Ziare.com
Alimente care scad pofta de mancare

Alimente care scad pofta de mancare

Foamea este o nevoie naturala, insa apetitul este o pofta, nu o necesitate si de aceea tendintele actuale promoveaza alimentele care au abilitatea de a produce senzatia de satietate si de a intarzia senzatia de foame, sustine nutritionistul Lygia ...

28 Ianuarie 2016

Alimente stimulare creier

Alimente care dau dependenta asemeni drogurilor

Alimente care dau dependenta asemeni drogurilor

Anumite alimente procesate, cu indice glicemic ridicat, pot da dependenta la fel ca drogurile, conducand la dereglari de metabolism si obezitate, releva un studiu publicat recent in "The American Journal of Clinical Nutrition. Painea alba, cartofii prajiti, chipsurile, snacksurile, prajiturile, inghetata si alte alimente cu indice glicemic ridicat declanseaza asupra creierului, prin consumul lor, un efect de dependenta similar nicotinei continute in tigari si drogurilor din clasa A, cum ar fi heroina, potrivit unui studiu realizat in SUA, de catre medici de la Boston Children's Hospital, citat de Daily Mail...

27 Iunie 20133 comentarii
    Alimente care scad libidoul - 9 amenintari reale

    Alimente care scad libidoul - 9 amenintari reale

    Asa cum exista alimente recomandate pentru cresterea apetitului sexual, la fel putem vorbi si despre cele care au exact efectul invers. Tot ce trebuie sa facem este sa stim cum ne poate afecta consumul anumitor produse si cum influenteaza ele secretia hormonilor implicati in stimularea dorintei sexuale. Citeste mai jos cateva informatii despre 9 alimente care, conform Real Beauty, scad libidoul, afectand considerabil viata sexuala. Zahar Produsele cu prea mult zahar duc la o crestere brusca si la o cadere imediata a nivelului zaharului din sange, proces ce scade si valorile testosteronului. Cum acest hormon afecteaza in mod direct dorinta de a face sex, alimentele cu prea mult zahar pot scadea si libidoul...

    28 Ianuarie 20134 comentarii
      Cele mai sanatoase 30 de alimente

      Cele mai sanatoase 30 de alimente

      Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce fiecare dintre ele. Ciupercile sunt una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Ciupercile previn cancerului de san si regleaza nivelului de estrogen la femei. In plus salveazi pana la 400 de calorii la o masa, daca inlocuiesti carnea cu ciuperci, scrie realsimple.com ...

      15 Decembrie 20125 comentarii
        Cum actioneaza alcoolul asupra corpului si creierului tau

        Cum actioneaza alcoolul asupra corpului si creierului tau

        Se spune ca un pahar de vin pe zi e bun pentru sanatate. Totusi, odata ce am trecut peste aceasta limita, lucrurile nu mai sunt deloc la fel de simple. Specialistii sustin ca alcoolul este unul dintre cei mai mari dusmani ai corpului si mintii noastre. Business Insider iti arata care sunt cele mai frecvente reactii in urma consumului exagerat de alcool. Unele binecunoscute, altele mai putin stiute, toate demonstreaza ca alcoolul ne poate afecta negativ, uneori chiar iremediabil. Alcoolul afecteaza centrii de coordonare ai creierului, ducand la lipsa de echilibru...

        28 Noiembrie 20121 comentariu
          13 alimente care te ajuta sa faci fata stresului

          13 alimente care te ajuta sa faci fata stresului

          Multi sunt cei care sustin ca stresul este boala secolului XXI. Ritmul de viata agitat, grijile zilnice, conflictele sau nesiguranta sunt doar cateva dintre cauzele aparitiei stresului. Necontrolat, stresul scade calitatea vietii si poate duce la aparitia unor afectiuni grave. Cu toate astea, avem la indemana anumite modalitati prin care putem atenua efectele sale. Pe langa incercarea de a ne detasa, alimentatia este asul din maneca si in ceea ce priveste combaterea stresului. Prevention prezinta 13 dintre alimentele care ne ajuta sa luptam cu stresul...

          28 Noiembrie 20121 comentariu
            Alimente pentru o viata sexuala alerta

            Alimente pentru o viata sexuala alerta

            Mancarea si sexul merg mana in mana, legatura dintre cele doua fiind mai stransa decat ai putea crede. Anumite alimente contin nutrienti si vitamine care te ajuta sa ai mai multa energie si un libidou ridicat. Iata ce trebuie sa faci pentru ca tu si partenerul de viata sa nu mai invocati durerile de cap in dormitor, conform Woman's Day: Telina Telina este de obicei cunoscuta pentru capacitatea ei de a curata dintii si pentru ca are putine calorii, ceea ce o face foarte indicata in curele de slabire...

            18 Octombrie 20124 comentarii
              Alimente cu puteri miraculoase de vindecare

              Alimente cu puteri miraculoase de vindecare

              Alimentele consumate joaca un rol extrem de important, avand puterea sa fereasca de boli, chiar sa trateze anumite afectiuni sau, daca sunt facute alegeri nefericite, sa imbolnaveasca incet, dar sigur. Iata ce ar trebui sa se regaseasca mai des in alimentatia ta, conform Caring.com: Kiwi Acest fruct mic, dar plin de nutrienti are foarte multa vitamina C, o cantitate dubla fata de portocale, care ajuta la prevenirea cancerului, a bolilor de inima si ofera un tonus de zile mari. Are mai multe fibre decat merele si mai mult potasiu decat bananele. Amestecul de fitonutrienti, vitamine si minerale previne si bolile respiratorii si atacul cerebral...

              13 Iulie 20124 comentarii
                Cum iti influenteaza somonul creierul

                Cum iti influenteaza somonul creierul

                Corpul tau, in special creierul, este sensibil la toate alimentele pe care le consumi, acestea punandu-si amprenta intr-un fel sau altul asupra sa. Somonul, spre exemplu, are numerosi nutrienti benefici creierului, el fiind numit adesea, si pe buna dreptate, "hrana pentru creier". Este un peste de apa rece, cu destul de multa grasime, in special acizi grasi omega 3, care au rol antiinflamator si ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare. Potrivit LiveStrong, somonul este si o sursa buna de vitamina D si B12, ambele fiind importante pentru buna functionare a creierului...

                27 Iunie 2012
                  Ce sa mananci ca sa ai o memorie de elefant

                  Ce sa mananci ca sa ai o memorie de elefant

                  Pentru ca se apropie examenele, ne dorim cu totii sa nu le ratam. Mai mult ca oricand, memoria trebuie sa fie intr-o forma excelenta. Chiar daca nu reprezinta decat 2% din masa noastra corporala, creierul absoarbe, totusi, 20% din oxigenul respirat si foloseste acelasi procent din energia alimentara pe care o asimilam. Ca sa capatam energie, sa imbunatatim functionarea materiei cenusii, 40 de substante (13 vitamine, 15 minerale si oligoelemente, 8 aminoacizi si 4 acizi grasi) sunt indispensabile...

                  21 Mai 201113 comentarii
                    Miresme si gusturi care te ajuta sa fii mai productiv

                    Miresme si gusturi care te ajuta sa fii mai productiv

                    Orice stimulent e binevenit atunci cand sarcinile de la serviciu tind sa te striveasca si stii ca nu poti da bir cu fugitii. Daca ai epuizat deja cafeaua, sau in cazul tau aceasta deja nu-si mai face efectul, afla ca nu esti o cauza pierduta. Conform Askmen, poti oricand recurge la ceaiul de musetel, varza rosie sau frunzele de maslin. Ceaiul de musetel are capacitatea de a te calma, de a-ti potoli o cadere nervoasa, astfel incat sa te poti reapuca de treaba si sa-ti stea mintea acolo, indiferent de ce se intampla in birou. Remediu natural folosit atat in Europa, cat si in Asia, ceaiul de musetel are puternice proprietati terapeutice. Pe langa faptul ca este un antiinflamator natural, are un efect calmant, de sedativ...

                    04 Aprilie 2011
                      Tu stii care sunt alimentele bune pentru creier?

                      Tu stii care sunt alimentele bune pentru creier?

                      Alimentele bune pentru creier pot imbunatati functiile acestuia, insa unele pot afecta inima. Important este sa poti crea un echilibru in alimentatie, astfel incat sa iti stimulezi creierul fara a dauna inimii. Consumand grasimi bune vei imbunatati performanta creierului. Performanta intelectuala se bazeaza foarte mult pe acizi grasi omega 3, pe care ii poti asimila din peste. Vitamina B, zaharurile si hidratii de carbon sunt, de asemenea, importanti pentru buna functionare a creierului, aminteste eHow...

                      03 Noiembrie 2010
                        Alimente care imbunatatesc functionarea creierului

                        Alimente care imbunatatesc functionarea creierului

                        Alegerile pe care le facem in ce priveste alimentatia au efecte, pozitive sau negative, asupra fiecarui organ. O hrana sanatoasa te ajuta sa ai mai multa energie, sa iti mentii o greutate normala, sa iti imbunatatesti viata sexuala. Ca orice alt organ, si creierul depinde de nutrientii pe care ii primeste sau nu. Conform mai multor studii citate de qualityhealth.com, o alimentatie potrivita poate sa stimuleze memoria, sa reduca stresul sau sa imbunatateasca starea de spirit, abilitatile senzorimotoare si chiar inteligenta. Iata ce presupune o alimentatie potrivita:...

                        04 Septembrie 20101 comentariu
                          Alimente care-ti intaresc creierul

                          Alimente care-ti intaresc creierul

                          Fie ca iti doresti sa fii un as in domeniu sau doar sa fii mai rapid cand completezi integrame in weekend merita sa stii ce alimente iti pot creste memoria si ce gen de mancare da un impuls creierul tau. Pestele este unul dintre cele mai bune alimente pentru creier, desi au aparut informatii in ultimul timp ca ar contine mercur. Gatit corespunzator este ideal pentru memorie, informeaza All womens talk. Toate legumele cu frunze verzi pot creste puterea de concentrare a creierului tau si mai ales spanacul. Poti sa il pui in salate, pizza sau poti sa il gatesti ca atare...

                          29 Noiembrie 20092 comentarii
                            Alimente care va ajuta sa va mentineti un creier sanatos

                            Alimente care va ajuta sa va mentineti un creier sanatos

                            Odata cu trecerea timpului, varsta isi spune cuvantul si asupra functiilor creierului. Cele care sunt primele afectate sunt memoria si capacitatea de concentrare. Vestea buna este ca puteti sa va mariti sansele de a va mentine un creier sanatos daca adaugati alimente "inteligente" in dieta voastra. Iata cateva din produsele care iti pot mari capacitatea de concentrare, recomandate de Webmd: 1. Cofeina te poate face mult mai alert. Nu exista o reteta magica cer te poate face mai destept, dar anumite substante, cum ar fi cofeina, iti pot stimula concentrarea. Ciocolata, bauturile energizante, unele medicamente si cafeina va pot da energie, desi efectele sunt pe termen scurt...

                            02 August 20093 comentarii
                              Alimente pentru o memorie "brici"

                              Alimente pentru o memorie "brici"

                              Simti cateodata ca mintea ta o ia razna? Ca incepi sa uiti lucruri? Ca incepi sa semeni cu bunica, desi mai ai multi ani pana atunci? Memoria ta incearca sa-ti transmita ca trebuie stimulata. Si cea mai la indemana cale de a-i da un branci este printr-o alimentatie corespunzatoare, conform AOL, care citeaza o lista alcatuita de un specialist american, Dr. Jonny Bowden. Afinele Sunt alimentele cu cel mai mare impact asupra memoriei. Studiile au aratat ca daca sunt consumate zilnic, afinele incetinesc in mod semnificativ imbatranirea memoriei, care acompaniaza, in cele mai multe cazuri, procesul imbatranirii...

                              21 Iunie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Independent: Viata Angelei Gheorghiu, plina de drama precum ariile pe care le interpreteaza
                                "Viata sopranei Angela Gheorghiu este la fel de dramatica precum operele sale", se arata intr-un articol aparut in presa irlandeza, in care se...

                                Dupa 8 ani in care nu si-au vorbit, Elton John s-a impacat cu mama sa
                                Presa a scris in nenumarate randuri despre faptul ca Elton John nu-i vorbea mamei sale, aceasta angajand, la un moment dat, o clona a fiului sau,...

                                George Clooney, facut de KO in box office de Kung Fu Panda 3 (Video)
                                Pentru a doua saptamana, filmul de animatie "Kung Fu Panda 3", in care sunt folosite vocile unor actori ca Jack Black, Dustin Hoffman, Angelina...