Articole despre "alimente"

7 alimente sănătoase devenite «bombe calorice»

Peştele, cerealele, iaurtul şi alte alimente de bază pot fi foarte sănătoase, până ajung pe mâinile producătorilor. Cu cât aceste alimente sunt mai procesate, cu atât devin mai nesănătoase şi pline de conservanţi, spun specialiştii site-ului livescience.com, citaţi de HotNews. Mâncarea sănătoasă nu are listă de ingrediente şi nici E-uri sau aditivi alimentari. Iată câteva dintre produsele sănătoase, dar devenite adevărate “bombe

Categorie: Sanatate

98 vizite [ Click ]

Metode naturiste de tratare a racelii

Iritarea gatului si tusea pot fi vindecate prin consumarea unor alimente de baza cum ar fi usturoiul, ciocolata amaruie, mierea sau lamaia.Andrei Sion Pentru a trata raceala nu este neaparat nevoie sa consultati un medic sau sa cumparati medicamente costisitoare. In schimb, puteti sa apelati la remediile naturiste, mult mai ieftine. Specialistii de la revista americana "Prevention" au intocmit o lista de tratamente pe baza de produse naturale, garantate ca functioneaza la fel de ... [citeste mai mult]

Categorie: Sanatate

54 vizite [ Cancan ]

Mai sănătos pentru prunc! Renunţaţi la cosmetice în timpul sarcinii

Nr. 629. Marti, 2 decembrie 2008 Viitoarele mămici trebuie să aibă grijă să nu-şi “otrăvească” bebeluşii, în timpul sarcinii, mâncând alimente care conţin multe chimicale. Pentru ca să aibă un copil sănătos ele ar trebui să renunţe la produsele cosmetice şi de îngrijire corporală. Substanţele din produsele de machiaj, săpunuri, deodorante, fixativ de păr sau cremele cu factor de protecţie solară pot trece foarte uşor prin placentă în ... [citeste mai mult]

Categorie: Sanatate

12 vizite [ Click ]

Alimente care vă ajută să aveţi un somn uşor

MICI SECRETE. Pentru cină sunt eficiente produsele lactate, cerealele şi fructele parfumate, care conţin hormoni ai somnului.Un pahar de lapte cald, o porţie de griş sau orez cu lapte ori puţină brânză de casă ar fi cele mai potrivite alegeri pentru masa de seară, spun medicii nutriţionişti. Cerealele, carnea fiartă de pui, de curcan ori de peşte sunt şi ele o variantă convenabilă. Toate acestea conţin triptofan, o substanţă care induce somnul. „Este un aminoacid

Categorie: Sanatate

61 vizite [ Evenimentul Zilei ]

Cartoful, tratamentul ideal pentru aciditatea gastrică

Cartofii fierţi, înăbuşiţi sau copţi sunt o sursă bogată de energie, datorită faptului că aceste alimente conţin glucide complexe de tip amidon, menţionează nutriţioniştii. „Cortoful scade şi aciditatea gastrică, pentru că are în compoziţia lui anumite substanţe alcalinizante. Această legumă este benefică pentru persoanele bolnave de ulcer”, afirmă prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare. Specialistul ... [citeste mai mult]

Categorie: Sanatate

18 vizite [ Gandul ]

Mancarea de la fast-food mareste riscul de Alzheimer

Sa mori pentru un burger poate deveni o realitate, in conditiile in care recentele cercetari au scos la iveala faptul ca mancarea nesanatoasa, cum e cea de la fast-food, mareste riscul instalarii bolii numite Alzheimer.

Cercetatorii Institutului din Stockholm au descoperit ca alimentele bogate in grasime si zahar, care determina formarea colesterolului, determina schimbari in creier asociate cu stadiile initiale ale bolii, informeaza Daily Mail .

Cazurile de Alzheimer se vor dubla in decurs de o generatie , daca nu vor fi luate masuri, avertizeaza cercetatorii. Numai in Marea Britanie, 400.000 de persoane sunt afectate de aceasta boala.

Testele care au condus la aceasta concluzie au fost realizate pe soarecii de laborator in Suedia. Potrivit lui Neil Hunt, mancarea sanatoasa reduce riscul aparitiei dementei. "Este important sa se consume cat mai putine mancaruri grase, sare si mai multe fructe si legume, care sunt bogate in antioxidanti.

Dieta mediteraneana te tine departe de Alzheimer

Dieta mediteraneana, care presupune multe fructe, legume, cereale, peste, cantitati moderate de alcool si putin carne, reduce riscul aparitiei dementei cu 30%. Si asta, datorita nivelului scazut de grasimi, zahar si alimente procesate si cantitatii mari de proteine, fibre si antioxidanti.

Greutatea este importanta , de asemenea, persoanele supraponderale la 60 de ani avand mai multe sanse sa se imbolnaveasca de Alzheimer la 75 de ani.

Pentru ... [citeste mai mult]

Alte articole despre: Alzheimer, aparitie, alimentatie, dieta mediteraneana

Categorie: Sanatate

383 vizite [ Ziare.com ]

Cremele antiimbatranire, bani aruncati pe fereastra

Mare parte dintre cremele menite sa protejeze tenul impotriva imbatranirii sunt o risipa de bani, dezvaluie ultimele cercetatir in domeniu.

Oamenii de stiinta de la University College London au descoperit ca antioxidantii, ingrediente obligatoriu prezente in produsele cosmetice care pretind ca ti batranetea departe au prea putin sau niciun efect asupra pielii, informeaza Daily Mail .

Cei care doresc sa-si mentina tineretea ar trebui sa faca exercitii si sa se alimenteze corespunzator , este parerea Dr. David Gems. Ideal este sa fie consumate zilnic cat mai multe produse care contin antioxidanti. Ceaiul verde este cea mai buna sursa de antioxidanti.

"Si faceti multe exercitii. Luati-va un caine si mergeti la plimbare", este sfatul specialistului de la University College London.

Potrivit acestuia, nu toate vestile sunt rele. Cremele cu ecran solar pot intarzia imbatranirea tenului .

Anca Serghescu

Alte articole despre: creme, antioxidanti, ecran solar, ceai verde

Categorie: Sanatate

1192 vizite [ Ziare.com ]

Anorexia, promovata pe mii de site-uri de Internet

Anorexia, boala tinerelor preocupate excesiv de greutatea corporala, este promovata pe Internet pe mii de forumuri si grupuri: se vehiculeaza ideea ca "gustul niciunui aliment nu se poate compara cu placerea de a fi slab".

Potrivit sondajelor realizate recent in Marea Britanie, una din 100 de tinere sufera de bulimie iar statistica in ceea ce priveste anorexia este mai mica.

Insa boala face victime in continuare: o adolescenta de 13 ani din Leeds s-a sinucis din cauza ca avea impresia ca este "grasa si urata", arata Ziua .

Pe unul din site-urile vizitate de adolescenta respectiva, alte fete povestesc despre felul in care isi controleaza consumul de calorii. Ele povestesc cum sunt "fortate" sa manance cate o prajitura pe zi ca sa nu trezeasca suspiciuni.

Tinerele isi pun pozele pe site, in care arata clar subnutrite si deformate. Ele se declara fericite cand reusesc sa sara peste masa de seara sau mananca doar gheata toata ziua ca sa le piara pofta de mancare.

Fetele cu varste intre 10 si 19 ani sunt predispuse sa ajunga anorexice si au un risc mare de a dezvolta osteoporoza pe termen lung. Anorexia are una din cele mai mari rate de mortalitate: 13-20% pe an.

Alte articole despre: anorexia, promovata, site-uri, internet rapid

Categorie: Sanatate

912 vizite [ Ziare.com ]

Cum să reduci colesterolul din alimentaţie

Nivelul de colesterol poate fi controlat prin dietă, susţin nutriţioniştii. Po­trivit cardiologilor americani, un om care suferă de o afecţiune a inimii, a aparatului circulator sau de diabet nu poate consuma mai mult de 200 mg pe zi, iar o persoană sănătoasă nu trebuie să depăşească 300 mg de colesterol pe zi. Pentru a ţine sub control colesterolul, specialiştii recomandă o alimentaţie bazată pe conţinutul de colesterol al alimentelor. Astfel, 100 g rinichi de vită

Categorie: Sanatate

208 vizite [ Gandul ]

Alimente cu care te saturi imediat

Nr. 603. Joi, 6 noiembrie 2008 O echipă de cercetători britanici a venit în întâmpinarea celor care vor să slăbească, dar nu au voinţa necesară pentru a ţine regim. Soluţia lor: au inventat alimente care induc rapid senzaţia de saţietate. La Institutul de cercetare alimentară din Norwich, expertul Peter Wilde şi colegii săi dezvoltă alimente care încetinesc funcţionarea sistemului digestiv şi transmit către creier un semnal care suprimă apetitul. ... [citeste mai mult]

Categorie: Sanatate

114 vizite [ Click ]

Cele mai periculoase 4 tipuri de alimente care provoaca dependenta

Nutritionistii continua sa recomande persoanelor care vor sa slabeasca diferite "trucuri" pentru a evita surplusul de calorii, dar si metode de evitare a produselor cu un potential adictiv foarte ridicat, care deregleaza metabolismul. Potrivit publicatiei "Daily Mirror", specialistii atrag atentia asupra aparitiei dependentei fata de cateva alimente care duc la ingrasare rapida si ofera cateva strategii de a combate aceste pofte nesanatoase:1) CIOCOLATADe ce disperam dupa un

Categorie: Sanatate

168 vizite [ Romania Libera ]

Alimentele dulci sunt cele mai hrănitoare

Medicina indiană foloseşte calităţile celor şase gusturi fundamentale pentru a reda echilibrul organismului Nr. 614. Luni, 17 noiembrie 2008 Teoria gusturilor joacă un rol important în medicina ayurveda, în selectarea medicamentelor, a regimului alimentar, în diagnosticarea bolilor şi tratarea lor. Există şase gusturi în toate substanţele comestibile, dulce, acru, picant, sărat, amar, şi astringent. Dacă alimentele care conţin aceste gusturi sunt folosite corect, ele vor

Categorie: Sanatate

43 vizite [ Click ]

Reclamele te păcălesc, alimentele te îmbolnăvesc

Multe produse alimentare sunt prezentate ca fiind cele mai bune pentru sănătate. Însă unele dintre ele numai sănătoase nu sunt. Consumate frecvent, pot duce la alergii, obezitate, hipertensiune, boli cardiovasculare sau cancer, avertizează medicii. În acest sens, o atenţie deosebită trebuie acordată lactatelor, cerealelor, sucurilor carbogazoase din fructe şi uleiului din floarea-soarelui. Dacă nu înţelegeţi trei componente de pe etichetă, renunţaţi să mai achiziţionaţi

Categorie: Sanatate

63 vizite [ Adevarul ]

Alimente ce tin bolile la distanta

O dieta echilibrata mentine o stare buna de sanatate, iar boli precum diabetul, osteoporoza sau bolile cardio-vasculare pot fi prevenite.

Un nou studiu european arata ca fibrele din fructe si legume ar putea limita riscul de cancer colorectal , iar fructele pot proteja impotriva cancerului pulmonar, informeaza PhysOrg . Expertii recomanda o dieta echilibrata si in cazul bolilor precum SIDA sau cancer, desi acestea nu au o legatura directa cu nutritia.

Conform studiului, sunt recomandate 5 cesti de ceai verde bogat in catechin pentru a evita cancerul prostatei . Catechinul este un ingredient ce se gaseste in frunzele de ceai verde si are efect anti-alergic si anti-cancerigen.

Grasimile prelucrate industrial sunt daunatoare sistemului cardiovascular si pot dubla riscul de cancer la san. Soia poate sa reduca acest risc dar, totodata, poate creste riscul de infertilitate.

A.S.

Alte articole despre: cancer, fructe, legume, fibre, alimente, studiu, ceai verde, infertilitate

Categorie: Sanatate

2475 vizite [ Ziare.com ]

Ce sa mananci cand te tratezi cu antibiotice

Persoanele care urmeaza un tratament bazat pe antibiotice trebuie sa se alimenteze corect pentru a trece cu brio de aceasta perioada.

Pentru a scapa de durerile de stomac provocate de antibiotice trebuie sa consumi cat mai multe produse bogate in vitamine, informeaza Corriere dela Serra .

Anna Tagliabue, doctor la Universitatea de Nutritie Umana din Pavia, ne recomanda sa consumam alimente care se digera usor cum ar fi fructele proaspete, legume si sucuri naturale de fructe .

Puteti manca de asemenea si carne fiarta, paste, orez fiert cu ulei de masline si parmezan. Este recomandat sa evitati alimentele bogate in fibre si legumele care se digera greu.

Pentru a mentine un echilibru caloric puteti consuma si dulciuri, dar nu trebuie sa contina crema de ciocolata . Un alt aliment care o sa va ajute in perioada tratamentului cu antibiotice este iaurtul care contine probiotici. Fermentii continuti de iaurt ajuta la echilibrarea florei intestinale .

Alte articole despre: dieta, alimente, tratament, antibiotice, fructe, legume, iaurt

Categorie: Sanatate

1582 vizite [ Ziare.com ]