Ziare.com
Cum depasim limitarile aduse de anxietate

Cum depasim limitarile aduse de anxietate

Am avut recent la un training de Programare Neurolingvistica (NLP) un participant care, adeseori, atunci cand avea nevoie sa calatoreasca cu avionul, pur si simplu, paraliza la simplul gand ca va trebui sa faca acest lucru. Ba mai mult, devenea ...

04 Mai 20191 comentariu

Anxietate

Ucigasul din Las Vegas paria cate un milion de dolari pe noapte si suferea de anxietate

Ucigasul din Las Vegas paria cate un milion de dolari pe noapte si suferea de anxietate

Incep sa iasa la lumina amanunte despre Stephen Paddock, cel care in urma cu o saptamana a ucis cu sange rece, dintr-un hotel din Las Vegas, aproape 60 de oameni, ranind peste 500. Barbatul in varsta de 64 de ani obisnuia sa parieze in cazinouri toata noaptea, ziua dormind. Conform propriei declaratii, datand de acum trei ani, cand a dat un judecata un hotel, dupa ce a alunecat si a cazut pe un hol, obisnuia sa parieze si cate un milion de dolari pe noapte, arata CNN, care a ajuns in posesia depozitiei sale de atunci...

09 Octombrie 20176 comentarii
    Cele mai frecvente mituri despre anxietate

    Cele mai frecvente mituri despre anxietate

    Se intampla foarte des ca persoanele cu anxietate sa isi faca griji suplimentare legate de consecintele pe care anxietatea extrema (atacul de panica) le poate avea. Printre acestea se numara teama de a innebuni, pierderea controlului, atacul de cord sau alte probleme de sanatate grave. Aceste credinte amplifica starea de anxieteate si apare asa numita frica de frica. Teama de a innebuni Persoanele cu anxietate si indeosebi persoanele cu atac de panica cand traiesc senzatiile intense din atacul de panica se gandesc ca acestea sunt semnele unor probleme mentale mai grave precum schizofrenia...

    16 Iulie 20171 comentariu
      Aplicatiile pentru smartphone pot ajuta la vindecarea anxietatii (studiu)

      Aplicatiile pentru smartphone pot ajuta la vindecarea anxietatii (studiu)

      Aplicatiile pentru telefoanele inteligente (smartphone) pot contribui la reducerea semnificativa a nivelurilor de anxietate in randul persoanelor care sufera de aceasta tulburare. Realizata in premiera, meta-analiza a vizat toate dovezile publicate pana in prezent cu privire la efectul terapiilor prin smartphone asupra anxietatii si a fost condusa de Joseph Firth, om de stiinta din cadrul Institutului pentru Creier, Comportament si Sanatate Mentala de la Universitatea din Manchester. Cercetarea, care a cuprins aproape 2.000 de persoane, publicata in "Journal of Affective Disorders", a fost realizata printr-o colaborare intre Universitatea Manchester, Universitatea Harvard, Universitatea Melbourne si Black Dog Institute din Australia. Aceasta a demonstrat ca interventiile realizate cu ajutorul telefoanelor inteligente au redus considerabil anxietatea, sugerand utilitatea noilor terapii digitale pentru gestionarea acestei tulburari...

      05 Mai 2017
      Alte articole despre: aplicatie smartphone anxietate
        Cum depasesti anxietatea sociala?

        Cum depasesti anxietatea sociala?

        Poate ai auzit sau nu acest termen sau este posibil chiar tu sa te confrunti cu asa ceva. Anxietatea sociala este relativ des intalnita si este caracterizata de emotii puternice, palme transpirate, ritm cardiac rapid si sute de ganduri cum ca ai putea sa te faci de rusine in fata celorlalti sau sa se intample ceva care sa te puna intr-o lumina proasta. De multe ori, oamenii gasesc moduri gresite de a-i face fata, apeland la solutii cum ar fi evitarea contexelor sociale sau reprimarea fricii, ascunderea ei. Fiecare dintre aceste modalitati, paradoxal, in loc sa scada frica, o vor creste. Desi ne putem gandi ca pe masura ce evitam contextele in care ne-am putea simti jenati, ne vom simti mai confortabili, de fapt, in timp, vom obtine exact opusul: cresterea continua a anxietatii sociale, care ne poate baricada in casa...

        05 Ianuarie 20171 comentariu
          Separarea de smartphone duce la anxietate - sfatul oamenilor de stiinta

          Separarea de smartphone duce la anxietate - sfatul oamenilor de stiinta

          Smartphone-urile au devenit o parte importanta din viata noastra. Atat de importanta, incat un studiu recent a aratat ca utilizatorii de iPhone care nu pot raspunde la telefon pot suferi de "anxietate psihologica" si "performante cognitive slabe". La studiul demunit "The Extended iSelf: The Impact of iPhone Separation on Cognition, Emotion, and Physiology", publicat recent intr-o revista de specialitate, au participat 40 de utilizatori de iPhone, potrivit The Telegraph. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Missouri au justificat de ce au ales sa cerceteze comportamentul utilizatorilor de iPhone si nu pe cel al utilizatorilor altor tipuri de smartphone. "iPhone-urile au fost selectate, pentru ca este usor sa dezactivezi modul silentios al telefonului"...

          13 Ianuarie 2015
            Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Anxietatea, teama de nimic concret

            Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Anxietatea, teama de nimic concret

            Auzim adesea despre anumite persoane ca sunt anxioase. Anxietatea este o teama, o ingrijorare permanenta despre eventuale pericole pe care le poate aduce viitorul, pericole carora este dificil sa le facem fata. Pe scurt, este o frica, o stare permanenta de ingrijorare despre nimic concret. Pentru a ne intelege anxietatea este important sa identificam care ne sunt fricile. In general, frica este o emotie care ne transmite mesajul "esti in pericol, ti se va intampla ceva rau". In acest caz, frica este o emotie care ne poate incurca, dar ne poate si ajuta...

            03 Septembrie 20141 comentariu
              Vedete care sufera de anxietate (Galerie foto)

              Vedete care sufera de anxietate (Galerie foto)

              Peste 40 de milioane de oameni sufera de tulburari de anxietate numai in SUA. Este foarte dificil pentru o persoana obisnuita sa aiba o viata normala si fericita cand se confrunta cu asa ceva. Cu atat mai mult pentru o celebritate, careia ii este infinit mai greu sa suporte o astfel de afectiune in contextul unei vieti sociale extrem de incarcate. Dintre vedetele mondiale care au astfel de probleme de sanatate ii mentionam pe celebrii actori Johnny Depp si Woody Allen sau pe faimoasele cantarete Adele si Leann Rimes, potrivit Top Tenz...

              15 Septembrie 2013
                Alimente care iti accentueaza starea de anxietate

                Alimente care iti accentueaza starea de anxietate

                Multi oameni sunt afectati de anxietate. Aceasta stare consta intr-o grija continua, care afecteaza corpul si creierul in aceeasi masura. Anxietatea este adesea considerata o reactie a corpului la problemele pe care oamenii le intampina la locul de munca sau in familie, insa si dieta poate inrautati situatia, scrie news.com.au. Iata mai jos cateva alimente de care nu ar trebui sa abuzezi, pentru a-ti asigura linistea. Cofeina Cafeaua si bauturile energizante iti pot influenta starea psihica. Efectele secundare ale excesului de cofeina includ tremuraturi, palpitatii ale inimii, probleme cu somnul si anxietate, spune doctorul specialist Jared Brown. Solutia pentru cei sensibili la cofeina o reprezinta ceaiul sau cafeaua fara cofeina...

                27 August 2013
                  BBC: De ce meleagurile lui Dracula provoaca anxietate britanicilor?

                  BBC: De ce meleagurile lui Dracula provoaca anxietate britanicilor?

                  Britanicii se tem de imigrantii romani si bulgari, o posibila imigrare a acestora in Regatul Unit provocand anxietate in randul locuitorilor Marii Britanii. Romanii si bulgarii sunt urmatorile sperietori pentru britanici, dupa ce in anii anteriori polonezii, cehii si letonii au provocat anxietate acestora. Mii de locuitori din Romania si Bulgaria ar putea ajunge in Regatul Unit, dupa ce vor avea acces la piata muncii, in 2013. Chris Bowbly scrie despre atitudinile trecute si cele prezente ale britanicilor fata de imigratia romanilor si bulgarilor, intr-un material pentru Historyextra.com, site-ul oficial al BBC History Magazine. Se aminteste un titlu din presa, referitor la romani: "Sefii mafiei de-abia asteapta sa umple Marea Britanie cu cersetori"...

                  16 Mai 20133 comentarii
                    George Michael sufera de anxietate

                    George Michael sufera de anxietate

                    Dupa ce anul trecut s-a luptat cu o pneumonie severa, cantaretul George Michael se vede nevoit sa faca fata unei noi provocari. Artistul sufera de o stare de anxietate profunda, iar din aceasta cauza a fost nevoit sa isi anuleze turneul pe care urma sa il sustina in Australia. George Michael (49 de ani) a anuntat ca va incepe imediat tratamentul, iar decizia de a anula concertele din Australia a fost grea: "Am anuntat ca anulez spectacolele din Australia, iar acest lucru imi frange inima...

                    01 Octombrie 2012
                      Sfaturi pentru reducerea anxietatii si a stresului

                      Sfaturi pentru reducerea anxietatii si a stresului

                      Fie ca este vorba de munca, relatii sau probleme financiare, este imposibil ca in viata oricarei persoane sa nu existe un factor de stres care sa duca la o stare marita de anxietate si sentimente negative. In timp ce unele persoane fac fata mai bine stresului, altele se simt extrem de obosite, au dureri de cap tot timpul, isi pierd apetitul si, poate cel mai grav, le scade increderea in sine, ceea ce poate duce la depresie si de aici la un alt sir lung de boli. Pentru a evita asemenea efecte in lant, iata ce poti face, conform Huffington Post:...

                      08 Martie 2012
                        Poti preveni starile de anxietate cu vitamine?

                        Poti preveni starile de anxietate cu vitamine?

                        Din cauza stresului si numeroaselor probleme cu care ne confruntam zilnic, anxietatea a ajuns sa faca parte din viata fiecaruia dintre noi. Desi, initial, aceasta nu ridica probleme prea mari, poate lua forma unor afectiuni mai grave. In afara de faptul ca trebuie sa incerci sa fii cat mai linistit, calm si detasat cu putinta, poti preveni anxietatea si prin intermediul alimentatiei. Iata care sunt nutrientii esentiali din acest punct de vedere, potrivit Best Health Mag: Vitamina B Complexul vitaminelor B ajuta la prevenirea agorafobiei (teama patologica, obsesiva si nemotivata de spatiile largi, de locurile deschise, de piete etc.), anuland sentimentul de panica si in alte situatii...

                        28 Noiembrie 20111 comentariu
                          Pozitii yoga pentru depresie si anxietate (Galerie foto)

                          Pozitii yoga pentru depresie si anxietate (Galerie foto)

                          Yoga este un cuvant vechi indian, ce reprezinta uniunea dintre corp si minte, fiind mult mai mult decat un simplu program sportiv. Se ocupa mai mult de calmarea gandurilor printr-o combinatie de tehnici de respiratie si pozitii corporale. De exemplu, exista pozitia razboinicului, pentru putere si incredere in sine, sau cea de eliberare, buna pentru tratarea durerilor de stomac si nu numai. Desi cel mai bine este sa mergi la un instructor de yoga specializat daca vrei sa practici aceasta disciplina, poti face cateva miscari si in propria sufragerie...

                          25 Iulie 20111 comentariu
                            Alimentatia poate ameliora anxietatea si atacurile de panica

                            Alimentatia poate ameliora anxietatea si atacurile de panica

                            In cazul in care anxietatea si atacurile de panica nu te-au trimis la medic si incerci sa remediezi singur aceasta problema, afla ca ceea ce mananci iti poate influenta considerabil starea. Daca iti faci griji in mod constant, daca frustrarile tale sunt cronice, daca esti iritat in permanenta, intr-o stare de tensiune continua, iti scrasnesti dintii in somn, picioarele tale nu au stare, iar sentimentul de neputinta, de lipsa de speranta, este covarsitor, cel mai probabil suferi de anxietate, conform Suite101.com...

                            05 Aprilie 20111 comentariu
                              Cum sa te impaci cu stresul si anxietatea

                              Cum sa te impaci cu stresul si anxietatea

                              Stresul reprezinta una dintre marile probleme ale lumii in care traim. El poate provoca boli grave sau poate avea chiar efecte benefice, cu conditia sa nu fie prea mare. In ultima sa carte, "Nerve", autorul Taylor Clark abordeaza probleme cu care se confrunta multi oameni: stresul si anxietatea. Acesta ne da cateva sfaturi in privinta modului in care putem ramane calmi si cum putem face fata vietii agitate de azi, informeaza Men's Health. Clark se intreaba cum reusesc oamenii celebri sa nu fie coplesiti de atat de multa responsabilitate si stres. Autorul crede ca americanii sunt cei mai stresati locuitori ai planetei. Acest lucru s-ar datora unor factori precum lipsa interactiunii sociale, influenta stirilor negative din mass-media, precum si administrarea unor medicamente prin care se incearca rezolvarea tuturor problemelor...

                              31 Martie 20111 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Keanu Reeves se intoarce in rolul lui Neo: Un nou film Matrix a fost confirmat
                                Actorul Keanu Reeves se intoarce in rolul celebrului Neo, al patrulea film din seria Matrix fiind confirmat. Lana Wachowski, care a creat...

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor