Ziare.com
Dieta anti-cancerigena - ce trebuie sa mananci

Dieta anti-cancerigena - ce trebuie sa mananci

Stilul de viata are un rol foarte important, in afara de componenta genetica, pentru a putea mentine organismul intr-o buna stare de functionare, considera nutritionistul Lygia Alexandrescu. Potrivit acesteia, lupta anticancer este un subiect care ...

10 Martie 2016

Alimente dieta

Dieta ketogenica pentru anul 2015

Dieta ketogenica pentru anul 2015

Dieta ketogenica este o dieta speciala cu multe grasimi, putini carbohidrati ce ajuta in lupta cu kilogramele. Este realizata de un fizician si cu grija a fost monitorizata de un nutritionist. Este mai stricta decat dieta Atkins, deoarece trebuie atent masurate caloriile, fluidele si proteinele. Numele de dieta ketogenica vine de la faptul ca produce cetone in corp, acestea formandu-se in momentul in care corpul foloseste grasimea ca sursa de energie. In mod normal, organismul foloseste carbohidratii drept combustibil, dar datorita acestei diete slaba in carbohidrati, grasimile devin, in scurt timp, combustibil principal...

17 Mai 2015
    Superalimente care iti reduc pofta de mancare

    Superalimente care iti reduc pofta de mancare

    Cei care sunt ingrijorati ca mancarea in exces le poate aduce kilograme nedorite au si posibilitatea de a consuma unele alimente care reduc simtitor pofta de mancare. Anumite substante gasite in cloroplaste si plante verzi au capacitatea de a ne ajuta sa trecem peste momentele in care avem pofta de mancare prea mare, scrie Fox News. Conform unui studiu facut la universitatea suedeza Lund, femeile care au baut in fiecare dimineata cinci grame de extract din spanac, timp de 12 saptamani, au pierdut in medie 4 kilograme...

    18 Octombrie 2014
      Povestea uluitoare a femeii care a invins mereu cancerul

      Povestea uluitoare a femeii care a invins mereu cancerul

      O cercetatoare care a luptat mult timp cu cancerul ce i-a amenintat viata spune ca a gasit cauza izbucnirii acestei maladii in corpul uman. Tumorile maligne ar fi provocate, conform acesteia, de produsele de origine animala. Jane Plant a fost diagnosticata pentru prima data cu cancer mamar in anul 1987, la varsta de 42 de ani. In anul 1993, maladia o lovea deja pentru a cincea oara, ea fiind aproape de pierderea oricarei sperante, scrie news.com.au. Marturisirea femeii este cu adevarat cutremuratoare: "Am continuat sa lupt, dar cand m-a lovit pentru a cincea oara i-am cerut doctorului sa imi puna capat vietii pe loc. Totusi, in timp ce plangeam, l-am auzit pe baietelul meu de doar sase ani plangand dupa mine intr-o alta camera. Am stiut atunci ca nu imi pot permite sa simt ca a-l parasi era o optiune", spune aceasta...

      02 Iunie 20142 comentarii
        Alimentul care te face mai barbat

        Alimentul care te face mai barbat

        Carnea procesata scade fertilitatea barbatilor, in vreme ce pestele alb, precum codul, are efect benefic, este concluzia unui studiu recent. Cercetarea, realizata de oamenii de stiinta de la Universitatea Harvard, a analizat dieta si problemele de fertilitate ale 156 de barbati. S-a observat ca subiectii care consumau frecvent carne procesata aveau un nivel mai mic de sperma in comparatie cu cei care aveau mai rar in dieta alimente precum sunca, hamburgerii, carnea tocata si carnatii. In medie, barbatii care mancau mai putin de o felie de sunca pe zi aveau o cantitate cat mai aproape de normala de sperma, in comparatie cu cei care includeau zilnic in dieta carne procesata (mai mult de o felie), informeaza The Tlegraph. Avantaje in ceea ce priveste fertilitatea au avut si barbatii care au mancat zilnic peste alb...

        15 Octombrie 20134 comentarii
          Cinci alimente ideale in dieta

          Cinci alimente ideale in dieta

          Nu o sa fie vesnic iarna! In curand vine primavara, iar luna februarie este ideala pentru a respecta o dieta care sa te scape de cateva kilograme si sa te gaseasca primavara supla. Iata cinci alimente ideale pentru o dieta lejera, sanatoasa si eficienta. Toate sunt ieftine, se prepara repede si sunt usor de procurat, scrie Yahoo Shine. Fasolea si lintea sunt printre cele mai bogate surse vegetale de proteine. Avantajul este ca sunt ideale in dietele pentru slabit, pentru ca au proteine, dar spre deosebire de carne nu contin grasimi. Prepara supe si ciorbe din fasole si linte, cu multe legume, fara sa adaugi carne. Este un mod foarte santatos de a te satura fara sa acumulezi calorii...

          01 Februarie 2012
            Pachetelul cu mancare, la control! Angajatii britanici, paziti de "politia alimentelor"

            Pachetelul cu mancare, la control! Angajatii britanici, paziti de "politia alimentelor"

            Angajatii companiilor britanice ar putea avea o "politie a alimentelor", la munca, avand in vedere ca in urma unui studiu, cercetatorii au stabilit ca angajatii din mediul privat isi iau adesea zile libere deoarece starea lor de sanatate nu le permite sa mai lucreze. Studiul, preluat de The Telegraph, arata ca economia tarii pierde anual peste 100 de miliarde de lire sterline pentru ca, in orice moment al anului, 3 la suta dintre angajati stau acasa pentru ca nu se simt bine. Anual, numai in Marea Britanie, se pierd 175 de milioane de zile de munca din cauza alimentatiei proaste...

            06 Decembrie 20113 comentarii
              Ramai tanar cu dieta Zone

              Ramai tanar cu dieta Zone

              Dr. Barry Sears a dezvaluit o dieta care promite ca te va ajuta sa iti pastrezi tineretea cat mai mult timp, eliminand excesul de insulina, zahar si cortizol din sange si tinand la distanta radicalii liberi. Potrivit Discovery fit&Health, "Zone Diet" este buna pentru persoanele care nu pot renunta la carne si care vor sa isi restrictioneze consumul de carbohidrati. Cei care trebuie sa fie atenti la aportul de proteine, precum cei ce sufera de rinichi, nu ar trebui sa urmeze acest regim fara acordul medicului...

              01 August 2011
                Dieta Sonoma - calorii putine, valoare nutritionala mare

                Dieta Sonoma - calorii putine, valoare nutritionala mare

                Multe alimente sunt cunoscute ca fiind bune pentru sanatate, dar cele 12 care reprezinta baza dietei Sonoma ofera valori nutritionale maxime cu cele mai putine calorii posibile. Astfel, nu numai ca te vei bucura de gustari delicioase, ci vei si slabi in acelasi timp. Alimentele despre care vorbim contin fitonutrienti, acestia actionand ca un antioxidant pentru organism si lupta cu radicalii liberi. Astfel, vei preveni distrugerea celulelor, care poate duce la boli de inima, inflamatorii, diabet, cancer, Alzheimer sau imbatranire prematura...

                22 Iunie 20111 comentariu
                  Zece alimente ideale in diete

                  Zece alimente ideale in diete

                  Exista alimente care ajuta, daca sunt incluse in dieta zilnica, la mentinerea greutatii ideale. Mai mult, toate acestea sunt ideale pentru mentinerea sanatatii fiind bogate in vitamine, minerale si nutrienti de calitate. Secretul este ca aceste alimente, considerate ideale, sa fie alimentele de baza. L'Internaute sustine ca secretul siluetei frumoase sta in aceste zece alimente. Merele sunt excelente pentru aportul de pectina si fibre. Aceste fructe sunt un inhibitor natural al senzatiei de foame. Merele sunt capabile sa tina sub contol glicemia. Sunt ideale si pentru numarul mic de calorii, un mar de 100 de grame avand 55 de calorii...

                  18 Februarie 20112 comentarii
                    Versiunile de alimente "diet" ne plac doar pe termen scurt

                    Versiunile de alimente "diet" ne plac doar pe termen scurt

                    Cu cat mai mult mult mancam alimente cu putine calorii, de dieta, cu atat mai putin ne place gustul acestora, a aratat un studiu de mici dimensiuni realizat in Marea Britanie. In cadrul experimentului, un grup de 36 de voluntari a consumat acelasi tip de mancare in versiune normala si dietetica, timp de 5 zile. Versiunea normala de spaghete bolognese avea 567 de calorii, in timp ce cea dietetica doar 374 de calorii. Daca, intial, ambele tipuri de mancare le-au placut voluntarilor, versiunea dietetica a devenit din ce in ce mai dezagreabila cu fiecare zi trecuta, relateaza Reuters, care citeaza un raport aparut in American Journal of Clinical Nutrition...

                    16 Aprilie 2010
                      Top 6 alimente sarace in calorii

                      Top 6 alimente sarace in calorii

                      Kilogramele in plus nu iti dau pace si tocmai de aceea ti-ai alcatuit o lista cu alimentele pe care le vei consuma in perioada urmatoare, a curei de slabire. Ai nevoie de vitamine, minerale, proteine si vrei sa stii care sunt alimentele cele mai sarace in calorii pe care le poti consuma pentru a reveni la silueta ta. Guide2herbalremedies.com a alcatuit o lista a acestor alimente, pe care le poti consuma fara sa te gandesti ca sunt costisitoare sau nu iti vor reda energia si supletea pe care le aveai altadata...

                      11 Februarie 2010
                        Ingrediente importante pentru o dieta alimentara sanatoasa

                        Ingrediente importante pentru o dieta alimentara sanatoasa

                        Te-ai decis ca dupa Sarbatori este cazul sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa? Atunci trebuie sa ai grija ce alimente introduci in aceasta dieta. Pregatirea unei mese sanatoase nu este asa de dificil pe cum pare la prima vedere. O regula de baza este ca orice aliment care are propria sa culoare poate fi considerat o masa sanatoasa, iti aminteste Buzzle. Culoarea este cheia pentru o masa sanatoasa, pentru ca este un indicator natural al valorii nutritive prezente in produsele alimentare. Afla in continuare ce alimente nu trebuie sa lipseasca dintr-o dieta alimentara sanatoasa...

                        04 Ianuarie 2010
                          Cele mai la indemana alimente pentru a pierde in greutate

                          Cele mai la indemana alimente pentru a pierde in greutate

                          Femeile sunt dispuse sa apeleze la diete foarte stricte si sa dea o gramada de bani pe alimente "light", in speranta ca vor slabi mai repede. Uneori solutiile pentru a pierde in greutate sunt mai aproape decat credeti, poate chiar in bucataria voastra. Webmd va da exemplul catorva alimente extrem de la indemana pentru a pierde mai repede cele cateva kilograme in plus. 1. Ouale. Doua oua impreuna cu una-doua felii de paine mancate la micul dejun va vor furniza proteinele necesare pentru intreaga zi. Ouale dau senzatia de saturatie, asa ca la urmatoarea masa cu siguranta veti manca mai putin...

                          29 Octombrie 20095 comentarii
                            Alimente ce se pot transforma in bombe calorice (Galerie foto)

                            Alimente ce se pot transforma in bombe calorice (Galerie foto)

                            In zilele noastre, alimentatia ne da cele mai mari batai de cap. Ce este bun nu este sanatos, iar ceea ce este sanatos nu iti place. Mai mult, chiar si unele dintre alimentele despre care stim ca sunt sanatoase si naturale contin foarte multe calorii. Aol Health iti arata cateva dintre alimentele care se pot transforma foarte usor in bombe calorice. Sirop de artar Este adevarat ca este natural si provine dintr-un copac, insa o singura lingrurita contine 100 de calorii. Daca te gandesti ca la o singura clatita folosesti cel putin 5-6 lingurite de sirop de artar, inseamna cel putin 500-600 calorii. Data viitoare cand faci clatite, incearca sa consumi cat mai putin sirop de artar. Daca nu poti sa renunti la gustul minunat, gandeste-te cat de greu vei elimina caloriile...

                            27 Iulie 2009
                              Alimente pe care nu ar trebui sa uiti sa le consumi

                              Alimente pe care nu ar trebui sa uiti sa le consumi

                              Mananci cirese? Dar afine sau kiwi? Pentru ca ar trebui. Sau esti precum marea majoritate, care uita sa-si puna in cos si fructe atunci cand da pe la piata/supermarket? Daca ne referim doar la kiwi, afla ca sunt pline de vitamina C. Practic, conform Forbes, un kiwi contine 115% din necesarul de vitamina pe care ar trebui sa o consumi zilnic. E, de asemnea, slab in calorii, un fruct continand circa 45 de calorii. Nu fugi de grasimi! Potrivit nutritionistului american Jonny Bowden, oamenii se feresc de grasimi, ignorand faptul ca organismul are nevoie si de asa ceva. In grupa alimentelor ce trebui consumate, grasimile continute fiind benefice pentru organism, intra carnea de vaca, solonul si nucile de cocos...

                              27 Mai 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Keanu Reeves se intoarce in rolul lui Neo: Un nou film Matrix a fost confirmat
                                Actorul Keanu Reeves se intoarce in rolul celebrului Neo, al patrulea film din seria Matrix fiind confirmat. Lana Wachowski, care a creat...

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor