Ziare.com
Cum scapi de durerea de spate

Cum scapi de durerea de spate

Oamenii care lucreaza la birou si petrec mult timp pe scaun au, de obicei, probleme cu spatele, din pricina durerilor. Exista o metoda pe care nu multe persoane o incearca, insa este eficienta. Conform unui studiu realizat de specialistii germani ...

25 Iulie 20135 comentarii

Ameliorare durere

Toamna si durerile reumatice - cum le tratezi natural

Toamna si durerile reumatice - cum le tratezi natural

Toamna, durerile de articulatii se intensifica foarte mult, din cauza frigului si a umezelii, din pricina variatiilor bruste de temperatura si a presiunii atmosferice ridicate, cei mai expusi fiind suferinzii de reumatism si cei cu afectiuni artrozice. Din nefericire, durerile reumatice pot fi doar ameliorate si nicidecum vindicate, asa cum sustin cele mai multe companii farmaceutice. Pretul medicamentelor pentru aceasta boala este foarte mare, desi eficienta lor, de cele mai multe ori, este minima, iar reactiile secundare sunt dintre cele mai nocive pentru organism. De aceea, din ce in ce mai multi suferinzi renunta la medicamente si apeleaza la leacuri naturiste...

27 Septembrie 20121 comentariu
    Remedii naturiste pentru cele mai comune dureri

    Remedii naturiste pentru cele mai comune dureri

    Atunci cand durerile nu iti dau pace, nu da repede buzna in trusa cu medicamente. Evita sa iti intoxici organismul cu toxine si chimicale din medicamente pentru cea mai mica durere de cap, dinti, spate sau muschi si apeleaza la remedii naturiste, pe care le gasesti in propria bucatarie, si care-ti iau durerea cu mana! Iata 5 tipuri de dureri frecvente si cele mai eficiente remedii naturale pentru ele, prezentate de site-ul Ivillage.com! 1. Dureri de muschi - ghimbir O singura lingurita de ghimbir uscat sau doua lingurite de ghimbir proaspat iti pot atenua rapid durerile musculare...

    23 Aprilie 2012
      Ce exercitii sa faci ca sa ameliorezi si sa previi durerea de spate

      Ce exercitii sa faci ca sa ameliorezi si sa previi durerea de spate

      Durerile de spate ocupa locul al doilea in clasamentul celor mai comune afectiuni neurologice la adulti, dupa durerile de cap. Insa prin intarirea si intinderea muschilor spatelui poti ameliora si preveni durerea, potrivit chirurgului ortoped Michael Hisey. Mai mult, cercetarile au aratat ca daca pacientii care au dureri minore de spate incep din timp sa faca exercitii fizice se vor recupera cu mult mai repede. Potrivit RealSimple, programul de exercitii de mai jos, pus la punct de Eva Pelegrin, antrenor personal, te poate ajuta sa le ameliorezi si previi. Incalzeste-te intai putin - o plimbare in pas vioi de circa opt minute va fi suficienta -, si apoi executa 8-10 repetitii din fiecare exercitiu prezentat, lucrand pana la trei seturi. Vei avea nevoie de o greutate de 2,5 kilograme si de un cos de gunoi gol...

      03 Aprilie 2012
        Alimente care iti iau durerea cu mana

        Alimente care iti iau durerea cu mana

        Daca ai parte de migrene ingrozitoare extrem de des, junghiuri de spate si diverse alte dureri, nu se stie cat de mult te va linisti sa afli ca nu esti singura persoana. Mai folositor ti se va parea sa stii ca exista anumite alimente care au efecte de calmare a durerii, fiind poate la fel de eficiente ca anumite medicamente. Aspirina, codeina si alte calmante pot chiar sa dea dependenta, asa ca incearca sa tratezi durerea cat mai natural cu putinta. Iata ce poti consuma, conform Huffington Post:...

        11 Martie 20121 comentariu
          Cum poti alina durerile, fara medicamente

          Cum poti alina durerile, fara medicamente

          Durerea poate fi ameliorata cu medicamente, dar acestea au efecte adverse, iar unele cercetari au aratat ca si niste pastile de tip placebo au aceeasi eficienta in anumite cazuri, deci poate fi vorba si de autosugestie. Studii stiintifice au aratat ca exista si alte moduri prin care poate fi alinata o durere (fara a inghiti un medicament cu substanta activa). Potrivit Cracked, iata cateva astfel de moduri. 1. Muzica...

          20 Noiembrie 2011
            Cum potolesti natural durerile cauzate de osteoartrita

            Cum potolesti natural durerile cauzate de osteoartrita

            Exista metode simple si naturale de a ameliora durerile cauzate de osteoartrita, iar una dintre acestea este prin alimentatie. Oamenii de stiinta au descoperit ca exista cateva clase de alimente care au capacitatea de a potoli durerea, la loc de top aflandu-se legumele, indiferent de culoarea lor. Rosii, oranj, albastre sau verzi, sansele sunt mari ca acestea sa abunde in antioxidanti, care actioneaza asupra cartilajelor, ajutandu-le sa se repare si reconstruiasca. Mango, piersici, portocale si pepene - toate aceste fructe sunt bogate intr-un antioxidant numit beta-criptoxantina, care actioneaza si preventiv in cazul artritei, scazand riscul aparitiei bolii cu 20 - 40%, dupa cum a aratat un studiu realizat in Marea Britanie pe un lot de 25.000 de subiecti, conform Reader's Digest...

            23 Septembrie 2011
              Remedii la indemana pentru prevenirea si ameliorarea gutei

              Remedii la indemana pentru prevenirea si ameliorarea gutei

              Guta este o forma dureroasa de artrita, provocata de depunerea sarurilor din acidul uric in zonele unor articulatii (unele persoane produc prea mult astfel de acid, altele prea putin). Durerea, cand apare, este atat de intensa incat chiar si cea mai mica atingere deranjeaza puternic. Cel mai adesea, guta este depistata atunci cand o persoana ajunge la doctor cu o durere puternica la nivelul degetului mare de la un picior. De asemenea, alte simptome sunt inflamatie si roseata in zona afectata. Daca ai aceste simptome este important sa mergi la medic deoarece, lasata netratata, guta poate sa se agraveze...

              04 Iulie 2011
                5 alimente care te scapa de durere

                5 alimente care te scapa de durere

                Foarte multe persoane sufera de dureri cronice, inca de la varste fragede. Si nu este vorba de dureri normale, precum atunci cand iti luxezi un picior sau pur si simplu te lovesti din intamplare, caci acelea semnaleaza faptul ca sistemul nostru imunitar functioneaza corect, deci sunt benefice. Un exemplu de durere care nu prevesteste nimic bun este cea provocata de artrita reumatoida, care produce dereglari procesului de crestere al muschilor si sanatatii organismului in general. Exista destule medicamente in farmacii care te pot ajuta sa scapi de aceste neplaceri, dar comform revistei Woman's Day, exista si modalitati mult mai sanatoase la indemana. Poti ameliora durerea prin alimentele pe care le consumi...

                07 Aprilie 2011
                  Cum poti sa ameliorezi durerea de spate

                  Cum poti sa ameliorezi durerea de spate

                  Durerile de spate pot avea multe cauze, de la prea multe ore petrecute pe scaun, fara miscare, pana la artrita sau alte afectiuni. Important este insa faptul ca acestea pot fi ameliorate si cu ajutorul unor strategii, de care poate nici nu stiai. Iata ce te invata Men's Health: 1. Ai grija la postura Dimineata, coloana vertebrala suporta mai multa presiune dupa ce in timpul noptii a avut parte de relaxare, astfel ca spatele este mai vulnerabil la dureri. Prin intermediul unui studiu recent, o echipa de cercetatori a descoperit insa ca persoanele care sufereau de dureri cronice de spate si care au respectat cateva reguli legate de miscarile de dimineata au avut cu 23% mai putine zile cu dureri...

                  06 Ianuarie 20112 comentarii
                    10 exercitii fizice bune si pentru cei care au dureri

                    10 exercitii fizice bune si pentru cei care au dureri

                    In general, daca ai o durere, mai ales cronica, ai tendinta de a sari peste exercitiile fizice. Insa ce nu stii probabil este faptul ca, desi nu sunt usor de practicat atunci cand ceva te deranjeaza, exercitiile fizice pot sa reduca intensitatea durerii si sa aduca o imbunatatire a calitatii vietii. Cum? In timp, te ajuta sa ai o flexibilitate mai buna in miscarile de care ai nevoie pentru activitatile de zi cu zi. Iata zece tipuri de exercitii care pot fi facute si de catre cei care au dureri, conform Health.com, indicat fiind totusi sa ceri si sfatul unui fizioterapeut...

                    08 Decembrie 2010
                      Tratament revolutionar pentru durerile de umar: implantul unui balon

                      Tratament revolutionar pentru durerile de umar: implantul unui balon

                      Medicii italieni si israelieni testeaza o tehnica revolutionara menita sa amelioreze durerile cronice de umeri: implantarea unui balon cu lichid, de marimea unei portocale mici, care sa actioneze ca o perna intre muschi si tendoane. Conform Daily Mail, implantul ar favoriza vindecarea tesutului inflamat in cazul sportivilor, persoanelor care sunt obligate sa faca miscari repetitive ce cauzeaza astfel de dureri si varstnicilor, ori celor care sufera de osteoartrita. Tehnica se testeaza deja pe subiecti umani in patru centre din Italia si Israel, implantul fiind facut sub anestezic local, printr-o incizie minuscula. Abia apoi se introduce, printr-o seringa, solutia salina in implant. Procedura nu dureaza mai mult de 10 minute...

                      13 Iulie 2010
                        3 alimente care amelioreaza durerile de genunchi

                        3 alimente care amelioreaza durerile de genunchi

                        Durerile de genunchi afecteaza anual milioane de oameni, mai ales din cauza osteoartritei. Remediile pentru durerile de genunchi pot consta in exercitii fizice sau in scaderea in greutate daca esti supraponderal. Exista insa si remedii naturale, sub forma alimentelor, potrivit Reader's Digest. Soia Persoanele cu probleme de genunchi au acuzat mai putine dureri si au luat mai putine medicamente calmante dupa ce au mancat proteine din soia sub forma de pudra in fiecare zi timp de trei luni, potrivit specialistilor. Poti obtine aceleasi beneficii si din alimente ca laptele de soia, boabele de soia si bugerii din soia...

                        23 Iunie 2010
                          Sfaturi pentru ameliorarea durerilor de spate

                          Sfaturi pentru ameliorarea durerilor de spate

                          Peste 80% dintre adulti sufera de dureri de spate la un moment dat, aparute in urma unor vatamari sau din cauza unor probleme la coloana vertebrala, fie ca e vorba de oase, muschi sau tesuturi moi. Aceste dureri va pot afecta viata, atat la serviciu, cat si in activitatile de relaxare. Multe dintre ele pot fi insa ameliorate prin diferite remedii, dupa cum arata theallineed.com. Miturile durerilor de spate 1. Gheata - este unul dintre cele mai eficiente. Chiar daca exista atatea solutii in farmacii, deseori gheata inlatura destul de mult din durere...

                          20 Mai 2010
                            Metode surprinzatoare de a-ti ameliora durerea

                            Metode surprinzatoare de a-ti ameliora durerea

                            Inainte de a te repezi la dulapul cu medicamente, la cea mai mica durere, poate n-ar fi rau sa-ti amintesti ca exista si alte modalitati de a trece peste durerile fizice, fie ele si cronice. Masajul, si nu doar cel primit, ci mai mult cel pe care il faci altcuiva, conexiunea cu ceilalti, posibilitatea de a-i ajuta, acupunctura, exercitiul fizic si chiar antidepresivele sau un anume fel de meditatie, toate acestea te pot ajuta sa te simti mult mai bine, conform MSN. Masajul facut altcuiva Un masaj profesionist sau nu iti poate ameliora durerea, insa a face altuia masaj ofera beneficii multiple si profunde. A masa un bebelus reduce hormonul stresului mai mult decat ar face-o alta metoda, se mentioneaza intr-un raport aparut in Journal of Applied Gerontology, in 1998...

                            15 Martie 2010
                              Respiratia profunda amelioreaza durerea

                              Respiratia profunda amelioreaza durerea

                              A respira mai rar si mai profund s-a dovedit, in cadrul unor studii recente, la fel de eficient, in caz de durere, ca si administrarea unor analgezice. Reducand numarul datilor in care se inspira pana la jumatate nu numai ca amelioreaza durerile de moment, cauzate de arsuri sau taieturi, dar este de folos si in cazul durerilor cronice de la nivelul articulatiilor si muschilor, relateaza Daily Mail. Un studiu recent, realizat in SUA, a aratat ca oamenii pot face fata unor dureri de intensitate mai mare si care se intind pe o perioada mai lunga de timp daca inspira mai rar si mai profund. Cei mai multi adulti sanatosi respira de 12 pana la 18 ori pe minut...

                              02 Februarie 20101 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor