Ziare.com
De vorba cu nutritionistul, despre cea mai sanatoasa dieta din lume - Ce presupune regimul DASH Interviu

De vorba cu nutritionistul, despre cea mai sanatoasa dieta din lume - Ce presupune regimul DASH Interviu

Pentru al saselea an consecutiv, dieta DASH a fost desemnata recent cea mai sanatoasa si mai usor de tinut. DASH, o prescurtare de la "abordari ce tin de dieta pentru a stopa hipertensiunea (in engleza - Dietary Approaches to Stop Hypertension) " ...

14 Ianuarie 20162 comentarii

    Avantaje dieta mediteraneana

    Salveaza-ti viata: Mananca mozzarella si rosii!

    Salveaza-ti viata: Mananca mozzarella si rosii!

    A manca constant mozzarella si rosii, peste care picuri putin ulei de masline, este echivalent cu a reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral si alte astfel de "incidente" cu pana la 30%. Procentul este foarte mare, asa ca se poate spune ca iti salvezi viata daca mananci mozzarella si rosii. Un studiu publicat in New England Journal of Medicine a dovedit cu rigurozitate ca dieta mediteraneana reduce pericolul aparitiei problemelor cardiace, mai ales la persoanele cu risc crescut, scrie Market Watch...

    23 Mai 20138 comentarii
      Cum slabesti cu dieta cretana

      Cum slabesti cu dieta cretana

      Dieta cretana, numita si mediteraneana, este un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, aproape fara interdictii. E posibil ca primii ce se vor lasa sedusi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Dar, oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, si la ce rezultatele se poate ajunge. Iata-le, asa cum reies de pe portalul Femme Actuelle: Principiul dietei cretane...

      29 Aprilie 20137 comentarii
        Cele mai sanatoase diete din lume

        Cele mai sanatoase diete din lume

        Americanii se ingrasa mancand lucruri normale, in timp ce francezii se infrupta din prajituri, iar asiaticii consuma o multime de carbohidrati, ramanand slabi si traind multi ani. Nu pare sa fie corect, cei din urma fiind in mod clar avantajati. Exista unele secrete pe care aceste popoare le stiu prin cultura lor, astfel incat dieta sa se mentina echilibrata. Spre exemplu, pe langa alimentele mai putin sanatoase, ei mai consuma si multe fructe si legume, mentinand o limita in portia pusa in farfurie. Iata cateva sfaturi, culese de MSN din mai multe parti ale lumii:...

        27 Iunie 2011
          Iaurtul, secretul frantuzoaicelor

          Iaurtul, secretul frantuzoaicelor

          Secretele siluetei filiforme a frantuzoaicelor sunt iaurtul si lactatele. Iaurtul este elementul principal in dietele sanatoase. Dietele celebre care si-au dovedit eficianta, dieta mediteraneana, dieta indiana, cea japoneza includ in alimentatia zilnica mult iaurt. La beneficii trebuie adaugat si faptul ca iaurtul are un pret convenabil, este placut la gust, este bun la micul dejun, este si desert si gustare, in functie de momentul zilei. Beneficiile sunt insa rezervate exclusiv iaurtului simplu. Iaurturile cu fructe sunt pline de calorii si nu aduc niciun avantaj...

          01 Decembrie 2010
            Dieta mediteraneana scade riscul de cancer de san

            Dieta mediteraneana scade riscul de cancer de san

            Femeile care urmeaza dieta traditionala mediteraneana ar putea avea un risc mai scazut de a se imbolnavi de cancer de san dupa menopauza, potrivit studiilor. Cercetatorii au descoperit ca, din cele 14.800 de femei din Grecia pe care le-au urmarit timp de zece ani, cele care au mentinut un regim alimentar traditional au fost diagnosticate mai rar cu aceasta maladie decat cele care se indepartau de la aceasta dieta, relateaza Reuters Health. Acest lucru s-a observat doar in cazul femeilor trecute de menopauza, nu si la femeile mai tinere. Potrivit cercetatorilor, in cazul primei categorii de femei, riscul de a face cancer de san este cu 22 la suta mai redus...

            04 August 20101 comentariu

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Regina le interzice printului Harry si lui Meghan sa mai foloseasca brandul "Sussex Royal"
              Ducele si ducesa de Sussex trebuie sa renunte la brandul "Sussex Royal" dupa ce au decis sa se retraga din familia regala. Ca urmare a unor...

              A fost gasit primul schelet complet de neanderthalian. Sunt indicii ca specia era plina de compasiune
              Intr-o pestera din Kurdistan, arheologii gaseau, in 1960, ramasitele incomplete ale unui om din Neanderthal. Oamenii de stiinta s-au intors in...

              De ce e mai important sa-ti masori circumferinta mijlocului decat sa te cantaresti
              De-a lungul vremii, mai multe studii stiintifice au atras atentia ca o circumferinta mare a mijlocului, burta, e periculoasa pentru sanatate. O...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor