Ziare.com
Arta de a bea cu placere mimimum doi litri de apa pe zi

Arta de a bea cu placere mimimum doi litri de apa pe zi

In ultimele doua decenii, popoarele evoluate din Europa si America sunt sfatuite prin toate mijloacele media sa consume cel putin doi litri de apa pe zi. Nuantand ideea, dr. Pamila Brar de la clinica Scripps Health, San Diego, California, le ...

08 Februarie 2015

Bea apa dimineata

Strategii pentru a bea mai multa apa

Strategii pentru a bea mai multa apa

Toata lumea stie ca este bine sa consumi cat mai multa apa cu putinta, dar cateodata chiar nu ai pofta de acest lichid sau chiar nu iti este sete. Totusi, daca te hidratezi, pielea ta va fi mai frumoasa, vei slabi, in cazul in care intentionezi acest lucru, si organismul va functiona mai bine per total. Din fericire, nu trebuie sa bei doar apa simpla, punandu-se la socoteala si toate celelalte lichide sanatoase pe care le consumi de-a lungul zilei. Iata cum te poti hidrata mai bine, conform Huffington Post:...

17 Mai 20121 comentariu
    Cum sa te energizezi dimineata fara cafea

    Cum sa te energizezi dimineata fara cafea

    Pentru multe persoane este foarte greu sa se trezeasca dimineata fara o cana proaspata de cafea sau alt produs pe baza de cafeina. Totusi, baute in cantitati mari, acestea nu sunt bune pentru sanatate si te pot face sa te simti mai obosit atunci cand efectul lor trece. Iata si alte modalitati in care poti fi energizat cand te trezesti, potrivit Ehow: Fa un dus Imediat cum te trezesti, mergi si fa un dus revitalizant, cu apa cat de rece poti sa suporti. Acesta iti va da energie intr-un mod placut, simtindu-te mai curat, mai sanatos si mai proaspat. Daca nu ai timp pentru dus, este obligatoriu sa te speli cu apa rece pe fata...

    14 Iulie 2011
      Slabeste consumand apa cu lamaie

      Slabeste consumand apa cu lamaie

      Apa plata cu lamaie ajuta foarte mult persoanele care doresc sa slabeasca. Aceasta combinatie ajuta, de asemenea, si in eliminarea toxinelor din corp si stimuleaza energia. Afla cum te poate ajuta apa plata cu lamaie sa slabesti. Dimineata cand te trezesti, bea un pahar cu apa calda cu o felie de lamaie. Apa calda cu lamaie ajuta si sistemul digestiv, asa ca este o modalitate foarte buna de a incepe ziua. Apa o poti fierbe foarte repede si in cuptorul cu microunde. Atentie insa sa speli lamaia inainte de a taia o felie si sa o pui in apa, te sfatuieste eHow...

      17 Ianuarie 2011
        Apa pe stomacul gol, miracolul sanatatii

        Apa pe stomacul gol, miracolul sanatatii

        Este o practica populara in Japonia, de a bea apa la prima ora, imediat cum te-ai trezit. Niponii cred ca acest obicei are numeroase beneficii asupra sistemului digestiv si circulator, iar studiile cercetatorilor americani au confirmat acest lucru. Fie ca este vorba de migrene ori dureri de dinti, probleme digestive sau ale tensiunii arteriale, paharul de apa de dimineata, pe stomacul gol poate face minuni, informeaza hubpages.com. Studiile specialistilor au aratat eficienta acestui simplu obicei, la-ndemana tuturor, in tratarea oricaror dureri...

        29 Aprilie 2010
          Cum sa-ti faci ziua frumoasa inca de dimineata

          Cum sa-ti faci ziua frumoasa inca de dimineata

          Ziua frumoasa se cunoaste inca de dimineata. Acesta nu este un simplu cliseu sau o metoda de incurajare pentru cei care traverseaza o perioada mai tensionata. Energia pe care o ai dimineata poate fi cel mai bun stimulent pentru a-ti realiza toate planurile de peste zi. Incearca sa te trezesti inainte de rasaritul soarelui. Sunt suficiente 20 de minute de relaxare inainte de rutina de dimineata, pentru ca intreaga zi sa fii tonic. Spala-te pe fata si pe maini numai cu apa rece, pentru a te inviora, iar in timpul spalarii, maseaza-ti zona sprancenelor, informeaza care2.com...

          02 Martie 2010
            Invata cum sa te trezesti usor de dimineata

            Invata cum sa te trezesti usor de dimineata

            Pentru ca ziua buna se cunoaste de dimineata, transforma trezitul, dintr-un chin, intr-o rutina usoara si placuta, care te va ajuta sa debordezi de energie, pe tot parcursul zilei. Felul in care te-ai trezit iti va afecta intreaga zi, in bine sau in rau, iar prima ora a diminetii devine astfel foarte importanta pentru succesul actiunilor tale cotidiene, dar si pentru pastrarea unei sanatati de fier, pe parcursul intregii vieti, arata revista Prevention. Cercetatorii au pus la punct o serie de reguli simple si usor de respectat, menite sa-ti invete organismul cu un anumit program si sa-l ajute sa o ia din loc cu bateriile incarcate la maxim, intr-o noua zi, mai buna decat cea de ieri...

            09 Februarie 20101 comentariu
              Cum sa bei 8 pahare de apa pe zi

              Cum sa bei 8 pahare de apa pe zi

              Din copilarie toata lumea te invata ca este bine sa bei cat mai multa apa zilnic. Daca te numeri printre persoanele carora nu le place apa, te poti ajuta de pasii urmatori ca sa bei norma zilnica de opt pahare de apa. Bea primul pahar de apa imediat cum se trezesti. Inainte sa te duci la baie sa te speli pe dinti, bea un pahar de apa. Astfel vei incepe ziua cu mai multa energie, informeaza Ehow. Bea cel de-al doilea pahar de apa la micul dejun. Daca nu poti sa renunti la cafeaua de dimineata bea in acelasi timp si apa...

              30 Martie 20096 comentarii

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Pepe si-a botezat a doua fetita
                Pepe si sotia sa, Raluca, si-au crestinat, duminica, cea de-a doua fetita, Rosa Alexandra. Botezul micutei are loc chiar de Sfantului Alexandru,...

                AP, acuzata de sexism: Ce a spus despre Amal Clooney
                Agentia de presa Associated Press se afla in mijlocului unui scandal pe retelele sociale dupa ce a prezentat-o pe Amal Clooney ca fiind "sotia...

                Nunta in showbizul romanesc: O cantareata s-a casatorit (Foto)
                Madalina Petre, cantareata a trupei RedBlonde, s-a casatorit sambata cu iubitul sau, Ionut. "Casa de piatra OM drag! Sa fii fericita Madalina si...