Ziare.com
Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie. Bun pentru creier si sanatatea organelor sexuale

Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie. Bun pentru creier si sanatatea organelor sexuale

Oul reprezinta cel mai complet aliment, continand toate substantele necesare organismului. Este bogat in proteine cu inalta valoare biologica, grasimi, vitamine si minerale. In plus, in oua raportul dintre colesterolul rau si cel bun este perfect ...

10 Septembrie 201711 comentarii

Alimente evitare imbatranire

11 alimente cu un efect negativ asupra inteligentei tale

11 alimente cu un efect negativ asupra inteligentei tale

Alimentatia joaca un rol important atat in mentinerea starii noastre de sanatate, cat si in ameliorarea unor afectiuni existente. Pe langa super-alimentele recomandate in orice dieta, exista si altele cu un efect negativ asupra functiillor creierului, deci si asupra inteligentei noastre. Fitnea prezinta cateva dintre aceste alimente pe care ar trebui fie sa le evitam, fie sa le consumam in cantitati foarte mici, pentru a ne asigura ca functiile cognitive nu sunt afectate. Produse care contin zahar...

30 Iulie 20136 comentarii
    Cum sa-ti prelungesti tineretea

    Cum sa-ti prelungesti tineretea

    Fiecare femeie isi doreste sa para tanara cat mai mult timp, fiind dispusa sa faca orice sa amane imbatranirea cu un an, cu un anotimp. De fapt, nu-i deloc un lucru greu daca ai un regim de viata disciplinat, asta insemnand sa te hranesti la timp, cu alimente care sa-ti ofere nutrientii necesari pentru functionarea normala a organismului, daca te hidratezi cat si cu ce trebuie, daca dormi suficient si lucrezi programat. Zilnic, pielea noastra imbatraneste cate putin. Pentru a o ajuta sa se mentina in forma cat mai mult timp este nevoie de antioxidantii din fructe si legume. Pentru asta trebuie ca zilnic sa consumi fructe si legume proaspete, neprelucrate termic, ca atare sau sub forma de suc...

    30 Ianuarie 20134 comentarii
      Alimente anti imbatranire extrem de gustoase

      Alimente anti imbatranire extrem de gustoase

      Cu fiecare an care trece, vremea lasa urme pe chipul si corpul tau. Daca asta nu se poate evita, depinde de tine cat de pregnante si vizibile sau, din contra, imperceptibile, sunt aceste urme. Iata care sunt alimentele care nu trebuie sa-ti lipseasca de pe masa daca vrei sa incetinesti cat de mult posibil procesul imbatranirii, conform Ehow: Avocado Avocado este un fruct bogat in grasimi mononesaturate, care ajuta la reducerea colesterolului rau din corp si previne blocarea arterelor. In plus, are si vitamina E, un antioxidant care face pielea mai catifelata, hidratand-o...

      30 Noiembrie 2012
        Alimente magice, care te fac cu siguranta mai frumoasa

        Alimente magice, care te fac cu siguranta mai frumoasa

        Daca in trecut specialistii erau convinsi ca infrumusetarea se obtine prin tratamente locale, aplicate indeosebi pe piele si pe par, expertii de astazi sustin ca alimentele consumate actioneaza in timp asupra infatisarii mai eficient decat cremele, sampoanele sau tratamentele locale. Cercetatorii britanici si cei americani au dat publicitatii cateva din concluziile lor privind modul in care alimentele actioneaza favorabil sau defavorabil asupra aspectului nostru, noteaza Bigpicture. Semintele de dovleac...

        02 Octombrie 20121 comentariu
          Alimente care te fac mai destept

          Alimente care te fac mai destept

          Cine nu are nevoie de o memorie mai buna, mai multa capacitate de concentrare si atentie la detalii? Alimentele sunt unele dintre ajutoarele de baza in acest sens, alaturi de odihna si o gandire pozitiva. Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta, conform Rodale: Sfecla Sfecla este plina de vitamina B, un nutrient esential pentru retinerea si procesarea informatiilor. Sfecla proaspata poate sa fie servita chiar si pe post de antidepresiv. Poti sa sotezi si partile verzi ale legumei, acidul folic protejandu-ti inima. Evita sfecla din conserve, caci cel mai probabil ea contine bisfenol A sau BPA, care iti deregleaza hormonii...

          16 Iulie 20122 comentarii
            Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

            Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

            Chiar daca esti axat pe mancat sanatos si reusesti sa mentii un anumit stil de viata, mai devreme sau mai tarziu te vei plictisi de aceleasi alimente precum migdalele, iaurtul grecesc sau ceaiul verde. Nu-i nimic, insa, caci exista si alte variante pe care sa le alegi pentru a alunga monotonia. Iata cateva produse la care probabil nu te-ai gandit pana acum ca le-ai putea consuma, conform Live Strong: Seminte de chia Ele se gasesc in magazine la raioanele cu seminte, neavand o aroma prea accentuata, dar o textura tocmai buna astfel incat sa poata fi adaugate in salate sau supe. O singura portie de chia ofera antioxidanti, proteine, zinc, fier si omega 3, pentru doar 140 de calorii...

            16 Mai 2012
              Alimente care iti imbatranesc creierul

              Alimente care iti imbatranesc creierul

              Pentru a avea o dieta sanatoasa nu trebuie sa te gandesti doar la evitarea bolilor de inima, a ridurilor, a impotentei si a altor probleme evidente care apar odata cu batranetea, ci la fel de importanta este si memoria. De exemplu, daca consumi mai mult decat nivelul indicat de grasimi saturate, iti poate creste nivelul colesterolului din sange si iti sunt afectate arterele, astfel incat creierul nu mai este oxigenat cum trebuie si cel mai probabil vei avea probleme de memorie. Placa arteriala poate duce la dementa, din cauza ca neuronii se inflameaza, lor lipsindu-le oxigenul. Iata ce trebuie sa eviti pentru a-ti pastra creierul tanar, potrivit Huffington Post:...

              24 Ianuarie 2012
                Alimente care te intineresc

                Alimente care te intineresc

                Atunci cand vine vorba de incetinirea procesului de imbatranire, nu exista nicio persoana care sa nu fie interesata de fel de fel de trucuri care promit intarzierea ridurilor si prevenirea bolilor specifice varstei a treia. In ceea ce priveste mancarea, insa, nu trebuie sa treci peste anumite alimente sub nicio forma, conform Msn: Cartofii dulci: beta-carotenul este cel care da culoarea portocalie acestor legume, echilibrand pH-ul pielii, hidratand-o si incurajand cresterea celulara, toate rezultand intr-o piele mai frumoasa, tanara si catifelata...

                09 Septembrie 20112 comentarii
                  Ce pui pe masa ca sa ramai tanara mai mult timp

                  Ce pui pe masa ca sa ramai tanara mai mult timp

                  Nutritia sta la baza a tot ceea ce se petrece in corpul nostru si la suprafata, la vedere, asa ca in functie de alimentele pe care le consumi poti arata tanara pentru o perioada mai mica sau mai mare de timp. Ingredientele naturale te apara de multe rele, inclusiv de agentii nocivi aflati in aer, radiatiile UV, iar vitaminele, proteinele si antioxidantii iti imbunatatesc sistemul imunitar si te protejeaza de virusuri si boli. In plus, potrivitPrevention, si aspectul fizic are de castigat, caci ai o piele sanatoasa daca te feresti de alimente nesanatoase...

                  20 August 20112 comentarii
                    Alimente care nu lasa soarele sa te arda

                    Alimente care nu lasa soarele sa te arda

                    Atunci cand vine vorba sa te protejezi de razele solare, ceea ce mananci poate fi la fel de important ca solutia pe care o dai pe corp. Si asta deoarece alimentele care sunt bogate in antioxidanti pot ajuta la reducerea nivelului de radicali liberi si pot proteja pielea de efectele radiatiilor solare. Radicalii liberi generati de razele ultraviolete sunt principala cauza a problemelor provocate de soare, printre care se numara arsurile, imbatranirea prematura si anumite tipuri de cancer. Iar mai multe studii din ultimul deceniu au sugerat ca antioxidantii din alimente pot contracara efectele radicalilor liberi, reducand astfel semnificativ riscul de a avea problemele mentionate...

                    12 Iulie 2011
                      Alimente cu proprietati anti-inflamatoare

                      Alimente cu proprietati anti-inflamatoare

                      Daca te-ai taia la deget in timp ce cureti ceapa, ai vedea ca te-ai inrosi si ti s-ar umfla foarte tare rana. Acesta este un raspuns normal al corpului la trauma si este un stadiu normal al procesului de vindecare. Inflamatia cronica este, insa, cu totul alta problema, putandu-ti afecta viata in mod serios. Hrana procesata, expunerea prelungita la toxinele din mediul inconjurator si medicamente luate pe perioade indelungate, toate acestea pot duce la inflamatiile din organism, care, in timp, au ca efect imbatranirea prematura, bolile de inima, diabetul, Alzheimerul, psoriasisul, artrita reumatoida sau chiar cancerul...

                      08 Iulie 20111 comentariu
                        Alimente care previn imbatranirea

                        Alimente care previn imbatranirea

                        Cu fiecare an ce trece, corpul se modifica in mod inevitabil, dar exista anumite modalitati prin care se poate incetini acest proces. Una dintre cele mai recomandate este o alimentatie corecta, sanatoasa. Potrivit Ehow, exista cateva fructe si legume care sunt un adevarat izvor de tinerete pentru orice persoana, in special pentru femei: Avocado Avocado este un fruct cu surse multiple de grasimi mononesaturate, acestea ajutand considerabil la reducerea colesterolului rau si la evitarea blocarii arterelor. Are si vitamina E, antioxidanti si este bun pentru piele, hidratand-o si facand-o mai catifelata...

                        09 Iunie 20112 comentarii
                          Patru greseli de alimentatie care te imbatranesc

                          Patru greseli de alimentatie care te imbatranesc

                          Orice persoana trebuie sa se astepte la schimbari fizice si mentale pe masura ce inainteaza in varsta, acestea fiind inevitabile si incontrolabile, insa, viteza lor poate fi influentata de unii factori. Spre exemplu, consumarea anumitor alimente sau evitarea altora poate accelera procesul de imbatranire. Potrivit medicului David Katz citat de Shine.com, motivul este simplu - mancam prea multe alimente procesate. "Acestea sunt adesea bogate in calorii si au un continut redus de nutrienti, cum ar fi vitamina B12 si acizii grasi omega-3, astfel ca ne alegem cu deficiente", a spus Katz...

                          25 Mai 20113 comentarii
                            Evita imbatranirea in cinci pasi

                            Evita imbatranirea in cinci pasi

                            In ultimii ani, stiinta a evoluat foarte mult si in acelasi timp cu ea a crescut si speranta de viata. Au inceput sa apara foarte multe produse antiimbatranire, unele functioneaza, altele ofera doar sperante si atat. In loc sa cheltuim bani pe produse scumpe care nu ne ajuta cu nimic, am putea incerca cateva metode naturale care sa ne mentina tineri mai multa vreme. Este greu, este adevarat, insa daca te vei lasa de fumat vei avea parte de o piele mai tanara mai multi ani, este primul sfat oferit de How Stuff Works. Fumatul afecteaza pielea in mai multe moduri. Cand fumul intra in contact cu pielea cauzeaza schimbari chimice asupra celulelor. De asemenea, afecteaza reteaua de fibre de colagen si elastina din piele, ducand la ridare...

                            11 Octombrie 20092 comentarii
                              Cum sa nu iti arati varsta

                              Cum sa nu iti arati varsta

                              Ce vezi cand te uiti in oglinda? Daca ridurile si aspectul pielii incep sa iti dea de gandit, e cazul sa faci niste schimbari in stilul de viata. Si asta pentru ca ceea ce mancam, felul in care ne miscam si mediul in care traim isi lasa amprenta asupra aspectului fizic. Nu e nevoie de machiaj sau de tratamente de lifting ca sa arati cu cativa ani mai tanara. Pielea arata asa cum te simti tu, iar noptile nedormite, tigarile fumate si stresul ajung, in cele din urma, sa te imbatraneasca, arata Shine...

                              19 Aprilie 20093 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Imbatranirea nu se petrece intr-un ritm constant, ci in salturi, cu varfuri la 34, 60 si 78 de ani - studiu
                                Prin analiza unor proteine specifice din plasma sanguina s-ar putea afla informatii importante referitoare la starea de sanatate a unei persoane si...

                                Horoscop de weekend: 7-8 decembrie 2019
                                Sagetator Planifica-ti activitati de recreere alaturi de persoana iubita sau de copii. Este posibil ca de la bani sa apara cotroverse cu cei...

                                Intra in teste anticonceptionalele care se administreaza doar o data pe luna
                                Oamenii de stiinta au anuntat ca au reusit sa creeze un contraceptiv sub forma de pilula, care se administreaza o singura data pe luna. Capsula...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor