Ziare.com
Uita de creme si lotiuni. Iata ce trebuie sa mananci pentru o piele perfecta

Uita de creme si lotiuni. Iata ce trebuie sa mananci pentru o piele perfecta

Femeile dau multi bani pe creme si lotiuni, care promit sa faca pielea sa straluceasca de sanatate, dar expertii sustin ca mult mai importanta este alimentatia. In loc sa se concentreze pe cremele minune, femeile ar trebui sa aiba grija la ceea ce ...

11 Martie 2016

Alimente sanatoase piele

Cele mai sanatoase 30 de alimente

Cele mai sanatoase 30 de alimente

Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce fiecare dintre ele. Ciupercile sunt una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Ciupercile previn cancerului de san si regleaza nivelului de estrogen la femei. In plus salveazi pana la 400 de calorii la o masa, daca inlocuiesti carnea cu ciuperci, scrie realsimple.com ...

15 Decembrie 20125 comentarii
    Fructe care-ti mentin tineretea pielii

    Fructe care-ti mentin tineretea pielii

    Pielea este cel mai mare organ din corp, dar si cel mai expus, asa ca este posibil sa se imbolnaveasca sau sa-si piarda din atractivitate daca nu este ingrijita corect. In afara de creme speciale, ea trebuie ajutata si din interior. Iata care fructe sunt aliatele tale in acest sens, potrivit Ehow: Bananele Bananele abunda in magneziu, in jur de 30 mg pe fruct. Ajuta la mentinerea unei bune circulatii sanguine, astfel incat pielea ramane radianta si ferma...

    29 Noiembrie 2012
      Ce sa mananci pentru o piele fara defect

      Ce sa mananci pentru o piele fara defect

      Visul oricarei femei este sa aiba o piele fina, fara riduri. Ceea ce femeile probabil nu realizeaza este ca produsele pe care le aplica la suprafata epidermei fac doar jumatate din treaba. Daca vrei ca ingrijirea ta sa fie completa, trebuie sa ai foarte mare grija si la ceea ce mananci, potrivit Mom.me. Iata ce alimente iti fac cel mai bine din acest punct de vedere: Alimente bogate in apa Este foarte important sa te hidratezi, si asta nu o faci doar band apa, ci si consumand produse cu un continut ridicat de lichid, precum castravetii, rodiile, avocado, caisele, mango, broccoli sau spanacul...

      31 Octombrie 2012
        Ce mancam in octombrie, de sezon si sanatos, sa ne pregateasca pentru iarna

        Ce mancam in octombrie, de sezon si sanatos, sa ne pregateasca pentru iarna

        Nutritionistii spun ca alimentatia trebuie adaptata nu numai anotimpurilor, ci chiar fiecarei luni a anului. Important este sa consumam acele alimente pe care ni le ofera natura in luna respectiva, pentru ca asupra organismului sa aiba un impact bun si, mai ales, sa-l pregateasca pentru perioada urmatoare. In octombrie, ne pregatim pentru partea a doua a toamnei, cand trebuie sa rezistam umezelei, frigului si indispozitiei, pe care anotimpul ploios ni le induce. Iata ca ar trebui sa punem mai des pe masa in aceasta luna, conform Plaisirs Sante:...

        18 Octombrie 20121 comentariu
          Alimente magice, care te fac cu siguranta mai frumoasa

          Alimente magice, care te fac cu siguranta mai frumoasa

          Daca in trecut specialistii erau convinsi ca infrumusetarea se obtine prin tratamente locale, aplicate indeosebi pe piele si pe par, expertii de astazi sustin ca alimentele consumate actioneaza in timp asupra infatisarii mai eficient decat cremele, sampoanele sau tratamentele locale. Cercetatorii britanici si cei americani au dat publicitatii cateva din concluziile lor privind modul in care alimentele actioneaza favorabil sau defavorabil asupra aspectului nostru, noteaza Bigpicture. Semintele de dovleac...

          02 Octombrie 20121 comentariu
            Anihileaza problemele pielii cu fructe

            Anihileaza problemele pielii cu fructe

            Fructele sunt bune pentru sanatatea generala a organismului, ajutandu-l sa functioneze bine prin vitaminele si nutrientii pe care le ofera. In afara de ajutarea mecanismului intern, ele fac bine si "invelisului", adica pielii. Iata care fructe sunt cele mai bune pentru intretinerea epidermei, conform Daily Makeover: Capsunele Capsunele sunt pline de potasiu, care asigura o buna presiune sanguina. In plus, anuleaza efectele negative ale consumului de sodiu. Sunt bogate si in vitamina C, prevenind ridurile prin stimularea colagenului si imbunatatirea elasticitatii pielii...

            14 Septembrie 2012
              Ce alimente te-ar invata nutritionistii sa alegi

              Ce alimente te-ar invata nutritionistii sa alegi

              Multe alimente au reputatia de a fi sanatoase si chiar sunt, dar cand vine vorba de a le clasifica, unele dintre ele castiga clar in fata altora. Iata care sunt cele mai sanatoase alimente din cate exista, conform unui clasament intocmit de Huffington Post, dupa chestionarea mai multor specialisti in nutritie: Caisele Aceste fructe portocalii sunt pline de potasiu, fibre si vitamina A si C, dar si beta-caroten si licopen. Cele uscate au chiar mai mult potasiu. Aceste fructe scad riscul de cancer la ficat, datorita vitaminei E...

              13 Septembrie 20121 comentariu
                Super alimente pentru sanatate psihica si fizica

                Super alimente pentru sanatate psihica si fizica

                Alegerile corecte din punct de vedere culinar nu numai ca te ajuta sa iti mentii sanatos organismul, dar iti asigura si o stare psihica buna, optimism si stabilitate. In plus, iti cresc capacitatea de memorare si concentrare. Cu putina atentie, nu este greu sa gasesti o modalitate de a gasi un echilibru in alimentatie. Iata ce alimente nu trebuie cu orice chip sa pierzi din vedere, conform Health.com: Spanacul Daca iti plac verdeturile, spanacul este cea mai sanatoasa varianta. Iti ofera fier, care ajuta la o buna oxigenare a celulelor. Adauga niste vitamina C din capsuni sau portocale, pentru a imbunatati absorbtia...

                30 August 20123 comentarii
                  Apara-ti intregul corp cu alimente de vara

                  Apara-ti intregul corp cu alimente de vara

                  Vara ai parte de o explozie de nutrienti si vitamine care te ajuta sa iti mentii corpul in forma maxima, asa ca trebuie sa stii ce sa alegi pentru a avea parte de rezultatele maxime. Iata care sunt alimentele care te vor ajuta cel mai mult sa ramai sanatos, conform Woman's Day: Capsune pentru o piele protejata O cana de capsune iti ofera 160% din necesarul zilnic recomandat de vitamina C, astfel incat pielea sa produca colagen. Astfel, epiderma ta va fi ferma si elastica. In plus, este prevenita si imbatranirea prematura, scazand efectul radicalilor liberi care se gasesc peste tot prin atmosfera. Esti pazit de soare, poluare si alte elemente nocive...

                  12 August 2012
                    Alimente ce ne ajuta sa ramanem sanatoase in orice conditii

                    Alimente ce ne ajuta sa ramanem sanatoase in orice conditii

                    Nu traiesti tocmai niste timpuri in care sanatatea este foarte usor de pastrat. De aceea, trebuie sa fii foarte atenta la ce mananci, pentru a-ti ajuta corpul sa faca fata stresului si factorilor de risc intalniti zilnic in mediul inconjurator. In secolul in care din ce in ce mai multi oameni mor din cauza cancerului si a bolilor de inima, Health vine in ajutor cu o lista de alimente care, consumate cu regularitate, vor deveni aliatii tai. Afinele salbatice Afinele salbatice sunt o adevarata comoara pentru orice femeie ce doreste sa ramana cat mai mult timp tanara. Cercetatorii sustin ca acestea previn pierderea memoriei si reduc tensiunea arteriala. In plus, au un rol esential in prevenirea ridurilor, datorita antioxidantilor...

                    25 Iunie 20114 comentarii
                      Vrei sa traiesti mult? Alege zece dintre cele mai sanatoase alimente

                      Vrei sa traiesti mult? Alege zece dintre cele mai sanatoase alimente

                      Nu ar fi bine sa ai la indemana o lista a celor mai sanatoase alimente ca sa stii mereu ce trebuie sa alegi cand mergi la piata? Sigur ca da. Printre cele mai bune alimente pentru organismul tau se numara pestele, fructele cu coaja lemnoasa si spanacul. Ti s-a intamplat vreodata sa stai in fata raionului cu fructe si legume si sa te gandesti care ar fi cea mai buna alegere? Probabil ca da, cei mai multi dintre noi am trecut prin asa ceva. Stiind dinainte ce trebuie sa iei vei economisi timp si uneori chiar bani, aminteste Buzzle...

                      31 Martie 2011
                        Brocoli, sanatate si frumusete in acelasi pachet

                        Brocoli, sanatate si frumusete in acelasi pachet

                        Se stie ca alimentatia corecta iti prelungeste viata si ii imbunatateste calitatea, dar in ultima perioada se pune foarte mult accent pe faptul ca ceea ce manaci se reflecta asupra tenului tau. Dintre alimentele sanatoase, cel mai important pare a fi brocoli, care ofera avantaje multiple. Potrivit Diario Femenino, acesta are proprietati anti-cancerigene, este bogat in nutrienti si minerale, precum potasiu, magneziu si fier. Dupa cum spune Juana Olivar, de la Serviciul Medical de Endocrinologie si Nutritie de la Spitalul Infanta Sofia din Madrid, brocoli are si efecte antioxidante, pe care romanii se pare ca le-au intuit acum cateva secole. "Ei foloseau leguma pentru a ameliora simptomele mahmurelii", explica doctorul...

                        26 Martie 20115 comentarii
                          9 alimente care protejeaza pielea si previn ridurile

                          9 alimente care protejeaza pielea si previn ridurile

                          De cate ori nu ai auzit ca "Esti ceea ce mananci" sau ca "Frumusetea vine din interior"? Atunci cand vine vorba despre ritualul fiecaruia de ingrijire a pielii, toate aceste cuvinte sunt cat se poate de adevarate. Asa ca, daca vrei sa iti protejezi tenul de efectele nocive ale soarelui, sa scapi de acnee sau sa previi ridurile, ia seama la sfaturile Woman's Day, care iti prezinta 9 alimente ce iti pot reda stralucirea si sanatatea pielii. Lactatele degresate lupta cu acneea si ridurile Un factor important pentru sanatatea pielii este vitamina A, care ajuta celulele sa se maturizeze in mod corespunzator, spune dr. Joshua Zeichner, director de cercetare cosmetica in cadrul Departamentului de Dermatologie Mount Sinai Medical Center din New York City...

                          15 Februarie 2011
                            Alimente care-ti revitalizeaza pielea

                            Alimente care-ti revitalizeaza pielea

                            Oamenii cheltuiesc cat isi pot permite pe produse de ingrijire, peste tot in lume. Asta nu inseamna insa ca acele companii faimoase de cosmetice au gasit formula tineretii vesnice in laborator. In realitate, produsele de ingrijire folosesc tot ce e mai bun din natura, acum ca si intotdeauna. Asa ca in loc sa-ti dai intreg salariul pe produsele cosmetice si de ingrijire, o abordare mai buna e sa ai grija la stilul de viata pe care il duci, la orele acordate odihnei, la sport si, bineinteles, alimentatie. Discovery Health te invata ce sa-ti pui in cosul de cumparaturi, pentru ca pielea ta sa arate bine indiferent de anotimp...

                            14 Septembrie 20102 comentarii
                              Patru alimente minune pentru un ten mai tanar

                              Patru alimente minune pentru un ten mai tanar

                              Razele UVA, UVB, trecerea timpului, vantul, poluarea, toti acesti factori duc la imbatranirea prematura a tenului. Nu e cazul sa te sperii totusi pentru ca poti intarzia aparitia semnelor imbatranirii tenului prin consumarea regulata a catorva alimente minune. Nu numai ca aceste 4 alimente te vor ajuta la prevenirea ridurilor, dar ele te vor ajuta si sa iti pastrezi tenul tanar pentru toata viata, potrivit Shine.com. Capsunele: Daca mananci multe alimente bogate in vitamina C, precum capsunele, poti intarzia aparitia ridurilor sau a tenului uscat. Proprietatile de netezire a vitaminei C vin din abilitatea sa de a neutraliza radicalii liberi din ultraviolete si rolul sau in sinteza colagenului. Tot bogate in vitamina C sunt si: ardeii grasi rosii, papaya, broccoli si portocalele...

                              17 Iunie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 16-22 decembrie 2019
                                Sagetator Noutatile socio-profesionale abunda in aceasta saptamana, astfel ca este bine sa fii pregatit pentru orice. Se deschide o noua etapa...

                                Noi descoperiri despre anticonceptionale: pot micsora o parte a creierului si provoaca stari negative
                                Anticonceptionalele sunt pe piata de aproape 60 de ani si aproximativ 150 de milioane de femei din intreaga lume recurg la ele. Insa asta nu...

                                Descoperire importanta: Celulele canceroase au fost anihilate fara tratament in proportie de aproape 90%
                                O echipa de cercetatori australieni a realizat experimente cu celule canceroase in conditii de microgravitatie si a descoperit ca acestea sunt...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor