Ziare.com
10 alimente antiinflamatoare: dieta care te ajuta sa scapi de inflamatie

10 alimente antiinflamatoare: dieta care te ajuta sa scapi de inflamatie

Zilnic ne confruntam cu factori care cresc riscul inflamatiei in organism: alimentatie nesanatoasa, stres, poluare, somn neodihnitor, sedentarism etc. In mod normal, inflamatia este o reactie de aparare a sistemului imunitar atunci cand are de ...

12 August 2019

Alimente procesate sanatate

Cele mai bune, cele mai rele alimente pentru digestie

Cele mai bune, cele mai rele alimente pentru digestie

Digestia este unul dintre cele mai complexe procese care au loc in organism. Pentru ca mancam de cele mai multe ori alimente nepotrivite, mult prea procesate, pentru ca mancam prea mult, ca efect ne lovim des de probleme de digestie. Asa se face ca este bine sa cunosti care sunt cele mai bune si cele mai rele alimente pentru digestie. Din lista cu cele mai rele alimente pentru digestie face parte carnea grasa si cea prajita. Acestea produc exces de suc gastric si implicit arsuri si dificultati de tranzit intestinal, scrie health.com...

14 Decembrie 20125 comentarii
    Alimente magice, care te fac cu siguranta mai frumoasa

    Alimente magice, care te fac cu siguranta mai frumoasa

    Daca in trecut specialistii erau convinsi ca infrumusetarea se obtine prin tratamente locale, aplicate indeosebi pe piele si pe par, expertii de astazi sustin ca alimentele consumate actioneaza in timp asupra infatisarii mai eficient decat cremele, sampoanele sau tratamentele locale. Cercetatorii britanici si cei americani au dat publicitatii cateva din concluziile lor privind modul in care alimentele actioneaza favorabil sau defavorabil asupra aspectului nostru, noteaza Bigpicture. Semintele de dovleac...

    02 Octombrie 20121 comentariu
      Produse alimentare care pot fi si nesigure pentru sanatate

      Produse alimentare care pot fi si nesigure pentru sanatate

      Grozaviile pe care le pot contine alimentele pe care oamenii le consuma par sa nu se mai termine, desi subiectul este unul despre care s-au facut mai multe dezvaluiri in ultimii ani. Potrivit Mnn, iata cateva produse alimentare despre care informatiile sunt cu adevarat greu de digerat. 1. Medicamente veterinare in carnea de vita Pe langa o doza de proteine, in carnea de vita dintr-un burger ai putea gasi, conform unui raport din 2010 al Departamentului de Agricultura din SUA, si medicamente veterinare ca Ivermectin, care a fost legat de deteriorari neurologice la oameni, sau Flunixin, un antiinflamator care poate cauza tulburari la nivelul rinichilor, ulcer de stomac, probleme la colon si aparitia sangelui in materiile fecale...

      28 Iunie 2012
        Alimente nesanatoase, aparent bune

        Alimente nesanatoase, aparent bune

        Din ce in ce mai multi oameni aleg sa traiasca sanatos, ceea ce include miscare, dar si o alimentatie adecvata. Unii dintre acestia, insa, se pacalesc singuri, fara sa-si dea seama, caci consuma alimente despre care cred ca le fac bine, dar care, in realitate, sunt nesanatoase. Iata la ce trebuie sa ai grija atunci cand mananci, conform Listverse: Uleiurile de gatit Uleiurile provin din plante, asa ca teoretic ar trebui sa fie sanatoase. Mlte restaurante folosesc insa ulei de palmier, aproape pur saturat (ceea ce inseamna nesanatos). El este semi-solid la temperatura camerei si devine lichid atunci cand este incalzit. Daca incerci sa il eviti, incearca sa mananci mai rar la restaurant si sa iti gatesti singur, acasa, folosind mai ales uleiul de masline...

        21 Iunie 2012
          Esti obsedat de alimentele sarace in grasimi? Vezi ce poti sa patesti

          Esti obsedat de alimentele sarace in grasimi? Vezi ce poti sa patesti

          In ultimii ani, multi oameni au inceput sa capete un fel de fobie fata de alimentele cu grasimi, folosindu-le aproape exclusiv pe cele cu zero grasimi sau cu un continut redus. Expertul britanic in nutritie Zoe Harcombe crede insa ca oamenii au nevoie de mai multa grasime, inclusiv din cea saturata, cata vreme este luata din lactate si din carne proaspata, nu din junk food. Untul, laptele integral si carnea rosie sunt alimente care au valori nutritionale ridicate, astfel ca ar trebui sa nu fie evitate, potrivit Daily Mail, desigur, cu exceptia cazurilor in care un medic recomanda acest lucru...

          20 Mai 20121 comentariu
            Stii ce mananci? Ingrediente dezgustatoare din alimente procesate

            Stii ce mananci? Ingrediente dezgustatoare din alimente procesate

            Mai mult ca niciodata oamenii sunt interesati sa afle ce ajunge in organismul lor atunci cand consuma alimente procesate, mai ales ca ritmul de viata din prezent este unul care nu permite (sau permite cu mult efort) o alimentatie bazata numai pe produse naturale, preparate in casa. In ceea ce priveste alimentele procesate au fost dezvaluite pana acum mai multe ingrediente pe care nimeni nu si le-ar dori in mancare, insa lista este destul de lunga, iar unele sunt mai putin cunoscute, cum sunt cele de mai jos, scoase in evidenta de Huffington Post...

            18 Mai 2012
              Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

              Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

              Chiar daca esti axat pe mancat sanatos si reusesti sa mentii un anumit stil de viata, mai devreme sau mai tarziu te vei plictisi de aceleasi alimente precum migdalele, iaurtul grecesc sau ceaiul verde. Nu-i nimic, insa, caci exista si alte variante pe care sa le alegi pentru a alunga monotonia. Iata cateva produse la care probabil nu te-ai gandit pana acum ca le-ai putea consuma, conform Live Strong: Seminte de chia Ele se gasesc in magazine la raioanele cu seminte, neavand o aroma prea accentuata, dar o textura tocmai buna astfel incat sa poata fi adaugate in salate sau supe. O singura portie de chia ofera antioxidanti, proteine, zinc, fier si omega 3, pentru doar 140 de calorii...

              16 Mai 2012
                Alimente pe care sa nu le mananci niciodata

                Alimente pe care sa nu le mananci niciodata

                Nu-i usor sa respecti regulile unei diete sanatoase. Tentatiile pandesc la fiecare colt. Daca o dieta perfect sanatoasa este aproape imposibila, macar elimina din meniu principalele cinci alimente daunatoare. Carne procesata. Prin carne procesata intelegem orice preparat din pasta de carne: crenvusti, parizer si orice alte alimente care contin acest gen de carne. Este o carne fara valoare nutritiva, bogata in calorii, plina de grasime animala, sare si foarte multi aditivi. Din aceasta categorie fac parte si pateurile preparate industrial, fie ca sunt din carne, fie ca sunt vegetale, scrie besthealthmag ...

                24 Martie 20123 comentarii
                  Top 5 alimente dietetice nesanatoase

                  Top 5 alimente dietetice nesanatoase

                  Unele alimente la care se face reclama ca fiind dietetice nu sunt deloc indicate pentru sanatatea organismului, cel putin nu consumate in mod regulat. Eliminarea unor kilograme in plus nu este nicidecum conditionata de consumarea unor astfel de produse alimentare, cel mai sigur si sanatos mod de a slabi fiind cel bazat pe o alimentatie moderata, care sa includa produse cat mai naturale si mai putin procesate - legume, fructe, carne slaba, peste, lactate, nuci, cereale integrale, la care sa adaugi si miscare facuta in mod regulat...

                  26 August 20111 comentariu
                    Ce sa elimini din start daca vrei sa gatesti sanatos

                    Ce sa elimini din start daca vrei sa gatesti sanatos

                    Uneori pare ca este imposibil sa mai poti gati corect, cu toate ingredientele sintetice care se folosesc. Sa zicem, totusi, ca eviti produsele pe care le consideri cele mai periculoase. Exista insa alte cateva pe care le utilizezi fara sa stii cat rau fac. Iata ce trebuie sa elimini din bucatarie, potrivit Shine: Untul: una dintre cele mai bune metode de a slabi este sa scoti untul din dieta. El este facut din grasimi nesaturate, care sunt extrem de nesanatoase. Contribuie la obezitate si la boli cardiovasculare, Alzheimer si unele tipuri de cancer. Inlocuieste untul cu ulei de masline, obtinand acelasi gust, dar bucurandu-te de o stare a sanatatii superioara...

                    22 August 2011
                      Cinci alimente care iti protejeaza inima

                      Cinci alimente care iti protejeaza inima

                      In ultima vreme, din cauza alimentatiei nesanatoase si a stilului de viata stresant si obositor, din ce mai multe persoane dezvolta boli de inima si mor in urma infarctului sau trebuie sa urmeze tratamente medicamentoase stricte. La fel ca in cazul oricarei alte boli, cea mai buna tactica este prevenirea, asa ca iata ce te sfatuieste Web MD sa consumi pentru a-ti proteja inima: Afinele Afinele stau in fruntea listei cu alimente recomandate pentru inima, fiind nu numai delicioase, ci si pline de antioxidanti. Ele reduc cantitatea colesterolului "rau" si neutralizeaza efectele radicalilor liberi, care duc la cancer si alte boli legate de varsta. Contin si antocianina, gasita si in strugurii rosii, mure si coacaze. Daca poti, mananca o ceasca de afine pe zi, combinate cu cereale sau iaurt dietetic...

                      08 August 20111 comentariu
                        Alimente foarte sanatoase, dar de care uiti

                        Alimente foarte sanatoase, dar de care uiti

                        Preocuparea pentru o alimentatie sanatoasa este din ce in ce mai mare, dar chiar si daca ai grija in aceasta privinta este posibil sa omiti unele alimente care aduc multe beneficii sanatatii organismului. De unele poate nu ai auzit, iar de altele ai uitat complet sau le consumi foarte rar. Stiinta a aratat in mod clar ca produsele vegetale au efecte pozitive asupra sanatatii, datorita antioxidantilor. Asa cum si numele sugereaza, acestia protejeaza celulele de oxidare, un proces cauzat de radicalii liberi care ataca celulele, provocand daune ce duc la cancer...

                        15 Iulie 20112 comentarii
                          Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

                          Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

                          Pe masura ce anii trec, corpul fiecaruia isi perde din vivacitate si incepe sa oboseasca. Cum nu s-a gasit inca o fantana a tineretii, poti apela la cateva trucuri simple, dar care te ajuta sa ramai in forma maxima pentru cat mai mult timp. Iata ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatie, potrivit Ehow: Avocado Avocado este un fruct extrem de sanatos, bogat in grasimi mononesaturate, care reduc nivelul colesterolului si previn blocarea arterelor. Este bogat in vitamina E, un antioxidant ce mentine pielea hidratata si moale. Poti adauga acest fruct la orice salata...

                          03 Iulie 2011
                            9 ingrediente din alimentele procesate, pe care sa le eviti

                            9 ingrediente din alimentele procesate, pe care sa le eviti

                            Exista situatii in care chiar si persoanele care au grija sa manance cat mai natural sunt nevoite sa consume produse procesate, cum ar fi semi-preparate, pizza, batoane energizante, etc. In plus, multe alimente par sanatoase sau sunt promovate sub aceasta eticheta, desi contin aditivi, conservanti si alte substante daunatoare organismului. Ca regula, este de preferat sa alegi un produs care are cat mai putine ingrediente, si toate pe care sa le cunosti. Un test poate fi, spre exemplu, sa te intrebi daca bunica ta ar recunoaste ingredientul respectiv; in cazul in care raspunsul ar fi "nu", atunci cel mai probabil este vorba de unul chimic...

                            27 Ianuarie 20118 comentarii
                              10 super-alimente pentru sanatatea ta

                              10 super-alimente pentru sanatatea ta

                              Intre teama de E-uri si preturile exagerat de mari ale produselor ecologice, intre tentatia fast-food-urilor si descoperirea dietelor-minune, exista si romani care isi doresc sa manance pur si simplu sanatos. Sau, altfel spus, oameni care cred ca exista viata dincolo de hamburgeri, saorma si merdenele. In acest scop, am comparat datele oferite de specialisti si de alte surse de informare cu greutate in domeniu, pentru a alege alimentele care aduc cele mai mari beneficii organismului nostru - indiferent ca e vorba de combaterea bolilor cardiace sau a cancerului ori de imbunatatirea memoriei sau a imunitatii...

                              22 Iunie 2008
                              Alte articole despre: cancer, legume, alimente, cereale, sanatos, fructe, hrana

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 17-23 februarie 2020
                                Varsator O discutie cu un prieten iti va oferi idei si lamuriri deosebite privitor la evenimentele in care esti implicat. Ar fi bine ca unele...

                                Astronautul Christina Koch a revenit pe Pamant, dupa aproape un an. Reactia cainelui ei te lasa fara cuvinte (Video)
                                In urma cu cateva zile, eram martorii revenirii astronautului american Christina Koch pe Pamant, dupa 328 de zile petrecute in spatiu. A fost cea...

                                Exista o legatura intre numarul partenerilor sexuali si riscul de cancer
                                Un studiu de anvergura realizat in Marea Britanie a aratat ca exista o legatura intre numarul partenerilor sexuali, de-a lungul vietii, si riscul...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor