Ziare.com

Alimente post

Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

In prag de Sarbatori, multi dintre noi tin post. Chiar si in aceasta perioada, insa, trebuie sa te hranesti sanatos. Lasand la o parte incarcatura religioasa, postul este o metoda traditionala de detoxifiere. Iar indiferent de motivele pentru care alegem sa tinem post, acesta ne va ajuta sa ne simtim mai bine si sa ne purificam. In functie de post, cateodata putem manca peste, alteori nu. In acest articol ma voi concentra pe ce poti manca in post fara peste, scrie pentru cititorii Ziare.com antrenorul Dani Grigore...

10 Decembrie 20171 comentariu
    Incepe Postul Craciunului: Dureaza 40 de zile si are multe dezlegari la peste

    Incepe Postul Craciunului: Dureaza 40 de zile si are multe dezlegari la peste

    Postul Nasterii Domnului sau Postul Craciunului incepe miercuri, dureaza 40 de zile si are multe zile in care se poate manca peste, de regula sambata si duminica sau in zilele unor sfinti importanti. La inceput, nu toti crestinii posteau in acelasi mod si acelasi numar de zile. De exemplu, unii posteau doar sapte zile, altii sase saptamani; unii tineau un post mai aspru, altii unul mai usor. Sinodul din Constantinopol, din 1166, a uniformizat insa durata Postului Nasterii Domnului in bisericile ortodoxe, hotarand ca toti credinciosii sa posteasca timp de 40 de zile, incepand cu data de 15 noiembrie...

    15 Noiembrie 20175 comentarii
      Mii de romani se supun la asa ceva in fiecare an cand tin post. Cat ai trai daca ai manca doar paine si apa

      Mii de romani se supun la asa ceva in fiecare an cand tin post. Cat ai trai daca ai manca doar paine si apa

      Oamenii s-au intrebat mereu daca ar putea supravietui cu un singur aliment, pentru a salva timp, efort si bani. O dilema de mare angajament pentru oameni: cat ar trai cu cele mai de baza alimente. Ei bine, painea este un aliment iubit pretutindeni, iar apa e vitala, asa ca merita si aceasta dilema un raspuns. Si dat fiind ca traim intr-o vreme "nebuna" cu tot felul de versiuni de paine, depinde supravietuirea de fiecare fel. Supravietuirea doar cu paine ar fi posibila daca ai consuma o paine facuta din cereale integrale si care are o combinatie de drojdie si bacterii care asigura descompunerea granelor. Chiar si asa, tot ai intampina deficiente alimentare din cauza lipsei de vitamina C, B12 si D si de calciu. Lipsa de vitamina C ar putea duce la scorbut, iar cea de calciu la osteoporoza, noteaza Playtech...

      04 Noiembrie 20174 comentarii
      Alte articole despre: regim paine apa, post negru paine apa
        Cat de greu e sa comanzi de pe Amazon, cand trebuie sa lucrezi cu Posta Romana

        Cat de greu e sa comanzi de pe Amazon, cand trebuie sa lucrezi cu Posta Romana

        Posta Romana reprezinta o relicva de pe vremea comunismului ce refuza sa se adapteze la vremurile in care traim, iar intregul sistem autohton ii permite sa supravietuiasca. Inainte de a trece insa la circumstantele macabre care mi-au alimentat reticenta absurda fata de orice tine de Posta Romana, as vrea sa incep cu inceputul. Dezbaterile vizavi de ineficienta acestei institutii au fost detaliate in van de-a lungul anilor la TV, in presa scrisa, pe retelele sociale si nu numai. Dramatismul interactiunii cu angajatii ei de pe meleaguri mioritice iese insa si mai mult in evidenta cand ai ocazia sa o compari in timp real cu un gigant mondial precum Amazon...

        18 Octombrie 20172 comentarii
          Relatia comerciala UE - Marea Britanie: scenarii post Brexit

          Relatia comerciala UE - Marea Britanie: scenarii post Brexit

          A trecut un an de la referendumul britanic in care alegatorii au decis divortul de Uniunea Europeana. Intre timp, am inregistrat si votul parlamentului britanic care a intarit rezultatul referendumului. A curs foarte multa cerneala si s-au organizat deja nenumarate conferinte despre consecintele Brexitului, dar cu toate acestea ceata continua sa fie densa, iar viitorul total imprevizibil. "Brexit means Brexit", a afirmat premierul Theresa May, aruncandu-se cu capul inainte in aventura alegerilor anticipate din care a iesit cu totul ciufulita. Partidul Conservator condus de aceasta a pierdut majoritatea parlamentara, fiind nevoit sa recurga la noi aliati pentru a putea continua sa guverneze...

          08 Iulie 20173 comentarii
            Azi incepe Postul Pastelui, cel mai lung si aspru, cu doar doua dezlegari la peste

            Azi incepe Postul Pastelui, cel mai lung si aspru, cu doar doua dezlegari la peste

            Azi incepe Postul Pastelui, care este cel mai lung si mai aspru dintre toate cele patru posturi importante din an si, de aceea, se mai numeste si postul mare. In acest post, care dureaza 40 de zile, la care se adauga saptamana Patimilor, sunt doar doua dezlegari la peste, in 25 martie de Buna Vestire si in 9 aprilie, de Florii. Postul Pastelui este numit si postul aspru, pentru ca acele persoane care nu au probleme de sanatate si il pot tine trebuie sa manance mai putin, sa acorde mai mult timp rugaciunii, sa evite certurile, discutiile contradictorii si barfele...

            27 Februarie 2017
            Alte articole despre: Postul Pastelui
              Copiii nu vor mai aparea in reclame la alimente - Decizie CNA

              Copiii nu vor mai aparea in reclame la alimente - Decizie CNA

              Copiii cu varste intre 3 si 15 ani nu vor mai putea aparea in reclame la produse alimentare, a decis marti Consiliul National al Audiovizualului. Anuntul a fost facut pe Facebook de Valentin Jucan, membru al CNA: "Astazi, Consiliul National al Audiovizualului a adoptat o noua forma a Codului de reglementare a continutului audiovizual. In procedura de modificare am introdus un articol extrem de important, care prevede: 'Art. 117, Publicitatea la produsele alimentare trebuie sa respecte urmatoarele conditii: (...) b) sa nu incurajeze consumul de alimente prin folosirea in publicitate a minorilor cu varsta intre 3 si 15 ani'"...

              14 Februarie 20172 comentarii
                Weekend prelungit de Rusalii: Ce program au bancile, posta, mall-urile si supermarketurile

                Weekend prelungit de Rusalii: Ce program au bancile, posta, mall-urile si supermarketurile

                Bancile si Posta Romana nu lucreaza in weekendul prelungit de Rusalii, insa supermarketurile si mall-urile au program normal. Astfel, luni, unitatile institutiilor financiare vor avea semnul "Inchis" in geamuri, cu mici exceptii: doar cele din mall-uri vor functiona dupa programul normal. De asemenea, in aceasta perioada va fi asigurata si alimentarea cu cash a bancomatelor (ATM), a automatelor de schimb valutar (ASV) si a masinilor multifunctionale (MFM). Cu toate ca bancile vor fi inchise, nu trebuie sa va faceti griji pentru platile cu cardul, care nu vor fi afectate, iar serviciile de asistenta de urgenta pentru clienti vor fi disponibile chiar si in timpul sarbatorilor legale...

                19 Iunie 20161 comentariu
                  Dupa post, vin scumpirile: Trebuie sa ne asteptam la cresteri de preturi, sustine ministrul Agriculturii

                  Dupa post, vin scumpirile: Trebuie sa ne asteptam la cresteri de preturi, sustine ministrul Agriculturii

                  Ministrul Agriculturii, Achim Irimescu, nu exclude posibilitatea scumpirii unor alimente de sezon, cum ar fi carnea de porc, pe fondul cresterii ofertei pentru astfel de produse, mai ales dupa o perioada de post. "Daca va uitati pe ciclicitatea preturilor, intotdeauna in preajma Craciunului, fiind o piata libera, cererea determina si oferta si, atunci, si preturile evolueaza pe masura. In Romania, stim bine ca in perioada dinainte de Craciun, la un moment dat, se inregistreaza un varf de consum si, dupa o perioada de post, este de asteptat sa creasca cererea si sa se produca acea fluctuatie de pret...

                  11 Decembrie 20155 comentarii
                    Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Mare grija la post! Ce carente pot aparea

                    Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Mare grija la post! Ce carente pot aparea

                    Din punct de vedere nutritional, perioada de post religios reprezinta un echivalent al dietei vegane, in care produsele de origine animala sunt excluse cu desavarsire din alimentatie, fiind inlocuite doar cu produse de origine vegetala. Un regim alimentar echilibrat si variat in timpul postului poate oferi o adevarata detoxifiere organismului, aducand in plus o multitudine de avantaje, cum ar fi un nivel redus de acizi saturati si colesterol, un aport ridicat de fibre, magneziu, acid folic, antioxidanti...

                    28 Noiembrie 2014
                      Carmen Bruma le da lectii romanilor care tin post: Daca vreti sa nu va bateti joc...

                      Carmen Bruma le da lectii romanilor care tin post: Daca vreti sa nu va bateti joc...

                      Chiar daca e insarcinata, sau cu atat mai mult, iubita lui Mircea Badea are mare grija la dieta ei. De altfel, privind-o, nu numai ca nu observi faptul ca e gravida, insa n-ai cum sa nu-i remarci silueta zvelta. Iar aceasta se datoreaza obisnuintelor sanatoase in materie de alimentatie. Din fericire, prezentatoarea TV este generoasa din fire, ea impartasind fanilor sai cateva din secretele sale, care o ajuta sa-si pastreze silueta invidiata. Acestea se refera la perioada postului, in care iubita lui Mircea Badea recomanda sa se consume ciuperci, leguminoase (linte, fasole, mazare), cereale si pseudocereale (quinoa, amaranth, mei, hrisca, ovaz, orez brun si basmati), oleaginoase precum migdale, nuci, alune, seminte de dovleac crude, seminte de floarea soarelui si canepa...

                      26 Noiembrie 2013
                        Meniul unei zile de post

                        Meniul unei zile de post

                        Persoanele care vor sa tina post, atat pentru curatenia sufleteasca, cat si pentru cea trupeasca, stiu ca in aceasta perioada este interzis sa se atinga de carne, branza si oua. Meniul zilnic insa, trebuie sa fie cat mai variat pentru ca astfel corpul sa-si primeasca necesarul de energie din toate grupele de nutrienti. Iata ce trebuie sa includa meniurile din perioada postului. Grasimile de care organismul are zilnic nevoie sunt cele vegetale, prezente in uleiul de floarea soarelui sau cel de masline, dar si in nuci, alune, seminte de in, dovleac, floarea soarelui. Trebuie stiut ca rosiile si morcovii se consuma intotdeauna cu putn ulei...

                        18 Noiembrie 20121 comentariu
                          Incepe Postul Craciunului

                          Incepe Postul Craciunului

                          Astazi, 14 noiembrie, incepe Postul Craciunului, unul dintre cele patru posturi de mai multe zile, fiind primul post din anul bisericesc, inceput la 1 septembrie, si ultimul din anul civil. Postul Craciunului dureaza 40 de zile, pana pe data de 24 decembrie, la fel cum Moise a tinut post pe Muntele Sinai, in timp ce astepta sa primeasca de la Dumnezeu tabelele de piatra cu cele zece porunci. Postul a fost randuit de biserica pentru a-i pregati pe credinciosi pentru marea sarbatoare a Nasterii Domnului Iisus Christos...

                          14 Noiembrie 20127 comentarii
                            Cu ce ne hranim in Postul Pastelui

                            Cu ce ne hranim in Postul Pastelui

                            De astazi, pentru crestin-ortodocsi, incepe Postul Pastelui, primul mare post de peste an, care se va incheia pe 14 aprilie. Este cel mai lung si cel mai aspru post. Timp de sapte saptamani, cat dureaza, este interzis consumul de produse alimentare de la animale, dar si fumatul si consumul de alcool. Pe parcursul acestei perioade sunt doar doua dezlegari la peste, de Buna Vestire, pe 25 martie, sarbatoare cu data fixa, si de Florii, pe 15 aprilie. Dar, chiar si in postul Pastelui, organismul are nevoie de o alimentatie diversa, bogata in vitamine, minerale si fibre alimentare, atat de necesare perioadei de trecere de la iarna la primavara. Pentru ca pe toata perioada postului sunt interzise cu desavarsire carnea, ouale si lactatele, care constituie hrana de baza in cea mai mare parte a anului, persoanele care vor tine tot postul trebuie sa consume alimente bogate in proteine, carbohidrati, vitamine si minerale, de care este nevoie atat pentru sanatatea organismului, cat si pentru randament in activitatea de zi cu zi...

                            27 Februarie 20121 comentariu
                              A incercat sa-i vanda alimente expirate sefului OPC

                              A incercat sa-i vanda alimente expirate sefului OPC

                              Un comerciant din Galati a avut parte de o supriza, recent, cand a aflat ca a incercat sa vanda alimente expirate chiar sefului de la Agentia Nationala pentru Protectia Consumatorului.
                              Seful de la OPC tinea post si a cautat in mod special alimente de acest tip. Constatand insa ca vanzatorul a incercat sa scape de marfa expirata, acesta a facut o plangere la institutia pe care o conduce, informeaza
                              Buna Ziua Iasi.
                              Inspectorii de la Protectia Consumatorului au confiscat zeci de kilograme de carne de pasare si alte produse expirate si l-au amendat pe patronul magazinului cu peste 20.000 lei...

                              02 Aprilie 2011

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Printul William este ingrijorat dupa declaratiile facute de Harry, despre presa si mama lor
                                Printul William al Marii Britanii este ingrijorat in legatura cu fratele sau dupa ce printul Harry si sotia sa, Meghan, au facut dezvaluiri...

                                Jennifer Aniston, despre #MeToo: Simt ca vor iesi mult mai multe la suprafata
                                Actrita Jennifer Aniston a declarat ca, in opinia sa, mai multe dezvaluiri legate de hartuire "vor iesi la suprafata" in contextul in care impactul...

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor