Ziare.com
Dr. Oz, pentru Ziare.com, despre cea mai buna dieta si cel mai prost aliment pe care oamenii il cred sanatos

Dr. Oz, pentru Ziare.com, despre cea mai buna dieta si cel mai prost aliment pe care oamenii il cred sanatos

Celebrul Dr. Oz, pe numele adevarat Mehmet Cengiz Oz si care vine anul acesta in Romania, considera ca cea mai buna dieta de slabit este cea mediteraneana, care aduce beneficii si in privinta longevitatii. Dr. Oz ajunge anul acesta in Romania, ...

16 Martie 20164 comentarii

Alimente sanatoase

Cand alimentele sanatoase devin extrem de periculoase

Cand alimentele sanatoase devin extrem de periculoase

Din ce in ce mai multe persoane au inceput sa se orienteze catre o alimentatie sanatoasa, putandu-se observa un adevarat trend in acest sens. Exista oameni pentru care acest tip de alimentatie a devenit o obsesie, ajungand sa consume in exces anumite produse, convinsi fiind ca acestea ii ajuta. Ca si in cazul unei alimentatii obisnuite, si intr-o dieta in care predomina alimentele netratate, legumele sau cerealele, excesele pot duce la aparitia unor probleme de sanatate, relateaza Leanonlife. Germeni de broccoli...

14 Iulie 20133 comentarii
    Cele mai sanatoase 30 de alimente

    Cele mai sanatoase 30 de alimente

    Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce fiecare dintre ele. Ciupercile sunt una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Ciupercile previn cancerului de san si regleaza nivelului de estrogen la femei. In plus salveazi pana la 400 de calorii la o masa, daca inlocuiesti carnea cu ciuperci, scrie realsimple.com ...

    15 Decembrie 20125 comentarii
      Alimente sanatoase care ne-ar putea imbolnavi

      Alimente sanatoase care ne-ar putea imbolnavi

      Exista produse alimentare care, in mod traditional, sunt considerate sanatoase, dar, in realitate, ele ar putea reprezenta un real pericol pentru sanatate, conform ultimelor cercetari in domeniu. Unele dintre alimentele care sunt considerate sanatoase au un indice glicemic ridicat, care poate determina fluctuatii ale glicemiei si insulinei din sange. In acelasi timp, valoarea lor nutritiva este scazuta, avand un continut scazut de fibre, vitamine si minerale, noteaza BTV News. Sucul de mere, de exemplu, are un continut scazut de vitamina C, dar este bogat in acid folic si potasiu. Pe de alta parte, el echilibreaza nivelul zaharului din sange, spre deosebire de alte sucuri de fructe...

      10 Decembrie 20122 comentarii
        Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

        Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

        Chiar daca esti axat pe mancat sanatos si reusesti sa mentii un anumit stil de viata, mai devreme sau mai tarziu te vei plictisi de aceleasi alimente precum migdalele, iaurtul grecesc sau ceaiul verde. Nu-i nimic, insa, caci exista si alte variante pe care sa le alegi pentru a alunga monotonia. Iata cateva produse la care probabil nu te-ai gandit pana acum ca le-ai putea consuma, conform Live Strong: Seminte de chia Ele se gasesc in magazine la raioanele cu seminte, neavand o aroma prea accentuata, dar o textura tocmai buna astfel incat sa poata fi adaugate in salate sau supe. O singura portie de chia ofera antioxidanti, proteine, zinc, fier si omega 3, pentru doar 140 de calorii...

        16 Mai 2012
          Ce alimente "sanatoase" iti pot face rau

          Ce alimente "sanatoase" iti pot face rau

          De cate ori ti s-a intamplat sa mananci un lucru crezand ca este sanatos si ulterior sa afli ca, in realitate, nu-ti aduce niciun serviciu, dimpotriva? Poate ca nici macar in acest moment nu constientizezi pericolul la care te expui cand consumi unele alimente. Dieteticieni de renume din New York, Lauren Antonucci si Lisa Moskovitz, spun pentru Livestrong ce alimente despre care se spune ca sunt sanatoase pot face rau. Batoanele proteice Batoanele proteice sunt in principiu bomboane umplute cu vitamine si alti nutrienti. Par sa fie alternative sanatoase pentru gustarile obisnuite, dar contin de doua ori mai multe grasimi si carbohidrati decat o briosa cu ciocolata. Pentru a te feri de acest exces de calorii, cauta batoane care sa aiba mai putin de 180 de calorii si 5 grame de grasimi si sa-ti ofere cel putin 5 grame de fibre...

          06 Martie 2012
            Alimente sanatoase care trateaza si binedispun

            Alimente sanatoase care trateaza si binedispun

            In viata fiecaruia dintre noi exista momente cand suntem nefericiti, tristi, nervosi, cand totul devine insuportabil si nimeni si nimic nu ne mai intra in voie. Vinovatii principali pentru aceste momente sunt stresul, oboseala dar si alimentatia gresita, haotica si starile prin care treci sunt un semnal ca organismului ii lipsesc niste substante importante care te-ar putea ajuta sa-ti mentii echilibrul, sa te simti bine si impacat cu toata lumea. Aceste substante se pot procura, mai ales, din alimente...

            13 Noiembrie 20112 comentarii
              Si alimentele sanatoase iti pot face rau uneori

              Si alimentele sanatoase iti pot face rau uneori

              Despre alimentele care aduc beneficii sanatatii se scrie foarte des, insa, cat de des ai citit sau auzit si ca acestea iti pot face rau in anumite conditii? Este vorba in principal de consumul in exces, care e cunoscut ca fiind nerecomandat cam indiferent de alimentul sau produsul ingerat. Numai ca, in ceea ce priveste alimentele sanatoase, multe persoane uita de acest lucru si au impresia ca trebuie sa manance cat mai multe pentru a obtine cat mai multe beneficii, ceea ce este total gresit. Conform Huffington Post, iata cateva alimente sanatoase populare si cat ar trebui sa mananci din fiecare pentru a nu trece in extrema cealalta...

              22 Septembrie 20111 comentariu
                7 alimente sanatoase pentru barbati

                7 alimente sanatoase pentru barbati

                Daca tii cont de o dieta adecvata pe care o sustii si cu un program de exercitii fizice pe care il executi regulat, atunci sansele ca bolile cardiovasculare sau cancerul sa apara devin foarte mici. In acelasi timp unele dintre alimentele enumerate te pot ajuta si la imbunatatirea rezultatelor tale sexuale si iti vor revigora astfel viata de cuplu. 1. Bananele Te energizeaza si sunt foarte bogate in potasiu, necesar pentru controlarea starilor de nervozitate, a ritmului cardiac si, in special, a tensiunii arteriale. O dieta bogata in potasiu si magneziu (il gasesti si in banane) reduce riscul unui atac de inima. De asemenea, bananele sunt o sursa importanta de vitamina B6 care intareste sistemul imunitar, ajuta la formarea globulelor rosii si asigura o buna functionare a sistemului nervos. Daca nu iti plac bananele, poti opta pentru sucul de portocale, produsele pe baza de rosii sau fasolea boabe...

                31 August 2011
                Alte articole despre: alimente sanatoase, barbati, banane, broccoli
                  Top 10 alimente sanatoase, cu putine calorii

                  Top 10 alimente sanatoase, cu putine calorii

                  Alimentele care contin putine calorii sunt vitale pentru sanatate. Aceste alimente, precum citricele, strugurii, ciresele sau morcovii, sunt bogate in substante care pot preveni numeroase afectiuni, cum ar fi bolile de inima si cancerul. Multe alimente contin alte substante decat vitamine si minerale, care sunt de asemenea vitale pentru sanatate. Cunoscute sub denumirea de fitochimicale, aceste substante sunt antioxidanti, care ajuta la prevenirea bolilor coronariene si cancerului, informeaza Handbag...

                  08 Martie 2011
                    Alimente sanatoase care te pot imbolnavi

                    Alimente sanatoase care te pot imbolnavi

                    Sa ai o alimentatie echilibrata, bogata in fructe si legume, este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Ai grija insa! Unele iti pot face foarte rau. Iata cateva alimente care te pot imbolnavi, potrivit cookinglight.com. 1. Semintele si samburii Acestea (in special samburii de caise) contin o substanta numita amigdalina, cunoscuta si ca vitamina B17, care are proprietati benefice in cantitati mici. Ingerata insa in doze foarte mari, poate provoca reactii destul de grave. Acest lucru este insa, din fericire, foarte greu de intamplat...

                    12 Septembrie 2010
                      Alimente sanatoase care te pot ucide

                      Alimente sanatoase care te pot ucide

                      Unele alimente care pot sa ti se para sanatoase pot contine substante care, in cantitati mari, iti pot provoca multe neplaceri, unele chiar te pot ucide! Semintele si samburii Semintele si samburii unora dintre cele mai indragite legume si fructe contin o toxina numita amygdaline care in cantitati mari poate fi foarte toxica, potrivit Health.com. Merele, perele, mago, piersicele si caisele, toate se incadreaza in aceasta categorie. Ingerarea ocazionala sau accidentala nu e periculoasa. Cartofii "verzi"...

                      31 August 2010
                        Alimente sanatoase care pot deveni periculoase

                        Alimente sanatoase care pot deveni periculoase

                        Alimentatia sanatoasa este proprie fiecarei persoane, in functie de ritmul digestiei, obiceiurile de miscare si gusturile alimentare. Exista insa cateva principii generale ale regimului alimentar, dar si mancaruri si gustari despre care se spune ca sunt sanatoase, dar in realitate pot fi daunatoare digestiei. Sandvisul de la pachet este sanatos, sunt de parere unii specialisti. Nu uita insa ca este sanatos obiceiul de a consuma ceva pe tot parcursul zilei, in detrimentul singurei mese bogate de seara. Deci nu orice sandvis este sanatos, iar cel care contine multa carne, sunca si margarina cu atat mai putin, informeaza womenshealthmag.com...

                        25 Martie 2010
                          Alimente sanatoase cu potential periculos si viceversa

                          Alimente sanatoase cu potential periculos si viceversa

                          Crezi ca stii ce e bun pentru tine? Nu fii atat de sigura; in spatele majoritatii alimentelor sanatoase se ascunde si cate un pericol. Din fericire, si reversul e valabil. In spatele unui aliment aparent nesanatos se pot ascunde beneficii nebanuite. Ramane doar sa pui in balanta beneficiile si pericolele pentru sanatate, pentru a alege in cunostinta de cauza, conform The Telegraph. Ce beneficii ti-ar putea aduce insa cateva felii de sunca, un pahar de vin si o cupa de inghetata? Mai multe decat iti imaginezi...

                          28 Noiembrie 20091 comentariu
                            Obiceiuri alimentare sanatoase

                            Obiceiuri alimentare sanatoase

                            Potrivit unui studiu al nutritionistilor americani, 80% din afectiunile unei persoane au la baza alimentatia necorespunzatoare. Ritmul alert al vietii cotidiene, lipsa de timp si stresul zilnic isi pun amprenta asupra sanatatii tale. Obiceiurile alimentare nesanatoase sunt foarte frecvente, iar mancarurile tip fast food, grasimile, zaharul, lipsa hidratarii si sedentarismul fac deja parte din viata multor persoane, informeaza oohoi.com. Apar astfel problemele digestive, cu numeroase efecte negative asupra intregului organism. Tendinta multor persoane este sa apeleze la mesele de fructe si legume, in detrimentul celor bogate proteic. Alimentatia echilibrata insa este cea care ofera organismului sanatatea si stabilitatea de care are nevoie...

                            03 Noiembrie 20091 comentariu
                              Cum sa ai un copil cu obiceiuri alimentare sanatoase

                              Cum sa ai un copil cu obiceiuri alimentare sanatoase

                              Este foarte greu sa faci un copil sa manance sanatos si sa aleaga alimentele hranitoare, insa trebuie sa-ti asumi raspunderea si sa incerci sa-i oferi o educatie alimentara buna. Incearca sa te folosesti de preferintele naturale ale copilului tau, te sfatuieste Care 2. Copilul trebuie sa manance deS si de cele mai multe ori vrea sa pape doar acadele sau prajituri. In loc sa te lupti cu dorinta lui de a consuma dulciuri, incearca sa il tentezi cu ceva mai sanatos, precum fructele proaspete. Prepararea acestora este un elemente cheie. O salata de fructe va fi intotdeauna o alegere buna, la fel si bananele congelate. In acest mod ii vei oferi copilului tau o alternativa nutritiva la prajituri...

                              05 Septembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                E oficial: Cand va avea loc Gala premiilor Oscar 2017
                                Gala premiilor Oscar din 2017 va avea loc pe 26 februarie, a anuntat, joi, academia care organizeaza marea sarbatoare a filmului. Ceremonia va...

                                Horoscop: 1 iulie
                                Rac Lasi totul deoparte cand un prieten iti cere ajutor. Nu te deranjeaza nici ca acest lucru inseamna si ca o sa cheltui niste bani. Esti...

                                Horoscop lunar: Iulie
                                Rac Urmeaza o schimbare in viata ta si o intri intr-un nou ciclu al existentei tale. Esti dominat de tendintele din cercul de prieteni, dar nici...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor