Ziare.com
Tu stii care sunt cele mai bune alimente care te pot ajuta in timpul procesului de slabire?

Tu stii care sunt cele mai bune alimente care te pot ajuta in timpul procesului de slabire?

Atunci cand ne dorim sa slabim este bine sa stim cat mai multe "secrete" pentru a duce la capat cu succes procesul de slabire, fara a avea mai tarziu surprize de genul efectului de yo-yo. Prin aceste "secrete" facem referire in special la partea ...

04 August 2016

Alimente scadere greutate

Ai probleme cu colesterolul? Iata ce trebuie sa mananci

Ai probleme cu colesterolul? Iata ce trebuie sa mananci

Regimul alimentar joaca un rol extrem de important pentru scaderea nivelului de colesterol. Exista cateva alimente care pot face acest lucru si, mai mult decat atat, care protejeaza si inima. Poate un bol cu fulgi de ovaz sa ajute in scaderea colesterolului? Dar ce ziceti despre o mana cu nuci sau chiar un cartof copt si uns cu putina margarina slaba? Cateva trucuri mici, simple pentru regimul alimentar, alaturi de exercitiile necesare si alte obiceiuri sanatoase pot fi de mare ajutor in scaderea nivelului de colesterol...

08 Iulie 20151 comentariu
    Sfaturi alimentare de la specialisti pentru bolnavii de cancer

    Sfaturi alimentare de la specialisti pentru bolnavii de cancer

    Tratamentele grele indicate in cancer modifica alimentatia, de aceea este nevoie de unele schimbari in acest sens, spun specialistii. Pentru ca exista un risc destul de mare de subnutritie, lucru ce influenteaza eficacitatea tratamentului, este foarte important ca pacientii cu cancer sa nu piarda in greutate, sa isi pastreze aportul caloric si placerea de a manca, anunta Top Sante. Bruno Reynard, nutritionist la centrul oncologic Gustave Roussy din Franta si membru al Consiliului de Administratie in Societatea Francofona de Nutritie Clinica si Metabolism, face cateva recomandari care se pot aplica tuturor bolnavilor de cancer...

    20 Octombrie 20141 comentariu
      Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

      Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

      Sanatatea organismului trebuie supravegheata indeaproape, de aceea intotdeauna e bine sa fiti informati in legatura cu unele vitamine, proteine, minerale etc., despre care nu se stie absolut tot. Nutrilife Blog va aduce in atentie sase lucruri de care ati putea tine seama. Vitamina C nu dauneaza somnului Dimpotriva, vitamina C are un rol calmant, reducand nivelul cortizolului, hormonul stresului. De altfel, ea poate fi luata inainte de culcare in noptile senine cu luna, chiar intr-o doza mare. Insa, atunci cand se spune ca trebuie evitat sucul de portocale seara, este partial adevarat, din cauza aciditatii crescute si a zaharurilor simple care provoaca neplaceri digestive...

      29 Iulie 2014
        Marile pericole din alimente si bauturi: De ce esti dependent de ele

        Marile pericole din alimente si bauturi: De ce esti dependent de ele

        Uneori te intrebi de ce nu poti renunta la anumite alimente si bauturi, insa in spatele lor sta un plan bine gandit al producatorilor, cei care vor sa mananci si sa bei cat mai mult. Astfel, hrana consumata de noi ajunge sa dea dependenta, aspect la care contribuie mai multe elemente. Mirosul si aspectul sunt avantaje pe care producatorii stiu cum sa le exploateze in folosul lor. Problema este ca oamenii ajung sa ia in greutate din acest motiv si chiar sa faca boli grave, scrie salon.com. Grasimea reprezinta un ingredient extrem de important al unor produse, ea conferindu-le calitati ce stimuleaza dorinta consumatorilor...

        07 Iunie 20141 comentariu
          Slabesti, aur primesti in Dubai - cat succes a avut campania pana acum

          Slabesti, aur primesti in Dubai - cat succes a avut campania pana acum

          Municipalitatea din Dubai a oferit aur pentru castigatorii unui concurs de pierdere in greutate, echivalentul sumei de 762.942 dolari, ca parte a initiativei de combatere a obezitatii. Organizatorii acestei campanii, intitulat "Greutatea ta in aur", au promis participantilor un gram de aur pentru fiecare kilogram pierdut. Un arhitect sirian, Ahmad al-Sheikh, 27, a castigat premiul intai a unui echivalent de 2.738 dolari dupa ce a pierdut 26 kilograme, relateaza Le Parisien. Acest om, care cantarea 146,7 kg la inceputul competitiei, a fost unul dintre cele 2648 castigatori care au castigat un total de 16,82 kg de aur. Persoanele care au castigat premiile 2 si 3 au pierdut 23 si respectiv, 22 kg...

          10 Noiembrie 2013
            Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cauzele si riscurile slabirii rapide

            Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cauzele si riscurile slabirii rapide

            Cresterea neintentionata in greutate este des intalnita, prin urmare si efortul de a slabi cu orice pret. Scopul scaderii in greutate, chiar daca nu asa il vedem noi, este reducerea depozitelor de grasime existente in organism. Aceasta reducere se poate face prin cresterea arderilor, fie prin reducerea consumului de alimente, obligand astfel organismul sa-si consume rezervele excesive de grasime. Desi scaderea numarului de calorii consumate sau cresterea arderilor prin efort fizic sunt metodele "normale" de slabire, cele mai la indemana, ele sunt si cel mai putin folosite deoarece implica un efort de vointa; in schimb se folosesc pentru slabit ceaiuri, prafuri, plante, uleiuri, bioenergie, acupunctura, hormoni si foarte multe diete, majoritatea neverificate stiintific nici din punct de vedere al eficientei, dar nici al efectelor secundare, atrage atentia dr. Alecse Valerian Ditoiu...

            14 Octombrie 2013
              Dieta nu face decat sa complice viata - Cum slabesti, in lipsa acesteia

              Dieta nu face decat sa complice viata - Cum slabesti, in lipsa acesteia

              Cei care au probleme cu greutatea incearca de multe ori numeroase abordari, dar cu toate acestea nu reusesc sa slabeasca. In plus, ei se confrunta si cu unele afectiuni provocate de dietele urmate. Cercetatorii spun ca oamenii ar trebui sa uite cuvantul "dieta", caci o asemenea practica nu face decat sa le provoace complicatii in viata, scrie Fox News. Conform unui articol aparut in revista "Journal of the American Medical Association", nicio dieta nu este eficienta pentru pierderea kilogramelor in plus daca nu este dublata de anumite masuri...

              22 August 20131 comentariu
                Alimente care calmeaza diverse tipuri de dureri - ciresele tin cu articulatiile

                Alimente care calmeaza diverse tipuri de dureri - ciresele tin cu articulatiile

                Problemele de sanatate pot fi calmate si chiar vindecate in unele cazuri cu ajutorul unor alimente. Fructele, legumele si anumite ierburi pot face minuni pentru sanatatea corpului tau. De exemplu, cafeaua si fasolea au darul de a ne calma durerea, scrie Fox News. Pastilele ne ajuta si ele sa scapam de durere, insa ele nu rezolva si cauza acelei dureri, asa cum fac anumite alimente, spune Beth Reardon, expert in domeniu. Iata si cateva din problemele pe care le poti rezolva astfel: Durerile de articulatii...

                28 Iunie 2013
                  Cinci alimente cu care slabesti placut si fara sa faci foame

                  Cinci alimente cu care slabesti placut si fara sa faci foame

                  Un studiu elaborat de specialisti de la Universitatea din Tel Aviv a reusit sa puncteze cateva alimente care, administrate conform prescriptiei si fara exces, pot contribui la scaderea in greutate, atat direct, datorita cotinutului limitat de calorii, cat si indirect prin prelungirea senzatiei de satietate dupa mese. Recomandarile nu sunt exclusive. Ele pot insoti obisnuitele regimuri prescrise, dar au avantajul ca ofera toate principiile alimentare de care are nevoie corpul omenesc, pentru ca slabind sa nu piarda din capacitatea sa de dezvoltare sau de aparare impotriva factorilor externi...

                  21 Iunie 20133 comentarii
                    Secretele unui aliment minune care te fereste de multe boli

                    Secretele unui aliment minune care te fereste de multe boli

                    Un anumit fruct are capacitatea de a tine la distanta multe boli si de a ne ajuta sa facem fata cu bine unor afectiuni grave. Nuca de cocos ascunde numeroase secrete benefice corpului nostru. Tot mai multe studii facute de cercetatori arata faptul ca nuca de cocos are proprietati care pot preveni sau chiar vindeca multe afectiuni. Conform news.com.au, bolile de inima si chiar maladia Alzhemier se inscriu printre ele. Altii spun ca uleiul din nuca de cocos este un tip de grasime nesaturata pe care ar trebui sa il evitam. Totusi, Mike Foale, de la o universitate din Quennsland, Australia, spune ca a studiat nuca de cocos timp de 40 de ani si s-a convins ca ea are proprietati uimitoare...

                    07 Aprilie 20132 comentarii
                      Afrodiziacele exotice, nadejdea celor carora le scad sperantele

                      Afrodiziacele exotice, nadejdea celor carora le scad sperantele

                      Afrodiziacele au preocupat omenirea din vremuri imemorabile, poate la fel de obsedant ca leacurile protectoare de boli si piatra filosofala, aducatoare de aur si de tinerete vesnica. Nemuritor n-a devenit nimeni, dar daca este sa credem in marturiile transmise din gura in gura si din generatie in generatie, se pare ca unele afrodiziace si-au facut datoria, acolo unde omul nu reusea cu fortele proprii. Spre deosebire de leacuri, ale caror retete s-au raspandit pe toate continentele, multe din afrodiziace au fost, si mai sunt inca, folosite in zone restranse, putine din ele reusind sa capete raspandirea de amploare a ceaiului de musetel, de tei sau de salcam - noteaza mixstuff, care ofera cateva exemple de afodiziace "regionale"...

                      18 Februarie 20131 comentariu
                        Zece alimente de la care nu te-ai astepta sa contina atatia antioxidanti

                        Zece alimente de la care nu te-ai astepta sa contina atatia antioxidanti

                        Antioxidantii, substante care impiedica oxidarea moleculelor din organism, pot fi asimilati din diverse alimente. Toate alimentele neprocesate contin antioxidanti, insa in proportii diferite. Antioxidantii previn distrugerea ADN-ului de catre radicalii liberi, care produc reactii de oxidare. Spanacul, afinele sau ceaiul se afla pe primele locuri in topul alimentelor care contin o cantitate mare de antioxidanti. Exista insa si alte surse importante de antioxidanti, unele neasteptate, cum ar fi macrisul de balta, pudra de cacao sau stafidele, potrivit Men's Health...

                        11 Ianuarie 20132 comentarii
                          Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

                          Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

                          Din ce in ce mai multe persoane au probleme cu greutatea, dar sunt si o multime care incep sa isi faca griji din acest punct de vedere inainte de aparitia primilor colacei si sa ia masuri din vreme. Atunci cand incepi o dieta, fie ea si de intretinere, trebuie sa fii foarte atent la ce consumi. Unele alimente pot fi inlocuite cu altele, iar satisfactia oferita de gust sa fie aceeasi, dar cu mai putine calorii. In plus, exista cateva alimente care au capacitatea de a da o stare de satietate de durata, de a intensifica arderile etc. Trebuie doar sa cunosti cat mai multe informatii despre alimente, astfel incat sa faci alegeri in cunostinta de cauza. A manca sanatos e un job cu norma intreaga...

                          29 Octombrie 20121 comentariu
                            Ce alimente iti reduc pofta de mancare

                            Ce alimente iti reduc pofta de mancare

                            Recent, un grup de cercetatori a descoperit ca ardeii iuti rosii ar putea fi un inhibitor natural al apetitului culinar atunci cand sunt adaugati in mancarea consumata. Iar acestia nu sunt singurii care au acest rol. Potrivit specialistilor citati de Daily Mail, iata cateva alimente care iti reduc pofta de mancare si te ajuta sa slabesti. 1. Merele In general, toate fructele si legumele sunt foarte satioase deoarece contin multa apa si fibre care dau senzatia de plin, insa cercetatorii au aratat ca merele sunt eficiente in mod deosebit deoarece, odata digerate, produc un hormon numit GLP-1, care trimite semnale creierului ca esti satul...

                            09 Mai 20116 comentarii
                              Noua teorie: micul dejun saboteaza cura de slabire

                              Noua teorie: micul dejun saboteaza cura de slabire

                              Celor care vor sa mai dea jos din kilograme li se spune adesea sa aiba parte de un mic dejun ceva mai substantial, pentru mai multa energie si mai putine calorii acumulate pe parcursul zilei. Insa un studiu recent realizat in Germania a aratat ca aceasta strategie e complet gresita. Conform cercetarii, care a presupus monitorizarea a 280 de persoane obeze si a 100 de persoane cu greutate normala, care si-au si notat tot ce au consumat timp de 2 saptamani, in ambele grupe micul dejun nu a facut decat sa vina cu calorii in plus, indiferent de cat de bogat sau sarac in calorii a fost...

                              09 Februarie 2011

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...

                                Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                                Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor