Ziare.com
Metabolismul lenes si incetinirea sa odata cu varsta - mit sau adevar?

Metabolismul lenes si incetinirea sa odata cu varsta - mit sau adevar?

Tot mai des auzim persoane cu multe kilograme in plus lamentandu-se ca desi nu mananca mai nimic, au depasit cu mult asa numita greutate ideala. In plus, spun ele, de vina ar fi "metabolismul lenes", care sta in calea fericirii personale. Si ca ...

17 Septembrie 20171 comentariu

Alimente metabolism rapid

Cura de slabit rapida si eficienta: pierzi 5 kilograme in timp record

Cura de slabit rapida si eficienta: pierzi 5 kilograme in timp record

Cand vrei sa ai un corp armonios, niciodata nu este prea tarziu sa te apuci de o cura de slabit. Fie ca vrei sa pierzi greutatea suplimentara ramasa in urma unei sarcini, fie ca vrei sa slabesti pentru a scapa de depozitele adipoase care iti pun in pericol sanatatea ori pur si simplu vrei sa ai o silueta de invidiat, incepe cat mai curand o cura de slabit si poti pierde 5 kilograme in timp record. Secretele siluetei perfecte: KiloMed, mesele regulate, sportul, hidratarea si somnul odihnitor. Ce este KiloMed si cum te ajuta sa slabesti...

22 Iulie 2013
    Alimente care dau dependenta asemeni drogurilor

    Alimente care dau dependenta asemeni drogurilor

    Anumite alimente procesate, cu indice glicemic ridicat, pot da dependenta la fel ca drogurile, conducand la dereglari de metabolism si obezitate, releva un studiu publicat recent in "The American Journal of Clinical Nutrition. Painea alba, cartofii prajiti, chipsurile, snacksurile, prajiturile, inghetata si alte alimente cu indice glicemic ridicat declanseaza asupra creierului, prin consumul lor, un efect de dependenta similar nicotinei continute in tigari si drogurilor din clasa A, cum ar fi heroina, potrivit unui studiu realizat in SUA, de catre medici de la Boston Children's Hospital, citat de Daily Mail...

    27 Iunie 20133 comentarii
      Obiceiuri simple pentru un metabolism rapid

      Obiceiuri simple pentru un metabolism rapid

      Daca ai un metabolism lent, cauzele pot fi legate de alegerile pe care le faci in ceea ce priveste alimentatia si stilul de viata, in general. Pentru a rezolva aceasta problema, poti face anumite lucruri care nu necesita un efort prea mare. iVillage iti ofera cateva sfaturi in acest sens, aplicarea lor avand un efect benefic imediat asupra sanatatii si siluetei tale. Consuma ananas Ananasul contine bromelaina, o enzima digestiva care este folosita de gastroentrologi pentru a trata diferitele afectiuni ale stomacului si intestinului. Bromelaina ajuta celulele pancreasului sa descompuna substantele din mancare, pentru ca acestea sa fie transformate in energie...

      01 Mai 2013
        Secrete pentru a-ti impulsiona metabolismul

        Secrete pentru a-ti impulsiona metabolismul

        Caloriile sunt foarte importante si numarul lor trebuie calculat cu atentie atunci cand vrei sa slabesti sau ca macar sa iti mentii greutatea. Rezultatele sunt maximizate atunci cand consumi alimente care sa iti grabeasca metabolismul. Corpul va ajunge sa arda mai multe calorii decat in mod normal, potrivit Prevention. Iata catre ce fel de alimente sa-ti indrepti atentia: Alimente pe care sa le mesteci cat mai mult Alimente precum carnea slaba, nucile, fructele si legumele te ajuta mult sa slabesti, cu conditia sa le mesteci cat poti de mult. Cu cat mesteci mai mult, cu atat creierul va trimite semnale de satietate catre stomac mai repede...

        02 Februarie 20132 comentarii
          10 reguli de respectat daca vrei un metabolism mai rapid

          10 reguli de respectat daca vrei un metabolism mai rapid

          Este un lucru dovedit stiintific ca metabolismul, in mod natural, se diminueaza dupa varsta de 20 de ani (aproximativ cu 2 pana la 3% pentru fiecare deceniu care trece). Acest lucru nu inseamna insa ca singurele variante sunt infometarea sau acceptarea kilogramelor in plus. Iata zece sfaturi pentru a mentine "motorul intern" la functionarea optima, oferite de nutritionistii de la Plaisirs sante. 1. Cafea sau ceai verde la micul dejun Printre efectele benefice ale consumului moderat de cafea se numara si accelerarea metabolismului. O ceasca de cafea matinala stimuleaza organismul sa consume calorii timp de doua ore. Pentru cei care nu agreeaza cafeaua, este binevenit ceaiul verde, care este excelent pentru stimularea metabolismului...

          06 Ianuarie 2013
            Ce mananci pentru un metabolism cat mai rapid

            Ce mananci pentru un metabolism cat mai rapid

            Unele alimente sunt sarace in calorii, asa ca te ajuta sa nu te ingrasi. Altele, mai puternice, chiar au un efect termogenic, asa ca ajuta organismul sa arda mai multe calorii. Iata care sunt acesti prieteni de nadejde intr-o cura de slabire, potrivit Health.com: Cerealele integrale Atunci cand consumi cereale integrale, corpul foloseste de doua ori mai multe calorii decat cele ingerate pentru a digera mancarea...

            09 Decembrie 2012
              Alimente care grabesc arderile

              Alimente care grabesc arderile

              Unele alimente, pe langa faptul ca nu ingrasa, te ajuta sa slabesti si printr-un efect termogenic pe care il poseda. Astfel, vei arde mai multe calorii decat in mod normal si rata metabolismului va creste. Iata care sunt acestea, potrivit Health.com: Cerealele integrale: acestea fac corpul sa consume de doua ori mai multe calorii decat ofera, in momentul in care sunt digerate, datorita nivelului ridicat de fibre. Carnea slaba: proteinele au efect termogenic, asa ca poti sa arzi cu 30% mai multe calorii decat contine hrana consumata, in timpul digestiei, atat timp cat carnea este slaba...

              15 Noiembrie 2012
                Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

                Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

                Din ce in ce mai multe persoane au probleme cu greutatea, dar sunt si o multime care incep sa isi faca griji din acest punct de vedere inainte de aparitia primilor colacei si sa ia masuri din vreme. Atunci cand incepi o dieta, fie ea si de intretinere, trebuie sa fii foarte atent la ce consumi. Unele alimente pot fi inlocuite cu altele, iar satisfactia oferita de gust sa fie aceeasi, dar cu mai putine calorii. In plus, exista cateva alimente care au capacitatea de a da o stare de satietate de durata, de a intensifica arderile etc. Trebuie doar sa cunosti cat mai multe informatii despre alimente, astfel incat sa faci alegeri in cunostinta de cauza. A manca sanatos e un job cu norma intreaga...

                29 Octombrie 20121 comentariu
                  Alimente pentru un metabolism de foc

                  Alimente pentru un metabolism de foc

                  Atunci cand o persoana se hotaraste sa slabeasca, incepe sa se gandeasca la ce alimente nu are voie sa manance. De fapt, la fel de important sau poate chiar mai insemnat este sa stii ce trebuie sa consumi pentru a avea un metabolism cat mai rapid cu putinta. Iata care sunt aceste produse care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta, potrivit Ecosalon.com: Ceaiul verde Daca vrei sa iti trezesti metabolismul la viata, bea ceai verde mai degraba decat pe cel negru sau cafea. Este plin de flavonoizi si antioxidanti, dar are si proprietati termogenice, ajutand astfel la topirea grasimilor. Astfel, caloriile sunt arse mai repede si hrana digerata si ea mai rapid...

                  24 Septembrie 20124 comentarii
                    Mituri despre metabolism, date in vileag

                    Mituri despre metabolism, date in vileag

                    Toata lumea da vina pe metabolism pentru felul cum arata. Din cauza ca el este lenes se ingrasa toate femeile, toti oamenii sunt obositi sau cine stie ce inconveniente mai apar. Nu este totul chiar asa, insa, caci multe despre informatiile care umplu paginile de Internet sunt doar niste mituri, conform Self. Iata cateva asemenea exemple: Persoanele slabe au un metabolism mai rapid Cu cat o persoana are mai putine kilograme, cu atat va functiona mai incet metabolismul, din cauza ca este nevoie de mai putine calorii pentru a-ti mentine greutatea. Daca vrei sa ai un metabolism mai rapid, trebuie sa mergi la sala si sa iti dezvolti muschii, pentru ca acestia te vor ajuta sa slabesti...

                    14 Iunie 2012
                      Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

                      Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

                      Desi nu exista scurtaturi spre slabit si nimeni nu poate trece prin acest proces in locul tau, sunt unele lucruri pe care le poti face pentru a avea un metabolism mai rapid, care sa te ajute sa obtii mai repede la corpul la care visezi. Pentru aceasta, insa, trebuie sa stii cum sa il activezi. Una dintre modalitati este sa consumi alimentele potrivite, conform Global Healing Center. Incearca urmatoarele feluri de mancare si vei fi uimit de rezultate: Ardeii iuti Indiferent de soiul lor, acestia ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare. Acest lucru se intampla in mare masura datorita capsaicinei, care stimuleaza receptorii corpului...

                      25 Mai 2012
                        6 alimente care iti hranesc metabolismul

                        6 alimente care iti hranesc metabolismul

                        Unele alimente au efect de incalzire asupra organismului, ceea ce face sa arzi mai multe calorii, in timp ce altele contin substante care topesc grasimea. Este bine sa stii care sunt aceste produse, astfel incat sa te folosesti de ele pentru a obtine mai usor silueta la care vizezi. Iata ce nu trebuie sa pierzi din vedere, potrivit Huffington Post: Cerealele integrale Corpul arde de doua ori mai multe calorii atunci cand primeste mancare integrala, in special cereale, care sunt bogate in fibre...

                        24 Ianuarie 2012
                          Alimente care te ajuta sa arzi mai multe calorii

                          Alimente care te ajuta sa arzi mai multe calorii

                          Caloriile inseamna kilograme in plus si cea mai buna metoda de a slabi este sa te abtii de la mancat? Nu, acest lucru nu este intotdeauna adevarat, caci anumite alimente iti furnizeaza energie si nutrienti ajutandu-te, in acelasi timp, sa ai un metabolism mai rapid. Dieta "caloriilor active" da rezultate spectaculoase si, consumand doar fructe, cereale, legume si carne slaba, vei reusi sa arzi cu 30% mai mult decat in mod normal. Iata ce te sfatuieste Prevention sa consumi: Alimente pe care sa le mesteci mai mult...

                          31 Iulie 2011
                            Metode simple de accelerare a metabolismului

                            Metode simple de accelerare a metabolismului

                            Mai ales dupa Sarbatori, cand toata lumea se lasa prada gusturilor incredibile ale mancarii traditionale, trebuiesc gasite metode de accelerare a metabolismului, care sa ne fereasca de ingrasare si sa ne scape de eventualele kilograme in exces. Exista diverse diete pe care in special femeile le incearca, care de cele mai multe ori sunt chinuitoare pentru organism si uneori se intampla ca nici macar sa nu aiba efect. Best Health Magazine recomanda cateva reguli de baza pentru o ardere rapida a caloriilor, care pot fi respectate fie ca vrei sa slabesti sau sa te mentii...

                            22 Aprilie 2011
                              Ponturi pentru stimularea metabolismului

                              Ponturi pentru stimularea metabolismului

                              Metabolismul este suma proceselor fiziologice prin care alimentatia se transforma in energie. Persoanele care au un metabolism rapid consuma tot ce mananca, in timp ce un metabolism lenes inseamna kilograme in plus, lipsa de energie, apatie si chiar depresie. Dupa vacanta sau dupa o perioada indelungata de sedentarism, metabolismul este greu pus la incercare. Alimentatia nesanatoasa, lipsa miscarii si a hidratarii sunt doar cateva dintre motivele pentru care ne simtim obositi zilnic si nu suntem eficienti, informeaza iloveindia.com...

                              12 Ianuarie 20101 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...

                                Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                                Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor