Ziare.com
Ai probleme cu fierea? Ce trebuie sa stii si ce alimente poti manca

Ai probleme cu fierea? Ce trebuie sa stii si ce alimente poti manca

Obstacolele cu care se confrunta o persoana suferinda de o fiere lenesa sunt foarte multe; pe langa un tratament pe baza de ceaiuri si pastile naturiste, un medic specialist care sa va dea sfaturi si sa va tina sub control, este nevoie si de o dieta ...

04 Iulie 2015

Alimente dureri organism

Dieta fericirii exista si e la indemana! Alimente care mentin buna dispozitie

Dieta fericirii exista si e la indemana! Alimente care mentin buna dispozitie

De regula, atunci cand suntem tristi, simtim nevoia sa mancam mult si necontrolat, mai ales dulciuri. Sigur ca nu-i sanatos si face mult rau si celor care tin la silueta. De aceea, este bine sa avem intotdeauna la indemana un pachet de ciocolata amaruie, dintr-aceea cu 60 - 70% cacao, fara umplutura, care se poate portiona pe mai multe zile. Pe langa faptul ca-ti alinta papilele gustative si te binedispune, ciocolata amaruie iti ofera si un plus de magneziu, fibre alimentare si arginina de care organismul are atata nevoie...

15 Februarie 2013
    Alimente care lupta cu colesterolul rau

    Alimente care lupta cu colesterolul rau

    Impotriva colesterolului "rau", cel care afecteaza milioane de oameni, de regula, medicul recomanda tratament medicamentos care, in afara faptului ca este foarte scump pentru buzunarele afectate de criza, nu are intotdeauna rezultatele asteptate si, ca orice medicament de sinteza, are efecte secundare dintre cele mai neplacute si neasteptate. Nimeni nu spune ca tratamentul medicamentos recomandat de specialisti ar trebui interupt. Cercetarile, insa, au concluzionat ca o alimentatie corecta, rationala, echilibrata, care presupune si niste renuntari, ar duce la scaderea colesterolului, la un echilibru, mai bines pus, intre ceea ce numim colesterol "rau" si "bun"...

    05 Februarie 20133 comentarii
      Zece alimente de la care nu te-ai astepta sa contina atatia antioxidanti

      Zece alimente de la care nu te-ai astepta sa contina atatia antioxidanti

      Antioxidantii, substante care impiedica oxidarea moleculelor din organism, pot fi asimilati din diverse alimente. Toate alimentele neprocesate contin antioxidanti, insa in proportii diferite. Antioxidantii previn distrugerea ADN-ului de catre radicalii liberi, care produc reactii de oxidare. Spanacul, afinele sau ceaiul se afla pe primele locuri in topul alimentelor care contin o cantitate mare de antioxidanti. Exista insa si alte surse importante de antioxidanti, unele neasteptate, cum ar fi macrisul de balta, pudra de cacao sau stafidele, potrivit Men's Health...

      11 Ianuarie 20132 comentarii
        Pregatit pentru noul an? Alimente care te ajuta sa faci fata stresului

        Pregatit pentru noul an? Alimente care te ajuta sa faci fata stresului

        Cu siguranta pregatirile pentru Craciun si Revelion te-au cam lasat fara vlaga, asa ca speri la un 2013 ceva mai relaxant. Ei bine, e putin probabil ca ritmul evenimentelor sa incetineasca, asa ca ar fi mai bine sa stii inca de pe-acum care sunt alimentele minune cu ajutorul carora vei face fata stresului. Woman's Day ofera cateva solutii eficiente acum, la inceput de an, atunci cand nivelul stresului cunoaste fluctuatii ametitoare, in functie de evenimentele care se succed, parca, prea repede. Iata pe ce alimente sa mizezi:...

        05 Ianuarie 20132 comentarii
          Cele mai bune, cele mai rele alimente pentru digestie

          Cele mai bune, cele mai rele alimente pentru digestie

          Digestia este unul dintre cele mai complexe procese care au loc in organism. Pentru ca mancam de cele mai multe ori alimente nepotrivite, mult prea procesate, pentru ca mancam prea mult, ca efect ne lovim des de probleme de digestie. Asa se face ca este bine sa cunosti care sunt cele mai bune si cele mai rele alimente pentru digestie. Din lista cu cele mai rele alimente pentru digestie face parte carnea grasa si cea prajita. Acestea produc exces de suc gastric si implicit arsuri si dificultati de tranzit intestinal, scrie health.com...

          14 Decembrie 20125 comentarii
            Alimente care te scapa de dureri

            Alimente care te scapa de dureri

            Atunci cand ai dureri, poti sa iei medicamente sau sa apelezi la ceva natural. Unele alimente, dar si condimente, au efect de ameliorare a durerii. Iata care sunt cateva dintre acestea, potrivit LiveStrong: Scortisoara Scortisoara este unul dintre cele mai vechi si apreciate condimente, reducand inflamatiile in organism si anihiland bacteriile. Poate sa diminueze umflaturile si durerea, protejand intregul corp...

            10 Decembrie 20121 comentariu
              8 alimente contra racelii si gripei

              8 alimente contra racelii si gripei

              Ne aflam in sezonul rece, asa ca trebuie sa adoptam masuri suplimentare pentru a preveni aparitia racelilor si a gripei. Pe langa o vestimentatie adecvata si vitamine recomandate pentru cresterea imunitatii, natura ne ofera cele mai eficiente arme. Unele alimente sunt recunoscute pentru capacitatea de a lupta cu infectiile si virusurile, reusind sa imbunatateasca si functionarea sistemului imunitar. Rodale prezinta cateva dintre aceste alimente minune pe care trebuie sa le consumi cel putin in aceasta perioada a anului...

              10 Decembrie 2012
                Poftele tale dezvaluie anumite probleme ale organismului

                Poftele tale dezvaluie anumite probleme ale organismului

                Toata lumea are momente cand pofteste la ceva, fie ca e vorba de ciocolata, inghetata, pepene sau dulceata. Insa unele pofte sunt de-a dreptul ciudate, si mai ales acestea ar trebui sa te puna pe ganduri, pentru ca organismul tau chiar incearca sa-ti transmita un mesaj. Iata care sunt cele mai comune pofte si de ce apar acestea, potrivit IO9.com: Cand poftesti lucruri necomestibile ai nevoie de detoxifiere Fie asta, fie esti insarcinata. Femeile gravide poftesc fel de fel de lucruri pe care in mod normal nu le-ar manca. Unii spun ca este vorba de o lipsa de calciu. Unele magazine chiar vand pamant (lut, argila) pentru consumul oamenilor, multi fiind convinsi ca este o metoda buna de detoxifiere...

                03 August 2012
                  Alimente cu efect detoxifiant

                  Alimente cu efect detoxifiant

                  Vara vine cu temerea ca nu vei arata bine in costum de baie, brusc amintindu-ti ca trebuie sa ai mai mare grija de corpul tau. Din fericire acest anotimp iti ofera din belsug fructe si legume care te vor ajuta sa in detoxifiere si iti vor insanatosi corpul. Astfel, potrivit Prevention, in afara de faptul ca este o magazie de antioxidanti, sparanghelul ajuta foarte mult si sistemul digestiv. Contine inulina, ajuta colonul sa functioneze mai bine, ducand la inmultirea probioticelor, bacteriile bune din organism...

                  07 Iunie 2012
                    Alimente care iti iau durerea cu mana

                    Alimente care iti iau durerea cu mana

                    Daca ai parte de migrene ingrozitoare extrem de des, junghiuri de spate si diverse alte dureri, nu se stie cat de mult te va linisti sa afli ca nu esti singura persoana. Mai folositor ti se va parea sa stii ca exista anumite alimente care au efecte de calmare a durerii, fiind poate la fel de eficiente ca anumite medicamente. Aspirina, codeina si alte calmante pot chiar sa dea dependenta, asa ca incearca sa tratezi durerea cat mai natural cu putinta. Iata ce poti consuma, conform Huffington Post:...

                    11 Martie 20121 comentariu
                      Alimente care provoaca migrene

                      Alimente care provoaca migrene

                      Cauzele migrenelor sunt multiple si, cel mai adesea, nu sunt descoperite. De-a lungul timpului s-a observat, totusi, ca persoanele care au frecvent dureri de cap au anumite obiceiuri alimentare. Astfel, s-au descoperit unele alimente care pot sta la baza migrenelor. Cel mai bine este sa fii atent atunci cand consumi un anumit lucru si sa analizezi raspunsul organismului. Iata ce trebuie sa iei in considerare, potrivit Live Strong: Anumite legume: conform oamenilor de stiinta de la Universitatea din California, unele legume precum fasolea verde, nautul, maslinele, usturoiul, ceapa, muraturile sau varza acra pot provoca migrene la unele persoane...

                      04 August 20111 comentariu
                        Alimente care nu te lasa sa dormi

                        Alimente care nu te lasa sa dormi

                        Daca somnul iti este agitat sau reusesti sa adormi cu greu, trebuie sa iti faci lista neagra a alimentelor care nu te lasa sa dormi. Langa ea, merita pusa si o lista cu alimente care favorizeaza somnul. Uneori oamenii nu constientizeaza cat de importanta este influenta alimentelor asupra organismului si asupra ciclului somn-veghe. Bunica, spre exemplu, ne spunea ca un pahar cu lapte cald ne poate ajuta sa dormim. Daca acum nu o mai credem, e cazul sa ascultam oamenii de stiinta care spun ca lactatele contin tiptofan, un aminoacid care ne indeamna la somn. La fel si bananele, carnea de pui, ovazul si mierea, arata WebMd...

                        22 Noiembrie 2010
                          Alimentatia si durerile de cap

                          Alimentatia si durerile de cap

                          Cand o migrena te loveste din senin, deja stii ce ai de facut: stingi lumina, te intinzi in pat si iei o pastila. Sau te lamentezi, daca esti la munca, si duci pe picioare durerea de cap, ca n-ai incotro. Insa aceasta poate fi alungata in mod natural, daca ai inspiratia sa ai la tine alimentele potrivite. Cartofi copti In cazul in care durerea ta de cap are o legatura si cu alcoolul, tratamentul cel mai potrivit este o portie de cartofi copti, explica un dietetician din New Jersey, citat de Woman's Day. Din moment ce alcoolul este un diuretic, el nu numai ca deshidrateaza, dar te face sa pierzi si electroliti, precum potasiul. Consuma, prin urmare, alimente care contin potasiu, pentru ca iti vor goni si dureaea de cap...

                          23 Iunie 2010
                            Inlocuieste pastilele cu alimente sanatoase

                            Inlocuieste pastilele cu alimente sanatoase

                            Atunci cand simtim o durere fugim imediat la sertarul cu medicamente, insa ce-i de facut atunci cand nu mai suportam aceste pastile. Trebuie sa apelam la alimente eficiente ca si pastilele. Extractul de cirese este de zece ori mai eficient decat aspirina in cazul inflamatiilor, dupa cum a descoperit Muraleedharan Nair, profesor de chimie la Universitatea Michigan. Doua linguri de sirop pe zi pot avea rezultate eficiente, informeaza Care 2. De asemenea, doctorul Nair a descoperit mai tarziu ca acelasi compus gasit in mure, zmeura, afine si capsune poate avea acelasi efect ca extractul de cirese...

                            12 Martie 2010
                              Mancaruri care dau dureri de cap, la propriu

                              Mancaruri care dau dureri de cap, la propriu

                              Te-ai gandit ca de vina pentru migrena ta subita s-ar putea sa nu fie oboseala sau aerul conditionat din masina? La fel de bine poti sa dai vina pe ce ai mancat in ziua respectiva. Conform Shine, de vina ar putea fi citricele. Multi dintre cei care le consuma au, de fapt, o carenta de enzime, acesta fiind si motivul pentru care le aleg in detrimentul altor gustari. Citrice E drept ca nu intotdeauna citricele, in speta portocalele, pot avea drept urmare migrenele. De cele mai multe ori si stresul sau lumina prea puternica vin in completare...

                              07 Septembrie 20092 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Fotografii rare cu Angelina Jolie vandute la licitatie - una este nud
                                Fotografii rare cu Angelina Jolie, realizate in alb negru, au fost vandute la o licitatie din Londra pentru 1.800 de lire sterline. Imaginile au...

                                Carmen Bruma: Cele trei momente ale zilei in care poti manca desert fara sa te ingrasi
                                Carmen Bruma este un model pentru foarte multe femei care apreciaza forma fizica a fostei prezentatoare de televiziune. Tocmai de accea...

                                Frumusete bionica: Un fotomodel cum nu ati mai vazut va defila la New York Fashion Week
                                Rebekah Marine este un model care nu s-a lasat doborat de greutatile vietii si a invins. Tanara de 28 de ani s-a nascut fara antebratul drept, iar...