Primăvara mult așteptată este sezonul ideal să ne apucăm de slăbit și nu doar din cauză că se apropie sezonul de plajă! Primăvara, metabolismul bazal este accelerat, favorizând
Atunci când foamea lovește, să te îndrepți către un biscuite cu fulgi de ciocolată la ora 15.00 sau un pachet de chipsuri după serviciu poate tenta chiar și cei mai disciplinați și
"Renunț la carbohidrați". Aceasta este o frază pe care o veți auzi de la persoanele care urmează diete bogate în proteine, cum ar fi dieta Atkins sau Paleo, și de la cei care urmează o dietă
Dacă vrei să slăbești, probabil că eviți chipsurile, pizza și orice altceva dulce, dar ar trebui să adăugați și alte alimente mai puțin evidente pe această listă.
"Ești ceea ce mănânci", spune un proverb. Deci, dacă nu mănânci alimente care îți hrănesc corpul și îi furnizează nutrienții de care are nevoie, atunci este probabil să întâmpini
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a dat un avertisment serios, prin faptul că 18 milioane de oameni au murit într-un an din cauza bolilor cardiovasculare, reprezentând 32% din toate
Îți place sau nu, îmbătrânirea este un fapt care nu poate fi oprit. Asta nu înseamnă că nu putem să nu îmbătrânim cu grație și să arătam frumos, indiferent de decada vieții în care
Schimbările de temperatura și cantitatea de lumină solară din timpul primăverii pot provoca, în unele cazuri, astenie, iar ea poate fi combătută de cele mai multe ori printr-o alimentație
Un grup de oameni de știință din Statele Unite și Australia, care a condus o amplă cercetare publicată în British Medical Journal din luna februarie 2024, a dezvăluit că unii oameni își
Infecțiile parazitare sunt afecțiuni frecvent întâlnite. Înainte de a afla care sunt simptomele infecției parazitare, trebuie să știi că un parazit este un organism care trăiește într-un
Un grup de experți de la Universitatea de Sud din Australia, care a publicat un studiu în revista International Journal of Epidemiology, a făcut o descoperire importantă pentru sănătatea
Un studiu efectuat pe mai mult de 20.000 de adulți din SUA și prezentat la Conferința Asociației Americane a Inimii de la Chicago din 18 martie 2024, a făcut o descoperire importantă pentru
Un nutriționist care consumă cât mai puține alimente ultraprocesate și a scris o carte despre cum pot face și alții același lucru împărtășește ce mânca la micul dejun înainte de a-și
Autorii unui studiu realizat în Australia au descoperit că o dietă sănătoasă bazată pe plante ar putea fi cheia prevenirii apneei obstructive în somn (OSA), informează Xinhua.
Atunci când îți propui să slăbești, primul lucru la care trebuie să te gândești este să conștientizezi care sunt alimentele sănătoase pe care trebuie să le introduci în meniul tău și
Hidratarea este esențială pentru un stil de viață sănătos. Apa este cel mai de preț “combustibil” al omului. Un adult trebuie să consume minim doi litri de apă zilnic pentru că
Oamenii de știință au descoperit că micul dejun are un impact vital asupra hormonilor sexuali din organism. Acest lucru influențează modul în care cineva pare atractiv sexului opus.
Uleiul de măsline a fost promovat ca "lichidul de aur" plin de beneficii miraculoase, dar mulți experți resping ceea ce ei numesc "propagandă a uleiului de măsline".
Aproape fiecare persoană s-a confruntat, la un moment dat în viață, cu un episod de constipație. Este un simptom supărător, care poate duce și la apariția altor probleme, cum ar fi
Suntem 70 la sută apă și nu trebuie să uităm nicio clipă să ne hidratăm pentru a păstra echilibrul. În plus, un corp hidratat va reuși să elimine rapid toxinele, astfel încât să fii
Constipația este o afecțiune comună și frecventă, caracterizată prin dificultate sau imposibilitate de eliminare a materiilor fecale. Putem vorbi de constipație cronică, atunci când
Will Coleman, un bucătar din New York, personalitate de televiziune și creator de conținut social media a devenit viral pe TikTok după ce a împărtășit metoda sa "6 la 1", despre care spune
Un studiu realizat de către experții din Statele Unite și prezentat la Conferința Asociației Americane a Inimii de la Chicago a făcut o descoperire alarmantă pentru sănătatea oamenilor.
Dacă ceva are puține calorii și puține grăsimi, nu înseamnă automat că este mai sănătos. Este doar una dintre ideile greșite când vine vorba de nutriție, la fel ca o altă concepție
Nu există o singură prescripție unanim acceptată pentru îmbătrânire, niciun supliment despre care experții să susțină că este benefic pentru toată lumea în menținerea capacității
Cancerul nu este o boală care să se manifeste foarte dur încă de la început, însă îți dă anumite semnale care, dacă sunt depistate din timp, face posibilă tratarea bolii.
Când te gândești la simbolul Hollywood-ului, Marilyn Monroe, probabil îți imaginezi modă rafinată, strălucire de cinema și, desigur, o mulțime de diamante. Dar, când vine vorba de
Un medic, autor de bestseller-uri, care și-a asumat misiunea de a găsi și analiza cele mai recente descoperiri științifice privind îmbătrânirea la nivelul cel mai profund a sintetizat un