Avocado mere vin

Trateaza artrita cu mere, avocado si vin rosu

Duminica, 21 Iunie 2009, ora 21:50 Comenteaza acest articol

Merele, avocado si vinul rosu pot lupta eficient impotriva artritei, o conditie dureroasa care afecteaza incheiturile si oasele.

Fructele si legumele sunt bogate in antioxidanti, care reduc rata inrautatirii conditiei cartilagiilor din incheieturi, relateaza Daily Mail.

Merele si avocado sunt considerate cele mai bune fructe cu efect anti-inflamator. Cele dintai nu trebuie decojite, existand de cinci ori mai multi antioxidanti in coaja decat in pulpa.

De asemenea, este recomandat pestele, bogat in omega-3, care va reduce nevoia de calmante pentru pacientii cu dureri puternice in articulatii. Pentru a avea efect, pacientii ar trebui sa manance somon, sardine sau heringi de doua - patru ori pe saptamana.

Vinul rosu este recomandat datorita efectelor sale anti-inflamatorii.

O conditie esentiala pentru reducerea durerilor persoanelor cu artrita este scaderea in greutate. Incheieturile picioarelor suporta o greutate de 4 ori mai mare decat greutatea corpurilor. Prin urmare, daca sunteti cu doar 4,5 kilograme peste greutatea ideala, genunchii trebuie sa sprijine, de fapt, 18 kilograme in plus.

Alte articole despre: avocado mere vin, reducerere durere artrita

Categorie: Sanatate 1297 vizite [ Ziare.com ]

Superalimente care intarzie imbatranirea

Sambata, 24 Octombrie 2009, ora 12:14 Comenteaza acest articol

Vrei sa scapi de riduri sau macar sa previi aparitia acestora? Vrei sa dai un avant memoriei? Vrei sa previi bolile? Un bun punct de pornire in lupta cu aceste semne ale trecerii anilor este o dieta nascuta din acelasi spirit.

Iar aceasta trebuie sa se bazeze pe alimente cu rol antiinflamator si care sa contina antioxidanti, care sa te ajute sa lupti cu radicalii liberi care cauzeaza oxidarea, conform AOL.

Bineinteles ca exista intotdeauna si varianta suplimentelor, numai ca acestea nu trebuie luate niciodata dupa ureche, ci doar la sfatul medicului. Pentru ca unele suplimente, luate concomitent cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulantele cu suplimentele de ulei de peste, maresc neasteptat de mult efectul medicamentelor.

Prevenirea ridurilor

Conform unui studiu aparut in Journal of American College of Nutrition, alimentatia bogata in ulei de masline si alte ingrediente tipice mai ales dietei mediteraneene iti tine si pielea tanara.

La fel de mult de ajuta si Vitamina C si acizii grasi omega 6, care se gasesc in uleiul de gatit, galbenusul de ou si carnea de vita. Resveratrolul, o substanta care se gaseste in vinul rosu si struguri, are capacitatea de a lupta cu ridurile.

Albirea parului

Genele tale dicteaza varsta la care vei albi; asa se explica de ce unii incep sa-si contemple firele albe de la 20 de ani, in timp ce altii nu sesizeaza acest proces pana la 40 de ani. Albirea parului se explica prin scaderea productiei de melanina, efect al ...

Alte articole despre: alimente tinerete, dieta varstnici, prevenire imbatranire, regim alimentar tinerete

Categorie: Diete, intretinere 2396 vizite [ Ziare.com ]

Ce mirosuri ne atrag sexual?

Duminica, 05 Octombrie 2008, ora 11:44 Comenteaza acest articol | 13 comentarii

O partida de sex de calitate depinde de un creier sanatos, cel mai mare si mai sensibil organ al corpului, motor al placerii si al satisfactiei sexuale.

Pentru stimularea zonelor cerebrale care duc la excitatie, iata cele mai sexy mirosuri si alimente, care exercita o atractie irezistibila asupra partenerilor:

Mirosuri sexy pentru barbati

- lavanda
- placinta cu dovleac
- gogosile
- portocala
- pizza cu branza
- carnea de vita fiarta
- scortisoara

Mirosuri sexy pentru femei

- pudra de corp pentru bebelusi
- castravetii
- lavanda
- placinta cu dovleac

Alimente sexy"(unisex)

- merele (pentru o respiratie proaspata)
- sparanghelul (bogat in vitamina E, esentiala pentru activitatea hormonala)
- avocado (bogat in B6 si potasiu)
- bananele (bogate in bromelina, ferment digestv care creste libidoul barbatului)
- migdalele (pentru cresterea pulsului)
- varza (imbunatateste circulatia sangelui)
- telina (contine androsteron, hormon eliberat de barbati prin transpiratie, care pur si simplu "innebuneste" femeile)
- ardeiul iute (contine capsaicina, substanta care stimuleaza terminnatiile, creste pulsul)
- branza (energizeaza mai ceva ca ciocolata)
- ciocolata (bogata in teobromina, substanta asemanatoare cafeinei)
- ouale (pentru continutul de vitamina B, care ajuta in activitatea hormonala)
- usturoiul (bogat in alicina, substanta care ajuta la irigarea corespunzatoare a organelor sexuale)
- miezul de nuca (in cazul ...