Articole despre "alimente contra cancer"

Alimente care te feresc de cancer

Atunci cand alegi cum, cat si mai ales ce mananci, nu trebuie sa te gandesti doar la numarul de kilograme pe care le ai, cat si la beneficiile pe care le aduc alimentele sanatatii tale.

Invata sa imbini utilul cu placutul si sa mananci atat pentru a-ti satisface poftele, cat si pentru corpul tau. Web.md va da cateva exemple de alimente care va ajuta sa aveti un organism sanatos si care tin cancerul departe.

1. Usturoiul

Compusii sai maresc viteza de reparare a ADN-ului si distrug celulele canceroase. Alaturi de ceapa, protejeaza impotriva cancerului de stomac.

2. Broccoli

Broccoli si alte legume crucifere, cum ar fi varza si conopida, contin substantele fotochimice care produc enzime de protectie care sunt eliberate atunci cand sunt mestecat. Corpul tau, de asemenea, produce aceste enzime in intestine, si atunci cand intra in contact cu aceste alimnete enzimele sunt activate.

Acest aliment este cel mai bun in protectia impotriva cancerului gurii, esofagului si stomacului.

3. Rosiile

Sunt cea mai buna arma impotriva cancerului de prostata. Rosiile contin licopen, care protejeaza celulele prin stimularea sistemului imunitar. Aceasi substanta se regaseste si in pepenele rosu, grepfrut roz sau ardei gras.

4. Capsunele

Fiind bogate in antioxidanti, protejeaza impotriva bolilor de inima si ajuta memoria. Un studiu recent arata ca extractele din aceste fructe au incetinit cresterea celulelor canceroase si ua un mare impact asupra celulelor cancerului de ..

Alte articole despre: alimentatie sanatoase, alimente contra cancer, beneficii alimente

Categorie: Sanatate 1758 vizite [ Ziare.com ]

Alimente care te ajuta sa ramai tanara

Femeile isi vor dori intodeaua sa poata da ceasul inapoi pentru a ramane mereu tinere si frumoase.

Desi formula tineretii fara batranete nu a fost inca gasita, exista cateva trucuri prin care reprezentantele sexului frumos isi pot pastra mereu un chip care radiaza si un corp de invidiat.

Secretul consta intr-o alimentatie sanatoasa. Web.md va prezinta cateva alimente care fac din imbatranire un proces aproape de neobservat.

1. Fructele si legumele. Desi acestea sunt cele mai indicate alimente atunci cand tineti o dieta, studii recente au aratat ca elementele lor nutritive incetinesc si procesul de imbatranire.

De exemplu, fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si sunt considerate un "bunus de frumusete". Deoarece contin vitamina C, ele contribuie la pastrarea unui ten mereu tanar. De asemenea, ele feresc organismul de boli de inima, diabet Alzheimer si osteoporoza.

La randul sau, spanacul (si in general verdeturile) reprezinta o sursa principala de luteina si zeaxantina, care protejeaza ochii de efectele nocive ale razelor ultraviolete. Verdeturile sunt, de asemenea, bogate in vitamina K, un nutrient care joaca un rol important in reducerea pierderilor osoase si prevenirea fracturilor.

2. Alimente ce contin multe proteine. Proteinele sunt o componenta cheie in alimentatie mai ales dupa varsta de 40 de ani, cand masa musculara incepe sa scada cu 1% pe an.

Pentru a va pastra un corp mereu tanar este bine sa consumati carne de pui si piept de ...

Alte articole despre: alimente imbatranire, alimente contra imbatranirii, alimentatie adecvata

Categorie: Lifestyle 1389 vizite [ Ziare.com ]

70% dintre parinti s-au opus vaccinarii elevelor contra cancerului de col

Peste 70% dintre parintii ale caror fiice erau programate sa fie vaccinate impotriva cancerului de col uterin, in perioada 24 - 28 noiembrie, nu au fost de acord cu acest vaccin, potrivit datelor Ministerului Sanatatii (MSP).

In intervalul mentionat, la aproximativ jumatate dintre scoli s-au repartizat doze de vaccin pentru vaccinarea a peste 53.000 de eleve de clasa a patra. Initiativa de vaccinare s-a lovit insa de opozitia aproape generalizata a parintilor, inregistrandu-se 37.714 de refuzuri scrise.

Potrivit ministerului, incepand cu 2 decembrie, au fost repartizate doze de vaccin si la restul scolilor din tara, prima etapa a campaniei de vaccinare urmand sa se incheie pe 19 decembrie, cand va incepe vacanta de iarna.

In privinta elevelor nevaccinate ca urmare a refuzului parintilor, Ministerul Sanatatii precizeaza ca, in cazul revenirii asupra deciziei, se poate solicita vaccinarea la viitoarea campanie, in care vor fi incluse elevele aflate acum in clasa a treia.

Eventualele cantitati de vaccin neutilizate vor fi depozitate la furnizor si vor intra in circuitul medical in toamna lui 2009, odata cu reluarea calendarului de vaccinare. Termenul de valabilitate al dozelor de vaccin este anul 2010.

Ministerul Sanatatii mai precizeaza ca vaccinarea impotriva cancerului de col uterin nu este obligatorie si ca medicii trebuie sa informeze profesionist opinia publica, pentru ca parintii elevelor sa ia o decizie bazata pe date corecte.

Asociatia Medicilor de ...

Alte articole despre: vaccin cancer col, parinti opus, doza vaccin, ministerul sanatatii

Categorie: Social 832 vizite [ Ziare.com ]

Un carnat pe zi creste riscul de cancer

Consumarea unui carnat in fiecare zi creste semnificativ riscul de cancer la intestine, una dintre cele mai grave forme ale acestei boli, scrie Daily Mail.

Daca mancam 50 de grame de carne procesata pe zi - echivalentul a unui carnat sau a unei portii de bacon - riscul de a face cancer ne creste cu 20 de procente, arata studiile de specialitate.

Aceasta statistica este inca o dovada a faptului ca o dieta mult prea bogata in carne poate fi fatala.

Anual, in Marea Britanie mor 16.000 de oameni din cauza cancerului la intestine, aceasta fiind, dupa cancerul la plamani, cea mai grava forma a bolii.

Unul dintre motivele numarului mare de imbolnaviri este ignoranta: mai putin de un englez din trei e constient de pericolul care se ascunde in carnati, sunca sau alte alimente procesate, avertizeaza specialistii.

"Studiile demonstreaza ca, atunci cand e vorba de bacon, sunca sau pastrama, cel mai bine e sa fie eliminate complet din alimentatie", spune profesorul Martin Wisem, membru al Organizatiei Mondiale de Lupta contra Cancerului.

Aditivii din carnea procesata pot cauza, de asemenea, cancer la prostata, stomac, plamani si esofag.

O alternativa sanatoasa la mezeluri o reprezinta pestele si friptura de pui sau curcan. O dieta bogata in fibre si antioxidanti, luati din fructe si legume, precum si renuntarea la tutun si alcool scad considerabil riscul de cancer.

Alte articole despre: cancer, sanatate

Categorie: Sanatate 2559 vizite [ Ziare.com ]

Cancerul, o boala de care nu ne mai putem feri?

In ultimii ani, am fost asaltati de articole potrivit carora cancerul ne loveste nemilos fie dinspre telefonul mobil, fie din bordul incins de soare al masinii, fie din slapii pe care ii purtam vara. Acest articol aduna cateva semnale de alarma pe tema cancerului si va propune un moment de reflectie pe tema acestei boli si a surselor sale.

Piercingul si tatuajul, la pachet cu cancerul de piele
Aproape ca nu mai sunt persoane tinere care sa nu aiba un tatuaj cat de mic ori unul sau mai multe piercinguri, aplicate cat mai exotic. Totusi, tatuarea pe o suprafata foarte mare ori piercingul aplicat in zone sensibile precum limba, buzele, sprancenele si chiar penis sunt un pericol real pentru sanatate. Va puteti alege cu hepatita sau chiar cu cancer de piele. Ranile cauzate de piercinguri se vindeca abia dupa 10 luni, iar zonele raman cu o sensibilitate permanenta.

Apa plata, izvor nesecat de cancer
Refuzam sa bem apa de la robinet pentru ca nu suntem multumiti de calitatea ei si pentru ca dorim sa traim sanatos. De aceea, ne-am orientat catre apa plata care este imbuteliata in sticle ori butoaie de plastic. Ce se intampla insa cand recipientul este incins de soarele verii? Dupa cum am observat, apa din sticla capata un gust neplacut, dar... de fapt devine otrava.

Plasticul contine tot soiul de substante nocive care sunt eliberate in apa in urma unor temperaturi mai ridicate. Prin urmare, macar atunci cand stim sigur ca sticla a fost expusa la soare este bine sa o ...

Alte articole despre: cancer, risc, mobil, sanatate, piercing, wireless

Categorie: Sanatate 13297 vizite [ Ziare.com ]

5 mituri de vara cu sau fara acoperire

Umbla vorba ca usturoiul ar goni tantarii. Poate ca ai auzit si tu, la vreun picnic in familie: "Mananca, mama, usturoi, daca nu vrei sa te ciuruie tantarii!". OK, poate nu tocmai in forma asta, dar sigur nu ti-e strain acest zvon.

Fie ca ai crezut, fie ca nu, te-ai trezit ca usturoiul ti-a facut brusc cu ochiul, gandindu-te ca odata cu seara avea sa vina si infanteria de mici ucigasi... de clipe frumoase.

Si sigur mitul cu tantarii nu e singurul pe care l-ai auzit in discutiile avizate sau nu despre gastronomie purtate cu bunica, mama, vecina sau prietena. Yahoo! a ales cinci dintre cele mai cunoscute mituri, pe care le-a demontat rand cu rand.

Adevarat sau fals? Usturoiul goneste tantarii

Fals. Nu cumva aveai senzatia ca micile insecte sunt urmase ale vampirilor... Pentru ca erau ispititi sa creada acest zvon, cercetatorii de la Universitatea din Connecticut au testat teoria, care nu a dat rezultate.

Desi urmasii lui Gica Contra, mari amatori de usturoi, ar putea spune in continuare ca poate usturoiul nu a fost destul...

Adevarat sau fals? Pepenele nu are prea multi nutrienti; are doar apa

Fals. E adevarat ca pepenele are, in mare parte, apa, respectiv in proportie de 92%. Dar si el are partea sa de nutrienti.

O portie mica de pepene ofera indeajuns de multa Vitamina C (chiar daca pepenele nu e acru). In plus, pepenele rosu contine licopen, un antioxidant asociat cu reducerea riscului in cazul mai multor feluri de cancer.

Adevarat sau fals? ...

Alte articole despre: mituri alimentatie, usturoi goneste tantari, mituri alimente

Categorie: Diete, intretinere 764 vizite [ Ziare.com ]

Vaccin contra cancerului cervical

Miraculosul medicament va fi disponibil din 2007 si in Romania.
Primul vaccin contra cancerului cervical, Silgard, aprobat recent de Administratia pentru Medicamente si Alimente din SUA (FDA), va fi comercializat si la noi dupa intrarea in Uniunea Europeana, au anuntat ieri reprezentantii companiei Merck din Romania.

"Produsul va intra pe piata la 4-5 luni de la aderare, dupa ce Agentia Nationala a Medicamentului din Romania va fuziona cu EMEA (Agentia Europeana a Medicamentului)", a

Categorie: Sanatate 293 vizite [ Evenimentul Zilei ]

Seleniu contra cancerului mamar

Cercetatorii americani au descoperit ca suplimentul de seleniu ar putea stopa dezvoltarea cancerului de san, la anumite femei, informeaza site-ul Ananova. Seleniul - care se gaseste in alimente precum stridii, nuci, ficat si rinichi - interactioneaza cu o enzima ce lupta impotriva cancerului.

Analizele au aratat ca persoanele cu un anumit tip de gena ar putea avea nevoie de o concentratie mai mare de seleniu pentru a se proteja impotriva cancerului. Daca aceste femei ar fi identificate, ar

Categorie: Sanatate 294 vizite [ Adevarul ]

Vitamina D,leac preventiv contra cancerului

Riscul de cancer la san sau de colon ar putea fi redus substantial, daca medicii le-ar prescrie persoanelor susceptibile sa se imbolnaveasca pastile de vitamina D si expunerea la soare cate 10-15 minute pe zi, cu cel putin 50 la suta din suprafata corpului descoperita. Recomandarea apartine unui echipe de la Centrul Oncologic din San Diego (California), in urma rezultatelor pozitive inregistrate de acest tratament preventiv pe cateva mii de subiecti. Alimentele imbogatite artificial cu aceasta

Categorie: Sanatate 272 vizite [ Gandul ]

Iata dieta care poate preveni cancerul de san

Pe langa factorul ereditar, mediul in care traim si stresul, alimentatia joaca un rol important in aparitia diferitelor tipuri de cancer. Studii realizate de cercetatori americani si citate de site-ul ivillage.com arata ca unele alimente pot fi mai eficiente decat altele in prevenirea aparitiei cancerului si in stoparea evolutiei sale. Iata dieta care ne ajuta sa luptam contra cancerului la san.

Consumati 3 pana la 6 portii de cereale. Orezul, graul, painea de cereale sau pastele ofera

Categorie: Sanatate 254 vizite [ Click ]

Pro si contra untului de arahide

Consumat in cantitati industriale de americani incepand de la cele mai fragede varste, untul de arahide a ajuns in ultimii ani si pe rafturile magazinelor din Romania. Putini stiu insa cum, cand si in ce cantitati sa il manance.

Specialistii avertizeaza ca desi s-a transformat intr-unul din cele mai populare obiceiuri culinare peste Ocean, consumul de unt de arahide nu este neaparat sanatos daca nu se respecta anumite limite, scrie ehow.com.

In primul rand este bine de stiut ca untul de arahide contine 50% grasime, iar o cincime din aceasta este reprezentata de grasimile saturate, care cresc nivelul colesterolului si riscul de imbolnavire a inimii. In schimb, restul sunt grasimi monosaturate si polisaturate, care au un efect benefic asupra sanatatii.

In ceea ce priveste vitaminele si mineralele, untul de arahide contine cantitati insemnate de vitamina B3 si E, foarte importante pentru buna functionare a organismului. Printre minerale se numara potasiul, fosforul si magneziul.

Pe de alta parte, untul de arahide contine numeroase proteine si fibre, acestea din urma avand o contributie importanta la buna desfasurare a procesului digestiv. In plus, consumul de fibre este esential pentru sanatatea colonului si reduce riscul aparitiei mai multor tipuri de cancer.

Totodata untul de arahide contine "resveratrol", o substanta care este un puternic agent anti-microbian, cercetari recente demonstrand ca are si efecte anti-inflamatorii si anti-oxidante.

Foarte ...

Alte articole despre: unt arahide sanatate, grasimi unt arahide, dieta unt arahide

Categorie: Diete, intretinere 774 vizite [ Ziare.com ]

Suplimente alimentare pentru femei

Dincolo de binecunoscutele multivitamine, despre care stii ca e bines a le iei, de preferat nu dupa ureche, stii ce-i mai trebuie corpului tau?

Ele.roiti spune care sunt cele 6 suplimente necesare femeilor, in fiecare ciclu al vietii lor.

1. Calciu

Inainte sa atinga varsta de 35 de ani, o femeie are nevoie de calciu pentru a forma oase sanatoase, pentru a compensa pierderea de masa osoasa ce are loc dupa aceasta varsta. Studiile au mai aratat ca si sindromul premenstrual sau tensiunea arteriala mare pot fi ameliorate cu ajutorul calciului.

2. Vitamina D3

Vitamina D3 ajuta organismul sa absoarba calciul pe care-l administram. Studiile au aratat ca dozele mai mari de vitamina D3 pot ajuta la preventia a numeroase boli, de la cancerul de san pana la osteoporoza si diabetul de tip 1, boli cardiovasculare si scleroze multiple.

3. Fier

Deficientele de fier duc la anemie, boala care are efecte profunde asupra metabolismului. Femeile la premenopauza si cele insarcinate au cea mai mare nevoie de fier. Nevoile de fier ale unei femei insarcinate sunt aproape duble fata de cele avute in orice alta perioada a vietii ei. Su asta datorita pierderilor de sange din momentul nasterii si volumului sangvin marit din timpul sarcinii.

4. Acidul gama-linoleic

Acest acid este un acid gras esential care reduce inflamatiile. El se gaseste in uleiul de primula. Este indicat in tratamentul sindromului premenstrual.

5. Indol-3-carbinol

Indol-3-carbinolul este o ...

Alte articole despre: suplimente, calciu, acid folic, vitamina D3, fier, acid gama linoleic, Indol 3 carbinol

Categorie: Sanatate 1346 vizite [ Ziare.com ]

ROLUL FIBRELOR ALIMENTARE

Conf. dr. Gabriela Radulian de la Institutul de Diabet si Nutritie "Nicolae Paulescu" ne explica importanta fibrelor alimentare. Micul dejun este cea mai importanta masa, asigurand cel putin un sfert din caloriile zilnice. Acesta trebuie sa contina 2-300 de ml lapte sau iaurt cu cereale (pentru calciu, proteine si fibre) si un fruct, pentru aportul de vitamine si minerale. Preferati cerealele integrale, deoarece contin o cantitate mare de fibre, contra constipatiei, dar si a cancerului de colon

Categorie: Sanatate 433 vizite [ Ziarul ]

Alternative ecologice pentru laptele provenit de la animale

Laptele este un produs foarte important pentru sanatatea noastra, insa exista multe persoane care nu vor sub nicio forma sa il consume.

Este adevarat ca suntem singura specie care consuma laptele unor alte specii, insa la fel de adevarat este ca suntem singurii care gatim alimentele si ne face placere sa deschidem o sticla de vin. Ar trebui sa renuntam si la aceste lucruri?

Daca esti de parere ca ar trebui sa renunti la consumul laptelui provenit de la animale sau ai o intoleranta alimentara, incearca variantele vegetariene propuse de Care 2.

Laptele provenit de la animale este foarte bogat in vitamina D, vitamina B12 si riboflavina. Uneori alternativele la lapte nu contin toate aceste vitamine, insa totusi sunt foarte beneficie pentru organism.

Laptele de migdale

In 226 de grame de lapte de migdale exista 2 grame de proteine. Migdalele sunt unele dintre cele mai sanatoase produse alimentare, contin magneziu, potasiu, mangan, cupru, seleniu, calciu si vitamina E. Laptele de migdale are aroma dulce de alune si este perfect pentru a-l inlocui pe cel provenit de la animale.

Laptele de canepa

Laptele de canepa este facut din seminte de canepa cultivate in Canada, unde cresterea acestei plante este legala. Este o sursa buna de omega 3, calciu si fosfor, continand si multe vitamine si minerale.

Laptele de ovaz

Laptele de ovaz castiga din ce in ce mai multa popularitate si se gaseste din ce in ce mai des in magazine. Acesta este bogat in fibre, contine ..

Alte articole despre: alternative ecologice lapte, lapte de canepa, lapte produse naturale

Categorie: Diete, intretinere 365 vizite [ Ziare.com ]

Opt motive pentru care ar trebui sa ai lamai in frigider (Galerie foto)

Lamaia este un ingredient care poate fi folosit atat pentru produsele dulci, precum prajiturile sau limonada, cat si pentru un gratar. Dar lamaia poate fi utilizata pentru mult mai multe lucruri. De exemplu, stiai ca sucul de lamaie de poate ajuta la fiertul oualelor?

Exista o multime de motive pentru care ar trebui sa pastrezi cateva lamai in frigider si ai grija ca ele sa stea in frigider, nu in alta parte, potrivit How Stuff Works.

Coaja de lamaie este folosita pentru puternica sa aroma de citrice. De obicei este folosita ca garnitura, in functie de ceea ce cere reteta. Atunci cand razi coaja de lamaie ai grija sa eviti partea alba inferioara, pentru ca aceasta este amara si va da un gust neplacut produsului tau.



Oricand ai chef poti face o gremolata care se serveste cu carne sau fructe de mare. Pentru prepararea gremolatei ai nevoie de coaja de lamaie, patrunjel si usturoi. Pentru ca usturoiul sa nu miroasa atat de tare toarna in amestec cateva picaturi de ulei de masline.



Daca iti place sa mananci oua fierte este o idee buna sa pastrezi cateva lamai la indemana. Inainte de a introduce oualele in apa da-le cu suc de lamaie pentru a nu se sparge in timpul fierberii. Stiai ca daca torni putina lamaie in apa atunci cand faci supa va impiedica orezul sa se lipeasca?



O masa este destinata esecului daca vei folosi o salata vestejita. Din fericire, lamaia ii poate oferi salatei o a doua viata. Pentru a face o salata sa arate bine din nou, stoarce o ...

Alte articole despre: lamaie limonada vara, lamaie alimentatie zilnica, lamaie beneficii sanatate

Categorie: Diete, intretinere 2553 vizite [ Ziare.com ]