apa plata lamaie slabit

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Cum te ajuta apa in cura de slabire

Cum te ajuta apa in cura de slabire

Apa este fundamentala pentru viata. Fara apa, organismul nu poate functiona la capacitate normala. In plus, este esentiala in cursul dietelor. Afla cum te ajuta apa in cura de slabire.

Corpul uman contine in medie 70%. In fiecare zi pierdem prin transpiratie, urina, scaun si alte procese fiziologice apa, iar pentru a nu ne deshidrata aceasta apa trebuie compensata prin aportul de lichide. Cantitatea medie este de circa 1,5 litri pe zi. Dar asta nu este tot. Apa este esentiala in toate procesele metabolice si contribuie la eliminarea resturilor din organism, inclusiv in cursul dietelor care urmaresc scaderea in greutate. Iata care sunt rolurile apei in dieta, asa cum scrie Zone Regime.

In cursul dietelor, prima recomandare este cresterea consumului de apa. De ce? Pentru ca apa creste senzatia de satietate, fara adaos de calorii. In timpul dietelor care implica un nivel ridicat de proteine, apa este esentiala pentru eliminarea deseurilor metabolice asociate cu pierderea in greutate.

Apa imbunatateste tranzitul intestinal, ceea ce duce la eliminarea toxinelor si a excesului de grasimi, mai ales in cazul celor care adopta o dieta bogata in fibre.

Este esential de spus ca, in cazul unei diete bogate in fibre, excelenta pentru scaderea in greutate si pentru mentinerea sub control a colesterolului, apa este fundamentala. In cazul unui aport crescut de fibre, fara un consum pe masura de apa, efectele devin negative. Poate sa apara constipatia si stagnarea procesului de... mai mult


Joi, 16 August 2012, ora 18:43

2 comentarii
Slabeste eficient cu lamaie

Slabeste eficient cu lamaie

Daca ar fi vara, te-am pune sa te gandesti la ceva ce poate bate apa cu lamaie in materie de alimente reconfortante si ai vedea ca nu prea exista. Insa si iarna lamaia are loc in alimentatie, mai ales ca te ajuta sa slabesti.

Ezinearticles scrie ca lamaia manipuleaza procesul termogenic al corpului, permitandu-i sa arda grasimile si caloriile mult mai eficient.

Adaugarea apei in lamaie poate modifica nivelul pH-ului din organism, facandu-l mai acid. Mai multa aciditate inseamna o crestere a ritmului de pierdere in greutate.

Fructele iernii: Lamaia tratateaza gripa si racelile

Un studiu a demonstrat ca cei care au consumat apa plata cu lamaie au avut mai putine pofte decat cei care au mers pe mana placebo. In plus, prin acest consum se echilibreaza nivelul zaharului din sange, se reduce apetitul, ceea ce duce la evitarea mancatului in exces, si se creste nivelul de energie.

Sucul de lamaie actioneaza ca un diuretic, ajutandu-te sa elimini mai repede apa din organism. Asta inseamna ca, in ciuda faptului ca nu o sa pierzi grasime, datorita faptului ca elimini apa din corp te vei simti mai usor.

Nu uita ca sucul de lamaie poate fi consumat nu doar cu apa, ci si in ceai sau in salate. mai mult


Marti, 07 Februarie 2012, ora 17:38

2 comentarii
Limonada neindulcita curata organismul si te ajuta sa slabesti

Limonada neindulcita curata organismul si te ajuta sa slabesti

Limonada, apa cu lamaie indulcita cu zahar sau miere de albine, este o bautura racoritoare excelenta in zilele fierbinti de vara. Apa cu lamaie, dar neindulcita, are insa mai multe beneficii pentru sanatate, desi nu este prea placuta la gust, tocmai pentru ca ii lipseste indulcitorul.

O lamaie de marime medie are in jur de 15 calorii, 0,23 de grame de proteine, 5,26 grame de carbohidrati si 0,24 grame de fibre alimentare. Desi este foarte acra, lamaia are si 1,46 grame de zahar.

O lamaie asigura 28% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 5% din necesarul de vitamina A. Din grupul B, o lamaie contine cam 10% din necesarul zilnic de vitamine. De asemenea, lamaia este plina de minerale importante. Are calciu, cupru, fier, magneziu (chiar in cantitati importante), fosfor, seleniu si zinc.

Sucul de lamaie combinat cu apa plata curata organismul datorita continutului mare de vitamina C, avand efect antiinflamator si antioxidant. Un pahar de apa plata, usor incalzita, cu zeama de lamaie, baut dimineata pe stomacul gol, ajuta la eliminarea toxinelor si spala colonul precum o perie interiorul unei sticle.

Apa plata cu zeama de lamaie are calitatea de a ajuta digestia. Baut dupa masa, acelasi pahar cu apa alata, usor incalzita, si zeama de lamaie, regleaza activitatea stomacului, rezolvand balonarile si greturile. Cunoscatorii spun ca aceasta bautura este si o metoda de a opri sughitul.

Prin proprietatile sale antibacteriene, lamaia trateaza raceala si febra,... mai mult


Luni, 09 Ianuarie 2012, ora 07:51

1 comentariu
Slabeste consumand apa cu lamaie

Slabeste consumand apa cu lamaie

Apa plata cu lamaie ajuta foarte mult persoanele care doresc sa slabeasca. Aceasta combinatie ajuta, de asemenea, si in eliminarea toxinelor din corp si stimuleaza energia. Afla cum te poate ajuta apa plata cu lamaie sa slabesti.

Dimineata cand te trezesti, bea un pahar cu apa calda cu o felie de lamaie. Apa calda cu lamaie ajuta si sistemul digestiv, asa ca este o modalitate foarte buna de a incepe ziua. Apa o poti fierbe foarte repede si in cuptorul cu microunde. Atentie insa sa speli lamaia inainte de a taia o felie si sa o pui in apa, te sfatuieste eHow.

Multe diete recomanda consumul de lamaie pentru detoxifierea organismului. In aceste conditii, adauga o felie de lamaie chiar si apei pe care o bei pe parcursul zilei.

Poti sa iti faci o limonada, insa sa nu adaugi zahar. Pectina prezenta in coaja de lamaie reprezinta o importanta sursa de fibre, asa ca incearca sa consumi lamaia intreaga, fara sa arunci nimic.

Pentru a accelera pierderea in greutate zdrobeste o lamaie si amestec-o cu ceai si putin otet de mere, acest lucru te va ajuta sa slabesti mai repede. Cel mai bun ceai pentru slabit este ceaiul verde. In acest conditii, utilizeaza doua linguri de otet o data sau de doua ori e zi. mai mult


Luni, 17 Ianuarie 2011, ora 11:05

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Trotuar special pentru dependentii de smartphone (Foto)
  2. Papa Francisc, gest uluitor de toleranta fata de pacatosi
  3. O femeie din China traieste o viata normala, desi nu are creierul mic
  4. Burgeri negri, cu cerneala de calmar - unde se vand
  5. Soseaua unde zilnic masinile sunt luate de apa - e practicabila doar doua ore pe zi (Galerie foto)
  6. Biserica cere, Primaria executa: De ce s-a suparat protopopul pe niste umbrelute
  7. De ce a fost aruncat la cosul de gunoi un oficial din Ucraina (Video)
  8. O vaca gratis daca te muti la tara si tot degeaba
  9. Ai inota alaturi de rechini? Afla unde o poti face
  10. Lansare extravaganta: Televizorul cu cristale Swarovski