% din suprafetele cultivate cu orez pana in 2025...

                      04 Iunie 2011
                        Caloriile "negative" utile in dieta

                        Caloriile "negative" utile in dieta

                        O serie de alimente, mai ales vegetale - fructe si legume, intra in categoria celor despre care se poate spune ca sunt o sursa de calorii "negative". Fiecare aliment are o anume valoare calorica. Daca o felie de paine are 80 de calorii, un castron de macaroane cu branza are 300, in timp ce 100 de grame de varza alba doar 50. Toate acestea furnizeaza energie necesara muschilor, functionarii organelor interne si sunt consumate in cursul proceselor metabolice. Caloriile asimilate, prin alimentatie, daca nu sunt consumate integral se depun sub forma de grasime si asta pentru ca organismul uman nu poate elimina excesul si nu-l poate stoca decat sub forma de lipide, in depozitele adipoase...

                        30 Aprilie 2011
                          9 ingrediente din alimentele procesate, pe care sa le eviti

                          9 ingrediente din alimentele procesate, pe care sa le eviti

                          Exista situatii in care chiar si persoanele care au grija sa manance cat mai natural sunt nevoite sa consume produse procesate, cum ar fi semi-preparate, pizza, batoane energizante, etc. In plus, multe alimente par sanatoase sau sunt promovate sub aceasta eticheta, desi contin aditivi, conservanti si alte substante daunatoare organismului. Ca regula, este de preferat sa alegi un produs care are cat mai putine ingrediente, si toate pe care sa le cunosti. Un test poate fi, spre exemplu, sa te intrebi daca bunica ta ar recunoaste ingredientul respectiv; in cazul in care raspunsul ar fi "nu", atunci cel mai probabil este vorba de unul chimic...

                          27 Ianuarie 20118 comentarii
                            Caloriile negative - mit sau realitate?

                            Caloriile negative - mit sau realitate?

                            Din moment ce orice aliment are un continut caloric, termenul de "calorii negative" ar putea parea unul gresit sau macar inselator. Insa, potrivit unor cercetatori, unele produse sunt mai greu de digerat, efectul net in urma consumarii lor fiind, in realitate, un deficit de calorii. Practic, organismul consuma mai multe calorii procesand aceste alimente decat obtine de pe urma lor, conform webecoist.com. Cu cat vei consuma mai multe alimente de acest tip, cu atat mai putine calorii vei obtine de pe urma lor, ceea ce le face ideale in curele de slabire...

                            21 Noiembrie 2009
                              Dieta caloriilor negative

                              Dieta caloriilor negative

                              Cum ti s-ar parea sa slabesti mancand? Suna prea bine ca sa fie adevarat si probabil ca asa este. Insa sunt milioane de oameni in lume care spun ca se poate, prin dieta caloriilor negative. Toate alimentele au un continut de nutrienti (carbohidrati, grasime, proteine), calorii, vitamine si minerale. Cand mancarea ajunge in stomac, organismul nostru produce enzime care "proceseaza" caloriile din ea. In dieta caloriilor negative, se mananca alimente speciale, care necesita o cantitate mai mare de enzime pentru a fi digerate. Organismul face un efort in plus si ajunge sa arda, producand aceste enzime, mai multe calorii decat a primit prin alimentul respectiv...

                              11 Noiembrie 2008
                              Alte articole despre: dieta, fructe, calorii, digestie, legume

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Singura creatura capabila sa zboare imediat dupa ce a venit pe lume
                                In urma cu aproape 200 de milioane de ani, cerul era locul de joaca al unei creaturi care nu seamana cu nimic din ceea ce exista in prezent. Nici...

                                Horoscopul saptamanii 17-23 iunie 2019
                                Gemeni In primele zile ale saptamanii este posibil sa platesti datorii, facturi, servicii si sa relationezi cu institutii financiare. Evita...

                                Bancul zilei - Incepe-ti ziua zambind cu Ziare.com!
                                Politistul: - Ati consumat bauturi alcoolice? Soferul: - O lada de bere, 2 litri de vin si o sticla de vodca. Politistul: - Va rog sa suflati...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor