Ziare.com
Unde dispare grasimea atunci cand slabim

Unde dispare grasimea atunci cand slabim

Te-ai intrebat vreodata ce se intampla cu grasimea eliminata in urma unei cure de slabire? Ei bine, oamenii de stiinta au aflat raspunsul. Studiul a fost realizat de cercetatorii de la Universitatea din New South Wales, arata ABC. Ruben Meerman ...

17 Decembrie 20142 comentarii

Apa cura slabire

Sase reguli esentiale in orice cura de slabire

Sase reguli esentiale in orice cura de slabire

Cea mai mare greseala in cursul unei diete este aceea de a priva organismul de necesarul de nutrienti, minerale si vitamine. Aceasta duce la epuizare, la dereglarea grava a metabolismului si la posibile afectiuni. O cura de slabire nu inseamna infometare, ci respectarea unor reguli de baza, care sa te ajute, intr-un interval rezonabil de timp, sa slabesti in mod sanatos, scrie Prevention. Respectate, cele sase reguli intr-o cura de slabire fac dieta mai eficienta si, intr-o oarecare masura, chiar mai usoara. In plus, cele sase reguli se adapteaza perfect pentru orice cura de slabire, indiferent care sunt principiile acesteia...

08 Februarie 2012
    Slabeste eficient cu lamaie

    Slabeste eficient cu lamaie

    Daca ar fi vara, te-am pune sa te gandesti la ceva ce poate bate apa cu lamaie in materie de alimente reconfortante si ai vedea ca nu prea exista. Insa si iarna lamaia are loc in alimentatie, mai ales ca te ajuta sa slabesti. Ezinearticles scrie ca lamaia manipuleaza procesul termogenic al corpului, permitandu-i sa arda grasimile si caloriile mult mai eficient. Adaugarea apei in lamaie poate modifica nivelul pH-ului din organism, facandu-l mai acid. Mai multa aciditate inseamna o crestere a ritmului de pierdere in greutate...

    07 Februarie 20122 comentarii
      Cea mai buna cura de slabire

      Cea mai buna cura de slabire

      Ideea care sta la baza dietei sanatoase este sa folosesti alimentele potrivite pentru fiecare din problemele pe care le ai. Astfel, retentia de apa, o situatie de care nu a scapat nici o femeie, se rezolva cu ananas proaspat, papaya si pepene galben. Ananasul este un veritabil antiinflamator natural, nutrienti din ananas fiind capabili sa amelioreze foarte eficient edemele, scrie Cuisine AZ . Papaya are un puternic efect laxativ, iar pepenele este un minunat diuretic. Combinatia dintre toate acestea are si un efect anticelulitic foarte eficient, mai ales daca toate aceste fructe sunt incluse constant in dieta sanatoasa...

      14 August 2011
      Alte articole despre: cura slabire, alimente sanatoase, dieta, calorii
        Modalitati usoare de a slabi

        Modalitati usoare de a slabi

        Batalia cu kilogramele reprezinta lupta eterna a femeilor, dar oare armele pe care le folosesc sunt cele corecte? In plus, slabitul trebuie sa survina in urma unui regim de viata sanatos, care sa le mentina in forma maxima, nu sa le imbolnaveasca. Alege-ti cu grija alimentele si munca ta va deveni mult mai usoara. Fitbie vine in ajutorul tau cu cateva propuneri. Daca vrei sa slabesti, nu tine dieta...

        17 Martie 20112 comentarii
          "Dieta cu oxigen" te ajuta sa slabesti fara sa simti ca esti la cura

          "Dieta cu oxigen" te ajuta sa slabesti fara sa simti ca esti la cura

          Intr-o carte nou lansata, "The O2 Diet" (dieta cu oxigen), nutritionistul Keri Glassman explica principiile acestui tip de alimentatie ce are avantajul ca, in timp ce lupta cu radicalii liberi, cei mai de temut dusmani ai organismului, favorizeaza scaderea in greutate, fara ca organismul sa sufere in vreun fel. Radicalii liberi sunt rezultatul tuturor proceselor metabolice din organism, sunt toxici, iar aparitia lor in organism este determinata, in plus, si de poluare, de stres, de alimentatie, acestia fiind produsi si in urma efortului fizic, a fumatului si a radiatilor ultraviolete...

          27 Septembrie 2010
            Cea mai simpla si eficienta cura de slabire: apa inainte de masa

            Cea mai simpla si eficienta cura de slabire: apa inainte de masa

            Toate ceaiurile si pilulele de slabit de pe piata se pleaca in fata banalei ape, despre care un studiu recent a aratat ca este mai eficienta atunci cand se doreste scaderea in greutate. Un studiu realizat in SUA a aratat ca persoanele care beau inainte de masa doua pahare de apa slabesc mai mult decat cele care incearca sa-si numere caloriile, nedepasind necesarul zilnic. Iar explicatia este simpla: apa umple stomacul, dand senzatia de satietate, conform Daily Mail. In plus, apa este lipsita de calorii si la indemana. Nu e de mirare, deci, de ce cei care au urmat acest tip de "cura de slabire" au reusit sa dea jos, in trei luni, in medie, 7 kilograme, cu 2,2 kilograme mai mult decat cei care au incercat sa scada in greutate fiind foarte atenti la numarul caloriilor...

            24 August 20101 comentariu
              Ashton Kutcher, pus la cura de slabire de Demi Moore

              Ashton Kutcher, pus la cura de slabire de Demi Moore

              Demi Moore si Ashton Kutcher urmeaza o dieta stricta de detoxifiere, the Master Cleanse, care nu presupune altceva decat apa, lamaie, sirop de artar si piper, in total 600 de calorii pe zi. Primele efecte se vad insa in cazul mai tanarului sot al lui Demi Moore, la numai 9 ore de la inceperea curei de detoxifiere, Ashton Kutcher scriind pe Twitter: "Vreau o friptura, o bere si floricele. Hmm, va fi greu", relateaza FemaleFirst. Dieta, cunoscuta si sub numele Maple Syrup, este urmata si de Beyonce Knowles, pentru efectele ei rapide. Daca Ashton Kutcher, in varsta de 32 de ani, se resimte deja, sotia lui, Demi Moore, in varsta de 47 de ani, nu pare sa aiba probleme...

              14 Iulie 2010
                Infometarea, ca si cura de slabire, cale sigura spre imbolnavire

                Infometarea, ca si cura de slabire, cale sigura spre imbolnavire

                Regimurile drastice de slabire dau rezultate doar pe termen scurt. Pe termen lung ele pot cauza si, de cele mai multe ori chiar cauzeaza, boli grave. Indiferent de gradul de obezitate al unei persoane, medicii nu trebuie sa recomande pacientului care isi doreste sa slabeasca o dieta cu mai putin de 800 - 1.000 de calorii, relateaza Evenimentul Zilei. "Au existat chiar cazuri de morti subite provocate de dezechilibrele alimentare, pierderi de minerale, hipopotasemie (diminuare a cantitatii de potasiu din sange, care poate provoca aritmii cardiace)", explica Eduard Adamescu, nutritionist la Cabinetul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice "Calea Mosilor", din Bucuresti...

                08 Iunie 20101 comentariu
                  6 reguli pentru o slabire rapida

                  6 reguli pentru o slabire rapida

                  A te lipsi de mancare nu inseamna neaparat ca vei si slabi. Organismul are nevoie de indeajuns de mult combustibil pentru exercitiile fizice (indispensabile unei cure de slabire reusite), iar acest combustibil il reprezinta mancarea. Tocmai de aceea trebuie sa ai mare grija la alimentatie in aceasta perioada. Dieta tipica a vremurilor moderne abunda in carbohidrati simpli sau rafinati, cum ar fi faina, orezul, pastele, aluaturile, pateurile, sucurile si alimentele sau bauturile dulci. Acesti carbohidrati, carora le lipseste fibra continuta de carbohidratii complecsi (cereale integrale, fructe si legume), sunt metabolizati foarte rapid...

                  30 Aprilie 20101 comentariu
                    Ce sa bei cand tii cura de slabire

                    Ce sa bei cand tii cura de slabire

                    Bauturile sunt foarte importante pentru orice cura de slabire. Ajuta la hidratarea intregului organism, digestia este reglata, iar stomacul isi va restabili echilibrul de care are nevoie. Dar toate bauturile recomandate in cura de slabire sunt benefice pentru organismul tau? Bauturile energizante, apa, cafeaua, berea, sucul de fructe sunt doar cateva dintre indicatiile nutritionistilor pentru completarea curei de slabire. Fiecare dintre ele insa are dezavantaje si avantaje care le recomanda pentru un consum regulat sau dimpotriva pentru a fi limitate, informeaza webmd.com...

                    26 Martie 2010
                      Apa bauta inainte de masa te ajuta sa pierzi in greutate?

                      Apa bauta inainte de masa te ajuta sa pierzi in greutate?

                      Daca bei un pahar mare de apa inainte de a manca vei pierde mai mult in greutate? Conform unui studiu american se pare ca...DA. Cercetatorii in nutritie au recrutat 48 barbati si femei, cu varste cuprinse intre 55 si 75 de ani, supraponderali sau obezi. Pe parcursul a 12 saptamani, voluntarii au urmat o dieta saraca in calorii, echilibrata si realista: 1.200 de calorii pe zi pentru femei, 1.500 pentru barbati. Jumatate din participanti au avut si "misiunea" de a bea cate 500 ml de apa de 3 ori pe zi, inainte de a manca...

                      02 Martie 2010
                        Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

                        Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

                        In timp ce unii experti sustin ca produsele lactate ne pot ajuta sa pierdem in greutate si ca trebuie introduse cat mai mult in curele de slabire, altii sunt de parere ca laptele trebuie eliminat atunci cand tinem o dieta. Recomandarea generala este sa bem 700 de ml de lapte pe zi (echivalentul a 3 portii de produse lactate). Multi medici sustin ca laptele ajuta la pierderea in greutate, mai ales in jurul taliei si ca ajuta la mentinerea masei musculare. Produsele lactate sunt ideale in curele de slabire deoarece dau mai repede senzatia de satietate, sustin o parte din specialisti. Proteinele gasite in produsele lactate au nevoie de mai mult timp pentru a fi digerate, deoarece au un continut bogat de apa si, de aceea, ne simtim stomacul plin...

                        24 Februarie 2010
                          Mituri despre sanatate

                          Mituri despre sanatate

                          Intre atatea emailuri cu continut ce tine de sanatate, intre atatea siteuri si prieteni sau rude mai mult sau mai putin informate, dar toti cu pilde "verificate" in ceea ce priveste sanatatea, nici nu mai stii ce sa crezi. E vreo legatura intre a-ti pocni degetele si artrita? Plombele cu mercur sunt periculoase? Mancatul seara ingrasa? Exercitiile fizice pe stomacul gol sunt mai eficiente? Sunt doar cateva dintre cele mai comune intrebari la care raspunsul "pare scris in stele". Fara explicatii, orice vanzatoare de la colt pare sa stie raspunsul...

                          12 Februarie 2010
                            Mierea poate fi introdusa cu succes in cura de slabire

                            Mierea poate fi introdusa cu succes in cura de slabire

                            Pentru a scapa de kilogramele in plus este foarte important sa iti alegi o cura de slabire care asigura organismului necesarul proteic si de vitamine pentru o functionare normala. Astfel, contrar opiniei generale, mierea poate fi introdusa cu succes in dieta ta de slabire pentru ca asigura echilibrul vitaminelor si mineralelor din organism, informeaza organicfacts.net. In digerarea zaharului din dulciuri sau prajituri, organismul foloseste vitaminele si mineralele preluate din alimentatie. Astfel, un consum regulat de dulciuri semnifica importante carente de vitamine, iar organismul va fi slabit si lipsit de energie...

                            20 Ianuarie 20101 comentariu
                              Ce sa nu faci in cura de slabire

                              Ce sa nu faci in cura de slabire

                              Femeile sunt dispuse de cele mai multe ori la cele mai drastice sacrificii numai pentru a ajunge la silueta perfecta. Daca nu se fac cu simt de responsabilitate si cu precizie, dietele pot ajunge sa-ti provoace diverse probleme de sanatate. Care sunt greselile care trebuie evitate atunci cand urmezi o cura de slabire, notate de Femina? 1. Nu te infometa. Cel mai important este sa reduci cantitea de alimente consumata zilnic. 2. Nu renunta la activitate fizica. Poate ca organismul are nevoie de lipide, de glucide, de vitamine si minerale, dar si de miscare...

                              19 Februarie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                A meritat asteptarea: S-a aflat salariul fabulos al lui Jeremy Clarkson, pentru noua emisiune
                                Vestea ca Jeremy Clarkson si colegii sai au semnat contracte pentru o noua emisiune nu a luat prin surprindere pe nimeni, vedeta emisiunii "Top...

                                Remediul lui James Bond dupa o noapte de betie si ce il enerveaza cumplit in baruri
                                Actorul Daniel Craig, cel care-l intruchipeaza pe agentul 007, admite ca are o slabiciune pentru alcool, motiv pentru care sufera teribil a doua zi...

                                Teorie de la Harvard: Viata extraterestra se raspandeste ca o epidemie in galaxie
                                Viata s-ar fi putut raspandi in galaxia noastra precum un virus care declanseaza o epidemie, sustin cercetatorii care cauta dovezi in sprijinul...