Ziare.com
Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie. Bun pentru creier si sanatatea organelor sexuale

Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie. Bun pentru creier si sanatatea organelor sexuale

Oul reprezinta cel mai complet aliment, continand toate substantele necesare organismului. Este bogat in proteine cu inalta valoare biologica, grasimi, vitamine si minerale. In plus, in oua raportul dintre colesterolul rau si cel bun este perfect ...

10 Septembrie 201711 comentarii

Alimente imbatranire

Cinci alimente care iti imbatranesc pielea mult mai repede

Cinci alimente care iti imbatranesc pielea mult mai repede

Pielea noastra are de suferit din cauza obiceiurilor pe care le avem, cele alimentare putand sa se dovedeasca nocive pentru sanatatea ei. Unele alimente si bauturi o imbatranesc mai repede decat in mod normal. "Trebuie sa tinem minte ca, atunci cand e vorba de piele, ceea ce inghitim este la fel de important ca substantele pe care le aplicam la suprafata", spune specialista americana Stacie Clark, conform CBS News. Iata ce trebuie sa eviti pentru a-ti pastra o piele de invidiat: Carbohidratii rafinati...

15 Aprilie 2014
    Alimentele care iti fura tineretea: Imbatranesti mai repede daca le mananci

    Alimentele care iti fura tineretea: Imbatranesti mai repede daca le mananci

    Preparate la temperaturi inalte, produsele care contin amidon, precum cartofii, accelereaza procesul de imbatranire, avertizeaza specialistii. Recomandarea a fost facuta de Academia Nationala de Farmacie din Franta, informeaza France Info. Temperaturile inalte la care sunt preparate produsele ce contin amidon declanseaza formarea unor reactii chimice care grabesc imbatranirea. Cu cat cartofii sunt mai crocanti, cu atat au fost preparati la temperaturi mai ridicate. Acestia contin produsi de glicare, care se acumuleaza in corp. Organizatia Mondiala a Sanatatii a identificat mai multe alimente, in afara de cartofi prajiti, care contin produsi de glicare atunci cand sunt preparate la temperaturi inalte: cerealele, painea prajita, biscuitii si cafeaua...

    22 Martie 2014
      Alimente - minune pentru organism, intens colorate

      Alimente - minune pentru organism, intens colorate

      Nutritionistii de pe toate continentele sunt preocupati de dietele colorate, bazate pe diverse legume, fructe, seminte si cereale de o culoare intensa. Medicii au ajuns la concluzia ca acestea sunt cele mai bogate in antioxidanti si substante nutritive. Conform publicatiei Times of India, Shilpa Mittal, specialist in nutritie si consultant in materie de dieta, impartaseste cu noi beneficiile pentru sanatate pe care alimentele de culoare albastra, purpurie sau violeta le aduc si motivele pentru ca acestea sa nu lipseasca de la mesele noastre...

      13 Octombrie 20131 comentariu
        Refa-ti pielea prin dieta, dupa vacanta! Exista si alimente care-ti conserva bronzul

        Refa-ti pielea prin dieta, dupa vacanta! Exista si alimente care-ti conserva bronzul

        Dupa trecerea verii, pielea noastra este afectata ca urmare a expunerii la un numar mare de agenti externi, precum soarele, nisipul de pe plaja, sarea din mare sau clorul din piscine, schimbarile facute in program sau modificarile aparute in alimentatie. Toate aceste schimbari produc anumite dezechilibre in organism, care devin vizibile la nivelul pielii prin aparitia petelor, ridurilor, cojirea si uscarea pielii, duritatea ei, deshidratarea, moliciunea sau lipsa luminozitatii, potrivit Hola. In acelasi timp insa, pielea are parte si de o serie de beneficii de pe urma vacantei: starea de relaxare si lipsa de stres reprezinta factori pozitivi. In ciuda acestor avantaje, este necesar ca la intoarcerea din vacanta sa derulezi un plan de actiune pentru a prelungi actiunea factorilor benefici si a o diminua pe aceea a factorilor negativi...

        06 Septembrie 2013
          Super-alimentele, intre mit si adevar

          Super-alimentele, intre mit si adevar

          Auzim deseori de superalimente si beneficiile pe care le aduc sanatatii. De cele mai multe ori, insa, termenul este folosit doar in scop comercial, iar vindecarile miraculoase raman pure fantezii. Punand sub lupa zece astfel de alimente, NHS Choice explica de unde a aparut termenul de super-aliment, care a inceput sa atraga tot mai multi adepti. In primul rand, termenul de "super-aliment" nu are o definitie oficiala, iar Uniunea Europeana a interzis folosirea acestuia pe ambalaj. Acest lucru nu i-a oprit insa pe unii producatori sa isi prezinte brandul propriu ca fiind unul cu beneficii majore asupra sanatatii umane...

          30 August 2013
            11 alimente cu un efect negativ asupra inteligentei tale

            11 alimente cu un efect negativ asupra inteligentei tale

            Alimentatia joaca un rol important atat in mentinerea starii noastre de sanatate, cat si in ameliorarea unor afectiuni existente. Pe langa super-alimentele recomandate in orice dieta, exista si altele cu un efect negativ asupra functiillor creierului, deci si asupra inteligentei noastre. Fitnea prezinta cateva dintre aceste alimente pe care ar trebui fie sa le evitam, fie sa le consumam in cantitati foarte mici, pentru a ne asigura ca functiile cognitive nu sunt afectate. Produse care contin zahar...

            30 Iulie 20136 comentarii
              De ce imbatranim mai repede decat parintii nostri

              De ce imbatranim mai repede decat parintii nostri

              Jurnalul European de Cardiologie Preventiva a constatat ca, biologic vorbind, persoanele care azi au 45 de ani sunt la acelasi nivel biologic cu persoanele de 60 de ani din generatia trecuta. Concluzia: imbatranim din ce in ce mai repede. Un studiu care a evaluat varsta reala, in baza proceselor metabolice care au loc in organism a stabilit ca, la varsta reala, oamenii ar trebui sa adauge circa 15 ani in plus, scrie Shine Yahoo. Studiul a masurat diferite aspecte ale sanatatii metabolice, inclusiv indicele de masa corporala si detalii despre gradul de metabolizare al zaharului in sange. Toate aceste trei caracteristici sunt mult mai mari la tinerii de astazi decat au fost in trecut, iar obezitatea in randul tinerilor de 20 de ani este dubla fata de generatia anterioara. Asta inseamna de doua ori mai multe sanse de a fi obezi pana la 30 de ani. Aceste schimbari grave si infricosatoare pot fi observate peste tot in lume, cu minime diferente...

              27 Aprilie 20133 comentarii
                Alimente bogate in antioxidanti

                Alimente bogate in antioxidanti

                Cu siguranta ca, in lecturile tale, adesea ai intalnit termenul antioxidant si chiar te-ai intrebat ce-o fi. Iata, pe scurt si pe intelesul tuturor: antioxidantii sunt substante chimice care neutralizeaza efectele radicalilor liberi, adica ale substantelor periculoase care ne inconjoara, si apara organismul de infectii. Cele mai bogate surse de antioxidanti sunt fructele si legumele, ca atare, neprelucrate termic, situatie in care si-ar pierde o foarte mare parte din nutrientii atat de necesari organismului ca sa se mentina in limitele normalului...

                27 Ianuarie 20132 comentarii
                  Sapte alimente ideale pentru piele iarna

                  Sapte alimente ideale pentru piele iarna

                  Pielea are mult de suferit iarna. Frigul, variatiile de temperatura, vantul si umezeala dauneaza grav pielii. Esentiale sunt cremele si lotiunile pentru ingrijirea pielii si a tenului, in principal, dar fundamentala ramane alimentatia. Apeleaza la cele sapte alimente ideale pentru piele iarna si o sa vezi cat de frumoasa o sa fii. Vitamina A este vitala, mai ales in sezonul rece. Daca nu ai suficienta vitamina A in dieta, cea care sufera cel mai mult este pielea. Pielea are un aspect uscat si imbatranit, se rideaza si se irita foarte usor. Solutia: alimentele bogate in vitamina A si in principal frunzele verzi. Dintre acestea spanacul este ideal, scrie fitsugar.com ...

                  17 Decembrie 2012
                    Alimente anti imbatranire extrem de gustoase

                    Alimente anti imbatranire extrem de gustoase

                    Cu fiecare an care trece, vremea lasa urme pe chipul si corpul tau. Daca asta nu se poate evita, depinde de tine cat de pregnante si vizibile sau, din contra, imperceptibile, sunt aceste urme. Iata care sunt alimentele care nu trebuie sa-ti lipseasca de pe masa daca vrei sa incetinesti cat de mult posibil procesul imbatranirii, conform Ehow: Avocado Avocado este un fruct bogat in grasimi mononesaturate, care ajuta la reducerea colesterolului rau din corp si previne blocarea arterelor. In plus, are si vitamina E, un antioxidant care face pielea mai catifelata, hidratand-o...

                    30 Noiembrie 2012
                      Alimente care te imbatranesc

                      Alimente care te imbatranesc

                      Toata lumea stie ca fructele si legumele sunt un izvor al tineretii, tinandu-ti pielea stralucitoare, plina de viata. Desi faci eforturi sa consumi mai ales alimente care sa-ti conserve tineretea, fara sa vrei faci niste greseli care s-ar putea sa te coste, nefacand decat sa anuleze efectele pozitive pe care le obtii de pe urma hranei sanatoase. Iata de ce sa te fereassti cu orice pret, conform Swanson Vitamins: Zaharul Dulciurile si carbohidratii rafinati iti cresc nivelul de glucoza din sange, care interfereaza cu abilitatea naturala de reparare a stratului de colagen si elastina. Sucurile si alte bauturi indulcite sunt o sursa ascunsa de zahar...

                      18 Iulie 2012
                        Ce mananci te poate imbatrani

                        Ce mananci te poate imbatrani

                        Uneori, fantana tineretii este chiar la noi in bucatarie, iar alimentele procesate, care contin mult zahar sau sare ne imbatranesc fara sa ne dam seama. Alimentatia nesanatoasa poate duce la aparitia unor simptome pe care le putem pune pe seama varstei, insa organismul nu este neaparat imbatranit. Pur si simplu reactioneaza in urma lipsei unei alimentatii corecte, arata Care2.com. Multe studii arata, spre exemplu, ca mult zahar poate insemna mai mult riduri sau ca ciocolata ne poate proteja de boli de inima. In plus, prea multe grasimi si dulciuri in alimentatie ne vor face, pana la urma, sa nu ne mai iubim corpul...

                        04 Aprilie 2011
                          Obiceiuri alimentare care te imbatranesc

                          Obiceiuri alimentare care te imbatranesc

                          Crezi ca singurele erori in alimentatie sunt cele care te fac sa te ingrasi? Mai gandeste-te! Alimentele procesate, bogate in zahar si grasimi, fac mai mult decat sa adauge cativa centimetri pe talie si pe coapse: adauga si cativa ani la aspectul fizic. Data viitoare cand cineva iti estimeaza varsta gresit (cu cinci ani mai mult decat ai de fapt), lasa jos covrigelul sau prajitura. Regimul alimentar este cel care dicteaza traseul organismului tau: totul de la cum arata pielea, densitatea oaselor si pana la functionarea creierului...

                          08 Aprilie 20102 comentarii
                            7 alimente care te ajuta sa lupti cu batranetea

                            7 alimente care te ajuta sa lupti cu batranetea

                            Desi formula tineretii fara batranete nu exista, puteti sa luptati impotriva varstei avand o alimentatie sanatoasa. Daca ii veti da organismului vitaminele si mineralele necesare, atunci veti fi sanatoasa si tanara mai mult timp. Regimes Maigrir va da cateva exemple de astfel de alimente, care va ajuta sa spuneti "nu" imbatranirii: 1. Uleiul de masline. Acesta contine polifenoli, considerati antioxidanti puternici, care pot ajuta la prevenirea bolilor legate de varsta. 2. Iaurtul. Este bogat in calciu, care ajuta la incetinirea osteoporozei si contine bacterii bune (probiotice), care contribuie la mentinerea sanatatii tractului intestinal si reduce incidenta bolilor intestinale asociate cu inaintarea in varsta...

                            11 Martie 2010
                            Alte articole despre: alimente memorie, alimente imbatranire
                              Alimente care te ajuta sa ramai tanara

                              Alimente care te ajuta sa ramai tanara

                              Femeile isi vor dori intodeaua sa poata da ceasul inapoi pentru a ramane mereu tinere si frumoase. Desi formula tineretii fara batranete nu a fost inca gasita, exista cateva trucuri prin care reprezentantele sexului frumos isi pot pastra mereu un chip care radiaza si un corp de invidiat. Secretul consta intr-o alimentatie sanatoasa. Web.md va prezinta cateva alimente care fac din imbatranire un proces aproape de neobservat. 1. Fructele si legumele. Desi acestea sunt cele mai indicate alimente atunci cand tineti o dieta, studii recente au aratat ca elementele lor nutritive incetinesc si procesul de imbatranire...

                              20 Septembrie 20094 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                ''Lion King'' revine pe marile ecrane intr-o noua forma. Azi se lanseaza si in Romania
                                Iubitele personaje din "Lion King", una dintre animatiile celebre scoase de studiourile Disney, revin la viata intr-un remake extrem de realist,...

                                Kevin Spacey a scapat de procesul in care era judecat pentru agresiune sexuala
                                Actorul american Kevin Spacey (59 de ani) a scapat de procesul in care era judecat pentru agresarea sexuala a unui tanar. Potrivit unor...

                                Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                                Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor