Ziare.com

Alimente vedere buna

Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie. Bun pentru creier si sanatatea organelor sexuale

Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie. Bun pentru creier si sanatatea organelor sexuale

Oul reprezinta cel mai complet aliment, continand toate substantele necesare organismului. Este bogat in proteine cu inalta valoare biologica, grasimi, vitamine si minerale. In plus, in oua raportul dintre colesterolul rau si cel bun este perfect echilibrat, explica pentru Ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu. Continutul in proteine Proteinele din ou se gasesc in albus. Ele au o valoare biologica inalta si contin toti aminoacizii esentiali necesari organismului, in special cantitati crescute de tirozina, triptofan si lizina, atat de bine proportionate incat oul a devenit referinta standard pentru compararea proteinelor din alte alimente...

10 Septembrie 201711 comentarii
    Macushield si Macushield Gold pentru imbunatatirea vederii in mod natural

    Macushield si Macushield Gold pentru imbunatatirea vederii in mod natural

    (P) In ziua de azi parca sanatatea ne este atacata din toate partile. Stresul ne face rau la inima si la psihic, alimentatia proasta duce la tendinte de ingrasare iar dispozitivele tehnologice cu ecrane luminoase ne strica vederea. In loc sa ne ajute, lumea moderna parca ne face din ce in ce mai rau. Si totusi, datorita cercetarilor si oamenilor de stiinta contemporani gasim si sprijin pentru sanatatea noastra in rezultatele cercetarilor acestora. Si iata ca pentru o vedere imbunatatita produsele Macushield si Macushield Gold au fost create...

    31 Mai 2017
      5 alimente nocive pentru sanatate si silueta

      5 alimente nocive pentru sanatate si silueta

      Stim cu totii cat de important este sa eliminam, pe cat posibil, obiceiurile nesanatoase cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau sedentarismul, insa adesea se intampla sa incalcam aceste reguli. Acelasi lucru esta valabil si pentru alimentele pe care le consumam. Din comoditate, sau pur si simplu pentru ca nu constientizam efectele negative pe care le au aceste alimente asupra siluetei, dar si asupra starii generale de sanatate, exista o multime de alimente nesanatoase care isi fac cumva loc in meniul zilnic...

      28 Februarie 2017
        Bucurestiul va avea banca de alimente: De unde vine, cine si cat poate sa primeasca mancare gratuit

        Bucurestiul va avea banca de alimente: De unde vine, cine si cat poate sa primeasca mancare gratuit

        Primaria Capitalei anunta, recent, ca Bucurestiul va avea o banca de alimente. O veste buna, care ar duce Bucurestiul mai aproape de normalitate, tinand cont ca era singura capitala europeana fara o banca de alimente. Dar in ce ar consta o astfel de banca? Sa fie un loc in care cei aflati in nevoie se pot duce sa-si ia gratuit alimente? Si daca da, cate pot lua si ce vor gasi ei acolo? Potrivit Primariei Capitalei, banca de alimente care va fi deschisa in Bucuresti este inspirata din doua exemple din afara: o banca din Torino, Italia, si o alta din Orlando, SUA...

        29 Octombrie 20167 comentarii
          Tara unde turbinele eoliene au alimentat o zi intreaga o regiune cat o treime din Romania

          Tara unde turbinele eoliene au alimentat o zi intreaga o regiune cat o treime din Romania

          Pentru prima data in Scotia, turbinele eoliene au produs intr-o zi o cantitate mai mare de energie decat a fost necesara pentru consum. Situatia a fost semnalata de organizatia non-guvernamentala World Wide Fund (WWF), transmite The Independent. Regiunea din Regatul Unit, care are o suprafata cat o treime din Romania, a fost alimentata in data de 7 august doar din turbine eoliene. Acestea au produs 106% din energia consumata in acea zi, in contextul in care o furtuna violenta a lovit atunci Scotia...

          11 August 20161 comentariu
            Tu stii ce poti sa faci pentru a mentine prospetimea alimentelor pentru o perioada mai lunga de timp?

            Tu stii ce poti sa faci pentru a mentine prospetimea alimentelor pentru o perioada mai lunga de timp?

            Orice gospodina are metodele sale atunci cand vine vorba de pastrarea alimentelor perisabile intr-o stare cat mai proaspata pentru o perioada lunga de timp, dar oare cat de eficiente sunt ele? Multe dintre gospodinele din Romania au descoperit ca in acest moment cea mai buna metoda pe care o pot folosi este cea a aparatului de vidat. Aparatul de vidat este capabil sa mentina prospetimea alimentelor cu pana la de 5 ori mai mult timp decat daca am apela la metodele clasice, folosite in trecut, iar acest lucru reprezinta un mare avantaj...

            05 August 2016
              Tu stii care sunt cele mai bune alimente care te pot ajuta in timpul procesului de slabire?

              Tu stii care sunt cele mai bune alimente care te pot ajuta in timpul procesului de slabire?

              Atunci cand ne dorim sa slabim este bine sa stim cat mai multe "secrete" pentru a duce la capat cu succes procesul de slabire, fara a avea mai tarziu surprize de genul efectului de yo-yo. Prin aceste "secrete" facem referire in special la partea de alimentatie, zona in care cei mai multi dintre noi trebuie sa aducem modificari semnificative pentru a favoriza pierderea in greutate, excercitiile fizice nefiind de fiecare data foarte eficiente. Vestea buna este ca avem la indemana mai multe alimente pe care le putem include in timpul meselor de peste zi, iar ele nu ne vor goli foarte mult buzunarele (pentru multe persoane acest lucru reprezinta un mare plus). Printre aceste alimente se numara si ciocolata, chiar daca pare putin greu de crezut acest lucru...

              04 August 2016
                Alimente pentru o vedere buna

                Alimente pentru o vedere buna

                Te gandesti ce alimente sa consumi pentru a avea o inima sanatoasa, un sistem digestiv in forma maxima si o piele stralucitoare, dar niciodata nu realizezi ca ceea ce mananci te poate ajuta sa ai si o vedere mai buna. Iar asta devine foarte important in contextul in care iti petreci, ca majoritatea, multe ore in fata calculatorului. Iata care sunt cateva optiuni delicioase care iti ajuta ochii, conform RealAge: Napii Acestia, impreuna cu conopida, broccoli si celelalte legume asemanatoare, sunt incarcati de luteina si zeaxantina, doi antioxidanti puternici care protejeaza retina de degenerescenta maculara si previn cataracta...

                18 Mai 20121 comentariu
                  Combina inteligent alimentele, pentru a-ti intari sistemul imunitar

                  Combina inteligent alimentele, pentru a-ti intari sistemul imunitar

                  Deja se stie, in linii mari, ce alimente sunt sanatoase si te protejeaza de boli, dar ce nu stiai este faptul ca anumite combinatii sporesc puterea lor de a prevenii bolile. Daca vrei sa iti intaresti sistemul imunitar si sa treci cu bine peste aceasta iarna si nu numai, iata ca produse poti combina pentru a obtine un dublu efect benefic, conform Woman's day: Calciu si inulina - Sanatatea sistemului digestiv Daca ai avut vreodata probleme cu stomacul, atunci stii ca inulina (un tip de fibra) este buna in asemenea situatii, ajutand la mentinerea echilibrului florei bacteriene din sistemul digestiv...

                  17 Decembrie 20111 comentariu
                    Moduri naturale de imbunatatire a vederii

                    Moduri naturale de imbunatatire a vederii

                    Te-ai gandit vreodata ca exista modalitati naturale de imbunatatire a vederii, fara sa treci prin proceduri medicale complicate si costisitoare? Intr-adevar, exista si constau in consumul unor alimente adecvate, care iti vor fi de folos si pentru mentinerea starii generale de sanatate a organismului. Iata cele cateva produse foarte bune pentru ochi, potrivit Symptom Find: Usturoiul: este folosit in numeroase feluri de mancare pentru aroma sa unica, oferindu-ti numeroase beneficii in ceea ce priveste sanatatea. Iti imbunatateste fluxul sanguin, sistemul imunitar si face bine vederii. Este bogat in sulf, un nutrient care ajuta la producerea antioxidantilor, acestia fiind foarte importanti pentru sanatatea ochilor...

                    06 Septembrie 2011
                      Ce sa mananci ca sa nu ai probleme cu ochii

                      Ce sa mananci ca sa nu ai probleme cu ochii

                      Inca de pe vremea lui Bugs Bunny, mamicile de pretutindeni si-au sfatuit copiii sa rontaie morcovi, pentru a avea privirea la fel de agera ca si vicleanul personaj. Chiar daca, intr-adevar, morcovul e unul dintre alimentele-vedeta din dieta pentru ochi sanatosi, acesta este departe de a fi singurul. Legumele verzi precum spanacul si altele inrudite cu acesta contin luteina si zeaxantina, doua carotenoide care au fost intotdeauna asociate cu un risc scazut de degenerescenta maculara si cataracta, conform Real Simple, care o citeaza pe Emily Bedrick Graubart, profesor de oftalmologie la Scoala de Medicina Universitara Emory din Atlanta...

                      09 August 2010
                        Dieta pentru ochi sanatosi

                        Dieta pentru ochi sanatosi

                        Cele mai mari pericole pentru vedere, ce pot duce in final chiar la orbire, sunt degenerarea maculara si cataracta. O alimentatie potrivita poate insa sa le previna, spun specialistii. Nutrientii care n-ar trebui sa lipseasca din dieta, pentru ca ochii sa-ti ramana sanatosi, indiferent de varsta, sunt Vitaminele C si E, carotenoidele, betacarotenul, luteina, zeaxantina, acizii grasi omega 3, zincul, Vitamina B6, B9 (acidul folic sau folatii) si B12. Antioxidantii, in special luteina, dar si folatii sau Vitamina B6 reduc riscul de degenerare maculara si cataracta, explica Jennifer K. Nelson, profesor de nutritie la Mayo School of Health Sciences in Rochester, SUA...

                        12 Mai 2010
                          Cum te asiguri ca nu vei ajunge sa porti ochelari?

                          Cum te asiguri ca nu vei ajunge sa porti ochelari?

                          Pe langa controalele regulate la medicul oftalmolog, mai poti face ceva pentru ochii tai, pentru a le conserva sanatatea: alege-ti cu atentie alimentele, suplimentele si nu uita de ochelarii de soare, palarie si sport. Desi poate nu vezi legatura intre cel din urma aspect si sanatatea ochilor, aceasta exista, dupa cum explica expertii consultati de RealSimple. Legume verzi, cu frunze Spanacul si alte legume asemeni lui contin luteina si zeaxantina, doua carotenoide care scad riscul de cataracta si degenerare maculara, dupa cum explica Emily Bedrick Graubart, profesor de oftalmologie la Scoala de Medicina Universitara Emory, in Atlanta...

                          07 Februarie 2010
                            90 de secunde de sanatate

                            90 de secunde de sanatate

                            Ce-ar fi daca ti-ai micsora riscul de boli de inima, ai slabi, ai avea dinti mai stralucitori si toate astea in mai putin decat dureaza pauza publicitara la o comedie spumoasa? Se poate, pentru ca sanatatea este construita din gesturi marunte. Din pacate, tot va trebui sa faci sport 30 de minute pe zi si sa dormi 7 - 8 ore pe noapte. Pe de alta parte, sunt lucruri pe care le poti face pentru tine in numai 90 de secunde. Prevention iti spune care. Nu mai decoji marul, daca vrei sa te pazesti de cancer...

                            25 Ianuarie 20102 comentarii
                              Pestele te ajuta sa-ti pastrezi ochii sanatosi

                              Pestele te ajuta sa-ti pastrezi ochii sanatosi

                              Pe langa faptul ca te ajuta sa-ti pastrezi o silueta frumoasa, pestele, mai ales cel gras, precum tonul sau somonul, contine nutrienti care incetinesc degenerarea acuitatii vizuale, ce poate duce chiar la orbire. Odata cu procesul imbatranirii, detaliile sunt din ce in ce mai greu de observat, iar situatia se agraveaza cu timpul. Acesta este doar primul pas catre orbire, conform The Telegraph. Din ce in ce mai multe persoane sufera de aceasta afectiune; numai in Marea Britanie peste 200.000 de oameni sunt afectati de aceasta...

                              09 Iunie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor