O gustare de migdale poate ajuta la ameliorarea durerii și a rigidității după un antrenament intens, mai ales când corpul tău nu este obișnuit cu un astfel de efort.
În doi ani de la invazia Rusiei, Ucraina și susținătorii săi occidentali se află într-un punct critic de decizie și se confruntă cu o întrebare fundamentală: Cum pot fi oprite, și apoi
În următoarele șase luni autoritățile ruse vor încerca mobilizarea a 700.000-1.000.000 de oameni. Economiștii ruși Maxim Mironov și Oleg Itskhoki de la Universitatea IE, Spania, și,
Națiunile est-europene au tras o lecție din războaiele Americii din ultimele decenii: insurgențele funcționează. Pregătirea voluntarilor din Ucraina a devenit un factor luat în calcul în caz
Marian Godina a avut o prima reactie in cazul interventiei de la Onesti, acolo unde un batran de 68 de ani a omorat doi barbati pe care i-a luat ostatici.
Romania se lupta in continuare cu noul coronavirus, care a luat deja 176 de vieti in tara noastra. Totodata, ultimul bilant arata ca avem 193 de noi cazuri confirmate, astfel ca numarul total se
Majoritatea barbatilor care fac exercitii acasa se lovesc mai devreme sau mai tarziu de piedici peste care nu mai pot progresa sau, mai rau, de dureri si probleme posturale.
Au trecut 26 de ani de la Revolutia din 1989. Eroii care si-au dat viata atunci si erau in floarea varstei ar trebui sa aiba acum intre 40 si 50 de ani.
Franta este in doliu dupa atentatele fara precedent petrecute vineri noaptea, in care 129 de oameni, printre care si doi romani, au fost ucisi sau au murit in urma ranilor suferite. Alte peste 400 de
Tendonul achilian este insertia muschiului gastrocnemian pe suprafata posterioara a calcaneului, fiind considerat cel mai gros si cel mai lung tendon al corpului. Ruptura acestui tendon este o
Andreea, o romanca in varsta de 34 de ani care locuieste in Canada, a fost inclusa pe lista celor 100 de candidati pentru misiunea spatiala Mars One, ce vizeaza trimiterea in anul 2024 a unui echipaj
Este deja foarte cunoscut faptul ca executarea in mod regulat a exercitiilor fizice poate imbunatati sanatatea cardiovasculara si ajuta la mentinerea unei greutati corporale optime. Insa, pe langa
Cu cat ai mai multe cunostinte despre corpul tau si despre cum sa il lucrezi, cu atat ai mai multe sanse sa fii in cea mai buna forma fizica. Iar informatiile de mai jos sunt adunate de la
Daca in jurul varstei de 30 de ani se mai poate face performanta fizica, dupa 40 de ani declinul incepe sa se faca simtit clar la barbati. Intre 40 si 50 de ani trebuie sa fii mai atent cu organismul
Intre 20 si 30 de ani, barbatii incep sa fie foarte atenti in ceea ce priveste aspectul fizic, sa fie preocupati de cum sa arate mai bine, de cum sa aiba un corp mai atletic si mai lucrat.