Ziare.com
Cat de eco friendly e o bicicleta in comparatie cu o masina

Cat de eco friendly e o bicicleta in comparatie cu o masina

Unele voci sustin ca mersul pe bicicleta sau pe jos s-ar putea sa nu fie intr-atat de eco friendly pe cat se spune, si asta pentru ca organismul arde mai multe calorii in timpul acestor activitati decat in timpul sofatului. Brian Palmer, de la ...

10 August 2011

    Arde calorii bicicleta

    Moduri simple prin care poti taia din numarul de calorii consumate

    Moduri simple prin care poti taia din numarul de calorii consumate

    Probabil orice persoana care vrea sa slabeasca isi doreste sa faca acest lucru cat mai usor cu putinta. Si, adesea, schimbarile mici si simple pot duce la rezultate mari. Conform Fitbie, iata cateva strategii care te ajuta sa reduci din numarul de calorii consumate. 1. Inlocuieste cate ceva Daca inlocuiesti un pahar cu lapte integral cu unul cu lapte degresat economisesti 70 de calorii. De asemenea, o omleta din trei oua inlocuita cu una dintr-un ou si doua albusuri te ajuta sa ajuta sa consumi cu 125 de calorii mai putin. La fel, alege mustar in loc de maioneza la sandvis sau opteaza pentru o salata in loc de cartofi prajiti (vei economisi 300 de calorii)...

    04 Iunie 20111 comentariu
      Arzi mai multe calorii dand cu mopul decat mergand la sala

      Arzi mai multe calorii dand cu mopul decat mergand la sala

      Asa dupa cum ti-ar spune si gospodinele de meserie din Romania, a da cu mopul te tine in forma mai mult decat a merge la sala. In plus, e gratis. Insa s-a gasit cineva care sa realizeze un studiu in acest sens, pentru ca teoria sa fie pe deplin certificata. Este vorba despre o companie de produse de curatat din Marea Britanie, Vileda, care a descoperit ca o ora de dat cu mopul arde mai multe calorii decat aceeasi perioada de timp de pedalat pe bicicileta statica, la sala, sau de ridicat greutati...

      21 Ianuarie 20112 comentarii
        3 moduri de a arde 300 de calorii in timp ce te uiti la TV

        3 moduri de a arde 300 de calorii in timp ce te uiti la TV

        Toata lumea se uita la televizor, dar, cum numarul obezilor si supraponderalilor creste in fiecare zi, uitatul la TV poate deveni o "placere vinovata". Nu te ingrijoara, pentru ca poti sa ramai activ, sau cel putin sa "arzi" 300 de calorii in timp ce te uiti la televizor, potrivit Shine.com. 1. Muta-ti echipamentul de sport in fata TV-ului Care este cel mai simplu mod de a arde calorii in timp ce te uiti la TV? Sa iti pui banda de alergat, stepperul sau bicicleta in fata lui si sa faci exercitii in timpul show-ului preferat. Vei arde 300 de calorii in 33 de minute de alergat. Nu-ti place sa alergi? Danseaza sau mergi la sala si uita-te la televizor in timp ce lucrezi la alte aparate...

        24 Septembrie 20101 comentariu
          Cum slabim: Mersul pe bicicleta vs. alergat

          Cum slabim: Mersul pe bicicleta vs. alergat

          Alergatul poate fi practicat aproape oriunde, oricand, arde multe calorii si este benefic pentru sanatate. Daca insa nu iti place ideea de a face jogging, poti incerca sa mergi pe bicicleta. Un dezavantaj consta in incomoditatea bicicletei in ce priveste transportul, iar altul in faptul ca poti arde doar jumatate din caloriile care se consuma alergand. Cu toate acestea, ciclismul are alte avantaje fata de alergat, potrivit thatsfit.ca. De ce negrii sunt alergatori mai buni, iar albii se detaseaza ca inotatori?...

          03 August 2010
            Pentru un corp frumos si sanatos, mergi pe bicicleta!

            Pentru un corp frumos si sanatos, mergi pe bicicleta!

            Mersul pe bicicleta este o cale simpla de a scapa de stres si de a avea o sanatate de fier, dar si un corp frumos. Chiar si intr-un ritm moderat, o femeie poate arde pana la 473 de calorii intr-o ora, mergand pe bicicleta. Cand cresti intensitatea exercitiului, numarul de calorii arse creste, arata MSN Health. In plus, faci un mare bine articulatiilor. Pentru cei care au probleme la genunchi sau articulatii, mersul pe bicicleta poate fi mult mai bun decat alergarile. Pe langa asta, exercitiul pe bicicleta poate intari muschii feselor...

            25 Februarie 20101 comentariu
              Mersul pe bicicleta, un mod sigur de a slabi

              Mersul pe bicicleta, un mod sigur de a slabi

              Daca ai de gand sa scapi de cateva kilograme, mersul pe bicicleta poate fi un prim pas. Este un exercitiu usor si extrem de eficient in arderea caloriilor. Mersul pe bicicleta la viteza moderata (19-22 de kilometri pe ora) te ajuta sa arzi 235 de calorii in doar o jumatate de ora. De aceea, o ora pe zi de mers pe bicicleta e ideal ca sa slabesti, arata About.com. O alta optiune ar fi sa mergi cu bicicleta impreuna cu familia sau in weekend, dar si wcand mergi la piata sau oriunde ai nevoie in oras. Daca iti faci timp sa mergi cu bicicleta pana la locul de munca si daca mananci sanatos, poti sa slabesti cu usurinta aproximativ o jumatate de kilogram pe saptamana...

              16 Iunie 20094 comentarii

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Scandalos de la cap la coada: Miley Cyrus a promis ca se autodepaseste la VMA si a facut-o (Galerie foto)
                Fara indoiala evenimentul monden al weekendului, in SUA, a fost MTV Video Music Awards (VMA). Gazda galei a fost Miley Cyrus, iar aceasta nu numai...

                Adrian Mutu s-a logodit - mesaj de necrezut pentru viitoarea sotie (Foto)
                Adrian Mutu s-a hotarat sa se insoare pentru a treia oara. Fotbalistul a cerut-o in casatorie pe iubita sa Sandra Bachici, dupa cateva luni de...

                Kanye West candideaza la prezidentiale
                Nimeni nu se astepta ca pe scena de la MTV Video Music Awards Kanye West sa faca un anunt atat de important. Artistul a venit pe scena pentru a-si...