alimente diuretice naturale

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Preparate naturale care ajuta la detoxifierea organismului

Preparate naturale care ajuta la detoxifierea organismului

Din cand in cand, este necesara o detoxifiere a organismului, importanta pentru functionarea lui optima. Aceasta nu trebuie facuta insa cu produse din farmacie, pline de chimicale, mai ales ca mama-natura ne pune la dispozitie, cu darnicie, atatea plante care, de-a lungul vremii, si-au demonstrat utilitatea.

Papadia, aceasta planta plina de tupeu care apare peste tot, indata ce se topeste zapada, utila in caz de hipertensiune, diabet, dar si cura de slabire, este plina de vitamine, minerale si alte substante chimice naturale. Poate fi administrata sub forma de infuzie sau tinctura ori primavara, cand este foarte tanara si are frunzele fragede, asa ca pot fi consumate sub forma de salata.

Cercetatorii spun ca papadia imbunatateste functiile hepatice si ajuta la vindecarea bolilor de ficat, ca este un diuretic puternic, curata sangele si sistemul digestiv, elimina metalele grele din tesuturi si ajuta la dizolvarea pietrelor de la rinichi. De asemenea, este buna de leac si cand suferi de diaree si constipatie.

Urzica detoxifica organismul si curata sangele, lucruri deja cunoscute de foarte multa vreme.

Sucul de urzici se poate prepara acasa, din urzici proaspat culese, primavara devreme. Se spala bine urzicile, se lasa la scurs, apoi uscate se dau prin masina de tocat carne, dupa care se strecoara sucul care se pastreaza la frigider, in sticle mici, de culoare inchisa, bine astupate.

Zilnic se beau cate patru - cinci linguri de suc de urzici. Sa nu va... mai mult


Miercuri, 09 Ianuarie 2013, ora 14:41

4 comentarii
Alimente care sunt surse naturale de potasiu

Alimente care sunt surse naturale de potasiu

Potasiul este un mineral extrem de important pentru buna functionare a inimii, a rinichilor, a sistemului muscular si a sistemului nervos.

Medicii spun ca dieta de iarna trebuie sa includa un numar scazut de calorii si un continut ridicat de vitamine, minerale si antioxidanti, care sa sprijine sistemul imunitar si sa tina departe bolile iernii.

Lipsa de potasiu din organism duce la oboseala, crampe musculare, slabiciune musculara, reflexe lente, piele uscata, batai neregulate ale inimii. Transpiratia excesiva, diureticele si laxativele, dar si consumul mare de sare pot genera pierderea de potasiu cu toate inconvenientele care decurg.

Potasiul poate fi procurat de organism din surse naturale precum fructe si legume, cereale integrale, peste, carne, oua.

In topul celor mai bogate fructe in potasiu bananele sunt primele, o suta de grame de banane continand 357 mg de potasiu. Urmeaza apoi pepenele galben, cu 350 mg de potasiu la suta de grame, kiwi, caise si mure cu 300 mg fiecare.

Daca vrei sa te bucuri de toata cantitatea de potasiu pe care o au in continutul lor trebuie sa stii ca cele mai bune sunt fructele proaspete, ca atare, neprelucrate.

Dintre legume, sfecla este cea mai bogata in potasiu, o suta de grame de sfecla continand 325 mg de potasiu. Sfecla rosie poate fi consumata in stare proaspata, in salate, sau sub forma de suc. Evita amestecul cu alte fructe sau legume. De un real folos pentru organism, mai ales acum, in sezonul rece, este si borsul... mai mult


Sambata, 17 Noiembrie 2012, ora 09:10

1 comentariu
Alimente pentru o viata sexuala alerta

Alimente pentru o viata sexuala alerta

Mancarea si sexul merg mana in mana, legatura dintre cele doua fiind mai stransa decat ai putea crede. Anumite alimente contin nutrienti si vitamine care te ajuta sa ai mai multa energie si un libidou ridicat.

Iata ce trebuie sa faci pentru ca tu si partenerul de viata sa nu mai invocati durerile de cap in dormitor, conform Woman's Day:

Telina

Telina este de obicei cunoscuta pentru capacitatea ei de a curata dintii si pentru ca are putine calorii, ceea ce o face foarte indicata in curele de slabire.

Totusi, ea contine si chimicale numite androsteroni, care te fac mai atractiva din punct de vedere sexual si cresc gradul de stimulare in cazul ambelor sexe. Un amanunt pe care romanii il stiu de cand lumea, chiar daca explicatia le scapa.

Telina are si sodiu, potasiu (cele doua substante aflandu-se in echilibru) si este un bun diuretic.

Homarul

Nu poti sa mananci homar in fiecare zi, dar la o ocazie speciala merita sa consumi acest aliment. Ce poate fi mai bun atunci cand sarbatoriti cativa ani de la casatorie decat sa consumati ceva care sa va faca sa vreti sa petreceti toata noaptea treji in dormitor si nu depanand amintiri?

Homarul contine zinc, seleniu, cupru si proteine slabe, toate acestea crescand libidoul. Are si fosfor si acizi grasi esentiali, buni pentru cresterea sensibilitatii organelor sexuale.

Legumele cu frunze verzi

Spanacul, salata verde si toate celelalte legume cu frunze verzi ajuta la sustinerea unui sistem endocrin bun. Au si... mai mult


Joi, 18 Octombrie 2012, ora 18:18

4 comentarii
Scapa de boli cu alimente tamaduitoare

Scapa de boli cu alimente tamaduitoare

Zilnic te gandesti ce alimente sa consumi pentru a slabi sau a te energiza, dar niciodata nu consideri mancarea ca pe un medicament ce te poate scapa de boli.

Stiind acest secret, insa, poti preveni sau scapa de anumite afectiuni, conform Caring.com:

Ceapa

Este greu sa scapi de mirosul neplacut dupa ce ai mancat ceapa, multa lume evitand alimentul tocmai din aceasta cauza. Totusi, ea contine enzime care scad riscul de cancer la prostata sau de esofag. Cercetatorii spun ca apara si de cancerul la stomac si de bolile de inima.

Ceapa contine sulfide care scad presiunea sanguina si colesterolul, dar si peptide, care previn deteriorarea oaselor, inhiband pierderea calciului si a altor minerale.

Are antioxidanti foarte puternici, printre care quercitina, un antihistaminic natural care reduce inflamatia de la nivelul cailor respiratorii si vindeca simptomele alergiilor si ale racelii. Ceapa are si multa vitamina C, care alaturi de quercitina alunga durerea si umflaturile asociate cu osteoartrita si artrita reumatoida. Este extrem de bogata in sulf si are proprietati antibiotice si antivirale.

Este excelenta de consumat in cazul dietelor bogate in proteine, grasimi sau zahar, curatand arterele si prevenind inmultirea virusurilor si a infectiilor.

Ceapa cruda ofera cea mai mare gama de antioxidanti, dar nici cea gatita nu este de neglijat, mai putin cea prajita. Ea trebuie mentinuta la temperatura camerei, dar daca esti sensibil si te ustura ochii din cauza ei,... mai mult


Joi, 09 August 2012, ora 12:09

1 comentariu
Ce alimente iti detoxifica natural organismul

Ce alimente iti detoxifica natural organismul

Prin detoxifiere sunt eliminate din organism substante daunatoare, care se strang in timp si iti fac rau, imbolnavindu-te daca nu iei masuri.

Odata ce te hotarasti sa elimini, macar pentru o vreme, zaharul, carnea grasa si rosie, mancarea de la fast food si alte alimente daunatoare, trebuie sa stii si ce alimente si obiceiuri te vor ajuta sa maresti viteza procesului de detoxifiere. Iata ce te sfatuieste Ehow:

Hidrateaza-ti corpul

Cu exceptia cafeinei si a bauturilor dulci, poti alege orice varietate de lichide, fie ca este vorba de apa, ceai sau sucuri naturale din fructe si legume.

Fructe si legume

Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete, clorofila fiind un element care ajuta la distrugerea toxinelor. Atat fructele, cat si legumele contin antioxidanti, vitamine, minerale si alte elemente benefice pentru corp.

Lamai

Lamaile reprezinta unul dintre cele mai bune alimente pentru detoxifiere, continand vitamina C, un antioxidant puternic ce dizolva substantele nocive, facandu-le sa fie mai usor evacuate din corp.

Nasturel

Frunzele si bulbii de nasturel reprezinta un diuretic natural. Pe masura ce consumi mai multe lichide, cu atat acesta te va ajuta la eliminarea toxinelor.

Stimuleaza ficatul

Usturoiul, semintele de susan si varza stimuleaza detoxifierea ficatului. Semintele de susan protejeaza celulele ficatului si il fac sa functioneze mai bine.

Avertizare

Este bine sa ceri parerea unui medic inainte de a te apuca de o cura de... mai mult


Marti, 17 Ianuarie 2012, ora 07:49

Alimente cunoscute drept diuretice naturale

Alimente cunoscute drept diuretice naturale

Dieta cu alimente cunoscute drept diuretice naturale este recomandata persoanelor care sufera de edem, boli de inima, hipertensiune arteriale si tulburari renale sau hepatice.

Retentia apei in organism este la fel de daunatoare precum deshidratarea si apare de obicei la persoanele care sufera de boli la inima, rinichi si ficat, sciatica si hipertensiune arteriala.

Se poate produce si din cauza lipsei de vitamina B sau de proteine si amino-acizi. Diureticele sunt substantele care ajuta la eliminarea excesului de apa din organism prin urina si sunt fie sintetice, fie naturale.

Diureticele naturale sunt mult mai sigure si nu au efecte secundare, aminteste Buzzle. Sparanghelul, de exemplu, contine o sustanta chimica numita "asparigina", care promoveaza eliminarea eficienta a deseurilor din organism prin imbunatatirea functionarilor rinichilor.

Otetul de mere mentine un nivel optim de potasiu in organism.

Rosiile reprezinta o sursa bogata de vitamina C, care imbunatateste metabolismul si ajuta organismul sa elimine fluidele in exces.

Usturoiul contine uleiuri de mustar, care au proprietati de curatare. De asemenea, acestea descompun grasimile si ajuta organismul sa scape de ele.

Sucul de coacaze rosii ajuta in mentinerea nivelului pH-ului urinei, o dilueaza si ajuta in cresterea frecventei urinarii. De asemenea, sucul de coacaze rosii imbunatateste functionarea rinichilor.

Cum sa te feresti de infectiile urinare

Varza de Bruxelles ajuta la curatarea... mai mult


Luni, 28 Martie 2011, ora 22:04

Alimente pentru un abdomen plat

Alimente pentru un abdomen plat

Unele alimente sunt parca facute sa nu te ingrase, iar pe altele nu le poti consuma fara sa nu-ti deschizi cureaua de la pantaloni, largind-o de pe o zi pe alta.

Glamour a intocmit, pe baza aprecierilor directorului departamentului de nutritie al Spitalului pentru Femei din Boston, o lista a alimentelor prietenoase cu talia si o alta a alimentelor ce-ti pot pune bete in roate, mai ales daca planuiesti sa iti petreci o parte din urmatoarea vacanta in costumul de baie.

Pentru un abdomen plat alege afinele, pe care recentele studii le leaga de o cantitate mai mica de grasime abdominala, sparanghelul, care este un diuretic natural, somonul, bogat in acizi grasi omega 3 care ajuta digestia, pepenele si zeama de lamaie, buna tot pentru digestie.

Daca nu tii la talia ta comsuma alcool, iar stratul de grasime abdominala va creste considerabil, sos de soia, care abunda in sodiu la fel ca si supa imbuteliata ori mancarurile procesate, popcornul sau frcutele uscate. mai mult


Luni, 10 Mai 2010, ora 21:58

Cinci alimente nelipsite din alimentatia femeii

Cinci alimente nelipsite din alimentatia femeii

Femeia prezentului este foarte activa, ocupata, mananca pe fuga, intre o intalnire si cealalta, ajunge tarziu acasa si are prea putin timp pentru ea. Tocmai de aceea alimentatia este esentiala pentru a-i reda energia si forma de care are nevoie in fiecare zi.

Care2.com a alcatuit un top cinci al celor mai recomandate alimente pentru dieta unei femei. Au importante proprietati antibacteriene, sunt bogate in vitamine si minerale si se prepara usor.

Broccoli contine nutrienti esentiali care protejeaza organismul unei femei de riscul aparitiei tumorilor. Este nelipsit din cura de detoxifiere, fiind o sursa sigura de vitamina B.

Specialistii americani sunt de parere ca broccoli este cea mai recomandata leguma pentru preintampinarea riscului de cancer ovarian. Stimuleaza producerea de celule sanatoase, ajuta la sintetizarea proteinelor si este un aliment care nu va lipsi din dieta unei femei insarcinate.

Mai mult, se recomanda pentru starile de stres sustinut, pentru evitarea atacurilor de panica si indepartarea depresiei. Este un excelent diuretic natural si previne retentia apei in organism. Contine zinc, calciu, fier, vitamina C, E si favorizeaza absorbia nutrientilor organismului.

Ceapa nu va lipsi din alimentatia unei femei. Are proprietati antiinflamatorii, antibacteriene si importante influente asupra subtierii sangelui. Previne constipatia, imbunatateste digestia si normalizeaza nivelul trigliceridelor. Previne osteoporoza si un consum regulat reduce cu... mai mult


Vineri, 02 Aprilie 2010, ora 08:52

Alimente pe care femeile ar trebui sa le consume mai des

Alimente pe care femeile ar trebui sa le consume mai des

Femeile, indiferent de varsta si ocupatie, au nevoie de multe substante nutritive esentiale, pentru buna functionare a organismului. Fier, calciu, magneziu, vitamina K, acid folic, vitamina D si omega 3 sunt doar cateva dintre substantele nutritive necesare unei femei.

Pentru a asimila cat mai mult substante, femeile trebuie sa consume cateva alimente importante.

Broccoli este cel mai bun aliment atunci cand vine vorba de protejare impotriva cancerului, aminteste Care2. Contine fitonutrienti puternici care neutralizeaza substantele cancerigene.

Un alt anticancerigen continut de broccoli este Indol-3-carbinol, ce este foarte sanatos pentru femei. Acesta reduce riscul aparitiei cancerului de san si de col uterin.

De asemenea, broccoli este o sursa excelenta de acid folic si vitamina B. In primul rand, acidul folic este una dintre cele mai bune substante nutritive pentru femeile gravide, sprijinind dezvoltarea corespunzatoare a sistemului nervos al fatului si protejeaza impotriva defectelor din nastere.

De asemenea, numeroase studii au demonstrat ca acidul folic este bun in cazul depresiei, deoarece creste nivelul serotoninei.

Broccoli functioneaza si ca un diuretic natural, reducand senzatia de balonare, asociata des cu sindromul premenstrual. Acest aliment mai contine vitamina C, vitamina K, vitamina A, potasiu, triptofan, vitamina B, fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc si vitamina E.

Pentru ca broccoli sa aiba un gust bun, atunci cand gatesti trebuie... mai mult


Marti, 30 Martie 2010, ora 07:06

1 comentariu

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Un actor de top a luat masa cu Bear Grylls: viermi si alte taratoare (Video)
  2. Situatii extreme incredibile pe care oamenii le-au suportat
  3. Avertisment al NASA: Pamantul ar putea fi lovit catastrofal din spatiu (Video)
  4. Un copil de trei ani s-a urcat in jeep-ul familiei si a plecat cu el... pana in primul zid
  5. Adevarul despre asteroidul care a ucis dinozaurii: Daca n-ar fi lovit atunci, oamenii n-ar fi existat
  6. Doua noi cratere misterioase, descoperite in Siberia: Asa ceva nu a fost facut de oameni
  7. Californienii isi vopsesc pajistile in verde, ca sa nu mai vada ravagiile secetei
  8. Deputat moldovean, daramat ca nu poate aniversa 10 ani de casatorie: Sotia imi spune ca nu sunt romantic (Video)
  9. Incaltamintea inteligenta, care iti controleaza mersul prin Bluetooth
  10. Un superstar din wrestling a surprins doi hoti in propria casa. Vezi ce a urmat