Ziare.com
Tu stii ce mananci? Atentie la alimentele de post! La raft sunt masline innegrite chimic si multe etichete inselatoare

Tu stii ce mananci? Atentie la alimentele de post! La raft sunt masline innegrite chimic si multe etichete inselatoare

In loc sa isi purifice organismul, consumatorul roman care tine postul Sfintilor Petru si Pavel risca mai degraba sa se imbolnaveasca grav, daca nu isi alege cu foarte mare atentie alimentele de la raft. Asta din cauza ca nici producatorii si nici ...

13 Iunie 2018

Alimente post continut

Cum sa nu cazi in capcanele postului si cat de periculoasa este Lasata Secului Interviu cu un nutritionist

Cum sa nu cazi in capcanele postului si cat de periculoasa este Lasata Secului Interviu cu un nutritionist

Perioada postului este una in care multi crestini simt ca se elibereaza de pacate, dar pot sa acumuleze kilograme in plus din cauza alimentatiei. Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, a explicat intr-un interviu acordat Ziare.com cum trebuie sa procedam in perioada postului, dar si cele mai mari greseli facute de romani. Specialistul a mai spus si daca soia este buna sau nu pentru astfel de perioade. Care sunt cele mai periculoase capcane ale postului?...

04 Decembrie 2015
    Sanatate la-ndemana: Ce mancam cand tinem post

    Sanatate la-ndemana: Ce mancam cand tinem post

    Mai sunt doar cateva zile din postul Craciunului si foarte multe persoane doresc sa il urmeze macar acum, in prag de sarbatori. Cum insa urmeaza o perioada cu excese alimentare, ideal ar fi ca aceste zile sa adopam o dieta echilibrata, bazata pe alimente de calitate, bogate in nutrienti, care compenseaza lipsa de proteine animale fiind in acelasi timp si satioase. Postul, vazut de un nespecialist, nu este altceva decat o denutritie proteica, insa acele proteine animale de care ne lipsim in aceasta perioada pot fi suplinite de cele vegetale, acestea avand, uneori, o calitate superioara. Nutritionistul Mihaela Costin recomanda pentru Ziare.com o lista cu cateva produse ce au continut proteic crescut si care sunt admise in post...

    18 Decembrie 2014
      Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Mare grija la post! Ce carente pot aparea

      Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Mare grija la post! Ce carente pot aparea

      Din punct de vedere nutritional, perioada de post religios reprezinta un echivalent al dietei vegane, in care produsele de origine animala sunt excluse cu desavarsire din alimentatie, fiind inlocuite doar cu produse de origine vegetala. Un regim alimentar echilibrat si variat in timpul postului poate oferi o adevarata detoxifiere organismului, aducand in plus o multitudine de avantaje, cum ar fi un nivel redus de acizi saturati si colesterol, un aport ridicat de fibre, magneziu, acid folic, antioxidanti...

      28 Noiembrie 2014
        Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Ce mananci in post, ca sa nu te ingrasi

        Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Ce mananci in post, ca sa nu te ingrasi

        Postul este un prilej excelent pentru detoxifierea organismului. Dieta bogata in proteine - carne, oua, branzeturi - creste procesele de putrefactie la nivelul intestinului, marind, prin produsii de degradare care se formeaza la acest nivel, riscul de aparitie a cancerului colo-rectal. De aceea, perioadele de post in care se consuma cantitati crescute de legume favorizeaza refacerea conditiilor normale ale microbiologiei colonice, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan. Ai grija la carentele de fier si calciu!...

        14 Decembrie 2013
          Carmen Bruma le da lectii romanilor care tin post: Daca vreti sa nu va bateti joc...

          Carmen Bruma le da lectii romanilor care tin post: Daca vreti sa nu va bateti joc...

          Chiar daca e insarcinata, sau cu atat mai mult, iubita lui Mircea Badea are mare grija la dieta ei. De altfel, privind-o, nu numai ca nu observi faptul ca e gravida, insa n-ai cum sa nu-i remarci silueta zvelta. Iar aceasta se datoreaza obisnuintelor sanatoase in materie de alimentatie. Din fericire, prezentatoarea TV este generoasa din fire, ea impartasind fanilor sai cateva din secretele sale, care o ajuta sa-si pastreze silueta invidiata. Acestea se refera la perioada postului, in care iubita lui Mircea Badea recomanda sa se consume ciuperci, leguminoase (linte, fasole, mazare), cereale si pseudocereale (quinoa, amaranth, mei, hrisca, ovaz, orez brun si basmati), oleaginoase precum migdale, nuci, alune, seminte de dovleac crude, seminte de floarea soarelui si canepa...

          26 Noiembrie 2013
            Ispitele din postul Craciunului: De la poftele trupesti la crenvurstii din carne

            Ispitele din postul Craciunului: De la poftele trupesti la crenvurstii din carne

            An de an, pe 15 noiembrie, credinciosii de rit ortodox intra in postul Craciunului, o perioada in care cei mai multi incearca sa se abtina de la cele placute lor, pentru a fi mai placuti Lui Dumnezeu. Astfel, in cele 40 de zile de post, credinciosii trebuie sa se roage mai mult decat de obicei si sa raspunda provocarii de a se abtine de la lucruri care le satisfac simturile: mancarea buna si placerile trupesti. Pentru a afla mai multe despre ceea ce se cuvine si ce nu sa facem in zilele de dinaintea Craciunului, sarbatoarea inchinata nasterii Domnului, Ziare.com a stat de vorba cu unul dintre reprezentantii Bisericii, care a subliniat, in primul rand, ca postul nu trebuie privit ca o dieta...

            15 Noiembrie 20134 comentarii
              Alimente false pe care le consumam

              Alimente false pe care le consumam

              Iata o lista cu alimente pe care le poti cumpara din orice magazin, mic sau mare, si care din punct de vedere al continutului si modului de preparare, raportat la eticheta, sunt alimente false. Fiecare dintre noi a consumat aceste alimente false si le are, probabil, in clipa asta pe unele dintre ele in frigider. Feliile de branza tartinabile nu contin branza ci o pasta intinse intre folii de plastic, formata din grasimi vegetale si emulgatori. Vandute ca branza topita aceasta contine zer, cultura lapte, sare, enzime, ulei de rapita, concentrat de proteine din lapte, proteine din zer concentrat, lapte, cel putin 2% din citrat de sodiu, fosfat de sodiu, fosfat de calciu, acid lactic, alginat de sodiu, extract de drojdie, acid sorbic, cultura de enzime de branza, alte enzime, coloranti, scrie Yahoo...

              04 Septembrie 20132 comentarii
                5 alimente ideale in septembrie

                5 alimente ideale in septembrie

                Foloseste aceste 5 alimente pe tot parcursul lunii septembrie, pentru un plus de vitalitate, pentru un plus de sanatate naturala. Septembrie este o luna speciala care face legatura intre vara si toamna, iar dieta din prima luna de toamna, trebuie sa profite din plin de aceste alimente, scrie Huffington Post Cartofi dulci sunt prea putin consumati, dar merita introdusi in alimentatie, mai ales in prima luna de toamna. Cartofii dulci contin carbohidrati in combinatii complexe si circa patru grame de fibre in fiecare cartof, lucruri ce fac din acestia o alegere mai mult decat sanatosa...

                03 Septembrie 2013
                  Inedit despre mere: cum musti din fruct ca sa nu faci risipa si cat aer contine (Video)

                  Inedit despre mere: cum musti din fruct ca sa nu faci risipa si cat aer contine (Video)

                  Se spune ca un mar pe zi tine doctorul departe. Unul dintre cele mai populare fructe, marul are multiple beneficii pentru sanatate, contribuind la pierderea in greutate, imbunatatirea functiei pulmonare, reducerea riscului de accident vascular, cancer sau boala cardiaca. Dar simplul fapt ca este omniprezent in dieta nu inseamna ca e lipsit de mistere. Marul are propriile sale secrete, parte din ele fiind dezvaluite de Huffington Post. Merele pot provoca alergii identice celor la polen Cand vorbim de alergii alimentare, ne gandim in special la cele provocate de alune, crustacee sau chiar oua. Alergiile usoare la mere nu sunt insa mai putin frecvente. Expertii sunt de parere ca polenul de mesteacan, care se gaseste uneori pe suprafata marului, este responsabil de intoleranta si nu un compus din interiorul fructului...

                  27 Iunie 2013
                    Sase alimente ideale

                    Sase alimente ideale

                    Unele alimente sunt atat de sanatoase incat nutritionistii au facut o lista cu cele pe care trebuie neaparat sa le includem in dieta cat de des se poate. Cinci dintre ele sunt ideale in post. Este de remarcat faptul ca sunt alimente pe care uneori le ocolim, despre care avem idei gresite in conditiile in care acestea sunt adevarate surse de sanatate. Exista ideea ca alimentele scumpe sunt cele cu adevarat sanatoase. Este fals si daunator. Lista celor sase alimente ideale este compusa din alimente uzuale, disponibile pe scara larga, la preturi accesibile si, nu in ultimul rand, foarte bogate in nutrienti si cu un gust minunat, scrie WebMD...

                    28 Aprilie 20131 comentariu
                      Cum slabesti daca tii post? Alege un program de slabire Herbalife

                      Cum slabesti daca tii post? Alege un program de slabire Herbalife

                      Postul este un moment propice pentru urmarea unei diete echilibrate, menita sa te scape de kilogramele in plus, insa trebuie sa stii ca tot acum te poti ingrasa cu usurinta daca nu esti atent la ceea ce mananci. Herbalife te ajuta sa slabesti in post. Suplimentele pentru slabit contin si ele o multime de substante nutritive si minerale de care organismul tau are nevoie pentru a arde grasimile. In post, renunta la covrigi si la alte gustari nesanatoase si inlocuieste-le cu boabele de soia prajite, de la Herbalife. Acest produs alunga foamea si are un aport proteic important pentru metabolism si muschi. Tabletele cu fibre si plante aromate de la Herbalife sunt ideale in perioada postului, deoarece iti furnizeaza o cantitate generoasa de fibre si substante benefice, iar batoanele nutritive suplimenteaza aportul nutritiv din alimentatie...

                      03 Aprilie 2013
                        Meniul unei zile de post

                        Meniul unei zile de post

                        Persoanele care vor sa tina post, atat pentru curatenia sufleteasca, cat si pentru cea trupeasca, stiu ca in aceasta perioada este interzis sa se atinga de carne, branza si oua. Meniul zilnic insa, trebuie sa fie cat mai variat pentru ca astfel corpul sa-si primeasca necesarul de energie din toate grupele de nutrienti. Iata ce trebuie sa includa meniurile din perioada postului. Grasimile de care organismul are zilnic nevoie sunt cele vegetale, prezente in uleiul de floarea soarelui sau cel de masline, dar si in nuci, alune, seminte de in, dovleac, floarea soarelui. Trebuie stiut ca rosiile si morcovii se consuma intotdeauna cu putn ulei...

                        18 Noiembrie 20121 comentariu
                          Ce alimente iti scad natural presiunea sanguina

                          Ce alimente iti scad natural presiunea sanguina

                          In afara de banane si cereale integrale, cunoscute pentru capacitatea lor de a scadea presiunea sanguina, mai sunt si alte alimente care au acest efect pozitiv asupra organismului. Cercetatorii de la Centrul pentru Ateroscleroza si Metabolism Louisville au descoperit ca mancand 3 stafide pe zi iti va scadea tensiunea, asa ca este bine sa le alegi in locul altor gustari nesataoase si cu multe calorii. Studiul a inclus 46 de femei si barbati cu hipertensiune si, desi modul exact in care stafidele actioneaza asupra presiunii sanguine nu este cunoscut, efectul este unul clar, conform Huffington Post...

                          02 Mai 20121 comentariu
                            Cu ce ne hranim in Postul Pastelui

                            Cu ce ne hranim in Postul Pastelui

                            De astazi, pentru crestin-ortodocsi, incepe Postul Pastelui, primul mare post de peste an, care se va incheia pe 14 aprilie. Este cel mai lung si cel mai aspru post. Timp de sapte saptamani, cat dureaza, este interzis consumul de produse alimentare de la animale, dar si fumatul si consumul de alcool. Pe parcursul acestei perioade sunt doar doua dezlegari la peste, de Buna Vestire, pe 25 martie, sarbatoare cu data fixa, si de Florii, pe 15 aprilie. Dar, chiar si in postul Pastelui, organismul are nevoie de o alimentatie diversa, bogata in vitamine, minerale si fibre alimentare, atat de necesare perioadei de trecere de la iarna la primavara. Pentru ca pe toata perioada postului sunt interzise cu desavarsire carnea, ouale si lactatele, care constituie hrana de baza in cea mai mare parte a anului, persoanele care vor tine tot postul trebuie sa consume alimente bogate in proteine, carbohidrati, vitamine si minerale, de care este nevoie atat pentru sanatatea organismului, cat si pentru randament in activitatea de zi cu zi...

                            27 Februarie 20121 comentariu
                              Alimente sanatoase recomandate in perioada postului

                              Alimente sanatoase recomandate in perioada postului

                              Credinciosii crestin-ortodocsi au intrat deja in postul Craciunului, care dureaza sase saptamani si, din punct de vedere al alimentatiei, e considerat mai usor, mai permisiv decat celelalte posturi din calendarul ortodox. Crestinilor care vor sa tina post li se interzic alimentele de origine animala precum carnea, laptele si ouale insa, in Postul Craciunului, exista multe dezlegari la peste, ulei si vin. Trebuie avut in vedere, insa, ca sanatatea organismului nostru depinde, in cea mai mare masura, de ceea ce mancam. Chiar daca e post, organismul are nevoie de alimente energizante si diverse, bogate in vitamine si minerale atat de necesare perioadei in care ne aflam, cand racelile sunt frecvente si afecteaza, mai ales, copiii si persoanele in varsta...

                              18 Noiembrie 20112 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Ed Sheeran va sustine primul concert in Romania
                                Ed Sheeran va sustine anul viitor un concert in premiera in Romania. Concertul va avea loc pe 3 iulie 2019 pe Arena Nationala, anunta...

                                Cine va fi primul turist care va calatori in jurul Lunii si pe cine ia cu el
                                Miliardarul japonez Yusaku Maezawa, care a facut avere din comertul online de haine si care este colectionar de arta contemporana, va fi primul...

                                Un actor din Friends va fi externat dupa trei luni in spital
                                Matthew Perry, interpretul personajului Chandler din serialul de televiziune "Prietenii tai/ Friends", va fi externat dupa trei luni petrecute...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor