ardei iute cura slabire

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
O reteta pe zi: Supa de linte rosie, cu naut si ardei iute

O reteta pe zi: Supa de linte rosie, cu naut si ardei iute

Mancarurile noastre de zi cu zi sunt gustoase si, de cele mai multe ori, sanatoase. Dar putem incerca si ingrediente mai putin obisnuite bucatariei romanesti, dar care se gasesc in orice mare magazin si au preturi mai mult decat accesibile.

Asa este supa de linte rosie, cu naut si ardei iute. O supa gustoasa, fierbinte si la propriu si la figurat.

Ca sa faci patru portii de supa de linte rosie, cu naut si ardei iute ai nevoie de doua lingurite de seminte de chimen, un ardei iute proaspat si rosu, o lingura de ulei o ceapa rosie, tocata marunt, 150 de grame de linte rosie 850 mililitri de supa de legume sau apa si evetual un cub de concentrat de legume, o cutie de 400 de grame de rosii in suc propriu intregi sau tocate, 200 de grame de naut, o legatura de coriandru, 4 linguri de iaurt pentru servit.

Pune lintea la fiert in apa cat sa o acopere. Trebuie lasata la inmuiat circa o ora. Pune la fiert nautul, in apa cu sare. Poti sa folosesti naut gata fiert, in conserve (in marile magazine se fasesc cutii de 200 de grame de naut simplu, fiert).

Intr-o oala pune seminte de chimen si ardeiul iute tocat marunt timp de un minut, pe foc iute. Pune uleiul si apoi ceapa, si tine totul pe foc, amestecand, pentru cinci minute.

Adauga lintea fiarta si scursa de apa (lintea rosie fierbe foarte repede), apoi rosiile din cutie taiate in bucatele, daca sunt intregi, cu tot cu sos. Amesteca si tine pe foc pana fierbe, apoi adauga supa sau apa (si concentratul de legume,... mai mult


Sambata, 12 Ianuarie 2013, ora 22:42

2 comentarii
Diete ciudate ale vedetelor (Galerie foto)

Diete ciudate ale vedetelor (Galerie foto)

Atunci cand esti in lumina reflectoarelor, este de datoria ta sa arati cat se poate de bine, asa ca vedetele incearca sa gaseasca fel de fel de trucuri prin care sa-si pastreze silueta, unele dintre dietele la care recurg fiind cu totul neobisnuite.

Iata cateva astfel de exemple, conform Business Insider:

Supa de macris - Elizabeth Hurley: ea a slabit in acest fel 5 kilograme in 7 zile. "Beau cel putin 6 cani pe zi, atunci cand vreau sa scap de cateva kilograme", spune actrita. "Nu are calorii, este plina de vitamine, fier si suficient de buna la gust pentru a fi servita la cinele de la petreceri".

Supa de macris are si rosii, putin piept de pui, 3 buchetele mari de macris, sare si piper. Aceasta dieta nu trebuie tinuta prea mult timp, totusi, caci poate duce la deficit nutritiv, slabirea sistemului imunitar si recuperarea rapida a kilogramelor, dupa intreruperea curei.



Analiza faciala - Kate Winslet: ea a scapat de kilogramele din timpul nasterii cu ajutorul nutritionistului celebru Elizabeth Gibaud. Ideea de la care se pleaca este ca, in functie de forma fetei tale, ti se potriveste o anumita dieta, iar imperfectiunile spun si ele cate ceva.

Spre exemplu, porii dilatati sau ridurile adanci de pe frunte pot arata carente nutritive. Obrajii rosi sau umflati iti pot spune ca ai itoleranta la lactoza, iar nasul cu piele grasa, care luceste mereu, iti atrage atentia ca nu ar trebui sa consumi mango, ciocolata, produse cu drojdie, vin rosu si faina alba, dar... mai mult


Miercuri, 14 Martie 2012, ora 18:11

1 comentariu
Ierburi care te ajuta sa slabesti natural

Ierburi care te ajuta sa slabesti natural

Orice persoana care a incercat sa slabeasca stie cat de dificil este, insa o metoda la indemana ar fi sa utilizezi plante. Multe ierburi ajuta la dezintoxicare, in timp ce altele favorizeaza stimularea metabolismului.

Ceaiul verde a fost folosit de chinezi de peste 4.000 de ani pentru o digestie buna si pentru stimularea metabolismului. Antioxidantii continuti de aceasta planta te vor ajuta enorm. In plus, ceaiul verde arde grasimea si opreste acumularea acesteia.

Triphala este una dintre ierburile care ajuta in procesul de slabire, imbunatateste digestia si detoxifica, arata Buzzle. Este buna si pentru sanatatea ochilor si pielii. In urma studiilor, s-a descoperit ca triphala scade continutul de apa din organism si suprima senzatia de foame.

Ginsengul stimuleaza metabolismul si, astfel, ajuta in arderea caloriilor. Doritorii il pot gasi sub forma de pastile sau ceai.

Ce plante te pot ajuta sa slabesti

Ardeiul iute rosu contine o substanta numita capsaicina, care stimuleaza digestia si metabolismul. Poate fi mancat in fiecare zi, bineinteles in cazul in care tolerezi iuteala.

O substanta continuta de hoodia gordonii pacaleste creierul facandu-l sa creada ca stomacul este plin. Aceasta este disponibila sub forma de ceai si pastile.

Un tip de alge marine, fucus siculosus, bogat in iod, e benefic pentru persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus.

Facut din radacina de amorphophallus konjac, glucomannanul contribuie in procesul de slabire prin... mai mult


Miercuri, 26 Octombrie 2011, ora 19:03

1 comentariu
Alimente despre care s-a demonstrat ca te ajuta sa slabesti

Alimente despre care s-a demonstrat ca te ajuta sa slabesti

Daca te numeri printre cei care isi doresc sa slabeasca, probabil deja stii ca anumite alimente sunt mai indicate in acest scop decat altele. Alimentele mentionate in randurile urmatoare sunt insa in mod cert unele care te ajuta in lupta contra kilogramelor, deoarece acest lucru a fost demonstrat prin studii.

Ele actioneaza fie prin faptul ca te fac sa te simti mai satul, fie prin acela ca accelereaza metabolismul, arderile. In plus, unele ofera si beneficii legate de sanatate.

Conform Good Housekeeping, iata care sunt aceste alimente.

1. Ouale

Ouale, care sunt bogate in proteine (si inca unele de cea mai buna calitate), te ajuta sa te simti satul mai mult timp. Un studiu realizat pe 30 de femei supraponderale si obeze a aratat ca cele care au mancat la micul dejun doua oua jumari (cu doua felii de paine prajita si un fruct) au ingerat mai putina mancare in urmatoarele 36 de ore decat cele care au sarit peste oua si au mancat chifla in loc de paine prajita (evident, au consumat acelasi numar de calorii, dar din alte alimente).

Proteinele pot, de asemenea, sa previna cresterea glicemiei, care poate duce la aparitia de pofte alimentare.

2. Fasolea

Colecistochinina este un hormon de care probabil nu ai auzit, dar care suprima apetitul. Iar unul din modurile in care poti determina secretarea unei cantitati mai mari de colecistochinina este sa mananci fasole.

Un studiu realizat cu ajutorul mai multor subiecti de gen masculin a demonstrat ca nivelul... mai mult


Luni, 26 Septembrie 2011, ora 06:42

Vara si condimentele iuti

Vara si condimentele iuti

Cele mai folosite condimente iuti din bucataria romaneasca sunt ardeiul iute, ceapa, usturoiul si piperul. Marea calitate a condimentelor iuti este aceea ca energizeaza organismul, pun sangele in miscare si dau puteri nebanuite, mai ales daca esti angajat intr-o munca fizica sau trebuie sa faci un drum lung, pe jos ori cu masina.

Folosite in cura de slabire, condimentele accelereaza metabolismul, ajuta la arderea grasimilor, imbunatatesc digestia, detoxifica organismul, ajutand kilogramele sa se topeasca mai repede. Iata de ce nu ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic, fie iarna, fie vara.

Vara insa, aceste condimente, adevarate sobe pentru interiorul organismului pe vreme rece, trebuie consumate cu multa atentie si prudenta de persoanele care suporta greu caldura ori de cele care sufera de hipertensiune, afectiuni cardiace, vasculare sau gastrice.

Ardeiul iute este condimentul care accelereaza cel mai bine metabolismul si ajuta la arderea grasimilor. Gustul iute este dat de capsaicina, o substanta care stimuleaza activitatea creierului si duce la producerea endorfinei, numita si "hormonul fericirii". Ardeiul iute are in compozitia sa vitaminele A, C, B6 si minerale, precum potasiu, magneziu si fier.

Piperul a fost folosit, cu mii de ani, ca tratament in caz de constipatie, diaree, dureri de urechi, boli de inima, indigestie, insomnii, boli de plamani si de ficat, dureri de masele, afectiuni ale ochilor. Noi, romanii il stim ca pe un condiment si nu ca... mai mult


Duminica, 05 Iunie 2011, ora 13:30

Modalitati usoare de a slabi

Modalitati usoare de a slabi

Batalia cu kilogramele reprezinta lupta eterna a femeilor, dar oare armele pe care le folosesc sunt cele corecte? In plus, slabitul trebuie sa survina in urma unui regim de viata sanatos, care sa le mentina in forma maxima, nu sa le imbolnaveasca.

Alege-ti cu grija alimentele si munca ta va deveni mult mai usoara. Fitbie
vine in ajutorul tau cu cateva propuneri.

Daca vrei sa slabesti, nu tine dieta

Un regim de viata sanatos nu inseamna sa mananci cat mai putin, ci cat mai sanatos, consumand cat mai multe elemente nutritive. Daca te infometezi, corpul va trimite un semnal de avertizare catre creier, iar acesta isi va incetini metabolismul, pentru a salva din energie. Mai mult decat atat, daca continui sa te infometezi, corpul va incepe sa arda din masa musculara, un mare dezavantaj, caci in locul acesteia se va dezvolta mai multa grasime.

Odihneste-te suficient

Un studiu efectuat in Finlanda pe mai multe perechi de gemeni a aratat ca cei care dormeau prea putin erau mult mai predispusi la depunerea de grasime pe organele interne.

Stai in picioare

Cercetatorii de la Universitatea din Missouri au declarat ca mai mult de 4 ore de sedere pe scaun influenteaza abilitatea organismului de a controla colesterolul si grasimile. Asa ca fa cat de multe pauze poti, in care sa stai in picioare. Spre exemplu, poti face asta in timp ce vorbesti la telefon.

Bea apa rece

Este bine sa te mentii hidratat tot timpul, de aceea oricata apa ai bea, niciodata nu este... mai mult


Joi, 17 Martie 2011, ora 10:21

2 comentarii
Trucuri surprinzatoare de slabit, dar confirmate chiar de medici

Trucuri surprinzatoare de slabit, dar confirmate chiar de medici

Cu totii stim ca trebuie sa mancam mai putin si sa facem miscare mai multa pentru a slabi si asta nu ne prea place. Din fericire, insa, exista si cateva trucuri, scurtaturi fara prea mari sacrificii catre silueta mult visata.

Indiferent ca e vorba despre acupunctura sau suc de morcovi, medicii au fost nevoiti sa recunoasca faptul ca acestea functioneaza.

1. O sedinta de acupunctura pe saptamana te ajuta sa pierzi in greutate 4,5 kilograme in trei luni. Se crede ca acele, infipte in centrele energetice, au ca efect si diminuarea apetitului, conform Daily Mail.

2. Scortisoara presarata peste iaurt te ajuta sa arzi grasimea, fiind un excelent accelerator al metabolismului. O jumatate de lingurita de scortisoara pe zi este indeajuns pentru a arde un kilogram pe luna.

3. Ia-ti pauza de masa la munca departe de biroul la care lucrezi. S-a demonstrat ca vei manca, in medie, cu 250 de calorii mai putin decat daca ai manca pe tastatura sau oriunde iti ai cartierul general la job.

4. Razi. 10 - 15 minute de ras pe zi te scapa de 280 de calorii saptamanal.

5. Un pahar de suc de morcovi pe zi te va ajuta sa dai jos 1,8 kilograme in 12 saptamani.

6. Ia suplimente de calciu si vei arde cu 2,6% mai multa grasime decat in mod normal.

7. Pentru a arde mai multe calorii, asculta muzica ce creste in tempo, in timp ce te antrenezi. Astfel, nu vei fi tentat sa incetinesti ritmul pe masura ce obosesti.

8. Carnea rosie te ajuta sa slabesti, pentru ca abunda in proteine... mai mult


Miercuri, 14 Iulie 2010, ora 18:13

4 comentarii
Cand superalimentele sunt nocive

Cand superalimentele sunt nocive

O parte dintre alimentele care au fost deja incadrate in categoria superalimentelor, gratie puterilor lor aproape miraculoase si efectelor lor benefice asupra sanatatii, pot fi nocive, cel putin in anumite circumstante.

Este vorba despre grepfruit, sofran, soia, ardei iute si peste gras, conform Daily Mail, care a vorbit cu spcialistii pentru a afla in ce fel acesti aliati se pot transforma in dusmani.

Grepfruit

Acesta este doar unul dintre alimentele care ar trebui sa se vanda cu un prospect, astfel ca cei care il consuma sa stie care sunt contraindicatiile. Pe cat de sanatos este - gratie naringeninei, care echilibreaza nivelul zaharului din sange si previne sindromul metabolic, ajutand ficatul sa arda grasimea in exces - pe atat de periculos este, deoarece creste nivelul estrogenului.

Femeile in varsta care consuma numai un sfert de fruct pe zi isi cresc riscul de a se alege cu cancer mamar cu 30%, dupa cum a aratat un studiu realizat in SUA.

Chiar si asa, grepfruitul ramane o sursa excelenta de Vitamina C, fibre si fitonutrienti, explica specialistii. Atat timp cat medicul tau iti da unde verde la grepfruit, jumatate de fruct pe zi sau 250 de ml de suc iti vor aduce reale beneficii.

Daca sari de un litru de suc pe de grepfruit pe zi sau peste doua fructe in acelasi interval de timp, ai putea sa suporti consecintele.

Sofran

Acest condiment protejeaza ficatul si ajuta la digestia grasimilor, luptand si cu tumorile. In plus, unele studii au aratat... mai mult


Vineri, 18 Iunie 2010, ora 12:09

Cum se mentine in forma Naomi Campbell?

Cum se mentine in forma Naomi Campbell?

Pe vremea cand era nelipsita de pe podiumurile de prezentare, Naomi Campbell spunea ca fumatul si consumul de alcool o ajuta sa-si mentina silueta si ca niciodata nu tine cura de slabire.

11 ani mai tarziu, modelul a dezvaluit ca trebuie sa munceasca mai mult pentru a ramane in forma. Secretul ei: o cura de detoxifiere de 3 ori pe an.

In varsta de 40 de ani, pe care ii va implini luna aceasta, Naomi a dezvaluit intr-o emisiune a lui Oprah Winfrey ca incearca sa tina de 3 ori pe an o cura de detoxifiere cu un cocteil realizat din sirop de artar, cu un anumit tip de ardei iute si suc de lamaie si apa, relateaza Daily Mail.

Cea mai lunga perioada in care a reusit sa tina aceasta cura de deoxifiere a fost 18 zile. "E bine sa iti cureti corpul din cand in cand", a declarat ea.

In 1999, tot Naomi declara pentru Playboy ca nu tine niciodata cura de slabire si ca nici nu face sport. In prezent, insa, Naomi sare coarda, fapt care o ajuta foarte mult, mai ales "la fata", dupa cum a declarat ea.

Modelul a mai marturisit ca milionarul rus cu care traieste o ajuta mult sa-si infranga pornirile de a consuma ce nu trebuie, el nelasand-o sa manance paine.

Si Beyonce sau Gwyneth Paltrow urmeaza aceeasi dieta

Aceeasi dieta de detoxificare, Dieta cu sirop de artar, este urmata si de Beyonce, care a reusit sa dea jos 9,5 kilograme in doua saptamani pentru un rol pe care il primise in 2006. Si Gwyneth Paltrow, in varsta de 37 de ani, urmeaza aceesi dieta, desi recunoaste... mai mult


Joi, 06 Mai 2010, ora 12:42

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Doctorii au ramas socati cand au gasit 12 lingouri de aur in stomacul unui om
  2. Jirinovski, indemn la viol in Vinerea Mare: Femeile politician din Ucraina sufera de frenezie uterina (Video)
  3. Fotografia zilei: O performanta incredibila
  4. Bazin urias cu apa potabila, golit dupa ce un adolescent a urinat in el
  5. O linie continua in zig-zag pe mijlocul drumului ii irita pe soferi: Cine a facut-o era beat (Video)
  6. Caz socant: Frati arestati a doua oara pentru canibalism
  7. Razboiul mormintelor la Timisoara: Viceprimarul face, primarul desface
  8. Primaria lui Boc versus poneiul Rocky
  9. Britanicii sunt terorizati: Sobolani mai mari ca pisicile, rezistenti la otrava
  10. In telefonul tau este aur. Cum poate fi extras cu ajutorul ciupercilor