Ziare.com
Dieta vegetariana, remediu pentru tratarea hipertensiunii arteriale

Dieta vegetariana, remediu pentru tratarea hipertensiunii arteriale

Daca suferiti de hipertensiune arteriala, primul pas spre vindecare poate fi chiar modificarea alimentatiei. Un studiu recent publicat in revista Jama International Medicine arata ca adoptarea dietei vegetariene este asociata cu scaderea tensiunii ...

11 Martie 20141 comentariu

Alimente vegetariane

Alimente pentru o viata cat mai lunga cu putinta

Alimente pentru o viata cat mai lunga cu putinta

Te interesezi ce alimente sa consumi pentru a slabi, pentru a avea o piele mai frumoasa sau un par stralucitor. Mai rar te gandesti, insa, ce produse te vor mentine in viata cat mai mult timp. Iata ce sa mananci si sa bei pentru a putea sa iti prelungesti viata cu ani pretiosi, conform Health.com: Fructele de padure Fructele de padure sunt pline de antioxidanti, care intaresc sistemul imunitar si previn bolile care ameninta viata. Un studiu de la Harvard din 2012 arata ca o portie de afine pe saptamana sau 2 de capsune reduc riscul aparitiei bolilor degenerative...

17 August 2012
    Ce alimente nu ar trebui sa consumam de la fast-food? Iata sfaturile angajatilor

    Ce alimente nu ar trebui sa consumam de la fast-food? Iata sfaturile angajatilor

    O intrebare postata pe site-ul de socializare Reddit i-a invitat pe angajatii de la fast-food sa enumere alimentele pe care nu le-ar recomanda clientilor, din motive de calitate sau din punct de vedere al conditiilor de preparare. Pornind de la cele 6.000 de raspunsuri primite pe Reddit, iata o selectie a celor mai relevante marturisiri ale angajatilor despre produsele fast-food, facuta de Inquisitr . In topul comentariilor negative, se afla produsul Chicken nuggets. Un fost angajat fast-food marturiseste ca a scos de la congelator un pachet cu 100 de bucati de Chicken nuggets, pe care le-a uitat la caldura si acestea pur si simplu s-au topit. "S-au transformat intr-o masa lichida. Nu am inteles de ce", spune nedumerit acesta. Acest produs a starnit nemultumirile si in urma postarii pe Internet a unor filmulete in care se prezinta cum arata produsul inainte de a fi pregatit...

    10 Iulie 20121 comentariu
      Cum poti deveni vegetarian, fara prea mare efort

      Cum poti deveni vegetarian, fara prea mare efort

      Despre vegetarieni se spune ca au silueta, sunt sanatosi, nu sufera de boli digestive, rareori au carii prin dinti, iar vedetele pretind ca nici ridurile nu le apar prea trimpuriu. Problema este insa cum ajungi vegetarian, intrucat majoritatea celor care incearca, simt la 3-4 zile dupa ce au demarat, o pofta nebuna de gratar, isi propun o exceptie si a doua zi constata ca nu mai sunt vegetarieni. Nutritionistii recomanda totusi unele solutii practice, usor de aplicat pas cu pas, daca int-adevar dorersti sa devii vegetarian, ca sa ajungi suplu, sanatos si cu dintii necariati - noteaza hacklive...

      21 Aprilie 20121 comentariu
        Tot ce ar trebui sa stii daca vrei sa devii vegetarian

        Tot ce ar trebui sa stii daca vrei sa devii vegetarian

        Unii pretind ca omul primitiv era vegetarian si asta ii pria. Ei sustin ca o astfel de alimentatie este utila si pentru omul modern, iar clinica Mao Tzedong din China a realizat un studiu detaliat privind beneficiile si dezavantajele de care avem parte in cazul fiecarei vegetale in parte. Expertii clinicii au stabilit ca hrana zilnica, in cadrul unui regim vegetarian, ar trebui sa fie constituita din 6 parti produse cerealiere, 5 parti alimente bogate in proteine (nuci, legume verzi), 4 parti din alte legume, 2 parti fructe si o parte alimente bogate in grasimi nesaturate...

        10 Februarie 20122 comentarii
          Alimente care intaresc sistemul imunitar si apara de raceala iarna

          Alimente care intaresc sistemul imunitar si apara de raceala iarna

          Mai intai a inceput sa ti se ingroase vocea, dupa care sa-ti curga nasul, sa te doara capul, si, fara sa-ti dai seama, raceala s-a si instalat si refuza sa te mai paraseasca. Iei pastile, dar nu reusesti sa iti intaresti sistemul imunitar, cu atat mai putin sa previi gripa de iarna. Incearca anumite alimente si vei vedea ca organismul tau se va fortifia natural si va lupta mai bine cu virusurile, conform Huffington Post: Usturoiul Usturoiul este demult cunoscut pentru capacitatea sa de a lupta cu bacteriile, continand sulf si alicina. Efectul antimicrobial a fost confirmat in 2004, dupa cum arata un articol publicat in Jurnalul Britanic de Stiinte, atunci demonstrandu-se ca usturoiul este eficient chiar si impotriva stafilococului auriu...

          13 Ianuarie 20122 comentarii
            Cum se fac milioane de euro din afaceri cu produse vegetariene

            Cum se fac milioane de euro din afaceri cu produse vegetariene

            Cornel Soare, fondatorul brandului Sano Vita - un vegetarian convins, a facut 7 milioane de euro, in 2010, din business-ul cu alimente vegetariene. Vanzarile ii cresc "sanatos", in fiecare an, iar banii au circuit inchis: Sano Vita e o afacere de familie. Afla povestea de succes a brandului romanesc de produse vegetariene Sano Vita. De la fulgi de cereale, musli, seminte si fructe uscate, fainuri, miere, lapte vegetal, soia si produse din soia, Sano Vita acopera toata gama de produse alimentare vegetariene, relateaza MONEY.ro...

            25 Iulie 2011
              Alimente pentru detoxifierea organismului

              Alimente pentru detoxifierea organismului

              Orice plan de detoxifiere presupune o curatare a organismului de chimicale, pesticide si alte elemente poluante atat de frecvente in viata de zi cu zi. O dieta bazata pe produse integrale, neprocesate, iti va asigura maximul de energie si sanatate. Este bine sa te canalizezi pe fructe si legume, incluzand insa si proteine, pentru a mentine masa musculara si regenerarea celulara. Desi trebuie limitat consumul de carne rosie, oua si produse lactate, potrivit Livestrong, exista destule variante din care poti alege...

              17 Iulie 20111 comentariu
                Dieta vegan sau vegetariana? Care e diferenta?

                Dieta vegan sau vegetariana? Care e diferenta?

                Dietele vegan sau vegetariene par a fi destul de departate de arta culinara traditional romaneasca, cu sarmale grase, mamaliga si untura din belsug. Insa pe masura ce constientizam beneficiile pentru sanatate ale regimului alimentar fara carne, merita sa vedem care sunt diferentele dintre diversele tipuri de diete. 1 noiembrie este Ziua Internationala a Veganilor, adica a persoanelor care nu consuma carne, dar nici lactate sau alte produse derivate din carne. Veganii considera ca regimul alimentar fara carne si produse de origine animala reprezinta cea mai buna modalitate de a-ti mentine sanatatea, in acelasi timp protejand mediul si animalele, ferindu-le de suferinta...

                01 Noiembrie 2010
                Alte articole despre: dieta vegan, dieta vegetarian
                  De ce sa fii vegetarian?

                  De ce sa fii vegetarian?

                  Vegetarienii par uneori de neinteles, chiar si pentru oameni care nu iubesc atat de mult fripturile la gratar si micii, cum suntem noi romanii. Insa specialistii arata ca exista beneficii reale ale unui regim alimentar vegetarian. Este insa si un regim care creaza controverse, iar specialistii nu sunt convinsi inca de faptul ca ar fi unul potrivit. Regimul alimentar tine, de multe ori, de alegerile pe care le facem sau, in situatii de criza, de cele pe care ni le permitem. Si daca stramosii nostrii vanau pentru a obtine hrana, pare bizar ca noi sa alegem in mod voit sa nu mancam carne. Insa aceasta ar fi evolutia, sustine profesorul Satoshi Kanazawa, psiholog. Acesta arata, in revista Psychology Today ca potrivit unei statistici, copiii care sunt inteligenti au sanse mai mari sa devina vegetarieni cand trec de varsta de 40 de ani...

                  02 Iunie 20103 comentarii
                  Alte articole despre: vegetarian, regim alimentar vegetarian
                    Vegetariana si in timpul sarcinii?

                    Vegetariana si in timpul sarcinii?

                    Oricat de greu de conceput pentru unii, se poate, cu conditia sa-ti iei cateva precautii. Multe femei se tem de efectul pe care il poate avea dieta asupra fatului. Insa daca ai grija sa-ti planifici mesele din timp, nu vei intampina probleme. "Alimentatia vegetariana in timpul sarcinii are capacitatea de a furniza atat mamei, cat si copilului, toti nutrientii de care este nevoie", explica Rachele Dependahl, dietetician la Cedars-Sinai Medical Group in Beverly Hills, California. Pro O dieta vegetariana, mentinuta si pe timpul sarcinii, prezinta nenumarate avantaje. De exemplu, proteinele vegetale nu dau atata bataie de cap rinichilor, iar dantura - care are de suferit in timpul sarcinii - e intr-o stare mai buna decat ar fi fost in conditiile unei alimentatii normale...

                    16 Mai 2010
                      Esti sigur ca vrei sa fii vegetarian?

                      Esti sigur ca vrei sa fii vegetarian?

                      A existat un moment in viata ta cand ai decis sa devii vegetarian, insa acum, cand stai mai bine sa te gandesti, putina carne din cand in cand nu ar strica. Wiki How iti da cateva sfaturi prin care poti sa redevii omnivor. In primul rand analizeaza de ce vrei sa renunti la vegetarianism. Daca te-ai saturat sa mergi la un gratar si sa nu ai ce sa mananci sau sa iesi in oras si sa iti iei tot timpul aceeasi salata inseamna ca ar fi mai bine sa renunti pentru ca este clar ca sa fii vegetarian reprezinta un stres mai mare pentru tine decat sa mananci din cand in cand lactate si carne...

                      12 Aprilie 20102 comentarii
                        Ajutor, adolescentul meu vrea sa fie vegetarian!

                        Ajutor, adolescentul meu vrea sa fie vegetarian!

                        Trasatura comuna a adolescentilor este dorinta de a fi rebeli. Unii isi fac piercing, altii isi vopsesc unghiile in negru, altii fug de acasa sau exploreaza, un pic cam prea mult, pe plan sexual. Asa ca vezi partea plina a paharului. Daca intr-o zi adolescentul tau se decide sa zica pas fripturii, nu-ti face griji. In definitiv, o dieta vegetariana bine planuita poate fi extrem de sanatoasa, mai ales daca tu, ca parinte, te asiguri de asta. Ai grija doar ca adolescentului tau sa nu-i lipseasca urmatorii nutrienti...

                        07 Decembrie 20092 comentarii
                          Cat de sanatos este regimul vegetarian?

                          Cat de sanatos este regimul vegetarian?

                          Cele mai des intalnite recomandari pentru sanatate sunt legate de un regim alimentar pe baza de legume si fructe, care pot proteja de o serie de boli cronice. Nu este insa clar daca un regim vegetarian ar fi cel mai sanatos dintre toate optiunile. Cu siguranta ca persoanele care urmeaza un regim alimentar vegetarian sunt mai sanatoase decat altele. Insa cercetarile arata ca acest regim este una din multele optiuni valabile pentru a crea obiceiuri alimentare asociate cu sanatatea, informeaza MSN Health...

                          04 Decembrie 2009
                            Vegetarian? 6 trucuri pentru o dieta sanatoasa

                            Vegetarian? 6 trucuri pentru o dieta sanatoasa

                            O dieta fara carne iti poate imbunatati viata, insa trebuie sa stii cum sa o urmezi corect, pentru a-ti aduce numai beneficii. Printre acestea se numara un risc mai mic de moarte in urma bolilor de inima, nivel mai mic al colesterolului si o incidenta redusa a diabetului, obezitatii si cancerului - insa ca sa te asiguri de aceste beneficii, trebuie sa te pregatesti temeinic, pentru un regim vegetarian "ca la carte". Publicatia US News a gasit sase trucuri de urmat daca vrei sa devii vegetarian...

                            16 Octombrie 2009
                              Deputatii italienii vor sa oblige restaurantele sa aiba un meniu vegetarian

                              Deputatii italienii vor sa oblige restaurantele sa aiba un meniu vegetarian

                              Deputatii italieni s-au delectat miercuri cu un pranz vegetarian si au mancat somon cu pepepe verde, crutoane crocante de vinete, lasagna vegetariana, dovlecei pane cu orez, iar la desert prajitura cu miere si zmeura. Desi unii ar putea crede ca a fost vorba de o petrecere, in fapt a fost o demonstratie menita sa ii convinga sa voteze proiectul de lege care ar putea obliga toate restaurantele din Italia sa aiba si un meniu exclusiv vegetarian, informeaza Corriere dela Sera. Obiectivul acestei propuneri legislative, propus de parlamentarii Andrea Sarubbi, de la PD, si de Gabriella Giammanco, de la PDL, e garantarea dreptului de a alege o alimentatie vegetariana si in locurile publice, conventionale si private...

                              15 Octombrie 20092 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 29-30 august
                                Fecioara Vremea se schimba dupa o zi la alta si ti-ai modificat de cateva ori planurile in aceasta saptamana. Acum, te-ai hotarat sa ignori...

                                Vedetele, pe vremea cand nu visau la celebritate (Galerie foto)
                                Cu totii avem fotografii din copilarie la care ne uitam cu drag si care ne fac sa ne visam pret de cateva minute din nou in curtea bunicilor, in...

                                A meritat asteptarea: S-a aflat salariul fabulos al lui Jeremy Clarkson, pentru noua emisiune
                                Vestea ca Jeremy Clarkson si colegii sai au semnat contracte pentru o noua emisiune nu a luat prin surprindere pe nimeni, vedeta emisiunii "Top...