Ziare.com
Cand si cum trebuie consumata cafeaua pentru a nu face rau? Cat de buna este cea verde Interviu cu un nutritionist

Cand si cum trebuie consumata cafeaua pentru a nu face rau? Cat de buna este cea verde Interviu cu un nutritionist

Cei mai multi dintre noi incep dimineata cu o ceasca de cafea. Cum si cand trebuie bauata aceasta licoare atat de apreciata pentru a nu ne face mai mult rau decat bine ne-a explicat Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, ...

12 Octombrie 20151 comentariu

Beneficii cafea

Cafeaua, prieten sau dusman?

Cafeaua, prieten sau dusman?

In fiecare dimineata, cafeaua da pofta de viata, trezeste mintea si imbunatateste memoria, energizeaza si binedispune. Cafeaua da putere, atat pentru munca intelectuala, cat si pentru cea fizica. Dupa o ceasca de cafea bauta cu toate tabieturile, oricine isi poate incepe activitatea cu zambetul pe buze, cu puteri noi si parca mai optimist, oricat de posomorata ar fi ziua si viata. Studiile recente arata ca doua cesti de cafea pe zi reduc cu 25% riscul aparitiei cancerului de colon. Femeile care consuma zi de zi cafea, doua - trei cesti, sunt protejate de boli precum cancerul la san, iar barbatii au un risc mai mic de a suferi de forme grave de cancer la prostata...

14 Iunie 2012
    Cafeaua consumata moderat are efecte benefice asupra sanatatii

    Cafeaua consumata moderat are efecte benefice asupra sanatatii

    Aburinda, puternic aromata, intunecata ca noaptea ce tocmai s-a sfarsit, dulce sau mai putin dulce, dupa preferinte, si gustul ei inconfundabil si atat de bine cunoscut dimineata, cafeaua ne trezeste incet, cu fiecare inghititura, pentru o noua zi de activitate. Cafeaua de dimineata - e ca si cum, zi de zi, am indeplini un ritual. Unii cercetatori vorbesc elogios despre cafea si beneficiile ei. Altii insa, o acuza de multe rele. Gusturile difera. In ceea ce priveste consumul de cafea, parerile sunt inca impartite. Un consum moderat de cafea nu face rau nimanui, ba are efecte benefice asupra organismului, dar in exces, acasa, la birou, cu prietenii, si inca doua, trei dupa amiaza de sete, de plictiseala ori ca sa tii companie cine stie cui, face rau, asa cum fac rau si alimentele, bauturile alcoolice fara masura, privitul la televizor, fara masura, fara limita de timp...

    09 Aprilie 20121 comentariu
      Marile secrete ascunse de cafea

      Marile secrete ascunse de cafea

      Cafeaua are multe proprietati benefice asupra sanatatii noastre, insa unele sunt cu adevarat foarte pretioase. Aceasta ne poate ajuta sa slabim, dar si sa reducem riscul de diabet si cancer. Ea ne ajuta sa scadem in greutate, dar si sa prevenim aparitia diabetului la varsta adulta, scrie Fox News. Aceste informatii au fost oferite de numeroase studii citate in revistele medicale. Revista "Phytoterapie" arata ca ea are efecte de reducere a grasimii, insa cafeaua respectiva nu trebuie sa fie prajita. Unui grup de voluntari i-a fost oferit zilnic un extract de 400 mg de cafea verde decofeinizata. Un al doilea grup a primit placebo, fara sa stie. Dupa 60 de zile, cei din primul grup au pierdut 5,7% din greutatea initiala. Cei care au primit placebo au pierdut doar 2,8% din greutate...

      21 Martie 20125 comentarii
        Cafeaua, un prieten drag, de fiecare zi

        Cafeaua, un prieten drag, de fiecare zi

        Cum altfel te poti trezi dimineata daca nu savurand o ceasca plina de cafea fierbinte si frumos mirositoare? Fiecare zi isi are momentele ei de magie, mai ales atunci cand, abia desprins din caldura moale a asternutului, mergi intins spre bucatarie, inca dormind, ca sa pui la fiert ibricul cu apa pentru cafeaua de dimineata. Si-apoi, imbatat de aroma binecuvantata care emana odata cu aburii, sa simti cum te trezesti la viata, cum capeti puteri pentru inca o zi. In ceea ce priveste consumul de cafea, parerile sunt inca impartite. Un consum moderat de cafea nu face rau nimanui, ba are efecte benefice asupra organismului, dar in exces, acasa, la birou, cu prietenii, si inca doua - trei dupa amiaza, de sete, de plictiseala ori ca sa tii companie cine stie cui, face rau...

        19 Martie 20128 comentarii
          Cafeaua, consum moderat si excese

          Cafeaua, consum moderat si excese

          Fiecare zi isi are momentele ei de magie, mai ales atunci, cand abia desprins din caldura moale a asternutului, mergi intins spre bucatarie, inca dormind, ca sa pui la fiert ibricul cu apa pentru cafeaua de dimineata. Si-apoi, imbatat de aroma binecuvantata care emana odata cu aburii, sa simti cum te trezesti la viata, cum capeti puteri pentru inca o zi. In ceea ce priveste consumul de cafea, parerile sunt inca impartite. Un consum moderat de cafea nu face rau nimanui, ba are efecte benefice asupra organismului, dar in exces, acasa, la birou, cu prietenii, si inca doua, trei dupa amiaza de sete, de plictiseala ori ca sa tii companie cine stie cui, face rau...

          02 Mai 20118 comentarii
            O cafea pe zi reduce riscul de atac cerebral cu 25%

            O cafea pe zi reduce riscul de atac cerebral cu 25%

            Se pare ca o ceasca de cafea dimineata face mai mult decat sa te trezeasca si sa iti dea un strop de energie. Ultimele cercetari le contrazic pe cele anterioare, conform carora cafeaua nu este buna pentru sanatate. Cercetatoarea Dr. Susanna Larsson, de la Institutul National Karolinska din Stockholm, Suedia, descrie cafeaua, pentru Daily Mail , ca fiind una dintre cele mai consumate bauturi din intreaga lume. De aceea, cel mai mic beneficiu pe care aceasta il aduce va fi transpus la o scara mult mai mare, datorita faptului ca multi oameni vor se vor bucure de efectele sale pozitive...

            11 Martie 20111 comentariu
              Cafeaua si inlocuitorii ei

              Cafeaua si inlocuitorii ei

              Dimineata, cei mai multi dintre oameni, imediat ce se dau jos din pat, merg la bucatarie si pun de cafea. Aburinda, intunecata ca noaptea ce tocmai s-a sfarsit, dulce sau mai putin dulce, aroma si gustul ei inconfundabil si atat de bine cunoscut, ne trezesc incet, cu fiecare inghititura, pentru o noua zi de activitate. Cafeaua de dimineata - e ca si cum, zi de zi, am indeplini un ritual. Unii cercetatori vorbesc elogios despre cafea si beneficiile ei. Altii insa, o acuza de multe rele. Gusturile difera...

              30 Ianuarie 20112 comentarii
                Iti place sa bei cafea? Afla beneficiile acesteia asupra sanatatii

                Iti place sa bei cafea? Afla beneficiile acesteia asupra sanatatii

                Foarte multi oameni incep ziua cu o ceasca de cafea. Foarte bine. Aceasta este o alegere buna, insa nu toti stiu cat de buna este cafeaua pentru organismul lor. Unele studii spun ca trebuie sa bei mai multa cafea, in timp ce altele sustin ca nu trebuie sa nu intreci masura, insa un lucru este sigur: cafeaua are cateva beneficii importante asupra sanatatii. Cafeaua te poate ajuta sa slabesti, avand in vedere faptul ca ofera metabolismului un impuls. Aceasta functioneaza si ca un laxativ, ajutand persoanele care au probleme cu digestia. Cu toate acestea, nu trebuie sa exegerezi cu consumul de cafea, pentru ca poti ajuge foarte nervos si sa tremuri, aminteste eHow...

                16 Ianuarie 2011
                  Efecte pozitive si negative ale cafelei

                  Efecte pozitive si negative ale cafelei

                  Din ce in ce mai multe cercetari arata ca, bauta in cantitati moderate, cafeaua aduce beneficii organismului, cum ar fi un risc mai mic de cancer sau o memorie mai buna. Spre exemplu, un studiu recent a scos la iveala faptul ca cei care au consumat cafea in mod regulat aveau un risc cu 39% mai mic de a face cancer la gat si cap fata de cei care nu beau deloc. Cafeaua contine peste o mie de substante, unele dintre ele avand proprietati antioxidante si antimutagene, pentru multe persoane aceasta fiind chiar sursa numarul unu de antioxidanti...

                  01 Noiembrie 2010
                    5 intrebari si raspunsuri despre cafea

                    5 intrebari si raspunsuri despre cafea

                    Cafeaua este bautura perfecta pentru dimineata, pentru ca iti ofera energie si te ajuta sa iti limpezesti mintea pentru a te concentra pe restul lucrurilor pe care le ai de facut in ziua respectiva. Sunt insa si cateva intrebari pe care multi bautori de cafea si le pun. Yahoo Shine iti ofera raspunsul la 5 intrebari comune despre cafea: 1. Cafeaua decofeinizata chiar nu are cafeina deloc? Ba da, are, nu este 100% fara cafeina. Dar contine o cantitate foarte mica de cafeina, in comparatie cu cafeaua obisnuita. Cam de 16 ori mai putina...

                    28 Octombrie 20101 comentariu
                      Patru cesti de cafea pe zi previn cancerul oral

                      Patru cesti de cafea pe zi previn cancerul oral

                      De parca beneficiile cafelei nu ar fi fost si asa destule, desi licoarea in sine e controversata, cercetatorii americani au revizuit mai multe studii, concluzionand ca bautura abundand in antioxidanti este un veritabil inamic al cancerului oral. Persoanele care consuma in mod regulat cafea sunt, asadar, cu 39% mai ferite de aceasta boala, spun oamenii de stiinta americani, care au revizuit 9 studii realizate in Europa si America, relateaza Daily Mail. Aceste persoane consuma, de obicei, circa 4 cescute de cafea pe zi...

                      21 Iunie 2010
                        Cafeaua - drog sau binecuvantare?

                        Cafeaua - drog sau binecuvantare?

                        Iti incepi ziua, din reflex, cu o cafea. Sa fie bine, sa fie rau? Nu prea iti pui problema. Adevarul e ca parerile sunt impartite, existand si bune si rele. MSN a alcatuit o lista a proprietatilor cafelei, ca tu sa poti maximiza efectele benefice ale cafelei si sa incerci sa le minimalizezi pe cele negative. Ajuta memoria pe termen scurt Cercetatorii au demonstrat ca abilitatile ce tin de memoria pe termen scurt si reactii sunt mai ascutite imediat dupa consumarea cafelei (cu cafeina). Chiar daca ai testat adesea pe propria piele acest aspect, a devenit oficial abia in noiembrie 2005, o data cu finalizarea studiului realizat de Radiological Society of North America...

                        22 Martie 20104 comentarii
                          Creierului ii place cafeaua

                          Creierului ii place cafeaua

                          Boabele de cafea contin aproximativ 2% cafeina, substanta fiind printre cei mai vechi stimulenti naturali folosit de om. Prof. dr Gheorghe Mencinicopschi ne explica felul in care actioneaza cafeaua: "Cafeina protejeaza de la distrugere serotonina si dopamina, substante care transmit mesaje de la o celula nervoasa la alta, dau senzatia de bine a organismului si mentin in stare de activitate si vigilenta cortexul". Serotonina este supranumita si hormonul fericirii, asa se explica starea de bine care se instaleaza dupa ce savuram o ceasca de cafea...

                          01 Februarie 20102 comentarii
                          Alte articole despre: beneficii cafea, cafea creier
                            9 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre cafea

                            9 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre cafea

                            Lichidul intunecat care iti insoreste diminetile ramane in continuare un mister, in ciuda zecilor daca nu chiar sutelor de studii care s-au facut pe aceasta tema. Totusi, o parte dintre aceste cercetari au ajuns la numitori comuni, chiar daca acestia par neasteptati. LiveScience a ales 10 dintre caracteristicile cafelei care ne influenteaza in mod direct viata. 1. Cafeina te poate ucide Doar ca ar trebui sa consumi 80 pana la 100 de cesti, in graba, ceea ce ar insemna 23 de litri, respectiv 10 pana la 13 grame de cafeina pura. Si chiar daca ai putea sa bei atata cafea, nu cafeina te-ar ucide mai intai, ci cantitatea mare de apa bauta intr-un timp scurt, care iti dizolva toti nutrientii din organism...

                            07 Noiembrie 20091 comentariu
                              De ce e bine sa-ti incepi ziua cu o cafea?

                              De ce e bine sa-ti incepi ziua cu o cafea?

                              Virtutile si pacatele cafelei au fost adesea intoarse pe toate fetele. Pana la urma, a bea sau nu cafea ramane o chestiune de gust. Daca esti cafegiu, n-ai ce-i face. Poti, eventual, sa mai reduci din cantitate. Si sa recapitulezi in minte de ce-i asa de buna, ca sa nu te mai simti vinovat. Si e musai sa retii ca te apara de cancerul de piele, te tine departe de Alzheimer si diabet, iti mareste puterea de concentrare si da avant metabolismului tau, conform Yahoo! Health. In plus, are numai 5 calorii. Asta daca nu o amesteci cu frisca sau lapte gras si nici nu torni zahar cu nemiluita...

                              30 August 20094 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop: 29 iunie
                                Rac Toate relatiile tale sunt influentate de o decizie de moment. Ajuti pe cineva sa rezolve o problema financiara care i-a intors viata pe dos....

                                Adio, Piedone! A murit actorul Bud Spencer
                                Actorul italian Bud Spencer, protagonistul filmelor din seria "Piedone", a murit la varsta de 86 de ani, la locuinta sa din Roma. Era casatorit...

                                Bauturile fierbinti pot cauza cancer esofagian - care este temperatura periculoasa Interviu
                                Organizatia Mondiala a Sanatatii a transmis recent ca bauturile fierbinti ar putea fi o cauza a cancerului esofagian. Dar de la ce temperatura...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor