Ziare.com
Vinul rosu si afinele, aur pentru sistemul nostru imunitar

Vinul rosu si afinele, aur pentru sistemul nostru imunitar

Vinul rosu si afinele ar putea proteja organismul de boli prin stimularea sistemului imunitar, arata un studiu recent. Cercetatorii au examinat efectele a 446 compusi chimici diferiti asupra sistemului imunitar si au identificat astfel doi care au ...

18 Septembrie 2013

Alimente sistem imunitar

Antibioticele ingrasa si iti distrug sistemul imunitar

Antibioticele ingrasa si iti distrug sistemul imunitar

Organismul uman devine gazda a din ce in ce mai multe bacterii, lucru care nu este neaparat negativ, dupa cum declara specialistii. Acestea mentin un echilibru, ajuta oamenii sa slabeasca si ii feresc pe copii de eczeme si alte probleme de sanatate. In cazul consumului excesiv si necontrolat de antibiotice, conform Daily Mail, aceste microorganisme devin rezistente si periculoase. In plus, apar si alte dezechilibre in corp. Dr. Zhao Liping a inceput sa analizeze problemele legate de flora intestinala si bacteriile gazduite de acestea. In 2006 el s-a imbolnavit si s-a si ingrasat considerabil. A inceput sa analizeze mostre de fecale si a descoperit ca avea un nivel scazut de F.Prausnitzii, un microb care a dovedit in testele pe cobai ca ajuta la mentinerea unei greutati corporale mici...

07 August 2012
    Alimente care intaresc sistemul imunitar si apara de raceala iarna

    Alimente care intaresc sistemul imunitar si apara de raceala iarna

    Mai intai a inceput sa ti se ingroase vocea, dupa care sa-ti curga nasul, sa te doara capul, si, fara sa-ti dai seama, raceala s-a si instalat si refuza sa te mai paraseasca. Iei pastile, dar nu reusesti sa iti intaresti sistemul imunitar, cu atat mai putin sa previi gripa de iarna. Incearca anumite alimente si vei vedea ca organismul tau se va fortifia natural si va lupta mai bine cu virusurile, conform Huffington Post: Usturoiul Usturoiul este demult cunoscut pentru capacitatea sa de a lupta cu bacteriile, continand sulf si alicina. Efectul antimicrobial a fost confirmat in 2004, dupa cum arata un articol publicat in Jurnalul Britanic de Stiinte, atunci demonstrandu-se ca usturoiul este eficient chiar si impotriva stafilococului auriu...

    13 Ianuarie 20122 comentarii
      Spirulina - alga ce iti intareste sistemul imunitar si are grija de sanatatea ta

      Spirulina - alga ce iti intareste sistemul imunitar si are grija de sanatatea ta

      Spirulina, alga de culoare albastruie-verzuie ce se gaseste in lacuri si iazuri, este un aliment minune ce este utilizat in scopuri medicinale de ani de zile in Mexic, Africa si Asia. Este o planta bogata in aminoacizi, vitamine si minerala, insa nu doar acestea o fac speciala. Spirulina stimuleaza sistemul imunitar prin cresterea productiei de anticorpi si de alte celule ce lupta impotriva infectiilor si bolilor, arata Digherbs. Aceasta trateaza anemia, datorita continutului ridicat de fier, dar este buna si in caz de alergii pentru ca inhiba histamina, cea care induce simptome precum stranut, nas infundat sau mancarime a ochilor...

      15 Decembrie 2011
        Ce aliment e cel mai bun pentru sistemul imunitar

        Ce aliment e cel mai bun pentru sistemul imunitar

        Anul acesta se anunta foarte bogat in raceli, toamna dovedindu-se destul de periculoasa din acest punct de vedere. Trebuie sa faci tot ce iti sta in putere pentru a-ti intari sistemul imunitar si sa tii la distanta virusurile si bacteriile. Alimentatia are un rol foarte important in acest sens, unele dintre cele mai indicate produse in acest sens fiind legumele din familia cruciferelor, precum broccoli, varza de Bruxelles si conopida. Potrivit Life Goes Strong, acestea cresc considerabil rezistenta sistemului imunitar, actionand si la nivelul pielii, dar si asupra intestinului...

        10 Noiembrie 20112 comentarii
          Alimente care iti fortifica sistemul imunitar

          Alimente care iti fortifica sistemul imunitar

          Se spune ca mancand un mar pe zi nu te vei imbolnavi, dar, din pacate, este nevoie de ceva mai mult decat atat pentru a ramane sanatos tot timpul. In primul rand trebuie sa te hranesti cu toate fructele si legumele posibile, fiecare culoare tradand diverse vitamine pe care acestea le contin. Apoi, mai poti consuma si alte alimente care iti vor mentine corpul in forma maxima, astfel incat sa te imbolnavesti cat mai rar cu putinta. Iata ce iti recomanda Prevention: Iaurt Probioticele din iaurt sunt bacterii sanatoase, care mentin echilibrul tractului intestinal si indeparteaza germenii. Desi sunt disponibile si sub forma de suplimente alimentare, un studiu al Universitatii din Austria arata ca o cana de iaurt este la fel de buna precum o pastila...

          30 Iunie 2011
            Sistemul imunitar, la control!

            Sistemul imunitar, la control!

            In prag de iarna, printre cerintele noului sezon se afla si stimularea sistemului imunitar. Daca racesti frecvent, te confrunti mai des cu infectiile, unele dintre ele recurente, ori cu tot felul de eruptii, e semn ca sistemul tau imunitar e in suferinta. Pentru a preintampina eventualele probleme, e cazul sa iei grabnic masuri. Iar primele pe care le poti lua pornesc de la alimentatie, conform Suite101.com. Sistemul tau imunitar va fi mai pregatit sa intampine iarna daca vei consuma cereale integrale, fructe, legume, nuci si seminte. Incerca sa le consumi, pe cat posibil, crude, pentru maximum de beneficii...

            25 Noiembrie 2010
              Opt alimente care te protejeaza de boli, la inceput de toamna

              Opt alimente care te protejeaza de boli, la inceput de toamna

              Se apropie sezonul racelilor asa ca nu ar fi rau sa iti imbunatatesti sistemul imunitar prin cateva superalimente care te vor proteja de bolile sezoniere. Shine.com a facut o lista de 8 alimente care te vor ajuta sa iti intaresti sitemul imunitar in prag de toamna: Iaurtul Iaurtul este un aliment nutritional excelent. Este unul dintre cele cinci alimente pe care ar trebui sa le consumi zilnic. Iaurtul ajuta tractul intestinal sa se curete de germeni si ajuta digestia sa functioneze corect...

              09 Septembrie 2010
                Alimente care iti intaresc sistemul imunitar, in prag de toamna

                Alimente care iti intaresc sistemul imunitar, in prag de toamna

                Inevitabilul s-a intamplat si, asa cum era de asteptat, vara a trecut. Iar toamna e ideal sa fie intampinata cu un sistem imunitar puternic, mai ales daca nu vrem sa ne despartim inca de imbracamintea varatica. Alimentatia echilibrata e, asa dupa cum stii, cheia. Stii ca trebuie sa consumi fructe si legume cat mai multe, dar stii si care sunt cele mai eficiente in a-ti intari sistemul imunitar? Medical Daily a alcatuit o lista in acest sens. Ciupercile sunt bogate in seleniu si antioxidanti, cel dintai protejand organismul de gripa...

                09 Septembrie 20102 comentarii
                  Cum sa ne intarim sistemul imunitar pe cale naturala

                  Cum sa ne intarim sistemul imunitar pe cale naturala

                  Ne imbolnavim des si nu stim de ce. Copiii nostri racesc mai usor decat colegii lor de scoala si nu intelegem de ce. Suntem nevoiti sa apelam des la medicamente sau suplimente alimentare desi nu am vrea, dar sistemul nostru imunitar este slabit si trebuie sa o facem. Oare? Specialistii consultati de Real Simple spun ca nu. Ei afirma ca exista cateva reguli de baza cu ajutorul carora, daca le respectam cu strictete, ne putem mentine cu siguranta sistemul imunitar intr-o forma de exceptie. De aceea, cititi-le, invatatati-le si aplicati-le, in special copiilor...

                  10 Iunie 2010
                    Carnea de miel intareste oasele si sistemul imunitar

                    Carnea de miel intareste oasele si sistemul imunitar

                    O portie de carne de miel, pe care din pacate putini romani isi permit sa o puna pe masa de Paste, asigura 30% din necesarul zilnic de zinc, mineral important pentru dezvoltarea si mentinerea sanatatii oaselor si pentru intarirea sistemului imunitar. Carnea de miel contine carnitina, un aminoacid esential, intalnit destul de rar la alte alimente, care asigura organismului energia de care are nevoie si inlatura starea generala de oboseala. "De altfel, acest tip de carne este o sursa importanta de proteine, de aceea este necesara copiilor si tinerilor aflati in perioada de crestere, dar si persoanelor subponderale, in cura de ingrasare. In plus, aceasta imbunatateste activitatea splinei si rinichilor si este o sursa usor asimilabila de fier", precizeaza Eugen Giurgiu, doctor in biochimie, pentru Adevarul...

                    31 Martie 20101 comentariu
                      Micul dejun iti intareste sistemul imunitar si te fereste de bolile de inima

                      Micul dejun iti intareste sistemul imunitar si te fereste de bolile de inima

                      In loc sa stai dimineata jumatate de ora in oglinda aranjandu-ti parul, pretinzand apoi ca n-ai mai avut timp de micul dejun, lasa-l un pic mai nefinisat, e si mai sanatos sa nu musteasca zeci de produse in podoaba ta capilara, si fa ceva pentru sanatatea ta: ia micul dejun! Iata de ce e, probabil, cea mai inteleapta decizie din zi, conform Men's Health, cu bataie pe termen foarte lung. Te tine slab Persoanele care nu sar peste aceasta masa din zi risca mai putin sa ajunga supraponderale. Iar daca te apuci de o dieta, ai mai multe sanse sa te tii de ea daca nu uiti de micul dejun...

                      30 Martie 2010
                        Modalitati de a intari sistemul imunitar

                        Modalitati de a intari sistemul imunitar

                        Sosirea timpului rece aduce cu sine adesea si o fragilitate a organismului. De aceea, in aceasta perioada trebuie sa fiti activ, sa manancati fructe si legume si sa va bazati pe solutii 100% naturale pentru a face fata frigului. Femme Actuelle va da cateva sfaturi despre cum sa va imbunatatiti sistemul imunitar, atat de esential in anotimpul rece. 1. Folositi-va de tratamentul homeopatic. Acesta are drept scop prevenirea debutului bolii sau cel putin de a minimiza virulenta. Desi o gripa tratata in stil homeopat dureaza tot sapte-zece zile, intensitatea simptomelor generale, rapiditatea recuperarii, precum si absenta complicatiilor de tip bronsita sau pneumonie il recomanda ca o varianta avantajoasa...

                        15 Noiembrie 2009
                          Alimente care intaresc sistemul imunitar

                          Alimente care intaresc sistemul imunitar

                          A venit sezonul rece iar in aceasta perioada ne imbolnavim foarte usor, deoarece sistemul nostru imunitar este slabit. Una dintre metodele prin care iti poti intari sistemul de aparare, prevenind raceala si gripa este alimentatia corecta. Citricele sunt foarte bune in aceasta perioada deoarece contin vitamina C. Efectele benefice asupra sistemului imunitar recomanda consumul sucului de citrice sau fructul intreg chiar inainte de declansarea virozelor respiratorii. Si zincul ajuta la marirea eficientei sitemului imunitar, ducand la cresterea numarului celulelor ce lupta cu infectiile din corp...

                          07 Noiembrie 20092 comentarii
                            Cum sa ai un sistem imunitar mai puternic?

                            Cum sa ai un sistem imunitar mai puternic?

                            In aceasta perioada este o idee buna sa ai grija de sanatatea ta, mai mult decat pe timpul verii. Toamna si iarna, raceala si gripa sunt cele mai mari probleme ale noastre. Sistemul imunitar este slabit si suntem vulnerabili in fata bolilor. Afla in continuare ce poti face pentru a avea un sistem imunitar mai puternic. In primul rand, redu cantitatea de zahar consumat, te sfatuieste Well Sphere. Functionarea sistemului imunitar este afectata de consumul de zahar, din cauza ca acesta interfereaza cu absorbtia de vitamina C si de calciu...

                            13 Octombrie 2009
                              Alimente care iti maresc imunitatea

                              Alimente care iti maresc imunitatea

                              Te speli pe maini de 20 de ori pe zi, stranuti asa cum scrie la carte. Ce-ar mai trebui sa faci ca sa te asiguri ca nu prinzi o raceala? Din pacate, e nevoie de mult mai mult decat de un mar pe zi pentru ca doctorul sa stea departe de casa ta. Din fericire, toate ingredientele iti sunt indemana; trebuie doar sa stii sa alegi. Iaurt Probioticele, sau "culturile vii de bacterii" care se gasesc in iaurt, asemanatoare celor care traiesc in colon, sunt bacterii benefice care iti tin intestinul sanatos...

                              04 Octombrie 20092 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor