Articole despre "aromaterapie"

Aromaterapia la birou

Termenele limita, relatia tensionata cu superiorii sau designul neatragator si minimalist al biroului sunt doar cateva dintre motivele pentru care stresul de la serviciu devine de necontrolat uneori.

Exista cateva metode simple pentru a-ti transforma orele la birou intr-o adevarata placere, informeaza suite101.com Aseaza monitorul la cel putin 15 centimetri de ochi, pentru ca vederea sa nu fie afectata.

Scaunul pe care esti asezat va avea spatarul fix, pentru ca spatele sa fie drept in permanenta. Sub birou, aseaza-ti un suport pentru relaxarea picioarelor, la o inaltime corespunzatoare.

Daca munca ta consta numai in lucrul in fata calculatorului, poti achizitiona bile pentru masajul gatului, perfecte pentru orice pauza. Nu sari peste masa de pranz, cand vei face o plimbare de zece minute in aer liber, pentru a te revigora.

Cea mai eficienta metoda pentru eliminarea tensiunii mentale si emotionale de la serviciu este folosirea uleiurilor esentiale, in mici sedinte de aromaterapie.

Pare un mic moft, dar eficacitatea metodei te va determina sa iti faci rezerve de uleiuri esentiale de musatel, levantica sau bergamota (un soi de portocala de culoare galbena).

Amesteca toate aceste arome si foloseste-le la pranz, atunci cand faci prima pauza. Poti iesi cateva minute, iar cand te vei intoarce in birou aromele esentiale te vor relaxa complet si vei putea fi mai eficient.

Ghid de aromaterapie la birou

In functie de sezon, vei alege uleiul esential potrivit. In ..

Alte articole despre: aromaterapie la birou, ulei esential birou, relaxare serviciu

Categorie: Sanatate 449 vizite [ Ziare.com ]

Desfatati-va cu aromaterapie chiar si in calatorie

Fie ca esti intr-o delegatie, concediu sau o escapada romantica impreuna cu partenerul, sedintele de aromoterapie pot fi continuate, chiar daca, la prima vedere, timpul in care ne rasfatam cu aromele poate fi petrecut altfel in doi.

Pentru ca beneficiile terapiei prin uleiuri esentiale sunt multiple, ne putem organiza timpul si resursele in asa fel incat 30 de minute zilnic sa le alocam sanatatii si frumusetii noastre, informeaza Street Directory.

Nu uita sa-ti iei in bagajul tau uleiuri pentru diluarea aromelor esentiale, care sunt foarte concentrate si pot irita pielea daca nu sunt folosite corespunzator.

Calatoriile de afaceri

In calatoriile de afaceri, vei avea nevoie de arome care alunga stresul, oboseala fizica si iti redau zambetul, buna dispozitie si farmecul personal.

Aseaza deci in bagajul tau uleiuri esentiale cu arome de lavanda, menta, maghiran, galbenele si neroli (extras din portocale amare). Seara, dupa o binemeritata baie fierbinte, prepara uleiul pentru aromoterapie dintr-un strop de ulei de maghiran, unul de lavanda si unul de galbenele.

Maseaza-ti usor pielea, cu miscari circulare, pana cand uleiul iti va intra in piele. Te vei relaxa in doar cateva minute si vei putea sa te odihnesti.

Daca prezentarea de a doua zi iti da batai de cap, dimineata, inainte de a pleca spre birou, inhaleaza direct din flaconul cu ulei esential, aroma de neroli. Uleiul volatil extras din portocale amare are proprietati antidepresive si este utilizat in ...

Alte articole despre: uleiuri esentiale, masaj, relaxare, arome, vacanta aromaterapie

Categorie: Lifestyle 351 vizite [ Ziare.com ]

Aromoterapia in mastile faciale

Pentru ingrijirea faciala, aromoterapia isi aduce aportul prin uleiurile esentiale care intra in componenta mastilor, cremelor si tratamentelor cosmetice.

Pentru a folosi corect uleiurile esentiale in componenta mastilor de ingrijire, trebuie sa cunoastem tipurile de aroma potrivite fiecarui ten, informeaza easyhomeremedy.com.

Astfel, pentru pielea uscata, specialistii recomanda uleiul esential de musetel si trandafiri. Remediile tenului gras sunt uleiurile esentiale de levantica, cedru si chiparos, iar cel normal poate fi ingrijit cu extractele de trandafiri, levantica si muscata.

Pielea matura, lipsita de elasticitate si ridata, isi gaseste si ea remediul sau natural in uleiurile esentiale de musetel, rozmarin si trandafir. La pielea sensibila insa se folosesc doar levantica, trandafirul si musetelul.

Ingrijirea fetei cu uleiuri esentiale

Un ingredient foarte important al mastilor faciale cu uleiuri esentiale este argila. Are importante proprietati dezinfectante, iar efectele sale benefice asupra tenului pot fi observate inca de la prima utilizare.

Poti realiza masca ta faciala prin aromaterapie din argina, iaurt, ulei esential de jojoba si cel potrivit tenului tau. Aplica masca pe fata si decolteu si asteapta 15 minute sa actioneze.

O indepartezi dupa aceea cu mici comprese de ulei esential de levantica, putin diluat, dupa care poti clati cu apa rece din belsug. Este o masca potrivita tenului normal, cu tendinte de imbatranire, pentru ca impiedica ...

Alte articole despre: masti faciale aromaterapie, aromaterapie ingrijire fata, ulei esential masca cosmetica

Categorie: Diete, intretinere 255 vizite [ Ziare.com ]

Uleiurile pentru aromoterapie: cand trebuie sa le eviti?

Cand ne gandim uleiurile parfumate, ne gandim la relaxare, insa luam in calcul si riscurile la care ne supunem?

Nu toate uleiurile pentru aromoterapie sunt bune: unele ar trebui evitate in anumite momente, iar alte trebuie sa fie folosite cu grija. Afla care sunt momentele in care trebuie sa eviti anumite uleiuri pentru aromoterapie si cum trebuie sa le folosesti.

In primul rand este bine de stiut sa nu pui niciodata pe piele ulei esential nediluat, te sfatuieste Health Learning Info. Intotdeauna dilueaza aceste uleiuri in agenti uleiosi, precum uleiul pentru copii sau uleiul de migdale. Daca iti vei face propriul ulei, produsul rezultat este suficient de slab pentru a putea fi utilizat direct pe piele.

De asemenea, inainte de a folosi un ulei pentru aromoterapie, fa un mic test pe piele, pe partea interioara a bratului. Daca te vei irita, nu il folosi. Aceste uleiuri nu se ingereaza si nu se vor pune in contact cu ochii.

O femeie insarcinata trebuie sa aiba foarte mare grija de sanatatea sa si a copilului. Daca esti insarcinata nu folosi urmatoarele uleiuri pentru aromaterapie: uleiul de migdale amare, uleiul de busuioc, uleiul de salvie, uleiul de camfor, uleiul de muguri de cuisoare, uleiul de eucalipt, uleiul de isop, uleiul de chimen dulce, uleiul din boabe de ienupar, uleiul de maghiran, uleiul de smirna, uleiul de menta, uleiul de muscata trandafirie, uleiul de rozmarin, uleiul de salvie si uleiul de cimbru. Pentru mai multa siguranta, verifica ambalajul ...

Alte articole despre: ulei esential aromaterapie, folosire ulei aromaterapie, ulei aromaterapie femeie insarcinata

Categorie: Lifestyle 437 vizite [ Ziare.com ]

Mic dictionar de uleiuri esentiale

Aromaterapia este o metoda de relaxare care are la baza efectul curativ al uleiurilor esentiale.

Uleiurile folosite sunt foarte concentrate si aromate. Tehnica are la baza relaxarea prin mirosul acestora dar si aplicarile directe, pe zonele sensibile, informeaza best-home-remedies.com.

Inhalarea anumitor esente produce un anumit impuls nervos, care se transmite la nivel cerebral, acolo unde se stimuleaza producerea de hormoni cu rol esential in relaxare.

Multe uleiuri esentiale insa pot fi aplicate direct de piele, dar doar daca sunt diluate in apa pentru ca efectul lor puternic poate produce iritatii grave sau chiar arsuri.

Daca esti incepator in aceasta tehnica de relaxare, trebuie sa stii ca nu se fac rezerve de ulei esential. Altfel spus, nu cumpara mai mult de un mic recipient pentru ca, odata desfasacut, aerul atmosferic ii deterioreaza proprietatile.

Asigura-te ca este vorba de ulei esential si nu extract sau simplu ulei din planta pe care doresti sa o achizitionezi. Nu te lasa pacalit de indicatiile si ingredientele false.

Nu se pot obtine extracte din toate plantele. Deci daca intalnesti pe un prospect ingrediente precum extract de mere sau de piersica, poate ca trebuie sa te indrepti catre un produs adecvat.

Folosirea uleiurilor esentiale

Folosirea nu este deloc complicata. Dilueaza cateva picaturi de ulei esential in apa sau un alt extract de plante, dupa care il asezi undeva de unde il poti inhala cu usurinta.

Poti de asemenea sa ...

Alte articole despre: ulei esential sanatate, ulei esential aromaterapie, ulei esential intrebuintari

Categorie: Sanatate 609 vizite [ Ziare.com ]

Hotel de lux pentru caini (Galerie Foto)

Hotelurile pentru caini nu mai sunt de mult o noutate, numai ca o afacerista din SUA s-a gandit sa urce calitatea acestui serviciu pana la cote nebauite, oferind patrupedelor chiar si sedinte de aromaterapie.

Bineinteles, la un pret aflat la aceeasi cota inalta, echivalentul a 70 de lire sterline pe noapte. In pret intra si exercitiul la sala, cu instrumente special destinate cateilor, vizionarea DVD-urilor sau masajul, relateaza The Sun.



Pana la D Pet Hotel, la Hollywood, cateii pot fi adusi in Bentley sau Lamborghini, explica proprietara, Alissa Cruz, care planuieste sa deschida un imobil asemanator la Londra. Printre clientii Alissei sunt patrupedele actorilor sau ale starurilor rock.



"Unii vor ca animalele lor sa bea doar apa Evian sau Fiji sau sa doarma cu o anumita patura. Este perfect normal", explica Alissa, al carui hotel numara 70 de camere.

Alte articole despre: hotel lux caini, hotel caini Hollywood, aromaterapie, masaj

Categorie: Fun 1542 vizite [ Ziare.com ]

Levantica, planta unei vieti sanatoase

Levantica se foloseste atat in medicina naturista cat si in arta culinara sau cea ornamentala. Mirosul deosebit si aspectul sau placut au inspirat multi scriitori si astfel a devenit laitmotivul literar al iubirii.

Planta cu flori albastre era folosita pe vremea romanilor la baile aromate, pentru efectul sau calmant si benefic asupra pielii. Uleiurile de levantica sunt folosite in sedintele de aromoterapie, pentru ca te scapa de stres si ajuta la revitalizarea organismului, informeaza about.com.

Uleiul este foarte concentrat si el se foloseste intotdeauna diluat in putina apa. Florile de levantica au proprietati antibacteriene si se folosesc drept sedative si pansamente antiseptice.

O gasim in solurile calde, pietroase si calcaroase. Iubeste lumina si este rezistenta la seceta.

Levantica creste sub forma de tufe inalte de 40 pana la 60 de cm, iar frunzele sunt liniare. Infloreste in lunile de vara, atunci cand este perioada propice pentru a se folosi la diverse aranjamente florale.

Mod de intrebuintare

Levantica s-a folosit in antichitate pentru mentinerea sanatatii mentale. Studiile specialistilor i-au descoperit insa mai multe intrebuintari ca planta medicinala.

Trateaza cu succes starile de anxietate, insomniile, depresiile si starile de neliniste prin baile aromate. Migrenele, dereglarile stomacale si caderea parului sunt tratate si ele cu succes prin tratamentele cu levantica.

Uleiul de corp in care s-au adaugat cateva picaturi de ulei de ...

Alte articole despre: aromaterapie levantica, levantica intrebuintari, levantica sanatate

Categorie: Sanatate 2117 vizite [ Ziare.com ]

Aromaterapie cu eucalipt contra gripei

Nr. 696. Miercuri, 11 februarie 2009 Specialistii in medicina naturista spun ca eucaliptul, folosit sub forma de ulei sau tinctura, e eficient in prevenirea gripei. Se poate folosi sub forma de tinctura, cate 5 picaturi de 2 ori pe zi pentru copii si cate 10 picaturi de 2 ori pe zi la adulti. De asemenea, poate fi folosit si sub forma de ulei, in inhalatii cu ajutorul lampii de aromaterapie. Se pun cate 3-4 picaturi de ulei de 2 sau 3 ori pe zi. Se foloseste pe toata

Categorie: Sanatate 99 vizite [ Click ]

Aromaterapia, relaxare cu parfum

Aromaterapia este un tratament alternativ care urmareste utilizarea uleiurilor esentiale pentru mentinerea si ameliorarea sanatatii si frumusetii.
Corpul beneficiaza de efectele aromaterapiei prin masaje cu uleiuri aromatice, prin bai in care se pun cateva picaturi de esente sau inhalari de aburi parfumati.

Uleiurile esentiale folosite in aromaterapie sunt concentrate si se obtin din flori, coaja de copac, rasini, ierburi, fructe, radacini, petale, tulpini ori seminte.

Din toate acestea

Categorie: Magazin 198 vizite [ Evenimentul Zilei ]

Relaxare prin aromaterapie

Pe langa destindere, masajul cu esente exotice ... Cateva minute de aromaterapie pot fi echivalente cu un somn odihnitor, spun specialistii.

Cu ajutorul uleiurilor de plante sau al betisoarelor parfumate ne putem deconecta si uita de stresul unei zile de munca. Este foarte important sa stim cum sa alegem esenta care ne poate fi de folos la momentul oportun. Fitoterapeutul Adela Ghiocel ne face urmatoarele recomandari:

Uleiul de lavanda actioneaza ca relaxant prin masaj si bai (10

Categorie: Sanatate 76 vizite [ Adevarul ]

Remedii naturale pentru durerile de cap

Poti trata migrenele cu calmante sau poti alege varianta mai gentila pentru tine, folosindu-te de acupunctura, presupunctura, yoga, masaj, aromaterapie sau chiar plante din natura.

Daca prima varianta este exclusa din start, pentru ca te gandesti si la efectele secundare pe care calmantele le au asupra stomacului, ficatului si rinichilor tai, afla ca aromaterapia poate fi de ajutor.

In acest caz, conform Enzine, poti apela cu incredere la uleiuri aromatice, cele mai eficiente fiind menta, lavanda si rozmarinul. De obicei este nevoie si de un masaj delicat sau de comprese asezate pe tample.

Indiferent daca te doar capul din cauza stresului, posibilelor alergii ori alimentelor conumate (dintre acestea cele vinovate putand fi cafeina, ciocolata, branza, vinul rosu, carnea procesata, aditicii si indulcitorii), plantele sunt o solutie.

Pentru durerile de cap, cele mai bune sunt ghimbirul, ardeiul rosu, menta, Floarea Pasiunii, valeriana, oregano, Ginkgo Biloba.

Poti incerca sa mananci ceva pentru a alunga durerea de cap, in acest caz fiind recomandata mancarea picanta sau ardeiul rosu, acestea fiind eficiente mai ales daca durerea vine din cauza sinusurilor.

Daca ai epuizat toate remediile si durerea inca nu a plecat, poti apela cu incredere la varza. Aseaza cateva frunze pe tampla si asteapta sa isi faca efectul.

A.S.

Alte articole despre: migrene remedii, dureri cap plante, varza dureri cap, remedii naturale migrene

Categorie: Diete, intretinere 630 vizite [ Ziare.com ]

Afla cum poti scapa de oboseala

Oboseala o simtim in fiecare zi. Neglijarea orelor de somn, programul prelungit la birou si ritmul alert al vietii cotidiene ne obosesc atat fizic, cat si psihic.

Te poti relaxa cu o baie fierbine, o iesire la teatru sau la concert, dar, daca starea nu dispare, atunci oboseala este cronica, iar remediul va trebui sa fie unul puternic, care sa actioneze rapid, informeaza herbalremedieslk.com.

Exista persoane care nu se pot relaxa decat dupa ce si-au terminat sarcinile zilnice. Ele sunt predispuse la oboseala cronica, pentru ca intotdeauna termina mai tarziu decat trebuie, iar timpul de relaxare se injumatateste.

Pentru astfel de persoane este necesara o dieta atenta, care sa actioneze eficient impotriva oboselii. Pentru a redobandi energia si vitalitatea de la inceputul perioadei stresante, este nevoie sa uitam de unele alimente.

Lasa deoparte cafeaua, zaharul, cerealele sau mancarurile tip fast food pentru cateva zile. Fa-ti provizii de legume proaspete, fructe si arome pentru sedintele de aromaterapie, iar planul tau pentru alungarea oboselii poate incepe.

De incercat acasa

Mineralele sunt foarte importante pentru organism. Potasiul este esential pentru indepartarea oboselii si el poate fi preluat din legumele verzi, portocale sau cartofi.

Calciul din organism joaca un rol esential in intarirea si fortificarea lui. Nu uita deci de lapte, iaurt, branza si smantana. Sodiul si zincul sunt necesare unui organism intarit, deci merele, castravetii si ...

Alte articole despre: oboseala remedii naturiste, oboseala retete naturale

Categorie: Lifestyle 1550 vizite [ Ziare.com ]

Uleiuri vegetale sau uleiuri esentiale?

Atat uleiurile vegetale cat si cele esentiale au efecte benefice asupra sanatatii. In timp ce primele sunt folosite mai mult pentru uz intern si in diverse combinatii, cele din urma se aplica extern, iar efectele se pot observa dupa cateva zile de utilizare.

Uleiurile vegetale se obtin din semintele si samburii plantelor. Au numeroase intrebuintari pentru sanatate, prin proprietatile curative, dar de multe ori se folosesc pentru diluarea celor esentiale, informeaza aromaweb.com

Uleiurile esentiale se obtin prin distilare, din frunze, coaja arborilor, radacini si alte parti care determina aroma plantei.

Atunci cand se folosesc amandoua in scop terapeutic uleiurile esentiale se dilueaza in cele vegetale, dar cele din urma fac diferenta in ceea ce priveste proprietatile curative.

Daca uleiurile esentiale isi pierd proprietatile si aromele in doua, patru sau chiar 24 de ore, cele vegetale si le pastreaza un timp mai indelungat.

Mai mult, nu toate uleiurile vegetale se folosesc in sedintele de aromaterapie, dar cele esentiale sunt perfecte pentru micile tale momente de relaxare.

Unele uleiuri vegetale sunt inodore. Acesta nu este un semn al pierderii proprietatilor terapeutice ci, dimpotriva, mirosul pregnant, foarte concentrat este primul semn ca uleiul tau vegetal nu mai poate fi folosit.

Uleiuri vegetale

Iata cateva exemple de uleiuri vegetale, care pot fi folosite pentru diluarea celor esentiale.

Migdalele, a caror ulei vegetal se foloseste pentru ..

Alte articole despre: ulei vegetal sanatate, ulei esential sanatate

Categorie: Diete, intretinere 433 vizite [ Ziare.com ]

Coriandrul, medicament nu doar un condiment

Coriandrul nu lipseste din bucataria unei gospodine. Se foloseste pentru prepararea carnii, a pestelui, a preparatelor cu branza, la asezonarea salatelor sau supa.

Nu multe persoane stiu ca aromatul condiment este si un bun medicament. Stimuleaza digestia si sistemul nervos, are proprietati purgative si contine substante antibacteriene, informeaza organicfacts.net.

Mai mult, intrebuintarile sale curative includ afectiunile dintilor, iritatiile pielii, valorile ridicate ale colesterolului, anemiile sau problemele ochilor.

Actiunea sa complexa asupra sanatatii organismului se datoreaza continutului bogat in acizi (sase tipuri), 11 uleiuri esentiale, minerale si vitamine.

Coriandrul, ca medicament

Proprietatile sale antiinflamatorii il recomanda in tratarea afectiunilor reumatice, a bolilor rinichilor si anemiilor.

Acizii continuti, printre care cel linoleic, oleic, ascorbic sau stearic, au rolul de a normaliza valorile ridicate ale colesterolului.

Dereglarile stomacale isi gasesc remediul in coriandru, pe care il poti consuma la fiecare masa, ca adaos in supa, salata sau omleta de la micul dejun.

Mai mult, are si rol antibacterian, deci il poti consuma cu incredere pentru indepartarea balonarilor, diareei sau durerilor de stomac.

Frunzele de coriandru stimuleaza apetitul, deci pastreaza planta proaspata, la frigider, si o poti consuma ca desert sau intre mese.

Are efect antiseptic si este un bun remediu impotriva ulcerului bucal. ...

Alte articole despre: coriandru remediu natural, coriandru medicament, coriandru tratament naturist

Categorie: Lifestyle 870 vizite [ Ziare.com ]

Totul despre masajul Ayurvedic

Masajul nu mai este de mult timp doar un rasfat. Este o forma eficienta de relaxare, dar si un tratament pentru stimularea sistemului nervos si circulator, iar unii specialisti il considera chiar cheia longevitatii.

Realizat de specialisti, masajul are rol tonifiant, stimuleaza circulatia sangelui si functionarea organelor interne, dar favorizeaza si eliminarea toxinelor, informeaza best-home-remedies.com.

Masajul Ayurvedic are origini indiene si rolul sau este de a mentine sanatatea fizica si mentala. Combate eficient si rapid stresul zilnic, daca este realizat de catre specialisti, care cunosc in profunzile zonele sensibile ale organismului si tehnicile de masare.

O sedinta optima dureaza intre 60 si 80 de minute. Ambientul potrivit este unul linistit, muzica de relaxare nu va lipsi, dar nici parfumurile din aromaterapie.

Uleiul de masaj este absolut necesar. Se incepe cu masarea tamplelor si se incheie intotdeauna cu talpile. Produsele folosite au proprietati curative si vor indeparta excesul de sebum de la nivelul pielii, imbunatatind circulatia sangelui.

Uleiul folosit in masajul Ayurvedic are rolul de a preveni caderea parului si de a relaxa scalpul si muschii contractati. De regula, sunt cinci pozitii de masaj pentru o relaxare corporala completa.

In sezut, cu picioarele intinse, asezat pe spate, pe burta, in partea stanga sau dreapta, pentru ca toate functiile organelor sa fie activate si stimulate.

Tehnici complementare masajului Ayurvedic ...

Alte articole despre: masaj ayurvedic, masaj relaxare

Categorie: Sanatate 571 vizite [ Ziare.com ]