Ziare.com
Pana la urma, ce determina cat de mult vom trai?

Pana la urma, ce determina cat de mult vom trai?

Din momentul nasterii, practic incepe si imbatranirea, asa ca problema prelungirii vietii si, eventual, "tineretea fara batranete si viata fara de moarte" preocupa permanent oamenii de stiinta si nu numai. Cercetarile de pana acum au aratat ca ...

13 Septembrie 20162 comentarii

Alimente viata lunga

Pregateste-te sa traiesti 100 de ani!

Pregateste-te sa traiesti 100 de ani!

In goana de a face cat mai multe lucruri intr-o zi, de a rezolva problemele si de a fi in mai multe locuri deodata, daca s-ar putea, uiti sa te hranesti asa cum trebuie si iti pui in pericol sanatatea. Iata ce nu trebuie sa scapi din vedere pentru o sanatate si o viata de o suta de ani, conform ThirdAge: Ai grija la colesterol In jur de 70% din colesterol este fabricat de organism, marea majoritate in ficat. De aceea, o dieta care sa coboare nivelul de colesterol din organism este de preferat fata de una cu alimente care sa contina putin colesterol...

24 August 20121 comentariu
    Unde traiesc cei mai longevivi oameni de pe planeta - Top 10

    Unde traiesc cei mai longevivi oameni de pe planeta - Top 10

    In 1513, conchistadorul spaniol Juan Ponce de Leon se afla in cautarea taramului mitic Bimini, pe teritoriul caruia se credea ca curge un izvor ce intinereste pe oricine gusta din el. Dupa ce a trecut prin Caraibe si Florida, s-a intors acasa cu mana goala, iar Fantana Tineretii a ramas nedescoperita. Poate ca, insa, nu a cautat unde trebuie. Din baza de date World Factbook, apartinand CIA, care cuprinde statistici despre nasteri, decese, cauze ale mortii etc., reiese ca asteptarea medie de viata, pe mapamond, este de 67,59 de ani. Din acest document reiese si ca Monaco este statul cu cei mai longevivi locuitori, care ajung, de obicei, la 89 de ani, conform Huffington Post...

    18 Martie 2012
      Hraneste-te astfel incat sa ramai tanar

      Hraneste-te astfel incat sa ramai tanar

      Foarte multe persoane de varsta a treia se imbolnavesc, fie ca este vorba de cancer, Alzheimer sau boli de inima. Corpul nostru devine din ce in ce mai sensibil, in parte si din cauza alimentatiei proaste pe care o primeste in decursul unei vieti. Cel mai simplu mod de a te lupta cu aceste afectiuni este sa le previi, asa ca alege cele mai sanatoase produse. Afinele Potrivit Huffington Post, afinele sunt foarte bogate in niste antioxidanti numiti antocianine, care impiedica formarea celulelor canceroase, dar imbunatatesc si functiile creierului, ajuta la tonifierea musculara si impiedica aparitia semnelor de imbatranire. Consuma si alte fructe de padure, toate fiind extrem de benefice...

      13 Septembrie 2011
        Mananca pentru o viata mai lunga

        Mananca pentru o viata mai lunga

        Daca esti in cautarea unei diete cat mai sanatoase, dar nu vrei sa te complici cu feluri de mancare sofisticate si alimente de care nu ai mai auzit, pe care iti este greu si sa le pronunti, poti sa stai linistita, caci propria bucatarie ascunde adevarate comori. Consuma incepand chiar din acest moment alimentele propuse de Woman's Day si vei trai mai mult si mai sanatos, evitand problemele grave de sanatate. Ciocolata Un studiu din 2011 al celor de la Universitatea Harvard arata ca flavonoizii din boabele de cacao sunt asociati cu scaderea presiunii sanguine si sanatatea vaselor de sange, prevenind si colesterolul in exces...

        24 August 2011
          Caisele combat anemia si alunga depresia

          Caisele combat anemia si alunga depresia

          Caisele sunt foarte gustoase, dar foarte putini stiu cat sunt de sanatoase. Caisele ajuta la combaterea anemiei, distrug celulele canceroase si mentin frumusetea tenului. Un singur fruct asigura organismului 50% din necesarul zilnic de provitamina A. Caisele sunt o excelenta sursa de vitamina A, C, B1, B2, de fier, calciu si fibre alimentare, fosfor, potasiu si magneziu. Betacarotenul din compozitie, cel care le da si culoarea galben-portocalie, ajuta la mentinerea sanatatii ochilor, intretine memoria, previne aparitia unor tipuri de cancer, mai ales a celui de piele, ajuta la regenerarea nervilor si a tesuturilor. Fierul combate anemia si ajuta la mentinerea unei danturi sanatoase si a unui sistem osos puternic. Caisele regleaza apetitul si alunga depresia...

          03 August 20113 comentarii
            Ce trebuie sa consumi ca sa traiesti mult si bine

            Ce trebuie sa consumi ca sa traiesti mult si bine

            Unul dintre secretele longevitatii il constituie alimentatia. Diferitele popoare cu o speranta mare de viata, chiar din zone georgrafice diferite, stiu asta si nu intamplator au cateva puncte comune in alimentatie. Printre alimentele care ajuta la realizarea acestui tel, o viata lunga si sanatoasa, se afla si caisele, merele sau ciupercile, conform L'Internaute.. Caise Originare din China, caisele sunt bogate in antioxidanti si vitaminele C si A. Se pot consuma proaspete sau uscate. Sunt bogate in potasiu, foarte utile pentru evitarea crampelor, in special la sportivi. Contin multe fibre alimentare, care ajuta impotriva constipatiei...

            20 Iunie 20116 comentarii
              Top 5 alimente care ne ajuta sa traim mai mult

              Top 5 alimente care ne ajuta sa traim mai mult

              Printre alimentele care favorizeaza atingerea unei varste inaintate se numara banalul usturoi, ceapa, citricele sau prazul. Nu multi si-ar imagina ca usturoiul, prazul sau caisele sunt aliatii longevitatii. Si totusi, studiile confirma aceasta afirmatie, cunoscuta intuitiv de stramosii nostri. Va prezentam o selectie a celor mai importante alimente pentru organism, care ne fac sa avem o viata mai lunga, conform L'Internaute. Dupa descrierea continutului alimentelor, urmeaza, legat de fiecare, in parte, parerea avizata a unui endocrinolog si nutritionist, dr. Laurence Levy-Dutel, doctor la spitalul Pompidou, din Paris...

              17 Iunie 20111 comentariu
                Secretul unei vieti indelungate: o alimentatie variata, fara cure de slabire

                Secretul unei vieti indelungate: o alimentatie variata, fara cure de slabire

                A fi plinut nu este o tragedie, in schimb, a pierde in greutate e periculos, sustine un studiu realizat de o echipa de cercetatori, condusa de Linda Bacon de la Universitatea din California (SUA). In opinia oamenilor de stiinta, ideea ca niste kilograme in plus ar putea dauna organismului este mult exagerata. In realitate, oamenii mai grasuti traiesc mai mult decat cei filiformi, potrivit Nutrition Journal. Mai mult, conform cercetatorilor americani, persoanele obeze care incearca sa piarda din greutatea excesiva isi pun sanatatea in pericol...

                29 Ianuarie 20112 comentarii
                  Totul despre caise - baterii naturale de vitamina A

                  Totul despre caise - baterii naturale de vitamina A

                  Caisele sunt vedetele acestei perioadei. Parfumate si dulci, cu un aport caloric redus, de doar 47 kcal la 100 grame, caisele sunt unele dintre cele mai iubite fructe. Caisele sunt mai presus de toate o adevarata baterie de pro-vitamina A, fapt dovedit de culoarea portocalie vesela si frumoasa, confom Linternaute. Patru caise mari sunt suficiente pentru a acoperii necesarul zilnic de vitamina A, un antioxidant valoros si vital organismului. Caisele sunt bogate si in vitamina C, dar si in minerale si oligoelemente (in ansamblu 600 mg/100 g). Sunt o generoasa sursa de potasiu (315 mg/100 g), ceea ce face din caise cel mai bun aliat al sportivilor. Potasiul este mineralul care are proprietatea de a stimula eliminarea metabolica si naturala a toxinelor...

                  23 Iulie 2010
                    10 alimente sanatoase si gustoase care contribuie la o viata lunga

                    10 alimente sanatoase si gustoase care contribuie la o viata lunga

                    Suntem constienti de faptul ca un regim alimentar echilibrat este bun pentru corpul nostru, insa il privim ca pe o restrictie care ne face sa consumam alimente fara gust. Alimentatia sanatoasa te face sa te simti mai bine, sa ai mai multa energie si sa iti prelungesti viata. Urmatoarele alimente nu numai ca sunt gustoare, insa contribuie la o viata lunga si sanatoasa. Afinele sunt foarte gustoase si sunt numarul 1 in materie de antioxidanti, in comparatie cu alte 40 de fructe proaspete, aminteste Life 123. In urma unui studiu s-a demonstat ca afinele promoveaza un tract urinar sanatos. De asemenea, acestea previn boli precum cancerul si accidentul vascular cerebral. Daca obisnuiesti sa mananci cereale la micul dejun, adauga si putine afine...

                    02 Decembrie 20091 comentariu
                      Sfaturi surprinzatoare pentru o viata lunga

                      Sfaturi surprinzatoare pentru o viata lunga

                      Se spune ca singurele lucruri certe sunt moartea si taxele. Insa daca ti-ai propus sa ai o viata lunga si ai descoperit deja reteta de a te feri de accidente sau de caramizile care cad din cer, exista cateva trucuri care iti garanteaza o viata lunga. Dupa ce a trecut in revista studii realizate in intreaga lume, Men's Health, citat de AOL, a realizat o brosura utila oricarui om indragostit de viata, care vrea sa se bucure de cat mai multi ani de pensie. Pauza de ras 15 minute in care sa urmaresti ceva vesel, amuzant la televizor, DVD sau calculator iti imbunatatesc fluxul sangvin al inimii cu 50%, arata un studiu al Universitatii Maryland. Iti poti reduce astfel riscul de a aparea cheagurile de sange, depunerile de colesterol si inflamatiile...

                      18 Octombrie 20095 comentarii
                        Cum sa traiesti cu 22 de ani mai mult?

                        Cum sa traiesti cu 22 de ani mai mult?

                        Vrem sa traim cat mai mult pentru a ne bucura de placerile vietii, insa ce suntem dispusi sa facem pentru a fi cat mai sanatosi? Ati renunta la bunatatile de dimineata sau la cina copioasa in favoarea unor salate sanatoase? Mens Health te invata cum poti trai cu 22 de ani mai mult, facand cateva lucruri nu foarte greu de realizat. Data viitoare cand vei merge la restaurant si chelnerul te va intreba daca vrei o supa sau o salata, alege varianta a doua. In acest fel, vei trai cu 2 ani mai mult. Cercetatorii italieni au descoperit ca daca vei consuma 100-300 de grame de legume crude pe zi, vei trai cu doi ani mai mult. De ce este nevoie ca legumele sa fie crude? Pentru ca gatite, acestea isi pierd 30% din antioxidanti...

                        23 Septembrie 20097 comentarii
                          Postul poate prelungi anii de fertitate feminina

                          Postul poate prelungi anii de fertitate feminina

                          Bunicile noastre probabil stiau ceea ce cercetatorii abia acum incearca sa demonstreze, respectiv ca postul, sau alimentele mai sarace in calorii si nu din abundenta, pot face ca varsta la care femeile pot concepe sa urce din ce in ce mai mult. Deocamdata, mai multe studii facute publice recent, au demonstrat ca acest lucru este adevarat macar in ceea ce priveste animalele. In cazul acestora s-a observat ca o alimentatie restrictiva poate avea drept urmare succesori mai sanatosi, cu mai multe sanse de a supravietui dupa nastere, conform New Scientist...

                          04 Septembrie 2009
                            Care este secretul alimentar al longevitatii?

                            Care este secretul alimentar al longevitatii?

                            Vin moderat, un pic de carne si multe legume. Toate acestea reprezinta secretul pentru a avea o viata lunga, sustin specialistii. La acestea s-ar putea adauga consumul de fructe, mai ales nuci, si utilizarea uleiului de masline. Astfel, logevitatea va este asigurata, scrie The Heart. Toate aceste alimente nu sunt altceva decat componente ale dietei mediteraneene. Consumate separat, alimentele in cauza nu au insa aceleasi efecte, echilibrul intre cantitati fiind esential. Totodata, este important intregul stil de viata, intreaga abordare a dietei. Surprinzator in aceatsa "retata" este vinul. Acesta trebuie insa consumat in cantitatiti moderate...

                            27 Iunie 20091 comentariu
                              Biscuitii care te fac mai inteligent si iti prelungesc viata

                              Biscuitii care te fac mai inteligent si iti prelungesc viata

                              Dupa cercetari de 30 de ani, Yoshiro Nakamatsu, un cercetator japonez, sustine ca a reusit sa decopere cel mai bun aliment pentru creierul omenesc.
                              Este vorba despre niste biscuiti, numiti "Yummi Nutri Brain", care, potrivit Japan Today, ar produce nici mai putin decat... inteligenta.
                              Si mai mult, in afara de inteligenta, biscuitii "Yummi Nutri Brain" pot prelungi viata pana la 144 de ani. Asta daca, pe langa biscuiti, daca consumatorul intrprinde si activitati sexuale si duce o viata sportiva.

                              21 Septembrie 20083 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 22-23 februarie 2020
                                Pesti Sunt momente excelente pentru a te odihni si medita la frumusetile vietii in zilele acestui final de saptamana. Este posibil sa te...

                                TVR a lansat cele cinci melodii interpretate de Roxen care vor intra in selectia pentru Eurovision (Video)
                                Televiziunea Romana a lansat cele cinci melodii pe care Roxen le va canta in Finala Nationala Eurovision 2020. Acestea sunt: "Alcohol You",...

                                Iubita lui Elon Musk si-a creat un corp digital, pentru a putea lucra si cat este gravida
                                Cantareata Grimes si-a creat o versiune digitala, astfel incat cariera sa nu ii fie afectata dupa ce va naste copilul pe care il va avea cu Elon...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor