alimente dureri stomac

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Alimente sanatoase care iti pot afecta stomacul si intestinele

Alimente sanatoase care iti pot afecta stomacul si intestinele

Unele alimente care sunt considerate sanatoase pentru corp iti pot afecta stomacul si intestinele. Specialistii spun ca exista insa altele care le pot inlocui cu succes.

Solutia poate sta intr-o dieta speciala, care ajuta la eliminarea din alimentatie a produselor ce contin anumiti carbohidrati digerati greu de corpul unor oameni, scrie Fox News.

Aceasta dieta (denumita FODMAP) mai este cunoscuta si pentru ameliorarea unor simptome neplacute precum balonarea, durerea abdominala, diareea si constipatia.

Unele oligozaharide, monozaharide, dizaharide si polioli, toate fermentabile, pot duce la asemenea neplaceri. Iata care sunt cele mai intalnite alimente sanatoase care sunt interzise prin aceasta dieta speciala:

Merele

Desi ele sunt un adevarat simbol al sanatatii, merele sunt bogate in fructoza, un carbohidrat care poate crea neplaceri stomacului. O alegere mai buna ar fi portocalele.

Pepenele rosu

El are un continut mare de apa, insa are in compozitie si trei carbohidrati care pot afecta intestinele. Acestia sunt oligozaharidele, fructoza si poliolii. Cei care prefera citricele pot alege grapefruitul.

Perele

Perele sunt fructe gustoase, bogate in fibre, insa si in fructoza si polioli. O alta solutie sanatoasa pentru corp o reprezinta afinele sau chiar zmeura.

Iaurtul

Desi probioticele din iaurt sunt bune pentru intestine, iaurtul este bogat si in lactoza, un carbohidrat absorbit adesea in mod gresit de corp.

Din aceasta cauza, urmarea... mai mult


Sambata, 12 Octombrie 2013, ora 08:22

2 comentarii
Alimente care calmeaza diverse tipuri de dureri - ciresele tin cu articulatiile

Alimente care calmeaza diverse tipuri de dureri - ciresele tin cu articulatiile

Problemele de sanatate pot fi calmate si chiar vindecate in unele cazuri cu ajutorul unor alimente. Fructele, legumele si anumite ierburi pot face minuni pentru sanatatea corpului tau.

De exemplu, cafeaua si fasolea au darul de a ne calma durerea, scrie Fox News. Pastilele ne ajuta si ele sa scapam de durere, insa ele nu rezolva si cauza acelei dureri, asa cum fac anumite alimente, spune Beth Reardon, expert in domeniu. Iata si cateva din problemele pe care le poti rezolva astfel:

Durerile de articulatii

Daca aceste dureri te chinuiesc, ar fi bine sa mananci cirese, care pot tine loc de Ibuprofen. 45 de cirese pe zi reduc cu 25% cantitatea unei proteine care este un marker al inflamatiei in corp, ea fiind asociata cu artrita.

Dureri musculare

Daca ai dureri musculare dupa ce faci efort, poti consuma ceai de ghimbir, pentru a scapa de aceasta problema. Intr-un studiu recent, oamenii care au ridicat greutati si au baut apoi ceai de ghimbir au redus cu 25% intensitatea durerii la 24 de ore dupa activitatea respectiva.

Gingerolul este antioxidantul aflat in ghimbir, care poate reduce inflamatia, calmand durerea.

Arsurile la stomac

Conform unui studiu aparut in revista "Gut", oamenii care mananca adesea alimente bogate in fibre, precum fasolea, scad cu 20% probabilitatea de a avea reflux gastro-esofagian. Fibrele ajuta la trecerea mai rapida a mancarii prin stomac, evitandu-se astfel refluxul.

Dureri digestive

Ceaiul de menta este indicat in cazul... mai mult


Vineri, 28 Iunie 2013, ora 20:23

Cele mai bune remedii naturale pentru dureri comune

Cele mai bune remedii naturale pentru dureri comune

Cele mai multe dureri si probleme de sanatate minore pot fi ameliorate sau tratate cu ajutorul remediilor naturale. Astfel, diverse plante, ceaiuri sau uleiuri tin locul medicamentelor, atenuandu-ne durerea si contribuind la eradicarea bacteriilor si a simptomelor suparatoare.

EcoSalon iti spune la ce remedii naturale sa apelezi atunci cand afectiunea ta e minora si poate fi tratata in acest mod. Nu uita ca, deseori, medicamentele costisitoare pot avea reactii adverse neasteptate, multe dintre proprietatile vindecatoare ale acestora regasindu-se si in remediile naturale.

Indigestia si arsurile la stomac

Gandeste-te in primul rand care este cauza acestor probleme. Ai mancat prea mult, prea gras, prea picant sau prea tarziu? Toate pot fi motivele indigestiei sau ale arsurilor la stomac. O lingura sau doua de otet din cidru de mere inseamna reechilibrarea florei intestinale, ajutand si la digerarea alimentelor.

Dureri de gat

Gatul rosu si durerile in gat sunt primele semne care anunta o raceala sau o gripa, asa ca nu le ignora! Amelioreaza durerea de gat prin gargara cu apa calduta si putina sare, de cateva ori pe zi. Ulterior, nu imediat, bea un ceai calmant, cu miere si lamaie.

Dureri musculare si vanatai

Daca dupa antrenamentul de la sala te-ai ales cu ceva dureri musculare si cu vanatai inestetice, afla ca alifia de arnica poate face minuni. Maseaza locul respectiv cu aceasta crema pentru a grabi vindecarea vanatailor si pentru atenuarea durerilor.... mai mult


Sambata, 10 Noiembrie 2012, ora 08:00

O super-bacterie ucigasa face ravagii in Germania

O super-bacterie ucigasa face ravagii in Germania

Germania a raportat, marti, primele trei decese in urma infectiei cu o forma necunoscuta pana acum a bacteriei E.coli, care s-a raspandit in nordul tarii in decurs de numai o saptamana.

Cel mai probabil, super-bacteria, asa cum o numeste Monsters and Critics, se raspandeste prin intermediul legumelor si fructelor din supermarketuri.

Pana acum, 140 de nemti s-au imbolnavit si au avut nevoie de ingrijiri medicale. Forma clasica a infectiei cu E.coli se manifesta prin crampe stomacale, voma sau diaree.

Insa super-bacteria este imuna la antibiotice, iar simptomele sunt mai dureroase decat in cazul formei clasice. In plus, decesul poate surveni in urma unui blocaj renal, asa cum s-a intamplat in cazul unei femei de 83 de ani, care a decedat intr-un spital din Hanovra. Si la Bremen s-a inregistrat o a doua victima: o tanara de 25 de ani. Si la Schleswig-Holstein a fost raportat un deces suspect.

Potrivit Deutsche Welle, o tanara, de aceasta data din Bremen, a decedat luni, fiind suspecta de infectie cu aceeasi bacterie. Insa oficialii nu au confirmat, deocamdata, ca pacienta ar fi fost infestata cu noua forma de E.coli.

Dintre cele 140 de persoane bolnave, cel putin 40 sunt in stare grava, autoritatile medicale din landurile nordice intrand in stare de alerta.

Minstrul Sanatatii, Daniel Bahr, a cerut institutului Robert Koch, specializat in boli infectioase, sa analizeze noua bacterie si sa gaseasca un remediu. Anual, in Germania se inregistreaza in jur de... mai mult


Marti, 24 Mai 2011, ora 17:01

2 comentarii
Ulcerul, factori de risc si tratament - Ce spune medicul

Ulcerul, factori de risc si tratament - Ce spune medicul

Ulcerul este din ce in ce mai intalnit printre bolile vietii moderne, un factor favorizant important find reprezentat de stres. Acesta se infatisaza sub forma unui crater in tesutul care inveleste una dintre suprafetele corpului sau in membranele mucoase protectoare (piele, cornee, mucoasa bucala, tract digestiv).

Ulcerul din tractul digestiv este rezultatul actiunii pepsinei si a acidului clorhidric asupra mucoasei digestive. El este de doua feluri: ulcer stomacal, denumit adesea si ulcer gastric, si ulcer duodenal, care apare in duoden, portiunea intestinala cea mai apropriata de stomac.

De ce apare ulcerul digestiv?

"Ulcerul din tractul digestiv se dezvolta atunci cand pepsina si acizii strapung mucoasa protectoare a stomacului sau a duodenului si invadeaza tesuturile din jur. Cele doua substante trebuie sa fie prezente impreuna si o persoana cu hipersecretie acida va face aproape sigur un ulcer. Aceasta boala apare de obicei atunci cand se produce un dezechilibru intre nivelul acido-peptic si cel al mecanismelor normale de aparare ale peretelui gastric", explica Dr. Gabriel Mihai, medic specialist medicina de familie.

Posibili factori de risc

Cafeina

Desi se considera ca aceasta determina aparitia ulcerului sau agraveaza simptomele acestuia, nu exista dovezi solide care sa demonstreze ca bauturi cafeinizate precum cafeaua si cola au un rol in aparitia bolii. Totusi, multi dintre pacientii care au dezvoltat ulcer au recunoscut ca au consumat multa... mai mult


Duminica, 10 Aprilie 2011, ora 18:19

Alte articole despre: ulcer, durere stomac, ulcer perforat
Alimente care te scapa de durerile de stomac

Alimente care te scapa de durerile de stomac

Durerile de stomac iti pot face viata un chin, daca nu ai grija ce mananci. Exista insa alimente care pot ajuta in anumite situatii, fie ca e vorba de o indigestie, fie ca este vorba de reflux gastric (arsuri).

In genere, o persoana care are dureri de stomac va tinde sa nu manance nimic, pentru a nu-si provoca singur si mai multe probleme. Este o strategie, insa nu cea mai eficace pentru a scapa de dureri, arata Health.com.

Biscuitii sau painea prajita, spre exemplu, pot absorbi excesul de suc gastric, atunci cand aveti dureri de stomac. In plus, fibrele favorizeaza digestia si ajuta la tranzitul intestinal.

Este bine sa alegeti mancaruri cu putine grasimi, deoarece acestea incarca stomacul inutil. Spre exemplu, puteti alege cartofi copti in loc de prajiti, carne fiarta in loc de carne gatita la cuptor sau prajita.

Refluxul gastric (produs din pricina inchiderii deficitare a valvei ce desparte esofagul inferior de stomac) poate aparea si din pricina unor alimente care nu sunt tolerate bine: e vorba de ceapa, menta, cafea, alimente bogate in zahar sau grasimi.

Acesta poate aparea si din pricina unei mese extrem de satioase sau din cauza mancatului in graba. Exista insa alimente care il previn, cum ar fi ovazul, ghimbirul, pastele, fasolea sau sucul de mere. mai mult


Luni, 08 Noiembrie 2010, ora 09:23

Ce sa eviti ca sa nu te doara stomacul

Ce sa eviti ca sa nu te doara stomacul

Daca te plangi adesea de dureri de stomac, in primul rand ar trebui sa mergi la medic. Acest tip de discomfort poate fi simptomul unei boli serioase. Daca, insa, e vorba despre acel tip de durere de stomac pe care cu totii o avem din cand in cand, exista cateva moduri de a o preveni.

Pe langa sfaturile de bun simt, respectiv sa mananci portii mici frecvent, sa ai grija ca acestea sa fie bine echilibrate, din punct de vedere al continutului, sa contina fibra, sa bei indeajuns de multa apa, sa faci sport, mai trebuie sa stii si ca anumite medicamente pot genera dureri abdominale.

Conform LiveScience, sunt legume care dau dureri de stomac, mai ales fasole sau mazare, soia, varza, brocoli, muguri de Bruxelles, conopida, castraveti, sparanghel, cartofi, ridichi, ceapa si lactate - aici intrand si inghetata cu lapte.

Acelasi efect secundar il pot avea prunele, caisele, merele, strugurii, bananele, cerealele, painea, sau puiul prajit si bauturile carbogazoase. mai mult


Joi, 01 Iulie 2010, ora 15:50

Mancaruri care-ti pot supara stomacul

Mancaruri care-ti pot supara stomacul

Probabil ca ai observat pana acum ca unele mancaruri iti cad mai bine decat altele. Iar daca nu, afla care sunt cele care iti pot deranja stomacul, pentru a fi sigur ca un platou de mancare nu te ia pe nepregatite inaintea sau in toiul unui eveniment important.

MSN a alcatuit o lista a alimentelor care pot avea efecte secundare. Pe unele le stii, probabil, aici intrand mai mult ca sigur fasolea, care e departe de a fi un basm, de altele s-ar putea sa ramai surprins neplacut.

Mancarea de fast food

In general, fereste-te de "prajeli". La acest capitol intra si "chicken nuggets" si alte feluri de mancare specifice fast food-urilor, gatite cu mult ulei. Atat prajeala, cat si grasimea, supara stomacul.

Daca deja ai intestinele iritabile, mancarea grasa e ultimul lucru care-ti trebuie, putand avea ca urmare starea de greata si diareea, Tara Gidus, dietetician in Orlando, Florida.

Mancarea picanta

Ardeii iuti, desi condimenteaza mancarea, facand-o adesea irezistibila, pot irita esofagul. Urmarea: o senzatie de "arsura" dupa ce mananci.

Daca te confrunti cu o asemenea problema, nu incerca sa maschezi gustul ardeiului iute cu smantana sau iaurt, pentru ca iritatia va fi aceeasi. Incearca mai bine versiuni mai "moi" sau experimenteaza cu alte condimente.

Ciocolata

Din pacate, tocmai gustul placut al ciocolatei ne poate impinge sa gresim, depasind masura. Cei care sufera de arsuri la stomac pot avea probleme chiar si de la un singur patratel de ciocolata.... mai mult


Vineri, 02 Aprilie 2010, ora 07:08

Semne mute ca esti prea stresat

Semne mute ca esti prea stresat

Dureri de cap in weekend, culmea, cand esti liber, dureri menstruale infioratoare, vise ciudate, gingii care sangereaza, acnee aparuta din senin, pofta inexplicabila de dulce, agravarea alergiilor, dureri de stomac, toate acestea sunt doar cateva dintre simptomele stresului.

Poate ca mintea ta inca nu constientizeaza stresul prin care treci, insa organismul resimte toata aceasta tensiune, trimitandu-ti semnalele, chiar daca subtil, ceea ce face ca multe sa treaca neobservate. Prevention te invata cum sa le descifrezi.

Daca resimti macar o parte dintre simptomele prezentate, incearca sa-ti faci timp doar pentru tine, zilnic, fie ca e vorba doar despre o plimbare ori de inchiderea telefonului mobil de la o anumita ora incolo.

Dureri de cap in weekend

Weekendul este, in mod normal, asociat cu linistea si calmul zilelor libere. Insa lipsa stresului poate fi, in cazul persoanelor care sufera de stres cronic, un motiv de stres in sine. Asa ca durerile de cap apar, singura modalitate de a le tine in frau fiind somnul si hrana suficienta, la ore fixe.

Dureri menstruale infioratoare

Femeile stresate sunt de doua ori mai predispuse sa aiba parte de crampe menstruale extrem de dureroase, a demonstrat un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Harvard.

De vina este un dezechilibru al hormonilor, care poate fi ameliorat prin vizitele la sala. Exercitiul fizic face ca activitatea sistemului nervos simpatic sa fie mai putin intensa.

Vise ciudate

De... mai mult


Vineri, 19 Februarie 2010, ora 07:06

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Cele mai emotionante momente din fata altarului (Galerie foto & Video)
  2. O sansa la un milion: Surpriza imensa dupa nastere
  3. Rusia si SUA, impreuna impotriva unei amenintari comune
  4. Lanterna fara baterii, alimentata de caldura corpului
  5. Efectul surprinzator al filmului de dragoste The Notebook
  6. Primele fotografii ale urmelor lui Yeti, scoase la licitatie (Galerie foto)
  7. Nou cutremur in Islanda, in zona in care un vulcan tocmai a erupt
  8. Misterul "pietrelor miscatoare" a fost elucidat (Video)
  9. Publicitate extrema: a mancat de pe jos pentru a demonstra calitatile unui aspirator (Video)
  10. Stephen Hawking, la Ice Bucket Challenge. Afla cum a raspuns provocarii (Video)